Το πρώτο και σημαντικότερο πράγμα που πρέπει να πάρετε από αυτή τη θέση είναι αυτό: Πιθανώς απέτυχα περισσότερες φορές από ό, τι έχετε δοκιμάσει. Έχω προσπαθήσει και αποτύχει για δύο χρόνια, και μόνο τώρα έχω πετύχει μια σειρά 90 ημέρα. Συνηθίζαμε για 8-10 φορές την ημέρα, όταν ξύπνησα, πριν και μετά την δουλειά, και ενώ πήγαινα στο κρεβάτι. Ήμουν σοβαρός εθισμένος, και το έχω ξεπεράσει και αγαπώ τον εαυτό μου γι 'αυτό.
Μην νομίζετε ότι δεν μπορείτε να ανακτήσετε, ή ότι η προσωρινή αποτυχία πρέπει να παραδοθεί.
Σε όλη αυτή την αποτυχία, έμαθα λίγες αλλαγές στη νοοτροπία κατά μήκος του τρόπου, θεραπεύτηκα και έγινε καλύτερος και καλύτερος άνθρωπος.
Αλλαγές που έχω παρατηρήσει στον εαυτό μου:
- Είμαι πολύ πιο καυτός. Αλλά δεν νιώθω αυτή την επιθυμία και δεν θέλω πλέον να αυνανίζομαι ή να βλέπω πορνό. Θέλω να πατήσω κάποιον. Πρόοδος. Επίσης, επικοινωνώ πολύ εύκολα μια σεξουαλική ατμόσφαιρα και μπορώ εύκολα να αποπλανήσω χωρίς σαγηνευτικές λέξεις, κυρίως μέσω φυσικής αφής και επαφής με τα μάτια.
- Παίρνω μετά τη ζωή. Προφανώς, είναι ευκολότερο να πετύχετε σε αυτήν την προσπάθεια εάν απομακρυνθείτε από τις ζώνες fap και αποσπάσετε τον εαυτό σας με την παραγωγικότητα.
- Έχω μεταμορφώσει τον εαυτό μου βαθιά, έχω γίνει ένας σπουδαίος σκιέρ, παίκτης αρμονικών και μαθαίνω να φεύγω, που τελικά θα μου επιτρέψει να ταξιδεύω στον κόσμο και να δουλεύω σε διαφορετικές ζώνες σταγόνας.
Στρατηγικές
- Βγείτε από τη ζώνη fap. Υπάρχουν συγκεκριμένα μέρη όπου μπορείτε και δεν μπορείτε να το κάνετε. Μερικές φορές, κερδίζοντας αυτό είναι τόσο απλό όσο η μετεγκατάσταση του εαυτού σας.
- Σηκωθείτε από το κρεβάτι. Όταν ξυπνήσετε, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας θα είναι υψηλότερα και θα είστε όλοι άνετοι και (πιθανώς) πιο επιρρεπείς σε αποτυχία. Αυτή είναι μια επέκταση της πρώτης στρατηγικής, αλλά είναι τόσο επικίνδυνη που πρέπει να αναφερθεί συγκεκριμένα.
- Έχετε πραγματικά χόμπι. Όχι, η περιήγηση στο Internet και η αναπαραγωγή των βιντεοπαιχνιδιών δεν μετρούν. Συμμετέχετε σε ένα άθλημα, ένα μουσικό όργανο, κάποια σκάφη, κόλαση, χτίζετε ένα σωρό δομές lego και ξεκινήστε ένα blog. Κάνετε όμως κάτι που σας κάνει ένα καλύτερο και πιο ενδιαφέρον πρόσωπο (και αξίζει περισσότερο από τη γυναίκα των ονείρων που μπορείτε να προετοιμαστείτε). Μερικοί άνθρωποι σταματούν να μαθαίνουν / αναπτύσσονται στην ηλικία 18 και παραδίδονται σε μια μέτρια ζωή και μέτριες σχέσεις. Άλλοι μεγαλώνουν για πάντα και ξεπερνούν τους πάντες.
Ελπίζω ότι αυτό σας βοηθάει παιδιά.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 90
;