Είπα στον εαυτό μου πριν από έξι μήνες, αν έρθει αυτή η μέρα, θα μοιραζόμουν την ιστορία μου στο reddit. Αυτή είναι στην πραγματικότητα η πρώτη μου φορά που δημοσιεύω στο reddit so woohoo. Ελπίζω η ιστορία μου να εμπνεύσει κάποιους από εσάς εκεί έξω να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι στο nofap ή να παρακινήσετε άλλους που είναι ήδη μόνοι τους να συνεχίσουν.
Οπότε, γυρίστε πίσω σε 6 μήνες πριν και το άτομο που ήμουν τότε είναι αρκετά διαφορετικό από αυτό που είμαι τώρα. Ήμουν ένα ρηχό, απαθές αγόρι χωρίς κίνητρα. Περπατούσα κατά κάποιο τρόπο στη ζωή μου χοροπηδώντας από δουλειά σε δουλειά, χάνομαι κάθε Σαββατοκύριακο ή ίσως κάθε δεύτερη μέρα και δεν έχω πραγματικά καμία φιλοδοξία κανενός είδους να γίνω καλύτερος άνθρωπος. Πάντα είχα την εντύπωση ότι το masterbation ήταν φυσικό για τους άντρες στις αρχές της δεκαετίας των 20, όπως εγώ, και η κατάθλιψη και το άγχος απλώς πήγαιναν χέρι-χέρι με τη ζωή. Το πορνό ήταν επίσης φυσικό. Είναι απλά σεξ, σωστά; Δεν θα μπορούσε να είναι τόσο κακό. Νόμιζα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι, αν όχι όλοι, είχαν μια χρόνια συνήθεια masterbation και δεν υπήρχε τίποτα κακό σε αυτό. Πόσο κακό θα μπορούσε να είναι;
Θυμάμαι πολύ έντονα ότι ήταν ένα ιδιαίτερα σκοτεινό και άθλιο απόγευμα Δεκεμβρίου. Στην πόλη μου στον Καναδά μπορεί να νυχτώσει στα μέσα του χειμώνα. Η έλλειψη βιταμίνης D σε συνδυασμό με τη βαριά συνήθεια PMO που είχα και το έντονο ποτό με έκαναν εντελώς άχρηστο. Ξάπλωσα σε έναν καναπέ αναπνέοντας μέσα από το συνηθισμένο μου άγχος της ημέρας. Κάθε άλλη αναπνοή ήταν μια ανάσα από συντριπτικούς πόνους στο στήθος, καρφίτσες και βελόνες, τρέμουλο, ρίγη, η λίστα συνεχίζεται. Διέγραψα ενστικτωδώς τα τελευταία 10 με 15 λεπτά του ιστορικού περιήγησης στο τηλέφωνό μου και άρχισα να ξεφυλλίζω το διαδίκτυο. Ξαφνικά έπεσα πάνω σε ένα βίντεο στο youtube όπου ένας νεαρός άνδρας στέκεται μπροστά σε μια κάμερα για περίπου 20 λεπτά και μιλά για αυτό το πράγμα που ονομάζεται NoFap. Είδα ολόκληρο το βίντεο. Παρατήρησα παράξενα τον τρόπο με τον οποίο αυτός ο άντρας κοίταξε την κάμερα και με τα δύο μάτια, τον τρόπο που κρατούσε τους ώμους του πίσω και μιλούσε καθαρά και με πεποίθηση. πράγματα που δεν έκανα ποτέ. Μίλησε για το πώς η ζωή του είχε φτάσει τα 180 και είχε μια ολοκαίνουργια μίσθωση ζωής. Είχε «γίνει ο άνθρωπος που έπρεπε να γίνει».
Ο άνθρωπος που έπρεπε να είναι. Τι σήμαινε αυτό;
Το βίντεο τελείωσε και κάθισα εκεί, αναπνέοντας ακόμα από το άγχος, και σκέφτηκα τη ζωή μου. Ποιος ήμουν; Ήμουν ο άντρας που έπρεπε να γίνω; Όχι. Δεν ήμουν και το ήξερα. Πραγματικά τότε και εκεί πήρα την απόφασή μου. Ήθελα μια αλλαγή τόσο άσχημη που είπα στον εαυτό μου αυτό είναι, θα σταματήσω το PMO και θα πάω να ταξιδέψω.
Ήταν κάτι σαν πάτο, υποθέτω. Είναι αστείο πώς ένα απλό βίντεο στο youtube θα μπορούσε να είχε τόσο τεράστιο αντίκτυπο σε μένα αλλά το έκανε. Ήταν συναρπαστικό όμως, αυτή ήταν μια νέα πρόκληση. Έχουμε πάει όλοι εκεί, εκείνη τη στιγμή της ευδαιμονίας που βάζουμε έναν στόχο για τον εαυτό μας και λέμε ότι θα το κάνουμε. Το αν το κάνουμε πραγματικά ή όχι είναι άσχετο γιατί η μισή χαρά είναι απλώς να θέτεις τον στόχο. Σιγά σιγά όσο περνάει ο καιρός χάνουμε το ενδιαφέρον μας, ασχολούμαστε με άλλα πράγματα και απλά ξεχνάμε. Ήμουν αποφασισμένος να μην το κάνω.
Αποφάσισα εκείνη τη μέρα να αλλάξω τη ζωή μου. Παράτησα τη δουλειά μου, αγόρασα ένα εισιτήριο απλής μετάβασης για την Ευρώπη και θα πήγαινα να ζήσω τη ζωή μου πλήρως και πλήρως όπως πάντα ήθελα, αλλά ποτέ δεν είχα τις μπάλες να κάνω πραγματικά. Αυτό ήταν στα τέλη Δεκεμβρίου, και τον Ιανουάριο ήμουν στην Ευρώπη. Μερικές εβδομάδες μετά το NoFap και περίπου μια εβδομάδα μετά το ταξίδι άρχισα να παρατηρώ κάτι εκπληκτικό. Εκτός από το ότι οι μπάλες μου ένιωθα σαν να ζύγιζαν 90 κιλά και ότι ήμουν πιο καυλιάρης από σκύλο, είχα αυτή την απίστευτη ενέργεια, μια τέτοια νέα γαλήνη που δεν είχα νιώσει ποτέ πριν και κυρίως αυτή την εκπληκτική ηρεμία που είχα γύρω από τους ανθρώπους. Οι ξένοι άρχισαν να γίνονται φίλοι και εγώ άρχισα να αναπτύσσω νέες σχέσεις, βαθιές σχέσεις που συνέβησαν 10 φορές πιο γρήγορα από ποτέ. Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια ανάρτηση για ταξίδια, οπότε θα αποθηκεύσω τις ιστορίες για άλλη φορά.
Νιώθω ότι ίσως ήμουν εγώ συνειδητά που έκανα μια τόσο δραματική αλλαγή στη ζωή μου εγκαταλείποντας τη δουλειά μου και ταξιδεύοντας που με βοήθησε να ξεπεράσω τις πρώτες 3 έως 4 εβδομάδες του NoFap. Ο πρώτος μήνας είναι εξαντλητικός. Οι λιγούρες είναι έντονες. Είτε έχετε στύση συνεχώς ή δεν έχετε κόκαλο για μέρες. Το μόνο που μπορείτε να σκεφτείτε είναι το σεξ. Όλες οι γυναίκες είναι απλά βυζιά και γαϊδούρια.
Αλλά προχώρησα. Συνέχισα στο NoFap και συνέχισα να ταξιδεύω και να αναπτύσσω ουσιαστικές σχέσεις.
Καθώς περνούσαν οι μέρες τα αποτελέσματα άρχισαν να γίνονται όλο και πιο εμφανή. Οι «υπερδυνάμεις» αν θέλετε. Είχα ξανά ενέργεια, και πολλή από αυτήν. Η προαναφερθείσα ειρήνη βυθιζόταν όλο και πιο βαθιά στη ζωή μου. Ένιωσα μια ηρεμία γύρω από το σώμα μου. Ήταν κάτι που δεν είχα νιώσει ποτέ πριν. Περπάτησα με μια αίσθηση αγνότητας. Άρχισα σιγά σιγά να χάνω το διεστραμμένο μυαλό μου. Άρχισα να βλέπω τις γυναίκες ως όμορφα, μοναδικά, ενδιαφέροντα άτομα, η καθεμία με μια ιστορία και η καθεμία με τη δική της ζωή. Άρχισα να κοιτάζω τους ανθρώπους στα μάτια και να διατηρώ βαθιά οπτική επαφή. Ακόμα και σήμερα οι άνθρωποι αναφέρουν πώς έχω πάντα καλή οπτική επαφή. Πλέον δεν «σκοντάφτω στα λόγια μου» όταν μιλούσα. Θα έλεγα σαφείς, δυνατές προτάσεις και δεν θα αμφιταλαντευόμουν ούτε θα έδειχνα δισταγμό.
Οι μέρες έγιναν εβδομάδες και οι εβδομάδες σε μήνες. Γύρω στις 90 με 100 ημέρες ήταν όταν άρχισα να κάνω τις δικές μου 180. Ένιωσα σαν να είχα ρίξει ένα παλιό δέρμα. Λένε ότι ο εγκέφαλός σας «επανεκκινεί» μετά από 3 μήνες, αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να το περιγράψετε. Νιώθεις ότι όλα λειτουργούν ξανά. Όλα είναι καλύτερα, πιο φωτεινά, πιο εκπληκτικά. Σαν να έσκασες ένα χάπι NZT. Ο κόσμος ανοίγει με έναν μαγικό τρόπο. Κάτι τόσο απλό όπως το να πάτε μια βόλτα και να αναπνεύσετε καθαρό αέρα μπορεί να είναι ευτυχισμένο. Συχνά παρατήρησα ότι μερικές φορές αισθάνομαι σαν αυτό το κύμα ντοπαμίνης στο μυαλό μου, σαν να σκέφτομαι το MDMA. Ο εγκέφαλός σας δουλεύει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Αντί να ανατινάξετε αυτές τις βασικές χημικές ουσίες στη λεκάνη της τουαλέτας, κρατάτε πάνω τους και η διαφορά είναι αξιοσημείωτη.
Ίσως αν και το πιο αξιοσημείωτο αποτέλεσμα που θα βιώσετε είναι η πλήρης και απόλυτη εξαφάνιση οποιουδήποτε άγχους ή κατάθλιψης είχατε κάποτε. Σχεδόν γελάω στον εαυτό μου αυτές τις μέρες για το πόσο άσχημα τα είχα πριν. Λίγο-πολύ ζούσα με κατάθλιψη από τα τέλη της εφηβείας και το άγχος μου ήταν κάτι που μου φαινόταν πάντα άσχημο όταν νόμιζα ότι είχε φύγει επιτέλους. Μπορώ να πω ειλικρινά ότι δεν έχω νιώσει το παραμικρό ίχνος από αυτά τα φρικτά πράγματα εδώ και περίπου 5 μήνες.
Η ικανότητα να μιλάς με γυναίκες και να έχεις ό,τι ορίζεις ως «επιτυχία» μαζί τους είναι επίσης βαθιά. Λάβετε υπόψη ότι αυτό είναι noFAP, όχι noSEX. Το σεξ που θα ξεκινήσετε θα είναι πιο εκπληκτικό από ποτέ. Οι γυναίκες θα τραβήξουν κοντά σου με έναν ανεξήγητο τρόπο. Μπορούν να νιώσουν τη δύναμη που κρατάς μέσα σου. Θα σε χωρίσει από τους άλλους. Εμπιστέψου με.
Ο καλύτερος τρόπος που θα μπορούσα να το περιγράψω είναι ότι έχεις απίστευτη αυτοπεποίθηση. Όχι κάποια αναιδή ή υπερβολικά μαχοϊστική πρόσοψη, αλλά μια ισχυρή, υγιής, γνήσια αυτοπεποίθηση. Κάτι που δεν μπορείς να προσποιηθείς, μια μάσκα που δεν θα μπορούσες να βάλεις ποτέ. Θα σας επιτρέψει να αναλάβετε τα πράγματα που θέλετε και θα σας παρακινήσει να αναλάβετε δράση όταν χρειάζεται και να εκτελέσετε τα πράγματα που απαιτούνται για να πετύχετε αυτό που θέλετε.
Κάτι που πρέπει να αναφέρω επίσης είναι ότι είμαι μουσικός. Παίζω κιθάρα, μπάσο και τραγουδάω πολλά χρόνια. Ηχογράφησα ένα EP με πρωτότυπη μουσική πέρυσι. Ωστόσο, λόγω ενός συνδυασμού αμφιβολίας για τον εαυτό μου, ανασφάλειες για τη φωνή και τα τραγούδια μου και μια γενική έλλειψη αυτοπεποίθησης με έκαναν να μην το κυκλοφορήσω ποτέ. Επειδή απόψε είναι το όριο των 6 μηνών στο NoFap, αποφάσισα να το δημοσιεύσω απόψε για να το ακούσουν όλοι. Για να διατηρήσω κάποια ανωνυμία, δεν πρόκειται να το συνδέσω, αλλά αν σας ενδιαφέρει να το ελέγξετε μπορείτε να μου στείλετε PM.
Τώρα λοιπόν fast forward 6 μήνες από εκείνο το απόγευμα του Δεκεμβρίου και το άτομο που είμαι τώρα είναι τόσο πολύ διαφορετικό από τότε. Έκτοτε άρχισα το διαλογισμό, την άσκηση, τα κρύα ντους, τις βαθιές αναπνοές, η λίστα συνεχίζεται. Ζω μια ευτυχισμένη, συγκεντρωμένη και με κίνητρα ζωή. Έχω συναρπαστικά σχέδια για το μέλλον και μερικές φορές δεν μπορώ να πιστέψω πόσο καταπληκτική είναι η ζωή μου.
Σας ενθαρρύνω πραγματικά όλους από τα βάθη της καρδιάς μου, αν αισθάνεστε όπως ένιωσα εκείνο το απόγευμα του Δεκεμβρίου να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι στο nofap. Θα είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που θα κάνετε ποτέ. Θα σας προκαλέσει με τρόπους που δεν μπορείτε να φανταστείτε, αλλά και θα σας διδάξει πράγματα που δεν ήξερες ότι ήταν δυνατά. Θα σας δείξει τον κόσμο με ένα ολοκαίνουργιο φως.
Θα σε κάνει να γίνεις ο άντρας που πρέπει να γίνεις.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - The Journey to 6 Months: Πρώτη φορά η ιστορία του Redditor που εγκατέλειψε το PMO και απέκτησε μια νέα ζωή.
by o_τοιχοί_0
;