Είμαι σίγουρος ότι σήμερα συμπληρώνονται 6 μήνες από τότε που ξεκίνησα, αν έχω δίκιο. Ξεκίνησα στις 20 Νοεμβρίου. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα τα κατάφερνα τόσο μακριά, χαχα. Λοιπόν, δεν σταματά εδώ, αλλά εξακολουθώ να είμαι περήφανος για τον εαυτό μου. Συνεχίστε με όλους όσους περνούν δύσκολα.
- Η αυτοπεποίθησή μου βρίσκεται σε εντελώς νέο επίπεδο. Όταν μπαίνω μέσα στο λεωφορείο, το τρένο ή την τάξη, είμαι σαν τον Κόνορ ΜακΓκρέγκορ που περπατά στις συνεντεύξεις τύπου του. Έχω το κεφάλι ψηλά, ένα μικρό χαμόγελο στα χείλη μου και νιώθω την παρόρμηση όλων να γυρίσουν το κεφάλι τους για να δω ποια ισχυρή πηγή ενέργειας μόλις μπήκε στο δωμάτιο και θα κάνω οπτική επαφή με όποιον με κοιτάζει στα μάτια. Μαζί με την αυτοπεποίθηση έρχεται και αυτή η στάση «δεν δίνω πραγματικά af**k» – δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά τι σκέφτονται οι άνθρωποι και πράγματα για τα οποία θα μπορούσατε να αγχώνεστε τόσο πριν δεν σας επηρεάζουν. Γίνεσαι καλύτερος στο να πεις ΟΧΙ, δεν φοβάσαι να πεις ΟΧΙ.
- Είμαι πιο χαρούμενος και έχω περισσότερη ενέργεια. Είναι πολύ πιο εύκολο για μένα να πάω να κάνω μια προπόνηση μετά από μια κουραστική μέρα στο σχολείο – δεν είναι πια αγώνας. Κάθε φορά που βλέπω τους φίλους μου νιώθω αυτή τη μεγάλη αίσθηση ευτυχίας που με κάνει να χαμογελάω και να χαμογελάω στους φίλους μου. Μερικές φορές, όταν πηγαίνω στην τάξη, κοιτάζω κάποιον στα μάτια και χαμογελάω χωρίς λόγο, και μετά κάποιος άλλος στην τάξη αρχίζει να χαμογελά και ούτω καθεξής. Τους έλκει η παρουσία και η θετική μου ενέργεια και επηρεάζει σχεδόν όλους.
- Δεν αντικειμενοποιώ τις γυναίκες. Μπορώ να μιλήσω με οποιαδήποτε κοπέλα και να συνεχίσω μια συζήτηση χωρίς να γίνει άβολη ή να αρχίσω να ψάχνω αλλού. Έχω αυτή την εστίαση για να διατηρήσω την οπτική επαφή και πολύ συχνά είναι το κορίτσι που δεν μπορεί να με κοιτάζει στα μάτια επειδή η οπτική μου επαφή είναι πολύ δυνατή, όχι με αρνητικό τρόπο, αλλά μπορώ να επικεντρώσω όλη μου την προσοχή πάνω της χωρίς να το σκέφτομαι. 1000 άλλα πράγματα.
Και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό γίνομαι ΑΝΤΡΑΣ. Δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω αυτό, αλλά απλώς γίνομαι πιο ανεξάρτητο άτομο.
Εδώ είναι τα κλειδιά που πιστεύω ότι με βοήθησαν να πετύχω αυτόν τον στόχο.
- Γυμναστείτε κάθε μέρα.
- Διατάσου κάθε μέρα (αυτό λειτουργεί ως διαλογισμός για μένα – θα κάνω αργότερα μια ανάρτηση όπου θα εξηγήσω τις λίγες αλλά αποτελεσματικές διατάσεις που κάνω).
- Πάρτε κρύα ντους.
- Μείνετε μακριά από πράγματα που ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να σας ξεγελάσει όταν δεν μπορεί να πάρει PMO. Για παράδειγμα, διέγραψα το Instagram μου και καταργήθηκα από την εγγραφή μου σε οποιονδήποτε YouTuber που έχει προσβλητικά κάποιο συγκινητικό υλικό στα βίντεό του.
- Αποφύγετε να ΦΑΝΤΑΣΙΖΕΤΕ για οποιοδήποτε κορίτσι, ακόμα και ένα κορίτσι που είδατε στους δρόμους. Επίσης, μην πηγαίνετε στο προφίλ του ερωτευμένου σας στο facebook και μην διαβάσετε όλες τις φωτογραφίες της – αυτό οδηγεί απλώς σε φαντασίωση. Απλά σταματήστε να καταδιώκετε κορίτσια στο facebook και τέτοια πράγματα, δημιουργεί αυτό το αίσθημα ενοχής.
Και τα 2 πιο σημαντικά πράγματα:
- ΑΠΕΙΚΟΝΙΖΩ!!! Πείτε ιστορίες στον εαυτό σας, φτιάξτε ιστορίες στο μυαλό σας που θα θέλατε να συμβούν, για παράδειγμα χρησιμοποίησα αυτή την ιστορία του Conor McGregor τόσες φορές. Οραματίζομαι τον εαυτό μου να περπατά με την εμπιστοσύνη του Conor McGregor. Αλλά επίσης οραματιστείτε πράγματα που ΔΕΝ θέλετε να συμβούν ή να σκέφτεστε πίσω σε άβολες στιγμές όπου δεν μπορούσατε να κοιτάξετε κάποιον στα μάτια.
- ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ ΒΑΘΙΑ ΣΤΙΣ ΜΠΑΛΕΣ ΣΑΣ. Όποτε έχετε χρόνο ή όταν αισθάνεστε άγχος ή οποιαδήποτε δυσφορία εισπνεύστε και κάνετε την κοιλιά σας μεγάλη, τότε εκπνεύστε και προσπαθήστε να χαλαρώσετε οπουδήποτε μπορεί να έχετε ένταση (στον λαιμό, τον ώμο κ.λπ.).
Ελπίζω να βοηθήσει 🙂 Απλώς συνεχίστε μια άλλη μέρα, και μια άλλη μέρα, και μια άλλη μέρα, και μια άλλη…..
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Έφτασα τους 6 μήνες. WTF.
By Unbourne
;