Πρόσφατα χτύπησα το 90 ημέρες hardmode για τον Jan 1 και είμαι σε nofap και για περίπου ενάμιση χρόνο. Η μακρύτερη σειρά μου πριν ήταν περίπου 80 ημέρες. Μερικά οφέλη που παρατήρησα:
- Αϋπνία - Συνήθιζα να κοιμάμαι πολύ και θα έπαιρνα δόσεις μελατονίνης για να το κάνω. Δεν χρειάζομαι πλέον μελατονίνη και κοιμάμαι πολύ καλύτερα.
- Καλύτερα στα διαδικτυακά βιντεοπαιχνίδια. Είμαι πιο συγκεντρωμένος και γρηγορότερος από ό, τι πριν. Παίζω πολλά ανταγωνιστικά διαδικτυακά παιχνίδια και σίγουρα παρατηρώ ότι παίζω καλύτερα όταν βρίσκομαι σε μεγαλύτερες γραμμές nofap.
- Λανθάνουσα ενέργεια - Μπορώ να νιώσω κυριολεκτικά τη σεξουαλική ενέργεια που με κάνει πιο συγκεντρωμένο και ξύπνιο, συνήθιζα να αισθάνομαι κουρασμένος πιο συχνά.
- Γυμναστήριο - για να είμαι ειλικρινής δεν παρατηρώ τεράστια διαφορά στο γυμναστήριο εντός και εκτός γραμμής, αλλά είμαι ο ισχυρότερος που έχω πάει ποτέ.
- Γενικά οφέλη - Προσπάθησα στο σχολείο για λίγο και τελικά τελείωσα το πτυχίο μου φέτος, σίγουρα μπορώ να πω ότι το nofap με βοήθησε να επικεντρωθώ και να το ολοκληρώσω.
Επίσης, μια συμβουλή, μην καπνίζετε ζιζάνια αν προσπαθείτε να κάνετε ένα μακρύ σερί, ήταν μια ώθηση για μένα και με έκανε να σπάσω μερικές γραμμές που ήταν 1 μήνα ή περισσότερο.
Ποτέ δεν είχα αγωνιστεί με το PIED ή άλλα παρόμοια προβλήματα, αλλά το nofap κατέληξε να είναι μια εμπειρία αυτοπειθαρχίας. Θα συνεχίσω τη σειρά μου και θα δω πώς νιώθω τις προσεχείς εβδομάδες.
Για εκείνους τους δύσπιστους πηγαίνετε 2-3 εβδομάδες και θα αρχίσετε να βλέπετε οφέλη σε ορισμένες από τις καθημερινές σας δραστηριότητες. GL
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ακριβώς χτυπήστε 90 ημέρες, μερικά οφέλη και σκέψεις.
by dogm0de
;