[Απαντήσεις που ελήφθησαν]
Γιατί η αποχή από το PMO είναι "καλό" για μένα:
- Αισθάνομαι Sharp και Energized, ικανός να κάνει οποιαδήποτε δουλειά, αθλητισμό, δραστηριότητα χωρίς την αίσθηση του "ugh, αυτό απαιτεί τόσο μεγάλη προσπάθεια".
- Η χαρά προέρχεται από ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων τώρα που ο εγκέφαλός μου ρυθμίζει σωστά την ντοπαμίνη.
- Ενδυνάμωση - Δεν είμαι σκλάβος στον εθισμό, σκλάβος στις παρορμήσεις, αλλά ο κύριος της ζωής μου που αποφασίζει σε κάθε στιγμή αν θα αφήσω μια ώθηση να καθοδηγήσει την επόμενη δράση μου.
- Τόσο πολύ ελεύθερος χρόνος για Δραστηριότητες!
- Αυτοπεποίθηση - Δεν έχω πλέον τη συνεχή ψυχική αίσθηση του "Ωχ όχι, τι Αν ανακαλύψουν ποιος είμαι πραγματικά, τι πραγματικά περνάω το χρόνο μου!". Αντ 'αυτού μπορώ να καλλιεργήσω τον Χαρακτήρα και να το αφήσω να λάμψει ειλικρινά και αυθεντικά χωρίς να χρειάζεται να είμαι συνεχώς προστατευμένος.
- Είμαι περιτριγυρισμένος από όμορφους ανθρώπους 24-7! OMG Δεν συνειδητοποίησα ότι όλοι είναι τόσο όμορφοι! Είμαι για άλλη μια φορά ευαίσθητος στην πραγματικότητα, δεν μουτζούρεται από τη συνεχή ακραία φαντασία.
- Οι άνθρωποι σχετίζονται με μένα - δεν είμαι πλέον ένοχος, ντροπαλός, ντροπαλός, και αντί να παρατηρώ τη φρουρότητά μου και να με αποφεύγουν, οι άνθρωποι ενεργούν για να με βγάλουν από το κέλυφος μου, το οποίο μου αρέσει.
Οι σκέψεις / τα συναισθήματα της επιθυμίας για PMO «μόνο αυτό μία φορά» ή «επειδή θα τελειώσει την πλήξη μου» κ.λπ. Ποτέ μην φύγετε. Αλλά εμφανίζονται λιγότερο συχνά και γίνεται πιο εύκολο να τους αφήσουμε να περάσουν χωρίς να τους προσκολλήσουν / να ενεργήσουν πάνω τους.
Γιατί το PMO είναι "κακό" για μένα:
- Είναι εθιστικό - Όταν λέω στον εαυτό μου "Εντάξει, αυτό είναι αρκετό για την εβδομάδα" Θα τηρήσω αυτήν την υπόσχεση στον εαυτό μου όταν έχω στη συνέχεια την ώθηση με "Μόνο αυτή τη φορά, αλλά η ΕΠΟΜΕΝΗ ώρα θα είναι η τελευταία ..."
- Χάνει πολύ χρόνο - δεν περνάω μόνο 30 λεπτά σε αυτό, περνάω όσο περισσότερο χρόνο μπορώ στη σειρά, μια ολόκληρη ελεύθερη ημέρα αν είναι δυνατόν, μια ολόκληρη εβδομάδα όταν πέφτω σε μια αρνητική σπείρα!
- Αποστραγγίζει (κυριολεκτικά και) συναισθηματικά - Νιώθω απαθής για τον κόσμο, νιώθω μόνιμα κουρασμένος, και ενοχή / ντροπή για σπατάλη χρόνου και κάτι «άτακτο / επιβλαβές».
- Τίποτα δεν είναι τόσο ικανοποιητικό όσο η ένεση ντοπαμίνης από το PMO - Μου αρέσουν οι ταινίες, οι φίλοι και η οικογένειά μου, διαβάζοντας κλπ. Πολύ λιγότερο όταν κάνω τακτικά PMOing, πάντα σκέφτομαι: "Πότε θα τελειώσει αυτό, ώστε να μπορώ να επιστρέψω σε αυτό που μου αρέσει: PMOing ".
- Δημιουργεί ψευδείς προσδοκίες και δικαιώματα - για το πώς πρέπει να μοιάζουν οι γυναίκες και για το πώς πρέπει να γίνεται το σεξ. Δεν είναι κάθε γυναίκα μόνιμα μακιγιάζ σε άψογα σώματα και το σεξ δεν είναι τόσο βίαιο ή μονόπλευρο. Μου λείπει η λεπτή ομορφιά των ανθρώπων και η λεπτή οικειότητα του σεξ.
- Επεξεργασία: Έχασε την ενσυναίσθηση για τους άλλους και δεν μπορούσε να γίνει πολύ σκληρό για σεξ, έφτασε σε πλήρη σκληρότητα μόνο όταν PMOing.
Είμαι 25 ετών. Προσπαθώντας για περίπου 2 χρόνια. Η επιτυχία ακολουθεί το μοτίβο των 1-2 μεγάλων μηνών, ακολουθούμενη από πειρασμό, ακολουθούμενη από 1 κακή εβδομάδα PMOing, επαναλάβετε. Αισθάνομαι ότι το PMO οδήγησε στο τέλος της σχέσης μου, καθώς δεν είχα την ενέργεια να είμαι ο σύντροφος που ήθελα / χρειαζόμουν γιατί το έχασα όλα τα PMOing, οδηγώντας την να αναζητήσει εκπλήρωση αλλού.
Η ισχυρότερη συμβουλή που δεν πρέπει να πέσω στον πειρασμό είναι να παρατηρήσω αντικειμενικά τις αισθήσεις της επιθυμίας για PMO. Πού είναι αισθητό στο σώμα; Πώς εξελίσσεται αυτή η αίσθηση; Τι συναισθήματα έρχονται μαζί του; Νιώθω ότι μου λείπει; θα πεθάνω? Πείνα? κ.λπ. Και επίσης, γεμίστε τη μέρα σας. Ο ευκολότερος χρόνος για πειρασμό είναι όταν είμαι μόνος στον υπολογιστή μου με χρόνο να σκοτώσω. Επομένως, μην είστε μόνοι, μην είστε σε υπολογιστή. Να είστε κοινωνικοί, να είστε ενεργοί. Διαβάστε, χόμπι, αθλητισμός κ.λπ. Πάρτι, εκδρομές, κοινόχρηστα γεύματα κ.λπ. Αυτό σας επιτρέπει να αποκολλήσετε από αυτό, καθώς η επιθυμία δεν είναι εσείς, είναι απλώς ένας επισκέπτης στη συνείδησή σας. Αφήστε το να ανέβει και στη συνέχεια να ξεθωριάσει, χωρίς να το πέσετε, χωρίς να σκεφτείτε ότι πρέπει να εκπληρώσετε την επιθυμία. "Και αυτό θα περάσει"
- Κυρίως επειδή ήθελα το σεξ να είναι πιο ικανοποιητικό με τη φίλη μου από ό, τι ήταν. Στην πραγματικότητα δεν έχω παρατηρήσει ότι το πορνό καταστρέφει πραγματικά τη ζωή μου ή οτιδήποτε άλλο, αλλά το καλύτερο σεξ που είχα με τη φίλη μου (και για τους δύο) ήταν όταν είχα βγει από πορνό και σχεδόν εντελώς εκτός διαδικτύου για 3 μήνες . Ειλικρινά, σε γενικές γραμμές, συνδεθήκαμε καλύτερα τότε, που με εντυπωσίασε για 3 χρόνια σε μια σχέση για να έχω κάποια νέα υψηλά. Βρισκόμαστε σε μια απομακρυσμένη σχέση που το καθιστά πιο δύσκολο, αλλά σίγουρα κάνει την απόδοση καλύτερη γιατί μπορώ να κάνω πραγματικά εκείνες τις στιγμές που είμαστε μαζί μετράνε. Επιπλέον, νιώθω λιγότερο ανατριχιαστικός. Βρίσκω τον εαυτό μου να αντικρίζει τις γυναίκες πολύ λιγότερο.
Ένας άλλος σχολιαστής:
- Το πορνό κατέστρεψε τη ζωή μου. Ήθελα μόνο γυναίκες για το πώς μπορούσαν να με ευχαριστήσουν σεξουαλικά και έγιναν σαν αντικείμενα για μένα. Ο εγκέφαλός μου ήταν ομιχλώδης. Έχασα την άψογη μνήμη μου. Έχασα το ξύσμα μου για ζωή. Το σεξ έγινε η πιο σημαντική μου ανάγκη. Νοιαζόμουν μόνο για τον εαυτό μου. Δεν άφησα άλλους ανθρώπους στη ζωή μου. Υπάρχουν πολλά περισσότερα, αλλά αυτά είναι τα πιο σημαντικά.
Ένας άλλος σχολιαστής:
- Νομίζω ότι αυτό [ακριβώς πάνω] είναι πραγματικά αυτό που νομίζω ότι έχω συσχετίσει τώρα περισσότερο. Νιώθω σαν πίσω όταν το τράβηξα στο πορνό, παρατήρησα μόνο κορίτσια, που ήταν ελκυστικά αλλά ένιωσαν «ω, δεν είναι ότι χαριτωμένο / ζεστό »προφανώς δημιουργώντας μια σύγκριση με το φανταστικό χαρέμι που κρατάω στον υπολογιστή μου και σε ιστότοπους πορνό. τώρα βλέπω τις γυναίκες και νομίζω ότι φαίνονται πολύ αξιολάτρευτες, δεν νομίζω ότι είναι «τέλεια» ή «σκατά είναι καλή», αλλά μάλλον νομίζω, «μια τόσο όμορφη γυναίκα, και είναι απόλυτα ατελής, τόσο λατρευτά ελκυστική γυναίκα. " Δεν ξέρω, είναι σαν να αρχίζω να βλέπω τις γυναίκες ως ανθρώπους, ανθρώπους με ανασφάλειες, ατέλειες, ελλείψεις και νίκες, συναισθήματα και σκατά, αντί για την αντικειμενικότητα των «καλά γυναικών που θέλω να ξεφύγω από αυτήν και απλώς πετάξτε την μακριά », απλά κοιτάζοντάς τους σαν ανθρώπους κρέατος για να βάλω το πουλί μου, τώρα νομίζω ότι« θέλω να χτυπήσω τα σκατά από τις γυναίκες αλλά θέλω ακόμα να νιώσω το σώμα της, να την γνωρίσω, να είναι δροσερό γύρω της. " Περισσότερο ζεύγος δεσμών πάνω από ένα «απλώς θέλω να αντλήσω και να χάνω»
αγαπώ τις γυναίκες τώρα περισσότερο από ποτέ! το αστείο, δεν αισθάνομαι πλέον εκφοβισμένα πια στα κορίτσια (νιώθω λίγο νευρικό αλλά δεν είναι πανικός όπως πριν), κρατώ επαφή με τα μάτια, χαμογελάω, φαίνεται να είμαι πιο ενθουσιώδης και ενεργητικός γύρω από τις συνομιλίες ( όχι μόνο με τις γυναίκες αλλά και με τους άντρες) οι συνομιλίες πηγαίνουν λίγο «ομαλότερες», αντί για ένα τραγούδι και σκύλα που ήμουν, αισθάνομαι πιο γνήσιος, γελάω με πράγματα που πραγματικά βρίσκω αστεία πάνω από αυτό το σκατά φιλί που έκανα πριν, εστιάζω περισσότερο στον εαυτό μου και σε αυτό που θέλω, αντί της επικύρωσης που αναζητούσα σκύλα βλέποντας πορνό. Πραγματικά παιδιά θα πρέπει τουλάχιστον να το δοκιμάσετε μία φορά, 3-6 μήνες και να δείτε πώς λειτουργεί.
Ένας άλλος σχολιαστής:
- Πόνος που προκαλείται στυτική δυσλειτουργία
Ένας άλλος σχολιαστής:
- Υπάρχουν τόσα πολλά, αλλά εδώ είναι μια ενδιαφέρουσα. Οι γυναίκες γίνονται πιο όμορφες σε σας. Το Porn απευαισθητοποιεί έτσι όταν πηγαίνετε πολύς χρόνος χωρίς αυτό, η ομορφιά των γυναικών στην πραγματική ζωή είναι πιο αισθητή. Μου αρέσει.
Ένας άλλος σχολιαστής:
- Θλίψη, κατάθλιψη που προκαλείται από ναρκωτικά και αυνανισμό, άγχος, χωρίς στόχους στη ζωή, πάντα παίρνοντας τον ασφαλή δρόμο, δεν θα μπορούσαμε να κάνουμε οργασμό χωρίς πορνό, εθισμούς στην κάνναβη, πορνό, βιντεοπαιχνίδια, φαγητό και άλλες στιγμιαίες ικανοποιήσεις, αποαισθητοποίηση.
Φυσικά δεν πρόκειται να είμαι κάποιος τρελός και να κατηγορώ τα πάντα παραπάνω για πορνό / αυνανισμό, αλλά έπαιξε το ρόλο του στον κύκλο του κακού στο οποίο είχα κολλήσει. Δεν θα μπορούσα να έχω κάνει αυτό το ταξίδι στο σημείο που είμαι σήμερα χωρίς να σταματήσω το πορνό /αυνανισμός.
Ένας άλλος σχολιαστής:
- Υπάρχουν καλύτερα πράγματα να κάνετε με τη ζωή σας από το να καταναλώνετε σκουπίδια όλη την ώρα, ακόμα κι αν είναι μόνο λίγες ώρες την εβδομάδα ακόμα για δύο χρόνια θα μπορούσατε να γίνετε καλοί σε κάτι χρήσιμο εκείνη την εποχή
Ένας άλλος σχολιαστής:
- Ντρέπομαι πόσο χρόνο έχω χάσει σε αυτό. Μερικές φορές ώρες την ίδια ημέρα. Απλά βλέποντας και κοφτερά, μερικές μέρες ούτε καν οργασμό. Ο αυνανισμός δεν φαίνεται να είναι το πρόβλημα για μένα, γι 'αυτό δεν προσπαθώ να κάνω και το nofap. Ωστόσο, η ώθηση για αυνανισμό χωρίς πορνό μέχρι στιγμής δεν ήταν τόσο μεγάλη. Επιπλέον, φοβάμαι πώς θολώνει την άποψή μου για τις γυναίκες. Δεν μπορώ να κοιτάξω ή να μιλήσω με μια γυναίκα, χωρίς να έχω εξαιρετικά διεστραμμένες σκέψεις γι 'αυτήν. Νομίζω ότι έχει ξεπεράσει τις φυσιολογικές ετεροφυλόφιλες πιέσεις προς το άλλο φύλο. Ειδικά επειδή καθώς η χρήση πορνό μου μεγάλωσε, άρχισα να ψάχνω όλο και περισσότερα πράγματα που υποβαθμίζουν τις γυναίκες για να ενεργοποιηθώ. Με τρομάζει πόσο μακριά.
Ένας άλλος σχολιαστής:
Για μένα, μισώ το απλό γεγονός ότι συμβάλλω κατά κάποιο τρόπο στην υποβάθμιση αυτών των γυναικών. Ακόμα κι αν συμφωνούν ότι είναι απλώς μια καριέρα ή όχι. Βλέποντας τις γυναίκες δημόσια και βλέπω τον εαυτό μου να βλέπει τα λάθος μέρη και μερικές φορές σχεδόν προφορικά λέγοντας κάποιο ανόητο σχόλιο στον εαυτό μου όπως, "Damn, Holy sh **, κλπ. Απλώς αισθάνεται ωραίο να βλέπω μια γυναίκα ως γυναίκα ξανά.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο προσπαθώ να σταματήσω πλήρως αυτά τα σκουπίδια είναι απλώς και μόνο επειδή με κάνει να νιώθω σαν χάλια. Χρησιμοποιώ γιατί με «ανταμείβει», είναι η ζώνη άνεσης που πηγαίνω. Σχεδόν σαν τη φίλη μου μπορώ να χρησιμοποιώ όποτε θέλω, χωρίς όλες τις επιπλέον αποσκευές. Με εμποδίζει επίσης να μιλάω σε ανθρώπους, έχοντας πλήρη αυτοπεποίθηση και πραγματικά κάνει τη ζωή να νιώθει σαν μια μονότονη ρουτίνα.
Με - Nandos787
;