Εγώ άρχισα nofap ένα καλό πριν από μερικά χρόνια και έχω έρθει πολύ μακριά από τότε? Συνήθιζα να PMO σε πληρωμένο περιεχόμενο σχεδόν κάθε βράδυ για να κοιμηθώ. Ήμουν μακρινός με τη σύζυγό μου και καταθλιπτικός. Μετά από μια μακρά σειρά πριν από λίγο καιρό, σταμάτησα την εξάρτηση από το περιεχόμενο που πληρώθηκε και την ανάγκη να κοιμηθεί ο PMO.
Η πιο πρόσφατη σειρά μου με άφησε πιο ήρεμη και πιο σίγουρη και πιο μπροστά στην καριέρα μου, αλλά θα υποφέρω με λάθος σκέψη, άγχος και έλλειψη χάρισματος ως αποτέλεσμα αυτής της τελευταίας υποτροπής. Έτσι λοιπόν!
[Τι προκάλεσε την υποτροπή;] Μερικοί παράγοντες, το εργασιακό άγχος, το αλκοόλ και δεν ακολουθώ τη ρουτίνα διαλογισμού μου. Φυσικά αισθάνεται άσχημα. Έχω χάσει την αιχμηρή εστίαση και τη δυναμική ενέργεια που είχα πριν από την υποτροπή. Είναι πολύ απογοητευτικό.
Αλλά δεν πρόκειται να βυθιστώ στον εαυτό μου. Δεν θα κάνω δικαιολογίες. Έχω συνειδητοποιήσει ότι το λάθος μου είναι να σκεφτώ όταν βγω από την «ανάρρωση» μπορώ να χαλαρώσω. Δεν θα κάνω ξανά αυτό το λάθος.
Επίσης, είναι φρικτό να υποτροπιάζω, αλλά δεν έπαιρνα και δεν έβλαψα τον εαυτό μου όσο θα στο παρελθόν Έχω κάνει επίσης μεγάλα βήματα μπροστά στην καριέρα μου και την αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια της πορείας μου.
Έτσι απογοητευμένοι, κάτω, αλλά σίγουρα όχι έξω.
[Η σχέση μου με τη γυναίκα μου] έχει βελτιωθεί μαζικά. είμαστε πιο κοντά, επικοινωνούμε καλύτερα και είμαστε απλά πιο ευτυχισμένοι
το ταξίδι μου στο NoFap πήρε χρόνια και είμαι σχεδόν απαρατήρητο από όταν ξεκίνησα. Φυσικά δεν είμαι ευτυχής να υποτροπιάσω, αλλά πρέπει να προβληματιστώ και να προσπαθήσω ξανά
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Υποτροπή στις 95 ημέρες.
By ανησυχούν
;