Είμαι γυναίκα. Συνήθως πετάω κάτω από το ραντάρ ως ένα από τα παλικάρια, αλλά καθώς αυτό είναι λίγο πιο προσωπικό σκέφτηκα να προειδοποιήσω δίκαια. Σέβομαι ότι μπορεί να είναι έναυσμα για μερικούς ανθρώπους.
Για να στηθεί το σκηνικό.
Άρχισα να αυνανίζομαι στις 13/14. Συνέπεσε με το να έχασα την παρθενιά μου με τον βιασμό. Χρησιμοποίησα πορνογραφία από την αρχή. Έγινε συνήθεια αρκετά γρήγορα, περνώντας σε περιστασιακές περιόδους εμμονής ακόμη και σε αυτή την ηλικία (παίρνω μέρες άδειας για να έχω πρόσβαση σε πορνό, κ.λπ.) Είχα μια πολύ ανθυγιεινή και επικίνδυνη σχέση με το σεξ και τον αυνανισμό για αρκετά χρόνια σε πολύ μικρή ηλικία. Είχα ζημιά, δεν το καταλάβαινα και δεν ήμουν σε ηλικία που να μπορούσα να καταλάβω τις συνέπειες. Ήμουν ευάλωτος σε κακούς ανθρώπους και μου άφησε κάποιες μόνιμες συναισθηματικές ουλές.
Η συνήθεια του αυνανισμού συνεχίστηκε για τα επόμενα 10 χρόνια. Δεν είχα ποτέ περιόδους αποχής από τον αυνανισμό και η πορνογραφία που χρησιμοποιούσα γινόταν όλο και πιο σκληροπυρηνική καθώς μεγάλωνα, το Διαδίκτυο εξελισσόταν και βαριόμουν τους τύπους που είχα ήδη εξερευνήσει. Περιστασιακά αυτό παρέσυρε σε τύπους που ντρέπομαι πολύ που βιώνω, και που ήταν πιθανώς εκπληκτικά επιζήμιοι για ένα νεαρό μυαλό.
Σημείο καμπής.
Fast forward 8 χρόνια σε μερικά χρόνια πίσω. Ήμουν 22 ετών. Ήμουν σε μια μακροχρόνια σχέση με έναν καταναγκαστικό αυνανιστή/καταναλωτή πορνογραφίας (δεν ήταν η πρώτη μου, δυστυχώς, αλλά η πρώτη φορά που είχα παρατηρήσει πραγματικά ότι είχε αντίκτυπο). Σε αυτό το σημείο είχα ελέγξει τον αυνανισμό και τη χρήση πορνό μου σε ένα συνηθισμένο αλλά όχι υπερβολικά διαβρωτικό επίπεδο. Δεν είχα ποτέ μια υγιή σεξουαλική σχέση. Είχα πάρει κάποιες άλλες ανθυγιεινές συνήθειες στην πορεία και γενικά είχα ξεθωριάσει μέσα και έξω από το ναυάγιο για τα περισσότερα από τα εφηβικά μου χρόνια και τη νεαρή μου ενηλικίωση. Αποφάσισα ότι έπρεπε να τραβήξω μια γραμμή.
Αποφάσισα να απέχω από την πορνογραφία για λόγους:
- Ήθελα να συνδεθώ με το OH μου σεξουαλικά σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Ήμασταν σε ένα LDR και βλέπαμε ο ένας τον άλλον ένα μήνα στους τέσσερις. Ξεκινήσαμε χωρίς πορνό/χωρίς αυνανισμό όταν ήμασταν σωματικά μαζί. Αποφάσισα να το πάω παρακάτω. Ήθελα να επικεντρώσω τη σεξουαλική μου ενέργεια στο OH μου και τίποτα άλλο.
- Ήθελα να μάθω αν οι στροφές και τα ζητήματα φύλου μου οφείλονταν σε τσακίσματα και ζητήματα φύλου ή σε χρόνια πορνογραφίας.
- Ήθελα να σταματήσω να μολύνω το μυαλό μου. Ήθελα να καθαρίσω. Ήθελα να γιατρευτώ από τα χρόνια της κακοποίησης.
Το αποτέλεσμα ήταν ίσως η πρώτη μου φορά στη ζωή μου που είχα ποτέ μια αρκετά υγιή σχέση με το σεξ και τον αυνανισμό. Έχει περάσει 1 χρόνος και 5 μήνες και 4 ημέρες από την τελευταία φορά που κατανάλωσα πορνό.
Αυτό έγινε καταλύτης για την επιθυμία να ζήσουμε μια καλύτερη, πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή ζωή. Άρχισα να εγκαταλείπω άλλες ανθυγιεινές συνήθειες. Έκοψα το κάπνισμα (1 έτος 4 μήνες και 24 ημέρες). ξεκίνησα υγιεινή διατροφή και άσκηση (1 έτος 1 μήνας 14 ημέρες). Εγώ σταμάτησε να αυτοτραυματίζεται και επιδίωξε ένα υγιές μυαλό (5 μήνες 11 ημέρες). Εχω νηφάλιος (4 μήνες 5 ημέρες).
Σημερινή εποχή.
Είμαι 24. Η τελευταία μου κακία ήταν ο αυνανισμός. Ξεκίνησα με το μεγαλύτερο σερί μου εδώ και δέκα χρόνια: ένα ~ μήνα σκληρή λειτουργία (ακούσια)/τρεις μήνες τυπική πρόκληση. Δυσκολευόμουν αδύναμα στις 3 ημέρες. Στη συνέχεια το σήμα των 7 ημερών. Για κάνα δυο χρόνια. Μπορώ πλέον με περηφάνια να πω το δικό μου Το μεγαλύτερο σερί είναι 3 μήνες 24 ημέρες. Σκληρό τρόπο.
Σε υποτροπή.
Εξακολουθώ να απείχα από το πορνό, επομένως είμαι ακόμα 1 έτος 5 μήνες και 4 ημέρες χωρίς πορνό. Μόλις επέστρεψα σε κοιτώνες μετά από 6 μήνες στο σπίτι που δούλευα και νομίζω ότι ήταν ο συνδυασμός υπερβολικού ελεύθερου χρόνου (το εξάμηνο δεν έχει ξεκινήσει ακόμα) και μιας κλειδαριάς στην πόρτα μου (δεν υπάρχει περίπτωση να με ενοχλήσουν) και συντριβής αϋπνίας και αϋπνίας αυτό το αίσθημα φαγούρας. Η ίδια η πράξη ήταν απογοητευτική AF και τελείωσε πολύ γρήγορα. Δεν με βοήθησε να κοιμηθώ. Το μόνο όφελος ήταν αυτό το αίσθημα ανακούφισης από σκασμένο σημείο που θα είναι προσωρινό. 0/10 δεν θα το συνιστούσα.
Στους στόχους.
Ο στόχος μου ήταν 90 ημέρες και έφτασα τις 115. Συμμετείχα στη φιλανθρωπική πρόκληση 1,000$ της Νέας Υόρκης (Τι συνέβη με αυτό, btw. Φαίνεται ότι το OP τελείωσε;;). Αλλά μέχρι να περάσουν 90 μέρες, ήταν ακριβώς το ίδιο με το «Δεν πίνω», «Δεν βλέπω πορνό»… «Δεν αυνανίζομαι», έτσι απλά συνέχισα. Ξεκινώντας είχα δύο στόχους:
- Ο κύριος στόχος ήταν να σβήσω λίγη από τη βρωμιά από το μυαλό μου. Ένιωθα ότι αν και η διακοπή της χρήσης πορνογραφίας είχε σταματήσει το ρεύμα της ρύπανσης, κάθε φορά που αυνανιζόμουν η βρομιά έβγαινε στην επιφάνεια. Ήθελα να κάνω στο μυαλό μου μια αποτοξίνωση 90 ημερών. Ήθελα να αντικαταστήσω την ανάκληση σκηνών πορνογραφίας με τη φαντασία ή τις αναμνήσεις μου. Αυτό άρχισε να συμβαίνει. Μετά από περίπου ένα μήνα άρχισα να βλέπω όνειρα με εντελώς φανταστικά σενάρια αμόλυντα από πορνό. Ωστόσο, μόλις υποτροπίασα, ο εγκέφαλός μου κατρακύλησε αμέσως σε σκηνές πορνό. Απογοητευτικός.
- Τον πρώτο χρόνο που απείχα από το πορνό, είχα τη σχέση μου σαν δεκανίκι. Ξεκινώντας το δεύτερο έτος χωρίς πορνό, δεν ήμουν πλέον σε σχέση και δεν είχα πια αυτό το υλικό αυνανισμού σχέσης ως αντικατάσταση. Στην πραγματικότητα, αυτό το υλικό με λυπημένος πραγματικά. Ο αυνανισμός άρχισε να με στεναχωρεί πολύ. Αν και η σχέση μου είχε βοηθήσει να σταματήσω το πορνό, δίνοντάς μου κάτι για να εκτρέψω τη σεξουαλική μου ενέργεια, είχε εμποδίσει να σταματήσω τον αυνανισμό επειδή ήταν LDR. Έτσι ένιωσα ότι αυτή ήταν η ευκαιρία μου για μια σωστή αφοσιωμένη κάθαρση — συμπεριλαμβανομένης της ειρήνης με το τέλος της σχέσης μου. Θα έλεγα ότι αυτή η πλευρά έχει λειτουργήσει κατά 80%.
Προχωρώντας μπροστά.
Θα συνεχίσω το ταξίδι μου. Θα συνεχίσω να μην καπνίζω, να μην πίνω, να μην καταναλώνω πορνό, να γυμνάζομαι και να τρώω υγιεινά και να εστιάζω σε ένα υγιές μυαλό για το άμεσο μέλλον. Θα αποδεχτώ να είμαι ελεύθερος και ελεύθερος για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στη ζωή μου από τότε που ήμουν αρκετά μεγάλος για να τα βάλω στο μυαλό (5 μήνες τώρα και συνεχίζω). Δεν πρόκειται να ακολουθήσω άλλη σχέση ή ραντεβού μέχρι να γίνω πιο υγιής. Μου μένουν 2μιση χρόνια από το πτυχίο μου και πάω να σπουδάσω. Θα κάνω ιππασία σαν γαμώ. Πηγαίνω στη γιόγκα. Πάω να κάνω συναυλία. Θα κάνω όλα τα πράγματα που με κάνουν χαρούμενη, όπως το γαμώ. Δεν πρόκειται να αυνανιστώ μέχρι να έχω μια υγιή σχέση με τον αυνανισμό. Δεν είμαι ακόμα εκεί.
Ειρήνη, φίλοι. Συνεχίστε να παλεύετε τον καλό αγώνα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ένα προσωπικό ρεκόρ. Relapse/115 days sans fap/522 days sans porn: Μια κριτική ♀.
by celicityjf
;