Λοιπόν, είμαι σίγουρος ότι έχει έτσι κι αλλιώς. Σταμάτησα να βλέπω πορνό τα Χριστούγεννα τα τελευταία 7-8 μήνες. Νομίζω ότι ήταν μια πολύ καλή απόφαση να σταματήσω το πορνό, πήρα τόσο βιαστικά να το παρακολουθώ και σίγουρα αυτό δεν θα μπορούσε να ήταν υγιές. Έτσι, μετά από αυτό είχα περιόδους δωρεάν MO, αλλά συνέχισε να υποτροπιάζει και μετά δύο εβδομάδες nofap και ούτω καθεξής.
Το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα που πήγα MO ήταν δύο μήνες σταμάτησα να μετράω τις μέρες καθώς το κάνει πιο δύσκολο νομίζω. Δυστυχώς, υποτροπιάστηκα την περασμένη Κυριακή αλλά όχι σε πορνό μόνο σε μερικές φωτογραφίες στο instagram lol, αλλά ξέρω ότι είναι ακόμα κακό. Ένιωσα φρικτό μετά από μέρες. Πιστεύετε εσείς ότι το πιθανό nofap του έχει θεραπεύσει το μεγαλύτερο μέρος του κοινωνικού μου άγχους;
Το TL / DR τερμάτισε πορνογραφικούς μήνες πριν από το 7 μήνες. Συνέχισε το MO και έκλεισε, αλλά πέρασε μερικούς μήνες ελεύθερο, αλλά υποτροπιάζονταν πρόσφατα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ο Nofap έχει θεραπεύσει το 90% του κοινωνικού μου άγχους
;