Θα ήθελα απλώς να προσφέρω τα κύρια οφέλη και τις εμπειρίες που έχω παρατηρήσει τις τελευταίες 150 ημέρες από τη διακοπή του PMO.
Το πιο σημαντικό όφελος που έχω βιώσει είναι η μαζική μείωση του κοινωνικού μου άγχους. Συνήθιζα να με πιάνει ένα σφίξιμο στο στήθος όταν μιλούσα με νέους ανθρώπους και πάλευα να είμαι ανοιχτός και χαλαρός. Ξεκίνησα μια νέα δουλειά την περασμένη εβδομάδα και χρειάστηκε να αλληλεπιδράσω με 30+ νέα άτομα. Είμαι σοκαρισμένος με το πόσο αβίαστο ήταν.
Η αδεξιότητα γύρω από τις γυναίκες έχει εξαφανιστεί – το ίδιο νιώθω όταν αλληλεπιδρώ με άνδρες και γυναίκες.
Τις τελευταίες 60 περίπου μέρες συνειδητοποίησα ότι τα περισσότερα προβλήματα στις προσωπικές μου σχέσεις οφείλονται στον δικό μου ναρκισσισμό. Έχω κάνει πολύ περισσότερη προσπάθεια με τους φίλους και την οικογένειά μου για να βεβαιωθώ ότι είναι ευτυχισμένοι. Η οικογένειά μου έχει παρατηρήσει μια μεγάλη αλλαγή στην ωριμότητά μου και απολαμβάνει να είναι κοντά μου πολύ περισσότερο από κάθε άλλη φορά τα τελευταία 15+ χρόνια. (Είμαι 29). Δεν είμαι σίγουρος εάν η μείωση του ναρκισσισμού μου οφείλεται στον αυνανισμό που είναι μια πολύ ναρκισσιστική συμπεριφορά ή στις χημικές ουσίες στον εγκέφαλό μου που επανεξισορροπούν, γεγονός που έχει αυξήσει την ικανότητά μου να συμπάσχω.
Η φωνή μου είναι πολύ πιο βαθιά τώρα. Πάντα είχα πάνω από τον μέσο όρο ύψος στη φωνή μου. Τώρα εκπλήσσομαι μερικές φορές με το πόσο χαμηλή και δυνατή είναι η φωνή μου. Είναι αστείο μερικές φορές που μιλάω με έναν άλλο άντρα και η φωνή του θα σπάσει ελαφρώς επειδή προσπαθεί να πάρει το ίδιο βάθος. Οι άνθρωποι φυσικά σε σέβονται περισσότερο αν η φωνή σου είναι βαθιά.
Το να είσαι πιο κοινωνικός. Όταν ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να λάβει άμεση ικανοποίηση από το πορνό, αναζητά άλλους τρόπους για να νιώσει καλά. Εάν κάθεστε στο σπίτι σας και σταματήσετε το πορνό για 300 ημέρες, δεν θα αισθάνεστε απαραίτητα πιο κοινωνικοί. Πρέπει να δώσετε στον εγκέφαλό σας την ευκαιρία να ξαναμάθει ότι οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις απελευθερώνουν ντοπαμίνη. Τον τελευταίο μήνα περίπου έδωσα στον εγκέφαλό μου την ευκαιρία να το συνειδητοποιήσει και τώρα αναζητώ τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με υγιή και θετικό τρόπο. Ξέρω ότι κάνοντας τους άλλους να νιώθουν καλά θα νιώθω κι εγώ καλά.
Επίπεδα ενέργειας. Μπορώ να κοιμάμαι 8 ώρες και να δουλεύω μια διανοητικά προκλητική δουλειά όλη μέρα και να έχω ένα σταθερό επίπεδο ενέργειας μέχρι να κοιμηθώ.
Δεν μου αρέσουν τα μακρόσυρτα συναισθηματικά νήματα. Νιώθω ότι αυτή είναι μόνο η αρχή μιας νέας φάσης στη ζωή μου και είμαι σίγουρος ότι τα συναισθήματα και η σκέψη μου θα συνεχίσουν να αλλάζουν τους επόμενους 6 μήνες και περισσότερο. Δεν νομίζω ότι θα επιστρέψω ποτέ στο πορνό γιατί τα οφέλη υπερτερούν κατά πολύ της βραχυπρόθεσμης κυκλοφορίας. Δεν είμαι σε σχέση, αλλά έχω αρχίσει να εκτιμώ πολύ περισσότερο τις γυναικείες προσωπικότητες αυτές τις μέρες και νιώθω σίγουρη ότι υπάρχουν πολλά κορίτσια που με ελκύουν. Είμαι πάνω από το μέσο όρο και το κύριο εμπόδιο μου στο παρελθόν με τα κορίτσια ήταν ο δικός μου ναρκισσισμός.
Αν κάποιος έχει ερωτήσεις ή θέλει να δώσει συμβουλές ή αναζητά συμβουλές, θα ήθελα να ακούσω από εσάς.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Εκμάθηση από 150 ημέρες
by CrispyMac
;