Επειδή σήμερα χτύπησα 100 μέρες σκέφτηκα να μοιραστώ την ιστορία μου μαζί σας. Όπως και πολλοί ανακάλυψα το PMO όταν ήμουν 12 ετών. Αρχικά αισθάνθηκε καταπληκτική, ήταν ένα από τα πιο ευχάριστα πράγματα που έπρεπε να κάνουμε. Εάν μόνο τότε ήξερα πώς το πώς αυτό με επηρέασε αρνητικά με πολλούς τρόπους.
Πάντα ήμουν ένα πιο παχύρρευστο από το μέσο παιδί που έμοιαζε πολύ θηλυκό. Όταν ήμουν νεώτερος, έγινα εκφοβισμένος, η οποία ήταν μια πολύ οδυνηρή εμπειρία. Για να εξομαλύνω τον πόνο, βρήκα άνεση σε παγωτά και βιντεοπαιχνίδια, και αργότερα PMO. Ήμουν εθισμένος στο World of Warcraft έτσι από το 11-14y / παλιό πέρασα το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου μπροστά σε μια οθόνη, παίζοντας παιχνίδια, fapping και φαγητό φλυαρία.
Στα 15 αποφάσισα να σταματήσω τα παιχνίδια επειδή ήθελα μια πιο κοινωνική ζωή. Άρχισα να βγαίνω με φίλους τα σαββατοκύριακα και δοκίμασα το αλκοόλ για πρώτη φορά. Όπου ζω, η νόμιμη ηλικία για την κατανάλωση μπύρας είναι 16 ετών (ξέρω, είναι γαμημένο). Σταδιακά έπινα περισσότερα και ανακάλυψα επίσης την κάνναβη αυτή τη στιγμή. Το υψηλό που πήρα ήταν καταπληκτικό. Συνήθιζα να πειραματίζομαι με κάνναβη με μερικούς φίλους από το σχολείο. Γίναμε πολύ καλοί φίλοι, τότε ήταν μια από τις καλύτερες στιγμές της ζωής μου, αλλά δεν ήξερα τι έκανα στον εαυτό μου κάπνισμα κάνναβης, πίνοντας αλκοόλ και πατώντας σε αυτήν την ηλικία. Κατέστρεψα το σύστημα ανταμοιβής μου ενώ ο εγκέφαλός μου ήταν σε στάδιο ανάπτυξης.
Στο 2012, ένας από τους στενούς φίλους μου πέθανε ξαφνικά εξαιτίας ενός καρδιακού προβλήματος που ποτέ δεν ανακαλύφθηκε από τους γιατρούς. Έκανε ένα στρατόπεδο μπάσκετ και εκπαίδευσε πολύ έντονα, που προκάλεσε ζημιά στην καρδιά του. Εκείνη τη νύχτα πέθανε στον ύπνο του. Την προηγούμενη μέρα ήμασταν στο σπίτι του, έχοντας τη διασκέδαση και το κάπνισμα ζιζάνιο και την επόμενη μέρα είχε φύγει.
Αυτό ήταν ένα τεράστιο σοκ για μένα, ήταν τόσο εξωπραγματικό. Για να εξομαλύνω τον πόνο έπιζα περισσότερο αλκοόλ, καπνιστό ζιζάνιο και έσπασε περισσότερο.
Όταν ολοκληρώθηκε το γυμνάσιο (18 ετών), όλοι οι φίλοι μου πήγαν στο πανεπιστήμιο. Ποτέ δεν βρήκα κάποια εκπαίδευση που με ενδιέφερε, γι 'αυτό αποφάσισα να πάω στη σχολή μαγειρικής. Αυτή ήταν η εκπαίδευση ενηλίκων, μόνο λίγες ώρες κάθε εβδομάδα, και έτσι περνούσα πολύ χρόνο στο σπίτι. Μεγάλωσα πιο απομονωμένος από τους φίλους μου από το γυμνάσιο λόγω του εθισμού στα ζιζάνια. Ήμουν εντάξει μόνο με αρθρώσεις καπνίσματος στο σπίτι. Στο τέλος αυτού του έτους αποφάσισα ότι δεν θα πήγαινα σχολείο μαγειρικής τον επόμενο χρόνο, αλλά δεν είχα ιδέα τι να κάνω τότε. Σε αυτό το σημείο, κάπνιζα τόσο πολύ και έντονο ζιζάνιο που άρχισε να με κάνει να τονίζω. Τελικά είχα κρίσεις πανικού μετά το κάπνισμα. Αργά κατάλαβα ότι το ζιζάνιο το προκαλούσε και ότι έπρεπε να σταματήσω μαζί του.
Όταν σταμάτησα έπεσα σε μια σοβαρή κατάθλιψη. Δεν είχα πολλά άλλα πράγματα στα αριστερά μου εκτός από το κάπνισμα ζιζανίων. Η κύρια δραστηριότητά μου αφαιρέθηκε.
Από τότε ανακτώνται από αυτή την κατάθλιψη και το άγχος. Πριν από αυτές τις ημέρες 100 χρησιμοποιούσα ακόμα πορνό και fapping. Θα έλεγα ότι ποτέ δεν ήμουν σούπερ εθισμένος, αλλά το χρησιμοποιούσα σχεδόν καθημερινά, οπότε υποθέτω ότι θα μπορούσατε να πείτε ότι ήμουν εθισμένος. Όταν έμαθα για το NoFap και το YBOP, άρχισα να ερευνούν. Μου έκανε αμέσως νόημα και ήξερα ότι έπρεπε να σταματήσω να το χρησιμοποιώ. Ποτέ δεν υπέστη υποτροπή. Δεν το έλεγα για να καυχηθεί, ήμουν πολύ αποφασισμένος να σταματήσω αυτή τη συνήθεια. Οι πρώτες εβδομάδες ήταν πολύ σκληρές. Συνειδητοποιώ τώρα ότι το fapping κατά τη διάρκεια της εφηβείας μου μείωσε την αρρενωπότητά μου και έβγαλε τα κίνητρά μου να βρω μια πραγματική φίλη. Η σεξουαλικότητά μου έγινε προετοιμασμένη να κάνει αγάπη με το χέρι μου, παρακολουθώντας εικονικές γυναίκες. Κοιτάζοντας πίσω βλέπω πόσο θλιβερό είναι αυτό.
Είμαι 21 τώρα, δεν είχα ποτέ φίλη, ούτε φίλησα ποτέ. Το να γνωρίζω τώρα ότι το PMO ήταν η κύρια αιτία αυτού είναι απογοητευτικό και ότι από μόνο του μου δίνει αρκετή αποφασιστικότητα να μην χρησιμοποιήσω ποτέ ξανά αυτό το δηλητήριο.
Όπως μπορείτε να δείτε, όταν ήμουν έφηβος ήμουν ένας αναζητητής ευχαρίστησης. Ποτέ δεν σκέφτηκα πολύ για το μέλλον μου, πάντα ψάχνα για το επόμενο υψηλό. παγωμένο φαγητό, αλκοόλ, ζιζάνιο, βιντεοπαιχνίδια και πορνό. Καταστρέψα το σύστημα ανταμοιβής μου και τώρα πρέπει να αποκαταστήσω τη ζημιά. Έχω σημειώσει μεγάλη πρόοδο από τότε που έπεσα στην κατάθλιψη 2y πριν αλλά εξακολουθώ να αγωνίζομαι.
Δεν θέλω να ακούσω σαν θύμα της ιστορίας μου, τώρα έχω ευθύνη για την κατάστασή μου. Παίρνω τα κομμάτια και προσπαθώ να προχωρήσω.
Δεν αισθάνομαι πολλά από τα οφέλη από τον σκληρό τρόπο ακόμα, νομίζω ότι χρειάζομαι περισσότερο χρόνο. Ξέρω ότι στο τέλος αυτό θα αποδώσει.
Για τους νεότερους αστροναύτες, παρακαλώ κλείστε τώρα, το συντομότερο δυνατό. Λυπάμαι που έμαθα για τις επιπτώσεις του πορνό στον εγκέφαλο τόσο αργά. Αλλά είμαι ευγνώμων που το ξέρω τώρα αντί για 10 χρόνια.
TL: DR: Πρόσωπο με καταστροφικό σύστημα ανταμοιβής από πορνό, βιντεοπαιχνίδια, αλκοόλ, ζιζάνιο και πρόχειρο φαγητό που προσπαθεί να επισκευάσει τον εγκέφαλό του μετά από χρόνια κακοποίησης.
Ευχαριστώ για την ανάγνωση
[Ανάκτηση] Είναι ως επί το πλείστον ένα μεγάλο συναισθηματικό rollercoaster. Μικρές περιόδους επίπεδης γραμμής με πολύ χαμηλή ενέργεια, κατόπιν προτρέπει και υψηλή ενέργεια. Συνεχίζει την αλλαγή μεταξύ αυτών των 2.
Κύρια πράγματα που παρατηρώ είναι πιο πρόσωπο τα μαλλιά, πιο υγιή μάτια, περισσότερους μυς, μεγαλύτερο πέος (σοβαρά) και απώλεια λίπους.
Τελικά οι ημέρες 100 είναι μόνο μια αρχή μετά από χρόνια χρήσης πορνό, νομίζω ότι χρειάζομαι ένα χρόνο για να ανακάμψει πλήρως.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά 100 ημερών
;