1) Έχω χάσει κάτι σαν 40 κιλά, πήγα από παχύσαρκο σε αρκετά κατάλληλο.
2) Έχω αναρρώσει από κάποιους τραυματισμούς και συνέχισα να κάνω κέρδη δύναμης με συνεχή άσκηση.
3) Έχω σχεδόν μηδενική κοινωνική ανησυχία τώρα. Απολαμβάνω να γνωρίζω νέους ανθρώπους και να κοινωνικοποιώ.
4) Η εστίαση και η μνήμη μου έχουν βελτιωθεί σημαντικά.
5) Αισθάνομαι πολύ πιο κίνητρα να βελτιώσω τον εαυτό μου και να αντιμετωπίσω τα προβλήματα αμέσως παρά να χρονοτριβώ ή να τρέξω από αυτά.
6) Τα ενεργειακά μου επίπεδα είναι πολύ υψηλότερα.
7) Διαβάζω βιβλία και μελετά πολύ περισσότερα. Έχω μάθει τόσα πολλά σε αυτό το ταξίδι, είναι πραγματικά καταπληκτικό.
8) Αισθάνομαι ότι η σκέψη μου είναι πολύ πιο ξεκάθαρη και πιο έντονη. Νομίζω ότι τόσο η nofap όσο και η απώλεια βάρους βοήθησαν εδώ.
9) Έχω περισσότερα χόμπι και ενδιαφέροντα από πριν.
10) Οι γυναίκες είναι πιο φιλόξενοι και ενδιαφέρονται να μιλήσουν σε με. Φαίνεται ότι μερικοί από τους φίλους μου τώρα μου βρίσκουν ελκυστικό, αλλά θα μπορούσα να πω ότι είχαν 0 έλξη για μένα πριν. Το Nofap με έκανε πιο σίγουρο και κοινωνικό, αλλά χάνοντας πολύ βάρος και κερδίζοντας μυ είναι ίσως ένα μεγάλο μέρος αυτού.
11) Μου αρέσει ποιος είμαι και πού πηγαίνω. Μερικές φορές ένιωθα απελπισμένος για το πού ήταν η ζωή μου και για τα λάθη που είχα κάνει στο παρελθόν. Συνήθιζα να γνωρίζω τι έπρεπε να κάνω για να πετύχω, αλλά δεν είχα το κίνητρο ή το κίνητρο να το κάνω. Τώρα έχω αυτό το κίνητρο και έχω αυτό το κίνητρο και είναι υπέροχο.
12) Νιώθω πιο έντονα τα συναισθήματα. Ήμουν πιο απαθής ή μουδιασμένος, αν κάτι ήταν καλό ή κακό. Τώρα το νιώθω πραγματικά όταν είμαι χαρούμενος ή λυπημένος.
13) Δεν υπάρχουν παράξενες μυρωδιές στο δωμάτιό μου.
14) Συνήθως δεν είμαι αυτός που διακόπτει την επαφή με τα μάτια.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 300 ημέρες nofap, τι άλλαξε
;