Από σήμερα είμαι 113 ημέρες καθαρός. Δεν έχω δημοσιεύσει εδώ πριν, συνήθιζα να επισκέπτομαι r / Nofap πολλά στο παρελθόν.
Έχω αγωνιστεί με τον εθισμό PMO για τουλάχιστον 10 χρόνια, είμαι 27 τώρα. Στον αγώνα, έμαθα πολλά μαθήματα για τον εαυτό μου και για την επιμονή.
Τελικά έκανα κάποια σοβαρή πρόοδο αντιμετωπίζοντας τους εθισμούς μου κάθε φορά. Αυτό σημαίνει ότι ξεφορτώνομαι πρώτα το πορνό και μετά θα αντιμετωπίσω τον αυνανισμό αργότερα. Όπως όμως ανακάλυψα, το πορνό ήταν το μεγαλύτερο πρόβλημα στη ζωή μου. Με έκανε λιγότερο περιεχόμενο με τη ζωή, τις γυναίκες και με έκανε να εξαρτώμαι από ακραίο, μερικές φορές βίαιο διαδικτυακό υλικό.
Μετά από +100 ημέρες χωρίς κατανάλωση πορνογραφίας, τα πιο εμφανή αποτελέσματα είναι τα εξής:
Η μέση διάθεση αυξήθηκε από 5/10 σε 6.5 / 10. Έχω ακόμα κάποια προβλήματα που πρέπει να επιλυθούν, αλλά η ψυχική μου υγεία έχει βελτιωθεί πολύ.
Η λαχτάρα για πορνό μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Αν και είναι μερικές φορές εκεί, οι πόθοι έχουν μόνο το 20% της αρχικής τους έντασης.
Η εύρεση φυσιολογικών γυναικών πιο ελκυστική. Ακόμα και τα ελαττώματά τους, γιατί είναι μέρος του ποιοι είναι. Κανείς δεν είναι τέλειος.
Περισσότερη διανοητική σαφήνεια. Και πάλι, πιστεύω ότι υπάρχει περιθώριο βελτίωσης. Αλλά είναι πολύ καλύτερο ήδη.
Οι βίαιες σεξουαλικές σκέψεις στο κεφάλι μου είναι πολύ λιγότερο συχνές. Αντί για 10 σεξουαλικές φαντασιώσεις την ημέρα, είναι πλέον σαν ένα ζευγάρι κάθε εβδομάδα. Το γεγονός ότι χρονολογώ ξανά βοηθά με αυτό.
Το μόνο που μπορώ να δω είναι, συνεχίζω να παλεύω τον καλό αγώνα. Ενα βήμα τη φορά. Μην παραιτηθείτε και συνεχίστε να ψάχνετε νέες γωνίες για να προσεγγίσετε το ζήτημα. Λάβετε βοήθεια εάν είναι απαραίτητο. Μου πήρε 10 χρόνια για να ξεπεράσω τη συνήθεια και δεν αποτελεί εγγύηση ότι δεν θα υποτροπιάσω ξανά στο μέλλον. Αλλά είμαι χαρούμενος που είμαι τώρα και νιώθω αυτοπεποίθηση.
Νιώθω περισσότερο σαν έναν υγιή άνθρωπο που δεν έχει πλέον τίποτα να κρύψει. Και εύχομαι το ίδιο για όλους εσάς. Συνεχίστε παιδιά, αξίζει τον αγώνα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Αναφορά 100+ ημερών Pornfree
By κουνούπια
;