Καθώς έχει περάσει ακριβώς ένας χρόνος, θα ήθελα να μοιραστώ τις εσωτερικές μου σκέψεις σχετικά με αυτόν τον εθισμό, καθώς ελπίζω ότι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο σε κάποιον εκεί έξω. Γιατί είμαστε όλοι εδώ για να βοηθάμε ο ένας τον άλλον, σωστά;
Με λίγα λόγια, ήθελα να αλλάξω κάτι στη ζωή μου μετά τον χωρισμό με ένα δίχρονο gf μου. Οι πρώτοι τέσσερις μήνες ήταν πραγματικά εκπληκτικοί. Δεν ήμουν καθόλου μεγάλη υπόθεση για μένα, απλά πήρα την απόφαση να επικεντρωθώ στη ζωή μου και να δημιουργήσω αυτή την εικόνα ότι το πορνό δεν υπάρχει καν, οπότε δεν υπάρχει τίποτα να ενοχλήσω. Ήταν κάτι που δεν είχα ξαναζήσει στη ζωή μου. Δεν άγγιξα καθόλου τα γεννητικά μου όργανα. Ένιωθα υπέροχα, είχα περισσότερη αυτοπεποίθηση, μπορούσα εύκολα να συγκεντρωθώ στις σπουδές μου ή κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στο πανεπιστήμιό μου. Ο εγκέφαλός μου ήταν πολύ πιο φωτεινός γενικά. Κάθε δύο εβδομάδες περίπου έβλεπα υγρά όνειρα, κάτι που μου ήταν πολύ περίεργο στην αρχή, αλλά το είχα συνηθίσει. Ήξερα ότι αυτό ήταν το μέρος της αποχής. Μπορώ να πω ότι αυτοί ήταν οι καλύτεροι τέσσερις μήνες της ζωής μου όσον αφορά την αυτοεκτίμηση και τις διαπροσωπικές δεξιότητες. Γράφτηκα ακόμη και στο γυμναστήριο τον Φεβρουάριο.
Αλλά μετά τον Απρίλιο υποτροπίασα. Έμαθα ότι ο πρώην γ.φ έβγαινε με αυτόν τον νέο άντρα και ενέδωσα στο πορνό για πρώτη φορά. Πρώτα από πολλά όπως αποδείχθηκε σύντομα. Προσπάθησα να ξεφύγω από την πραγματικότητα τόσο πολύ που δεν μπορούσα να ελέγξω τον εαυτό μου. Αυτό είναι το κλειδί για κάθε εθισμό. Προσπαθείς να ξεφύγεις από την πραγματικότητα. Κάθε φορά έλεγα στον εαυτό μου ότι αυτή ήταν η τελευταία φορά, αλλά δεν ήταν. Συνεχώς έπεφτα όλο και πιο βαθιά στον ιστό του εθισμού. Ήξερα ότι ήταν όλο και χειρότερο αλλά δεν μπορούσα να ελέγξω τον εαυτό μου. Ήταν το μικρό-μεγάλο μυστικό μου που κανείς δεν ήξερε. Εξακολουθούσα να είμαι αρκετά εξωστρεφής και να κάνω πολύ παρέα με φίλους, αλλά δεν ήταν το ίδιο. Είχα λιγότερη αυτοπεποίθηση και δεν μπορούσα να κρατήσω την οπτική επαφή όπως συνήθιζα κατά τη διάρκεια της τετράμηνης αποχής μου. Τον Αύγουστο κατέληξα να παίζω σε γκέι πορνό. Ναι.
Ο εθισμός στο πορνό είναι η ατελείωτη δίνη των ερεθισμάτων που αναζητάτε για να τροφοδοτήσετε τον εγκέφαλό σας. Όσο περισσότερο πας τόσο λιγότερα ερεθίσματα σε διεγείρουν. Όχι μόνο οπτικά ερεθίσματα, αλλά και σωματικά. Γι' αυτό συχνά ολοκληρώνω χωρίς στύση. Ο εγκέφαλός μου γινόταν τόσο αναίσθητος με όλο και πιο σκληρές σκανδάλες. Ένιωσα σαν σκατά και πραγματικά έφτασα στον πάτο.
Αλλά μετά συνάντησα ξανά τον πρώην γ.φ. Αποφασίσαμε να ξαναβρεθούμε μαζί. Ήξερα ότι δεν μπορούσα να κάνω άλλο κακό στον εαυτό μου και έπρεπε να αλλάξω για εκείνη. Νομίζω ότι είναι το μεγαλύτερο έναυσμα για μένα. Είναι κάπως αστείο που στο ταξίδι μου όλα τα ορόσημα υποθέτω ότι είναι αποτέλεσμα κάποιων εξωτερικών γεγονότων. Για να είμαι ειλικρινής, φοβήθηκα το ενδεχόμενο να μην την ικανοποιήσω ως εραστή. Παρατήρησα πόσο αρνητικό αντίκτυπο είχε το πορνό σε εμένα και στη σεξουαλικότητά μου που ήξερα ότι έπρεπε να το σταματήσω. Ήταν πιο ανοιχτή στην ιδέα να κάνει σεξ από τότε που βρεθήκαμε ξανά μαζί, οπότε ξέρω ότι αυτό μπορεί να συμβεί σε λίγους μήνες, οπότε θέλω να είμαι έτοιμη. Και ναι, είμαι παρθένα και αυτή. Μην με παρεξηγείτε, δεν είναι ότι το κάνω μόνο για εκείνη, το κάνω πρώτα και κύρια για τον εαυτό μου γιατί ξέρω πόσο θα ωφελήσω γι' αυτό στην καθημερινότητά μου, όχι μόνο στην πιθανή σεξουαλική ζωή που θα μπορούσα ξεκινήστε με το gf μου.
Συνοψίζοντας, οι σκέψεις μου είναι ότι πρέπει να αποφύγεις τα μεγάλα σκαμπανεβάσματα για να διατηρήσεις τον εαυτό σου ισορροπημένο. Για μένα προσωπικά αυτή η πρώτη χρονιά του nofap ήταν σαν τρενάκι του λούνα παρκ. Τώρα ελπίζω να ταξιδέψω στην πεδιάδα και ξέρω ότι θα υπάρχουν πολλές παγίδες στο δρόμο. Αυτές τις μέρες υπάρχει γυμνό παντού, η δημόσια ζωή είναι τόσο γεμάτη με σεξ, οπότε πρέπει να είμαστε δυνατοί για να μην το πέφτουμε. Ξέρω ότι κάθε μέρα είναι μια δοκιμασία.
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, αυτό που με βοηθά πραγματικά είναι ένα υπολογιστικό φύλλο Excel όπου διατηρώ όλα τα δεδομένα μου και προσπαθώ να κρατάω τα νούμερά μου πολύ, πολύ χαμηλά, ένας αυνανισμός χωρίς πορνό την εβδομάδα είναι το μέγιστο για μένα. Το βρήκα πολύ, πολύ χρήσιμο. Η αποχή δεν είναι το πιο σημαντικό κατά τη γνώμη μου, αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι να επισκευάσετε τον εγκέφαλό σας από περιττούς ερεθισμούς.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ -
;