Έτσι, προσπαθούσα να σταματήσω το fapping εδώ και χρόνια μόνη μου, αλλά ποτέ δεν είχα μεγάλη πραγματική επιτυχία μέχρι να βρω αυτό το μέρος. Στη χειρότερη μου περίπτωση, θα έδινα περίπου τρεις φορές την ημέρα (περιστασιακά έως και πέντε ή έξι).
Όταν βρήκα αυτό το μέρος, ήμουν περίπου μία φορά κάθε δύο ημέρες. Αυτό έχει ως στόχο να ενθαρρύνει όσους δεν έχουν ακόμη μεγάλη επιτυχία. Συνειδητοποιήστε ότι η νίκη μπορεί να μην είναι άμεση, αλλά αν καταβάλετε πραγματική προσπάθεια, το να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια σίγουρα αξίζει τον κόπο. Είμαι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσω ότι μετά από σχεδόν έντεκα μήνες προσπάθειας, επιτέλους έκλεισα τις 90 ημέρες!
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που με βοήθησαν στο σερί μου ήταν η επιθυμία να μην είμαι εκεί που ήμουν στο μέλλον. Θα συμβούλευα όλους να προσέξουν την ημέρα που θα φτάσεις τα ενενήντα. Όταν είχα δημιουργήσει ένα από τα συνηθισμένα σύντομα σερί μου πριν από περίπου τρεις μήνες, συνειδητοποίησα ότι αν υποτροπίαζα τότε, δεν θα είχα χτυπήσει ενενήντα μέρες πριν αποφοιτήσω από το κολέγιο. Αυτό με οδήγησε να υιοθετήσω την ακόλουθη φράση ως ένα είδος μάντρα κατά τη διάρκεια της πρώιμης μερίδας αυτής της σειράς: «Το να χτυπάς απλά δεν είναι επιλογή». Αν επρόκειτο να φτάσω τότε, άλλο ένα ορόσημο, μια άλλη μακρά περίοδος της ζωής μου θα είχε περάσει χωρίς καμία πρόοδο ενάντια σε αυτόν τον εθισμό. Καθώς το σερί συνεχιζόταν, άρχισε να συντηρείται. Άρχισα να συνειδητοποιώ ότι το fapping δεν ήταν πλέον ο κανόνας για μένα και δεν ήθελα να χάσω το σερί. Ωστόσο, θα ήθελα κάπως να είχα συμβαδίσει με το «μάντρα» μου, επειδή επέτρεψα πάρα πολλές παρορμήσεις που μπορούσαν να αποφευχθούν κατά το δεύτερο μισό περίπου του σερί μου.
Αυτό με φέρνει στο επόμενο σημείο: αποφύγετε τις ορμές, αλλά μην εκπλαγείτε όταν έρθουν. Το πιο προφανές είναι ότι μην παρακολουθείτε πορνό ή edge. Αυτό είναι το βασικό στοιχείο της επιτυχίας, αλλά κάποιος που είναι πραγματικά σοβαρός για αυτό μπορεί να κάνει ακόμα περισσότερα. Για παράδειγμα, αποστρέφω τα μάτια μου κατά τη διάρκεια τυχόν ενοχλητικών διαφημίσεων ή σκηνών ταινιών. Κάνω τη συνειδητή προσπάθεια να μην τσεκάρω κανένα κορίτσι που δεν με ενδιαφέρει να κυνηγήσω (που αντιστοιχεί περίπου στο 99% όλων των κοριτσιών που βλέπω). Παρ' όλες αυτές τις προσπάθειες, όμως, θα έρθουν ορμές...αλλά θα το κάνουν με λιγότερη συχνότητα και δύναμη. Όταν έρχονται, προσπαθώ να τους διώξω. Σκέφτομαι μέσα μου, «Η παρότρυνση απορρίφθηκε». Αυτό δεν λειτουργεί πάντα, και μερικές φορές πρέπει να παλεύω μαζί τους για περισσότερο από όσο θα ήθελα, αλλά λειτουργεί πολλές φορές.
οφέλη:
- Πρώτα και κύρια, έχω πολύ λιγότερες ενοχλητικές σεξουαλικές σκέψεις και αντικειμενοποιώ πολύ λιγότερο τις γυναίκες.
- Το σώμα μου αισθάνεται όπως όταν ήμουν παιδί και γενικά νιώθω πιο άνετα στο δέρμα μου.
- Ήμουν πολύ ντροπαλός και εξακολουθώ να είμαι με κάποιους τρόπους. Στις μέρες μας, όμως, χορεύω στα πάρτι και το κάνω για πλάκα! Και να σου πω, έχω τις κινήσεις!
- Ένα άλλο μεγάλο ορόσημο που βίωσα κατά τη διάρκεια αυτής της σειράς ήταν να γίνω δεκτός σε ένα διδακτορικό πρόγραμμα σε μια σχολή Ivy League. Δεν μπορώ να το αποδώσω απευθείας στο NoFap, αλλά το NoFap σίγουρα βοήθησε να γίνει αυτό το εκπληκτικό γεγονός ζωής ακόμα καλύτερο.
- Πρόκειται να αποφοιτήσω από το σπουδαίο μου κολέγιο στο κορυφαίο 1% της τάξης μου και έχω ένα λαμπρό μέλλον μπροστά μου.
Τέλος, θα ήθελα να σας ευχαριστήσω παιδιά εδώ στο NoFap, NoFapChristians και NoFapWar για όλη τη βοήθεια και την υποστήριξή σας. Μπορείτε να κάνετε θαύματα για όσους θέλουν πραγματικά να τα παρατήσουν, και είμαι περήφανος που είμαι μέρος αυτού του κινήματος.
Τις καλύτερες ευχές μου!
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 Ημέρες!
by stgeorge1
;