Ευχαριστώ την κοινότητα NoFap για τη βοήθειά μου να επιτύχω την πρώτη μου σκληρή λειτουργία 90 ημέρα
Ιστορικό: Είμαι άνδρας ηλικίας 33 ετών. Έχω παρακολουθήσει P για τα τελευταία 15 χρόνια, και απολαύσαμε στο M τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Ήταν ένας τρόπος ζωής για μένα, και ενώ εγώ περιστασιακά χρησιμοποιούσα για να προσπαθήσω να απόσχω από το M, το πιο επιτυχημένο τέντωμά μου ήταν 60 ημέρες NoFap στο 2007!
Το κίνητρο: Έχω έναν νέο ρόλο στη δουλειά τον Ιανουάριο, και αμέσως συνειδητοποίησα ότι είχα κολλήσει με ένα φρικτό αφεντικό. Ήμουν πραγματικά δυσαρεστημένος στη δουλειά και ο Μ έγινε «απόδραση» μου. Τον Ιούνιο εγκατέλειψα τη δουλειά μου χωρίς εφεδρική προσφορά και επειδή δεν είμαι πολίτης των ΗΠΑ και εργάζομαι εδώ με βίζα εργασίας, έπρεπε να βρω δουλειά εντός 60 ημερών αλλιώς θα έπρεπε να φύγω από τη χώρα. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, ήμουν πολύ νευρικός και δεν είχα το θάρρος να πω στους γονείς μου για την ανόητη απόφασή μου να παραιτηθώ από τη δουλειά μου.
Με τη χάρη του Θεού βρήκα δουλειά εντός 45 ημερών, η επιστολή προσφοράς μου έφτασε στις 28,2018 Ιουλίου XNUMX. Εκείνη την ημέρα αποφάσισα να ξεκινήσω το NoFap ως τρόπο έκφρασης της ευγνωμοσύνης που με βοήθησε να ξεπεράσω μια τόσο δύσκολη φάση.
Κάθε φορά, αισθάνθηκα σαν M, συνήθιζα να θυμάμαι ένα ή περισσότερα από τα πράγματα του 4:
1) Πώς θα ένιωθα 5 λεπτά ΜΕΤΑ ΤΟ Μ; Μήπως αυτή η λύπη / ενοχή αξίζει τον Μ; Και αυτό το συναίσθημα θα ενισχυόταν την επόμενη μέρα το πρωί, όταν θα ένιωθα τόσο καλά που δεν υπέκυψα στον πειρασμό χθες το βράδυ. Αυτό ήταν ίσως το βασικό «κόλπο» του εγκεφάλου.
2) Πάρτε την εβδομάδα 1 κάθε φορά. Έσπασε το ταξίδι της ημέρας 90 σε εβδομάδες 13. Το 13 είναι μικρότερο από το 90, οπότε στο μυαλό μου - οι εβδομάδες 13 φαίνονταν ευκολότερες από τις 90 ημέρες
3) Έμεινα μακριά από το διαδίκτυο και την τηλεόραση, όταν η ταλαιπωρία φαινόταν ακραία. Η εμπειρία μου ήταν ότι οι προτροπές είναι πιο δυνατές λίγο πριν κοιμηθείτε ή νωρίς το πρωί. Εάν μπορείτε να ελέγξετε την ώθηση κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, μπορείτε να περάσετε την υπόλοιπη μέρα.
4) Τέλος, αν όλα τα άλλα φάνηκαν να αποτυγχάνουν, θα διάβαζα τις ιστορίες επιτυχίας στο NoFap και αυτό με ώθησε να περάσω τις πραγματικά δύσκολες μέρες.
Οφέλη: Για να είμαι ειλικρινής, δεν έχω βιώσει κανένα από τα οφέλη της «νέας προσοχής από τα κορίτσια», αλλά τα οφέλη ήταν βαθύτερα και πιο εσωτερικά.
Κάθε φορά που χτυπούμε ένα οδόφραγμα στη δουλειά μου ή στις νέες προσωπικές μου προκλήσεις (που αναφέρονται παρακάτω) θυμάμαι ότι από τότε που κατάφερα να αντιμετωπίσω την πρόκληση NoFap σκληρού τρόπου ημέρας 90, το Impossible δεν είναι τίποτα.
A) Η αμέριστη προσοχή για τα λεπτά 90 σε οποιαδήποτε εργασία στην εργασία ή στο σπίτι.
Β) Μην βλέπετε την τηλεόραση / Netflix τις καθημερινές μετά την επιστροφή από την εργασία
Γ) Γράφοντας ένα σενάριο για μια ταινία μικρού μήκους
Δ) Αποθηκεύστε τουλάχιστον το 40% του εισοδήματός μου κάθε μήνα
Σας ευχαριστώ NoFap για να με βοηθήσετε να ανακαλύψω μια καινούργια έκδοση του εαυτού μου
Επόμενος στόχος: Σκληρός τρόπος λειτουργίας για περισσότερες ημέρες 30. Δωρεάν Porn για 180 ημέρες.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες σκληρότερη περισσότερη επιτυχία και ευγνωμοσύνη στην κοινότητα NoFap
;