Πέρυσι, αποφάσισα να κάνω ένα πείραμα στον εαυτό μου που συνίστατο στην 100% αποχή (από όλοι σεξουαλική δραστηριότητα) για όσο διάστημα μπορούσα.
Γιατί;
Κυρίως λόγω του τεράστιου όγκου των παροχών που αναφέρθηκαν από άλλους που είχαν επίσης περάσει για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς απελευθέρωση.
Επιπλέον, πολλές ιστορικές προσωπικότητες έχουν ορκιστεί στις δυνάμεις της αποχής, κυρίως ο Νίκολα Τέσλα, ένα από τα μεγαλύτερα μυαλά της γενιάς μας και αναμφίβολα ένας από τους πιο σκληρούς εργάτες όλων των εποχών (ψάξε στο google τις εργασιακές του συνήθειες αν δεν με πιστεύεις).
Μαζί με τις απόψεις του Tesla για τη δύναμη της αγαμίας, πολλά οφέλη έχουν επίσης αναφερθεί από άλλους, τα οποία περιλαμβάνουν: ανάγκη λιγότερο ύπνο, περισσότερα κίνητρα, μεγαλύτερη φιλοδοξία, περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διανοητική διαύγεια, ανεβασμένη διάθεση, υψηλότερη ικανότητα προπόνησης, κοινωνικότητα και φυσικά, σεξουαλική ορμή.
Αυτοί ήταν σίγουρα αρκετοί λόγοι για να το δοκιμάσω, καθώς ένιωθα ότι ήμουν πολύ στάσιμη όσον αφορά τη διάθεση για αρκετό καιρό. Χρειαζόμουν μια αλλαγή.
Τώρα, πριν ξεκινήσω αυτό το ταξίδι, ήμουν καθόλου δύσπιστος για τα πολυάριθμα οφέλη που αναφέρθηκαν από άλλους;
Στην πραγματικότητα δεν ήμουν.
Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι έτειναν να βρίσκονται στο άλλο άκρο του φάσματος όταν επρόκειτο για την αποχή. πίστευαν ότι η αποχή δεν θα είχε καμία επίδραση στο σώμα, διανοητικά ή σωματικά, και ότι δεν υπάρχει αξιοσημείωτη διαφορά από τον αυνανισμό και/ή το σεξ σε αντίθεση με το να μένεις για πάντα χωρίς απελευθέρωση.
Εγώ από την άλλη πίστευα βαθιά μέσα μου ότι εκεί ήταν αξίζει να το δοκιμάσω, και ότι αν το είχα το μυαλό μου, θα το ζούσα τουλάχιστον μερικοί από τα διακηρυγμένα οφέλη του.
Έχοντας αποφασίσει, ξεκίνησα αυτό το ταξίδι με στόχο να το κάνω τουλάχιστον 100 ημέρες.
Το Πείραμα
Υπήρχαν δύο μέρη του πειράματος για τα οποία θα γράψω.
Το Μέρος 1 συζητά τον πρώτο μήνα του πειράματος όπου έβγαινα με κάποιον, κάτι που μου επέτρεψε να κάνω σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου (επομένως δεν υπήρχε «αυτο-απελευθέρωση», μόνο σεξ).
Χώρισα με αυτό το κορίτσι μετά τον πρώτο μήνα αυτής της πρόκλησης, κάτι που μου επέτρεψε να μείνω 100% σε αποχή (χωρίς σεξ ή τραντάγματα) για το υπόλοιπο του πειράματος (Μέρος 2).
Χρονολόγιο
Συνολικά, από τα μέσα Οκτωβρίου έως τα τέλη Μαΐου δεν τράνταξα.
Για 227 ημέρες ήμουν στο "no fap".
Όπως αναφέρθηκε, κατάφερα να κάνω σεξ τον πρώτο μήνα, οπότε δεν μετρούσε πλήρης αποχή, αν και παρατήρησα ακόμα μεγάλη διαφορά.
Για το υπόλοιπο του πειράματος, δεν έκανα σεξ ούτε ανακούφισα τον εαυτό μου (η μόνη απελευθέρωση που συνέβη ήταν μέσω υγρών ονείρων).
Αυτό κράτησε για περίπου 200 ημέρες - περίπου 7 μήνες πλήρους αποχής.
Αποτελέσματα
Μέρος 1 του πειράματος (μόνο για σεξ)
Τον πρώτο μήνα του πειράματος (όπου ακόμα έκανα σεξ αλλά δεν τρανταζόμουν), παρατήρησα μια τεράστια αύξηση στην αυτοπεποίθηση και τη διάθεση.
Ήμουν πολύ πιο πνευματώδης, χαρούμενος σχεδόν όλη την ώρα, μπορούσα να αλληλεπιδρώ με τα κορίτσια με ευκολία και ένιωθα εξαιρετικά αφεντικό σχεδόν 24/7.
Όσον αφορά τις σωματικές διαφορές, παρατήρησα μια μικρή αύξηση στην ενέργεια, με την ένταση της προπόνησής μου να είναι περίπου η ίδια.
Να σημειώσω ότι όπως αναφέρθηκε, αυτό το μέρος του πειράματος διήρκεσε μόνο περίπου 1 μήνα.
Ως εκ τούτου, μπορεί (ή μπορεί και όχι) να είχα βιώσει ακόμη περισσότερες διαφορές αν είχα κολλήσει στην έκδοση του πειράματος μόνο για σεξ για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Αλλά συνολικά, ένιωθα πολύ καλά όλη την ώρα.
Μέρος 2 του Πειράματος (ολική αποχή)
Αφού σταμάτησα να βλέπω αυτό το κορίτσι, σίγουρα δεν θα έλεγα "Ω καλά, ώρα να σταματήσετε το πείραμα».
Από την αρχή έλεγα στον εαυτό μου ότι θα φτάσω στις 100 μέρες και αν μέχρι τότε δεν είχε βελτιωθεί η ζωή μου, θα εγκατέλειπα το πείραμα.
Λοιπόν, με λίγη πειθαρχία και ψυχική σκληρότητα, έφτασα στις 100 μέρες.
Στη συνέχεια ρώτησα τον εαυτό μου αν θα άξιζε τον κόπο να συνεχίσω το πείραμα, να το πιέσω ακόμα περισσότερο, και η απάντησή μου ήταν ένα ηχηρό ναι.
Έφτασα στις 200 ημέρες πλήρους αποχής και μέχρι σήμερα μετανιώνω που δεν πέρασα ακόμη περισσότερο, ίσως έναν ολόκληρο χρόνο.
Οι διαφορές που παρατήρησα κατά τη διάρκεια αυτών των 200+ ημερών χωρίς κυκλοφορία ήταν άφθονες, και έχω παραθέσει αυτές τις αλλαγές παρακάτω, οι οποίες ελήφθησαν απευθείας από το αρχείο καταγραφής προόδου μου.
ΥΠΕΡ
- Περισσότερη ενέργεια συνολικά. Σταθερή ενέργεια όλη την ημέρα μέχρι την ώρα που πήγα για ύπνο
- Φαινόταν να έχει πολύ περισσότερα βλέμματα από γυναίκες (και άντρες για αυτό το θέμα). Ο κόσμος φαίνεται σίγουρα να σε προσέχει περισσότερο
- Οι άνθρωποι τείνουν να σου ανταποκρίνονται καλύτερα
- Σχετικά πιο χαρούμενος γενικά
- Πολύ πιο κοινωνικό
- Σκεφτείτε πιο καθαρά / πιο ευκρινή
- Πολύ καλύτερη ψυχική εστίαση
- Αυξημένη ψυχική σκληρότητα
- Καλύτερο δέρμα / καλύτερη (πιο υγιή) επιδερμίδα
- Γενικά οι προπονήσεις είναι πιο έντονες
- Ακραία αίσθηση Alpha τις περισσότερες φορές, στάση dgaf. Νιώσε αφεντικό τις περισσότερες φορές.
- Πολύ πιο ανοιχτός στο ρίσκο
- Πιο διεκδικητικοί για να γίνουν τα σκατά
- Περισσότερο κίνητρο για να προχωρήσετε περισσότερο στη ζωή
ΚΑΤΑ
- Επακρώς σεξουαλική απογοήτευση τις περισσότερες φορές
- Ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης
- Μην αισθάνεστε ποτέ χαλαροί
- Δυσκολία στον ύπνο μερικές φορές
- Η απόκτηση νεοσσών είναι πάντα η νούμερο 1 προτεραιότητα. Μερικές φορές απομακρύνει την εστίαση από άλλα πράγματα.
- Πιο ανυπόμονοι και δυσανεκτικοί με τους ανθρώπους που φέρονται χαζά (ειδικά τα κορίτσια)
- Πιο ζωηρός
Όπως μπορείτε να δείτε, σίγουρα βίωσα πολλά θετικά αποτελέσματα που αλλάζουν τη ζωή, ειδικά την αυξημένη αυτοπεποίθηση και την υψηλότερη αίσθηση φιλοδοξίας.
Το να είστε σε θέση να παραμένετε απόχη κάνει θαύματα για τη διανοητική σας σκληρότητα, γιατί σκεφτείτε το, εάν έχετε τη δύναμη της θέλησης να κατακτήσετε τις δικές σας πρωταρχικές ορμές, τότε το να κατακτήσετε τα καθημερινά εμπόδια της ζωής θα είναι παιχνιδάκι.
Ενώ υπήρχαν πολλά θετικά αποτελέσματα από αυτό το πείραμα, υπήρχαν σίγουρα αρνητικά.
Νιώθω ότι τα πιο ενοχλητικά αποτελέσματα ήταν πιθανώς οι εναλλαγές της διάθεσης και η σεξουαλική απογοήτευση.
Το να βλέπω μόνο άλλα ζευγάρια μαζί θα με έβαζε σε μια εσωτερική οργή ζήλιας. Θα πίστευα ότι η ζωή μου είχε κάνει ένα χάλι στο ότι οι άλλοι έπρεπε να έχουν αυτό που ήθελα, και εγώ δεν το έκανα.
Η ειρωνεία αυτού, ωστόσο, είναι ότι αυτή η πρακτική αποχή σας κάνει πραγματικά καλύτερο στο να προσελκύετε γυναίκες.
Εκτός από το ότι βελτιώνει τη χροιά μου και τη θετική μου προοπτική (ως επί το πλείστον), τίποτα δεν θα σας ωθήσει περισσότερο να μιλήσετε με τα κορίτσια όσο η αποχή.
Κατά τη διάρκεια του πειράματος, ήμουν πολύ πιο ανοιχτός στο να πλησιάζω γυναίκες και να τους μιλάω, κάτι που συνήθως πήγαινε εξαιρετικά.
Είχαν επίσης την τάση να ανταποκρίνονται πολύ θετικά σε μένα (το ίδιο έκαναν και τα παιδιά), πιθανώς λόγω του αέρα αυτοπεποίθησης που μπόρεσα να προβάλω με βάση το γεγονός ότι ένιωθα φοβερά τις καλές μου μέρες.
Συμπέρασμα
Όπως μπορείτε να δείτε, ο πειραματισμός με την αποχή μου έδωσε σίγουρα μια πληθώρα αξιοσημείωτων αλλαγών, πολλές θετικές, κάποιες όχι και τόσο θετικές.
Αν σας προτείνω κάτι, θα έλεγα ειλικρινά ότι ο καλύτερος τρόπος ζωής που πρέπει να ακολουθήσετε είναι ένας τρόπος ζωής μόνο για σεξ.
Αυτό συμβαίνει επειδή ενώ συμμετείχα στο μέρος 1 του πειράματός μου (και εξακολουθώ να το τηρώ καθώς το γράφω), βίωσα πολλά από τα ψυχικά οφέλη που ένιωσα κατά τη διάρκεια των 200 ημερών πλήρους αποχής μου και δεν βίωσα πολλά από τα αρνητικές επιπτώσεις.
Το μόνο αρνητικό που θα μπορούσα πραγματικά να σκεφτώ είναι η περιστασιακή πεσμένη διάθεση εδώ κι εκεί, ωστόσο αυτό ήταν πολύ λιγότερο έντονο από ό,τι όταν ήμουν τελείως απόχη.
Συνολικά, ο τρόπος ζωής μόνο για το σεξ με έκανε να νιώθω πιο «υγιής», ενώ η πλήρης αποχή πρόσφερε περισσότερο πλεονεκτήματα, πρόσφερε επίσης περισσότερα μειονεκτήματα.
Αλλά τελικά, η επιλογή είναι δική σας.
;