Έχω περάσει 90 μέρες χωρίς πορνό, χωρίς αυνανισμό και χωρίς οργασμό. Αν προσπαθήσω να ανατρέξω στην έκδοση του εαυτού μου που εγγράφηκε για αυτό πριν από τρεις μήνες, τότε φαίνεται σαν ένα εκπληκτικό επίτευγμα. Για την εκδοχή μου που το γράφω αυτό, δεν μου φαίνεται τόσο καταπληκτικό. Απλώς βιώνω μια άλλη μέρα ως καλύτερος, πιο χαρούμενος, πιο σίγουρος και λιγότερο ανήσυχος άνθρωπος.
Σκέψεις και Απολογισμός
Μέχρι να βρω το NoFap, πραγματικά δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο πολύ η συμπεριφορά μου (P)MO συνεισέφερε στο άγχος μου και υπονόμευε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή μου. Νόμιζα ότι αυτό που έκανα κάθε μέρα ήταν απλώς φυσικό. Μερικές φορές νόμιζα ότι μου άρεσε, παρά τις συντριπτικές ενοχές και τη γνώση ότι δεν υπήρχε σχεδόν καμία ευχαρίστηση σε αυτό.
Η μετάβαση σε σκληρή λειτουργία είναι προφανώς δύσκολη. Στην αρχή, συνειδητοποιούσα πολύ ότι δεν άγγιζα και έπρεπε να συνεχίσω να αποτρέπω τον εαυτό μου συνειδητά από το να ξεκινήσω έναν κύκλο (P)MO. Αυτή η διαδικασία σκέψης από μόνη της θα μπορούσε να είναι αρκετά διεγερτική. Έγινα τόσο ευαίσθητος σωματικά τις πρώτες ή δύο εβδομάδες που χρειαζόμουν εσώρουχα στο κρεβάτι μόνο και μόνο για να κρατήσω τα πράγματα στη θέση τους και να αποφύγω την επαφή, κάτι που έπρεπε να συνεχίσω μέχρι σήμερα.
Έχω πολύ πιο δυνατό πρωινό ξύλο από πριν, και έντονες αυθόρμητες στύσεις που δεν είχα από τότε που ήμουν έφηβος. Δεν είναι ακόμα αυτό που θα έπρεπε, αλλά είναι καλύτεροι. Το PIED δεν είναι εύκολο να αναιρεθεί. Η δική μου θα ήταν πάντα μια δουλειά πάνω από 90 ημέρες και γι' αυτό θα παραμείνω στη σκληρή λειτουργία για πολύ περισσότερο και θα συνεχίσω να την παλεύω. Ωστόσο, το να έχω 90 μέρες υπό τη ζώνη μου, είναι ένα υπέροχο ξεκίνημα.
Δεν ήταν απλή ιστιοπλοΐα. Υπήρξαν μέρες που έφτασα πολύ κοντά στην ολοκληρωτική αποτυχία και μέρες που δεν έχω ενεργήσει με τρόπο που να πιστεύω ότι είμαι πιστός στους στόχους της επανεκκίνησης μου. Έχω προσθέσει επιπλέον χρόνο στην επανεκκίνηση μου για να αντικατοπτρίζεται αυτό. Γενικά είναι πολύ πιο εύκολο τώρα, και μερικές μέρες δεν το σκέφτομαι καν. Προφανώς διεγείρομαι, αλλά κυρίως αντί για το P και τις φαντασιώσεις που σχετίζονται με το P, σκέφτομαι γενικά το σεξ με το bf μου, το οποίο φυσικά είναι εντάξει.
Άλλα οφέλη
Πολλοί άνθρωποι είναι πολύ δύσπιστοι σχετικά με τη χρήση του όρου «υπερδυνάμεις» και δικαίως. Αυτό που όλοι προσπαθούμε να κάνουμε δεν είναι μαγικό. Με απλοϊκούς όρους, πρόκειται απλώς για το σπάσιμο ενός εθισμού. Κανείς εδώ δεν πρόκειται να αναπτύξει όραση με ακτίνες Χ επειδή έχει σταματήσει να τραντάζεται, και δεν πιστεύω ότι αρχίζετε να εκπέμπετε πολύ ισχυρές φερομόνες ή κάτι τέτοιο. Υπάρχουν κάποιες βραχυπρόθεσμες, προσωρινές επιπτώσεις από τις αλλαγές στα επίπεδα τεστοστερόνης.
Ωστόσο, αυτές οι πρώτες εβδομάδες ήταν καταπληκτικές για μένα. Υπάρχει ένα είδος ενθουσιασμού που προέρχεται από το να πάρεις επιτέλους τον έλεγχο, να ασκήσεις αυτοπειθαρχία και να μην υποκύψεις στον πειρασμό. Είναι ένα πολύ αρχέγονο, σωματικό συναίσθημα και μπορεί να είναι σχεδόν ευφορικό. Στην περίπτωσή μου αυτό το συναίσθημα με ώθησε να κάνω περισσότερη προσπάθεια σε σχεδόν κάθε τομέα της ζωής μου – τη σχέση μου, τη δουλειά μου, τις φιλίες μου, να φροντίζω καλύτερα το σώμα μου και να βρίσκω χρόνο για να διαβάσω και να μάθω νέα πράγματα. Τους τελευταίους τρεις μήνες έχω προχωρήσει περισσότερο σε κάθε έναν από αυτούς τους τομείς από ό,τι έχω κάνει εδώ και πολλά χρόνια.
Οπότε όχι, δεν υπάρχουν σούπερ δυνάμεις, αλλά πιστεύω ακράδαντα στη δύναμη του NoFap ως καταλύτη που θα επιφέρει αλλαγές και βελτιώσεις πολύ πέρα από τη σφαίρα του σεξ και των στενών σχέσεων.
Και τώρα…
Μου αρέσει αυτό που μου συνέβη τις τελευταίες 90 ημέρες. Αρκετά για να παραμείνω στον αρχικό μου στόχο για ένα πλήρες έτος hard mode. Συμπεριλαμβανομένου του επιπλέον χρόνου που έχω προσθέσει λόγω των λαθών μου, είναι άλλες 299 ημέρες. Έχω πολύ δρόμο μπροστά μου, αλλά δεν αισθάνομαι έτσι. Ξέρω ότι ακόμα και η χειρότερη από όλες τις μέρες που έρχονται θα είναι καλύτερη από τις μέρες που ήρθαν πριν, αρκεί να παραμείνω καθαρός.
Είμαι καλύτερος άνθρωπος τώρα. Μου αρέσει και σέβομαι τον εαυτό μου τώρα, και τίποτα δεν θα με κάνει να το ανταλλάξω για μερικά δευτερόλεπτα «ευχαρίστησης».
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ -
by xedger
;