Σήμερα τελικά ολοκληρώσω την ημέρα 90 του NoFap. Όταν ξεκίνησα αρχικά αυτή την "πρόκληση", έκανα έντονο IBS, Άγχος, κατάθλιψη, θλίψη και μοναξιά. Είχε ένα ανοιχτό πρόσωπο ματωμένα μάτια με τσάντες κάτω τους, μη κινητοποιημένο και απροσδιόριστο και όχι έξυπνο.
Μετά τις 90 μέρες, το IBS μου ΟΡΙΣΤΙΚΑ δεν είναι τόσο κακό όσο χρησιμοποιείται. Θα ήμουν φουσκωμένος, αέρια, δύσοσμα farts, χαμηλότερους πόνους στο στομάχι και διάρροια 5 φορές την ημέρα. Τώρα δεν έχω όλα αυτά τα συμπτώματα, εκτός από γέλια και διάρροια κάθε τόσο.
Το άγχος έχει φύγει, η κατάθλιψη έχει εξαφανιστεί και η μοναξιά έχει φύγει.
Είχα μια λάμψη: τα μάτια μου δεν είναι πρησμένα, πήρα πιο σκούρα, πήρα τα μυ και τώρα είμαι σε φόρμα.
Είμαι περισσότερο ενθουσιασμένος τότε: Ξυπνάω στο 3: 30 για να εκπαιδεύσω έρχομαι στο σπίτι και εκπαιδεύω μετά το σχολείο. Είμαι αποφασισμένος να μεγαλώσω και να γίνω καλύτερος.
Δυστυχώς απέτυχα τρεις τάξεις όταν ξεκίνησα αυτή την πρόκληση τώρα περνάω κάθε τάξη.
Στο γήπεδο του ποδοσφαίρου δεν νιώθω ανήσυχος να παίρνω την μπάλα πια, ζητώ πάντα την μπάλα τώρα.
Έχω έρθει πιο κοντά στον Θεό και είμαι πάντα χαρούμενος.
Το NoFap άλλαξε τη ζωή μου και δεν σταματάω σύντομα.
Υπήρξαν κάποιες δύσκολες στιγμές, καθώς οι επίπεδες γραμμές είναι οι χειρότερες, αλλά τίποτα δεν αξίζει να το κάνει τόσο εύκολο.
Το NoFap δεν πρέπει να θεωρείται ως πρόκληση που πρέπει να γίνει ένας τρόπος ζωής. Καλή τύχη σε όλους που ξεκινάει νέο τρόπο ζωής.
Η συμβουλή μου για το y'all είναι να επικεντρωθείτε σε όνειρα yalls και να εργαστείτε σκληρά για να τα κάνετε να συμβούν και ακόμα και όταν χτυπήσετε μια επίπεδη γραμμή συνεχίστε να πηγαίνετε και μην ακούτε το μυαλό σας που σας λέει στο PMO. Είναι πιθανό ότι πρέπει να είστε διανοητικά ισχυρότεροι.
Καλή τύχη, όλη η δόξα στον Θεό. Επιστρέψτε την ημέρα 100.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Ημέρα 90
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - Η εμπειρία μου 150 ημερών
Γεια σας παιδιά έχω τελειώσει μου 150 ημερών ράβδωση. Έτσι, εδώ είναι μια επισκόπηση όλων που συνέβη. Πλεονεκτήματα:
• Το άγχος έφυγε. Είχα μια διαταραχή ανησυχίας που μου έσπαζε, ήταν τόσο άσχημα. Δεν θα μπορούσα ποτέ να ελέγξω τις σκέψεις μου είναι σαν να βασανίζομαι καθημερινά.
• Η κατάθλιψη έφυγε: Ήμουν σούπερ κατάθλιψη Λόγω του άγχους μου και έφυγε τελείως.
• Καλύτερα μαλλιά και σαφέστερη επιδερμίδα • Ενίσχυση της ενέργειας • Περισσότεροι εξερχόμενοι • Κινητοί • βελτιωμένοι στην υγεία • Έγιναν ντουλάπα στον Θεό και στον Ιησού που βοήθησαν τόσο πολύ.
Τελείωσα αυτή τη σειρά και τώρα ξεκινάει καινούργιο σήμερα. Ευτυχείς αδελφοί ελπίζω ότι όλα πάνε καλά για να σε ευλογήσει ο Θεός.
;