Πολύ λίγα νήματα «τι έχει αλλάξει από τότε που ξεκίνησα» και σίγουρα πολύ εικονικό φάρμακο. Δεν ήμουν εθισμένος στο πορνό και αυνανιζόμουν μόνο μία φορά την ημέρα το πολύ, ούτε ένιωσα ποτέ ενοχές ή αηδία για τον αυνανισμό. Είναι εντελώς ανοιχτό και αποδεκτό εκεί που μένω. Για αυτόν τον λόγο δεν πήρα κανένα από τα θετικά "Νίκησα τον εθισμό και επιτέλους έχω τον έλεγχο του σώματός μου" και "Δεν νιώθω πλέον αηδιασμένος με τον εαυτό μου" για τα οποία μιλούν οι άλλοι.
Το έκανα επειδή είχα μια θεωρία ότι μείωσε σημαντικά την σεξουαλική μου ορμή και το ενδιαφέρον μου για τα κορίτσια. Είχα πολύ δίκιο σε αυτό το τελευταίο κομμάτι.
Πολλά από τα bulletpoint μου είναι πιθανώς εικονικό φάρμακο και αποτέλεσμα άλλων πραγμάτων, αλλά αυτές είναι οι μεγαλύτερες αλλαγές που έχω παρατηρήσει. Λάβετε υπόψη ότι υπέθεσα ότι τίποτα από αυτά τα μαλακά δεν θα είχε σημασία και πίστευα ότι το να μην αυνανίζομαι ήταν ένα τελείως αστείο γιατί δεν έχω συναντήσει ποτέ πραγματικά ένα επιστημονικό άρθρο που να μιλά για τα οφέλη του να μην αυνανίζομαι.
Τα αποτελέσματα δεν είναι πρωτοποριακά, αλλά αρκετά για να αλλάξουν την προσωπικότητα και τη ζωή μου σημαντικά, πάρτε το όπως θέλετε.
- Πολύ πιο ενεργητικός, νιώθετε ανήσυχοι. Καλό είναι αν έχεις πράγματα να κάνεις, κακό αν δεν έχεις
- Σεξουαλικά απογοητευμένοι. Μιλάει από μόνο του. Αν σκέφτομαι το σεξ, δεν έχω στύση αμέσως, η καρδιά μου χάνει έναν ρυθμό και μετά αρχίζει να χτυπάει γρήγορα. Την ίδια στιγμή βυθίζεται το στομάχι μου. Δεν κοιτάζω πλέον το σεξ με «πορνό τρόπο» και νιώθω ότι οτιδήποτε λιγότερο από το σωματικό σεξ είναι χαζό και φθηνό.
- Η αναβλητικότητα έχει φύγει. Το να μην κάνεις τίποτα είναι χάλια και να κάνεις πράγματα που παλιά ήταν βαρετά δεν είναι πια τόσο βαρετό. Όπως η ανύψωση, το τζόκινγκ.
- Οι δραστηριότητες που παράγουν ντοπαμίνη είναι πολύ πιο ευχάριστες. Φαίνεται ότι ο εγκέφαλός μου αρχίζει να προσαρμόζεται σε χαμηλότερο επίπεδο ντοπαμίνης, δίνοντας υψηλότερες ανταμοιβές για μικρότερες ποσότητες ντοπαμίνης. Το να ακούω μουσική είναι σχεδόν οργασμό και μπορώ να ακούσω σχεδόν τα πάντα και να το απολαύσω.
- Χρειάζομαι λιγότερο ύπνο. Έχω την τάση να πιστεύω ότι αυτό είναι εικονικό φάρμακο, αλλά συνήθως κοιμάμαι για μεγάλο χρονικό διάστημα τις ελεύθερες μέρες μου. Μπορώ να ξυπνήσω μετά από 7-8 ώρες ύπνου και να νιώθω ενεργητικός μέχρι να σβήσει το ξυπνητήρι μου (έχω ένα ξυπνητήρι που πρέπει να λύσω ένα μαθηματικό παζλ για να το απενεργοποιήσω, που ονομάζεται alarmy).
- Οι σκέψεις μου είναι πιο χαοτικές. Δεν έχω σχέδιο πριν μιλήσω για να πω κάτι και αυτό συχνά οδηγεί σε άβολα αδιέξοδα νομίζοντας ότι είχα ένα σημείο όταν ξεκίνησα, έκπληκτος πόσο συχνά συμβαίνει αυτό. Το Mindfulness είναι το κλειδί για να λυθεί αυτό νομίζω, είναι πιθανότατα αποτέλεσμα ανησυχίας.
- Το άγχος δεν έχει φύγει. Ναι, είμαι πιο τολμηρός, αλλά εξακολουθώ να ανησυχώ αν κάνω ή πω το σωστό όπως έκανα πριν. Όπως όταν μιλάω με ένα χαριτωμένο κορίτσι που δείχνει ενδιαφέρον, εξακολουθώ να θέλω να κάνω μια καταπληκτική εντύπωση και αν αποτύχω με πιάνει κατάθλιψη. Μαντέψτε ότι αυτό είναι ενστικτώδες.
Γενικά μάλλον δεν θα σπάσω ποτέ αυτό το σερί. Ο αυνανισμός έχει φύγει από τη ζωή μου καθώς τα θετικά είναι πολύ ενδιαφέροντα για να τα ξεφορτωθώ για 20 δευτερόλεπτα οργασμού. Είναι σεξ ή τίποτα από εδώ και πέρα.
tl? dr
- Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα κορίτσια.
- Ενεργειακή και ανήσυχη, αρνητικές και θετικές πλευρές του. Αρχίζουν να πιστεύουν ότι οι εργασιομανείς δεν αυνανίζονται ποτέ.
- Απολαύστε πράγματα όπως μουσική και εκδηλώσεις περισσότερο.
- Να νοιάζομαι λιγότερο για τους άλλους ανθρώπους και περισσότερο για τον εαυτό μου. Λιγότερες πιθανότητες να δέχονται απλώς σκατά από τους ανθρώπους. Μην γελάτε με ένα σεξουαλικά απογοητευμένο άτομο.
Λοιπόν, ναι καλή τύχη, συγγνώμη αν δεν κάλυψα τα αποτελέσματα του nofap, αλλά δεν νομίζω ότι το ψέμα είναι επίσης παραγωγικό. Τα περισσότερα από τα αποτελέσματα είναι πιθανώς από τη σεξουαλική απογοήτευση και το σώμα να είναι λιγότερο ανεκτικό στην ντοπαμίνη, αλλά αυτό είναι καλό. Νιώθουμε αυτά τα συναισθήματα για έναν καλό λόγο, είναι εκεί για να μας παρακινήσουν.
Έχω δοκιμάσει και σβήνω μερικές φορές μέσα σε μερικά χρόνια και δεν ένιωσα ποτέ κίνητρο να υπερβώ τις λίγες μέρες σε μία εβδομάδα γιατί δεν έβλεπα το νόημα.
Μια πρόσφατη εμπειρία με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι η σεξουαλικότητά μου είχε σπάσει και ότι η πιθανή αιτία ήταν ο αυνανισμός – στην περίπτωσή μου είχα δίκιο. Λειτουργούσε σαν ηρεμιστικό για τη σεξουαλικότητα και την παραγωγικότητά μου. Να με μουδιάζει σαν μορφίνη, να αφαιρεί το άγχος όταν ΥΠΟΤΙΘΕΤΑΙ να νιώθω άγχος, να με ανταμείβει όταν δεν έπρεπε να ανταμείβομαι και να σκοτώνει ένα σημαντικό μέρος του σώματος και της προσωπικότητάς μου. τη σεξουαλικότητά μου.
Στην περίπτωσή μου έχασα την προετοιμασία μου από το πορνό και τις σεξουαλικές φαντασιώσεις, οπότε είναι πραγματικά πιο δύσκολο για μένα να με ενεργοποιήσει το πορνό και πολύ πιο εύκολο να με ενεργοποιήσει μια πραγματική γυναίκα. Ακόμα δεν έχω θεραπευθεί τέλεια από την περιποίηση μου, αλλά βελτιώνεται κάθε μέρα.
Επίσης μην ανησυχείς για τις στύσεις σου, σε ματώνει. Εάν είστε νέος, είναι σχεδόν εγγυημένο ότι είναι μόνο ψυχικό πρόβλημα. Το να μην αυνανίζεσαι δεν λειτουργεί όπως το βιάγκρα για όλους, αλλά δεν βλέπεις να πανηγυρίζει να περπατά με στύσεις συνεχώς, έτσι είναι φυσικό.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Η εμπειρία μου στο NoFap μετά από ένα μήνα (πλεονεκτήματα, ορισμένα μειονεκτήματα)
By Πύργοι
;