Δεν είναι κακό, ε; Μετά το σπάσιμο αυτού του σερί, πάλεψα να φτάσω σε ένα παρόμοιο σερί, πάντα έσπαγα μετά από μια εβδομάδα περίπου, χωρίς ποτέ να περάσουν 3-4 εβδομάδες. Δεν είμαι σίγουρος τι με έκανε να ξεκινήσω ένα τόσο επιτυχημένο σερί αυτή τη φορά, αλλά μπορώ να σας πω παιδιά πώς το διατήρησα.
1) Το emergency.nofap.com είναι ένας εξαιρετικός πόρος. Το χρησιμοποιώ σχεδόν καθημερινά, αν και αυτό οφείλεται στο ότι είναι εξαιρετικό για κίνητρο για δουλειά και όχι μόνο για κίνητρο για να μην πας. Το προτείνω ανεπιφύλακτα ανεξαρτήτως.
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ Αυτό το βίντεο με βοήθησε πολύ. Από εκεί, μπορείτε να βρείτε ένα σωρό άλλα υπέροχα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε επανεκκίνηση.
3) Αποκλείστε ιστότοπους για ενήλικες στον υπολογιστή και το τηλέφωνό σας. Μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον άλλο να γνωρίζει τον κωδικό πρόσβασης, αλλά αυτό μπορεί να είναι επαχθές καθώς μπορεί να αποκλειστούν τυχαίοι ιστότοποι. Γνωρίζω τον κωδικό πρόσβασης στα προγράμματα αποκλεισμού μου, αλλά η ιδέα είναι ότι το χτύπημα ταχύτητας που χρειάζεται να βάλετε τον κωδικό πρόσβασης σας δίνει αρκετό χρόνο για να σκεφτείτε τι κάνετε και να σταματήσετε. Το καλύτερο μέρος είναι ότι από τότε που άρχισα να το κάνω αυτό, δεν ήταν καν θέμα.
4) Εάν αισθάνεστε έναν δυνατό πειρασμό που δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε, σταματήστε ό,τι κάνετε, σηκωθείτε και πηγαίνετε να κάνετε κάτι κάπου αλλού. Δεν έχει σημασία τι είναι αυτό (αρκεί να μην τρυπάς), απλώς κάνε κάτι άλλο. Νομίζω ότι το να μιλήσω σε κάποιον θα ήταν υπέροχο, αλλά δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ.
5) Το πιο σημαντικό, απλά μην το κάνεις. Αυτό είναι. Μην το κάνεις.
Κάτι άλλο που πιστεύω ότι θα ήταν καλή ιδέα είναι να παίρνετε μια σπείρα/κομμάτι χαρτί και να γράφετε «Δεν αξίζει τον κόπο» κάθε φορά που υποτροπιάζετε. Ας ελπίσουμε ότι δεν θα το χρειαστείτε ποτέ, αλλά θα μπορούσατε να το κοιτάξετε όταν νιώσετε έναν πειρασμό. Θεωρητικά, θα ήταν πιο ισχυρό όσο περισσότερο υποτροπίαζες, μειώνοντας τον αριθμό των φορών που θα υποτροπίαζες στο μέλλον.
Μερικά πράγματα που έχω παρατηρήσει στη ζωή μου έχουν βελτιωθεί μετά την αποχή:
1) Το πιο σημαντικό είναι ότι τώρα είμαι πιο ευαίσθητος άνθρωπος και μου αρέσει αυτό. Τα θλιβερά πράγματα με στεναχωρούν περισσότερο από ό,τι πριν. Είμαι σοκαρισμένος όταν ακούω μερικά πορνό για τα οποία μιλάνε τα παιδιά στο μεσημεριανό γεύμα, αφού δεν το βλέπω πια. Το να είσαι σοκαρισμένος δεν είναι ο στόχος. Το θέμα μου είναι ότι ο εγκέφαλός μου αναρρώνει από την απευαισθητοποίηση που σου προκαλεί η παρακολούθηση πορνό.
2) Πραγματικά θεωρώ δεδομένο τον επιπλέον χρόνο που έχω τώρα από το να μην κάνω fapping, αλλά είμαι σίγουρος ότι θα έκανα πολύ λιγότερο αν το έκανα ακόμα.
3) Δεν έχω τίποτα να κρύψω τώρα. Το Fapping ήταν πραγματικά το μόνο μέρος της ζωής μου για το οποίο ντρεπόμουν, και έχει φύγει τώρα. Αισθάνεται υπέροχα.
4) Δεν έχω πια την επιθυμία να κάνω αηδιαστικά σεξουαλικά σχόλια γύρω από τα κορίτσια. Νιώθω πιο καθαρός.
Για όσους από εσάς αναρωτιέστε, δεν είχα πολύ πρόβλημα με τα κορίτσια πριν ξεκινήσω το noFap, οπότε δεν μπορώ να μιλήσω για το πώς με έκανε να έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση γύρω τους. Εξακολουθώ να είμαι νευρικός περιστασιακά, αλλά γενικά, τα πήγαινα πολύ καλά πριν και πολύ καλά τώρα. Είμαι σίγουρος ότι υπήρξαν ανεπαίσθητες αλλαγές που βελτίωσαν το "παιχνίδι" μου. Ζήτησα δύο κορίτσια τον περασμένο χρόνο και είμαι περήφανος που λέω ότι και τις δύο φορές ρώτησα το κορίτσι κατευθείαν, κατάματα. Αν και μπορεί να μην είχα επιτυχία την πρώτη φορά, είναι η προσπάθεια που μετράει.
Είμαι βέβαιος ότι όλοι σας το γνωρίζετε αυτό, αλλά το να μην κάνετε fapping δεν σας δίνει υπερδυνάμεις. Υπάρχουν πολυάριθμες δημοσιεύσεις σε αυτό το φόρουμ, καθώς και το νήμα του reddit που έρχονται σε αντίθεση με αυτό, αλλά μιλάω σοβαρά. Το να μην κάνουμε fapping απλώς μας επιτρέπει να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτό που ήδη έχουμε, ενώ το fapping απλώς μειώνει τις ικανότητές μας. Θα μπορούσατε ακόμα να το δείτε ως υπερδυνάμεις αν θέλετε, αλλά το σκέφτομαι ως συνειδητοποίηση των δυνατοτήτων.
Ελπίζω αυτή η ανάρτηση να σας ενέπνευσε, γιατί η ανάγνωση ιστοριών επιτυχίας πάντα με βοηθούσε να βελτιώσω την αποφασιστικότητά μου (προσθέστε το "Ανάγνωση ιστοριών επιτυχίας" στη λίστα εκεί πάνω). Εύχομαι καλή τύχη σε όλους σας.
TL;DR: Το να μην κάνεις fapping ξεκλειδώνει τις πραγματικές σου δυνατότητες. μπορείς να το κάνεις! (υπάρχει υπερβολικά χαρούμενη μουσική και χορευτική ομάδα)
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Οι υπερδυνάμεις είναι μύθος, αλλά μην τα παρατάς (90 ημέρες)
ΜΕ - BelieveInSteven
;