Πριν από 49 μέρες, έκανα εγγραφή αυτού του λογαριασμού και είπα στον εαυτό μου: Σταματήστε να χτυπάω με τις μικρές γραμμές και ας το κάνουμε αυτό!
Ανάγνωση / r / nofap ήταν πραγματικά παρακινητικός και προκάλεσε μια επίπεδη γραμμή μέσα σε λίγες μέρες που πραγματικά με βοήθησε μέσα στις πρώτες 2 εβδομάδες! Επίσης, συνεχίζω να μου θυμίζει: Έχω σταματήσει! Αυτό δεν είναι ένα πείραμα, δεν είναι κάτι που θέλω απλώς να δοκιμάσω. Σταμάτησα!
Προσπάθησα επίσης να σταματήσω να πίνω καφέ, να αρχίσω να παίρνω κρύα ντους και να ασκηθώ στο σπίτι. Μέσα σε λίγες μέρες το σώμα μου αποφάσισε ότι έκανα πάρα πολλά ταυτόχρονα (τυχαία λιποθυμήθηκα), οπότε τώρα κρατώ τον εαυτό μου στο nofap, δουλεύοντας και τελειώνοντας τα ντους μου κρύα. Θα κάνω την καφεΐνη τον επόμενο μήνα ξανά :). Λίγο υπενθύμιση για τους υπόλοιπους από εμάς: Το σώμα σας θα βιώσει πράγματα που ίσως δεν είχε κάνει ποτέ πριν. Προσέξτε και δώστε προσοχή στα σήματα!
Σημαντικές παροχές:
- Στέκεται και περπατά πιο ευθεία, λιγότερο κοιτάζοντας στο έδαφος και χαμογελώντας.
- Λιγότερο ακμή
- Ένας συνάδελφος μου είπε την περασμένη Παρασκευή ότι αυτός και άλλοι παρατηρούν ότι είμαι πιο παρών, προσιτός και επικοινωνώ με άλλους. Δεν ξέρει να κάνω nofap και δεν ζήτησα τίποτα. Απλώς το είπε τυχαία.
- Πριν από λίγες μέρες υπήρχε μια ανάρτηση εδώ με κάποιον που έλεγε ότι οι άνθρωποι τον άγγιζαν πιο συχνά (στους ώμους και άλλα). Γέλασα και πίστευα ότι οι άνθρωποι σε αυτήν τη χώρα δεν θα το κάνουν ούτως ή άλλως. Από τότε είχα τρεις διαφορετικές γυναίκες συνάδελφοι να βάζουν το χέρι τους στην πλάτη / τον ώμο μου όταν μιλάω.
- Περισσότερη ενέργεια (καλά μετά την επανέναρξη του καφέ) και κίνητρα. Σκέφτηκα να σταματήσω τη δουλειά μου, αφού πραγματικά βαρεθεί. Έχω χρησιμοποιήσει λίγο από τον ελεύθερο χρόνο μου για να δουλέψω σε ένα έγγραφο / σχέδιο που περιγράφει ένα πρόγραμμα που θα είναι χρήσιμο για την εταιρεία. Έχει πλέον μετατραπεί σε έργο και το οδηγώ. Οι συνάδελφοι είναι εντυπωσιασμένοι και παίρνω κάτι που μου αρέσει, ακόμα στην ίδια εταιρεία.
- Περισσότερος χρόνος: Ξεκίνησα να παρακολουθώ σε απευθείας σύνδεση κάποια μαθήματα μοντελοποίησης του 3d (είχα κάποια εμπειρία, αλλά κάνοντας κάτι όμορφο, ήταν αδύνατο, έτσι σκέφτηκα). Βλέποντας έναν φίλο μου να είναι ο δημιουργός της Indie στην E3 στη σκηνή (2 χρόνια μετά το πρώτο παιχνίδι), με ώθησε ακόμα περισσότερο. Επίσης: Αν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που αρχίζουν με την παραγωγή παιχνιδιών, στείλτε μου ένα μήνυμα αν θέλετε να ενώσετε 🙂
- Μια κοπέλα περπατούσε περπατώντας την άλλη εβδομάδα, με κοίταξε στο μάτι και χαμογέλασε. Αυτή ήταν μια νέα εμπειρία για μένα
- Καλύτερος ύπνος. Είχα κάποια «σεξουαλικά θεματικά όνειρα», αλλά μέσα στο όνειρό μου θυμήθηκα ότι κάνω nofap. Δεν μετατράπηκαν σε βρεγμένα όνειρα 🙂
Δεν φαίνεται να "αισθάνομαι" πολλά από τα οφέλη, αλλά τα παρατηρώ από νέα πράγματα που συμβαίνουν. Αρχίζω επίσης να βλέπω διαφορετικά κορίτσια. Οι καυτές μέρες είναι ακόμα δύσκολες, καθώς τα κορίτσια εδώ λατρεύουν να φορούν λιγότερα ρούχα, αλλά στην πραγματικότητα κοιτάζω τα πρόσωπα των κοριτσιών πιο συχνά τώρα, ακόμα κι αν κοιτάξουν πίσω :). Επίσης: Το μεγάλο συναρπαστικό συναίσθημα που έχετε μετά από μερικές εβδομάδες δεν είναι οι υπερδύναμες. Είναι δυνατοί και σε ωθούν να κάνεις πράγματα και να δεις ανθρώπους, αλλά ακόμα ως σεξουαλικά αντικείμενα. Οι υπερδυνάμεις είναι οι αλλαγές που θα παρατηρήσουν άλλοι για εσάς και όλα τα πράγματα που κάνατε που δεν κάνατε πριν.
Αυτή την εβδομάδα το GF μου θα με επισκεφτεί για πρώτη φορά από τότε που ξεκίνησα. Είμαι περίεργος για τις αλλαγές σε αυτόν τον τομέα. Φυσικά δεν θα διαρκέσω πολύ στην αρχή, οπότε πρέπει να είμαι δημιουργικός. Αλλά νιώθω ότι θέλω να την αγκαλιάσω και να την ευχαριστήσω περισσότερο από το να γίνω ευχαριστημένος. Η μόνη ανησυχία μου είναι ότι μερικά από τα οφέλη θα εξαφανιστούν αφού το κάνουμε πολύ συχνά, αλλά θα δούμε.
Οι συμβουλές μου για άλλους: - Δέσμευση! Σταμάτησες. Αυτό δεν είναι προσωρινό πείραμα. - Εγκαταστήστε ένα φίλτρο πορνό / Επεξεργασία αρχείου κεντρικών υπολογιστών και, κατά προτίμηση, χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή σας μόνο μπροστά από ένα ανοιχτό παράθυρο (όπου σας βλέπουν άλλοι). Αυτό θα σας βοηθήσει να σπάσετε την αυτόματη συνήθεια σας και να σας δώσει χρόνο να το ξανασκεφτείτε. - Μην δίνεις μεγάλη προσοχή στις «υπερδύναμες». Δεν θέλετε να καταστραφεί το κίνητρό σας μόνο και μόνο επειδή έρχονται διαφορετικά από ό, τι περιμένατε. - Προσέξτε να κάνετε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Το σώμα σας θα πρέπει να προσαρμοστεί στον νέο τρόπο ζωής σας. - Θυμηθείτε: Ακόμα και με όλες τις παρορμήσεις, εξακολουθείτε να είστε αυτός που έχει τον έλεγχο.
Ευχαριστώ όλους για την ανάγνωση και την πίστη μου! Οι 49 μέρες είναι μόνο η αρχή, οι παρορμήσεις είναι ακόμα εκεί, αλλά δεν θα το παραδώσω. Το σήμα εδώ είναι πραγματικά καταδικαστικό, ακόμη και με αυτόν τον δεύτερο λογαριασμό. Θα γράφω περισσότερα όποτε νιώθω ότι υπάρχουν κάποιες ενδιαφέρουσες και παρακινητικές εμπειρίες για να γράψω.
Σημείωση: Όλα αυτά προέρχονται από ένα άτομο με προβλήματα άγχους: Δεν αισθάνομαι ότι έχω ωθήσει τα όριά μου σε οποιοδήποτε σημείο. Όλα πήγαν εύκολα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά ημέρας 49 με οφέλη και συμβουλές
ΑΡΧΙΚΗ ΜΕΤΑΦΟΡΑ - Οι εμπειρίες μου τα τελευταία 2 χρόνια και μια νέα αρχή
Γεια σε όλους! Έχω δοκιμάσει αυτήν την πρόκληση ήδη 2 χρόνια αφού είδα ένα βίντεο ομιλίας TED σχετικά με αυτήν την πρόκληση. Είχα υπέροχες περιόδους με περισσότερο από ένα μήνα στον πάγκο και σε άλλες εβδομάδες θα διαρκέσω μόνο λίγες μέρες. Αυτό είναι πραγματικά μια δύσκολη πρόκληση.
Τις περισσότερες φορές θα νιώσω όλα τα οφέλη, τα περισσότερα μετά από μια εβδομάδα ήδη. Είμαι πολύ πιο κοινωνικός, έχω πολύ περισσότερη ενέργεια και ξαφνικά μου αρέσει να περπατώ έξω να μιλάω με ανθρώπους και να κάνω πράγματα. Είναι απολύτως υπέροχο!
Αλλά μερικές φορές, μετά από λίγο .. Μια κακή μέρα ξεκινά. Καθισμένος μόνος πίσω από τον υπολογιστή μου και απλά θα ενοχληθώ από πράγματα. Όλα τα παραπάνω οφέλη φαίνεται να έχουν εξαφανιστεί και το μυαλό μου με κάποιο τρόπο να με πείθει ότι δεν είναι κακό να ρίξω μια ματιά σε μερικές φωτογραφίες στο facebook .. και μουσικά βίντεο .. και nsfw φωτογραφίες σε τυχαίους ιστότοπους .. και φωτογραφίες σε ιστότοπους ενηλίκων και κάπως εγώ καταλήξετε σε κάποιον ιστότοπο πορνό με βίντεο που μοιάζουν 1000 φορές πιο ξεχωριστά από ποτέ. Από εκεί όλα πάνε σχεδόν αυτόματα και μετά συνειδητοποιώ ότι έχω χάσει τις μέρες μου για να βελτιωθώ.
Με την ένταξή σας, ελπίζω να έχω ένα μέρος για να πάω όποτε αμφιβάλλω, για να πείσω τον εαυτό μου ξανά ότι όλα είναι για έναν καλό λόγο. Το ταλέντο πιθανότατα θα βοηθήσει επίσης (ήμουν ήδη αρχείο, αλλά κάτι ορατό στο κοινό είναι νέο). Έχω επίσης αποκλείσει όλους τους ιστότοπους που μπορούσα να σκεφτώ με περιεχόμενο για ενήλικες και έβγαλα τις κουρτίνες της αίθουσας του υπολογιστή μου, οπότε δεν μπορώ να χτυπήσω τον φίλο μου όποτε το θέλω. Αυτή θα είναι η ώρα και στις 3 Μαΐου 2015 είναι η τελευταία ημέρα SOLO. Έχω ήδη ξεπεράσει έναν (μικρό) εθισμό με το αλκοόλ, τώρα το Porn + Fapping και στη συνέχεια στη λίστα: Καφεΐνη. Το κάνω κυρίως για τα κοινωνικά οφέλη. Επίσης, έχω ένα GF που βλέπω μόνο μία φορά κάθε 2 μήνες (LDR) και θέλω να της δώσω μια καλή εμπειρία στο κρεβάτι (Η διαφορά στην απόδοση είναι τεράστια αν έβλεπα πορνό πρόσφατα ή όχι).
Παρακαλώ να είστε ευγενικοί σε μένα και αφήστε το στυλ μας να φτάσει στο φεγγάρι! Στην υγειά σας
;