Ξεκίνησα μόλις σταμάτησα το πορνό και άφησα τον εαυτό μου να αυνανίζομαι κάποτε, αλλά μετά από λίγους μήνες δεν είχα παρατηρήσει πολλές αλλαγές και δεν είχα ακόμη βιώσει το "flatline" ακόμα εκείνη την περίοδο.
Έτσι αποφάσισα να πάω στη σκληρή λειτουργία περίπου στις αρχές Σεπτεμβρίου. Τι γνωρίζετε ότι χτυπήσαμε επίπεδη γραμμή μια εβδομάδα σε αυτό και ότι διήρκεσε για 2-3 εβδομάδες.
Μόλις βγήκα από την επίπεδη γραμμή, οι παρορμήσεις ήταν εξωπραγματικές. Όπως και το ξύλο το πρωί και οι κορίτσια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ήταν ένα σοκ για το σώμα μου και μια εβδομάδα αργότερα (περίπου ένα μήνα σε σκληρό τρόπο) έσπασε και υποτροπιάζω σε φωτογραφίες στο twitter και instagram. Στη συνέχεια, την επόμενη μέρα, έκανα binged σε πορνό, όπως το 4 φορές smh. Τις επόμενες μέρες ένιωθα σαν απόλυτο σκατά.
Έτσι, γύρω στις αρχές Οκτωβρίου, ξεκίνησα μια νέα σειρά. Αμέσως διέγραψα το instagram και το twitter μου. Τώρα θα μπορούσα απλά να επικεντρωθώ στην εξάσκηση, τη δουλειά μου forex διαπραγμάτευση, και δεν έχουν τίποτα εκεί για να πυροδοτήσει. Συνεπώς, παραμένοντας σε αυτό το πρόγραμμα και δεν φανταζόμουν, απλώς εστιάζοντας την ενέργειά μου σε διαφορετικές δραστηριότητες, όπως παίζοντας κιθάρα μου, βιντεοπαιχνίδια, κρέμονται με φίλους, εργάζομαι, διαβάζω, πήγα γρήγορα σε επίπεδη 4 ημέρες και αυτό διήρκεσε για εβδομάδες 2. Μόλις βγήκα από την επίπεδη γραμμή ένιωθα υπέροχα. Ο Libido ήρθε πίσω, αλλά αυτή τη φορά αισθάνθηκε πολύ διαφορετική. Όπως και να γίνω κακοποιός χωρίς καν να αγγίζω τον εαυτό μου.
Ήταν απλά μια ανακούφιση και καταπληκτικό συναίσθημα μετά από μερικές εβδομάδες νεκρού πουλί. Περίπου 40 μέρες ήμουν καυλιάρης και άρχισα να παίρνω μπόνους, οπότε απλά πήγα με τρελό και αυτό ήταν. Δεν ήταν όπως πριν, γιατί δεν παρακολούθησα πορνό ή δεν έβλεπα μισούς γυμνούς νεοσσούς στο instagram. Ένιωσα πιο φυσικό και στη συνέχεια ένιωσα ανακουφισμένος και χαρούμενος αντί για ομίχλη και κατάθλιψη.
Τώρα, λοιπόν, μπορώ μόνο να χαλαρώσω, ίσως μια φορά την εβδομάδα, αν έχω χρόνο και να χρησιμοποιήσω το μεγαλύτερο μέρος αυτής της σεξουαλικής ενέργειας για πιο ανθρώπινα πράγματα και σχέσεις. Για να μην αναφέρω το πακέτο μου φαίνεται πολύ πιο όμορφο και μεγαλύτερο tbh 😉 lol. Σας ευχαριστώ noFap.
Η εμπιστοσύνη μου έχει τον ουρανό και έχω τη δυνατότητα να κάνω συνομιλίες να κρατάτε επαφή με τα μάτια πολύ καλύτερα από πριν. Ευχαριστώ και πάλι.
Αυτό είναι που μου δούλεψε και νομίζω ότι αυτό που με βοήθησε να θεραπεύσω τόσο γρήγορα ήταν να δουλεύω και να τρώω υγιεινά. Επίσης, ο καθορισμός ενός προγράμματος ύπνου και η προσκόλληση σε αυτό βοηθά.
Για όποιον θέλει να προπονηθεί και χρειάζεται ένα σταθερό σχέδιο, εδώ είναι το δικό μου: Είμαι 5'11 "Έναρξη Οκτωβρίου ήμουν 169 κιλά τώρα 180 κιλά. Κέρδισε πολύ μυ. Το σώμα μου άλλαξε επίσης πολύ χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα. Αυτό είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης 3 ημερών. Το ποσό των επαναλήψεων εξαρτάται από εσάς. Μάθετε καθώς πηγαίνετε. Αναζητήστε βίντεο στο youtube αν θέλετε να μάθετε σωστή τεχνική και φόρμα για να αποφύγετε τραυματισμούς οποιουδήποτε τύπου.
- Δευτέρα: Κουνουπιέρες, Αύξηση μοσχαριών
- Τετάρτη: Νεκροί ανελκυστήρες, Τράβηγμα Ups, Αμβλύσεις, Κούρσες
- Παρασκευή: Πάγκος Τύπου, Push Ups
Οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις είναι ελεύθερες να ρωτήσετε. FYI: Δεν είμαι ένας pro lifter. Αυτό είναι απλώς ένα βασικό πρόγραμμα προπόνησης. Αλλά λειτουργεί πολύ καλά για μένα. Ελπίζω να το δοκιμάσετε και αυτό. Ευχαριστώ.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Cured ED και πώς το έκανα .. Επίσης πρόγραμμα προπόνησης ..
;