Έχω ολοκληρώσει 120 ημέρες από την αποχή από το σεξ και το PMO σήμερα.
37 ετών - 17 χρόνια διαδικτυακής πορνογραφίας και εθισμού στον αυνανιστικό αυνανισμό.
Εδώ είναι οι παρατηρήσεις μου:
Θετικά:
1. Ομίχλη εγκεφάλου / μούδιασμα -> σχεδόν ανύπαρκτο
2. Κοινωνικό άγχος -> βελτιωμένο (κοινωνικοποίηση πολύ, φλερτ, ραντεβού ξανά),
3. Κατάθλιψη -> βελτιωμένη (κάποια θλίψη επιμένει, αλλά τα πράγματα έγιναν πολύ καλύτερα)
4. Αυτοεκτίμηση -> βελτιωμένη
5. Να είσαι σωματικά σωστός
6. Αυτοπειθαρχία -> βελτιωμένη
7. Κόπωση -> αρχίστε να βλέπετε κάποια βελτίωση
8. Η διάθεση αλλάζει -> πιο μετριοπαθής (οι καταστάσεις της σχεδόν ευφορίας μια στιγμή και κατάθλιψη ή / και άγχος μόνο λίγες ώρες αργότερα εξαφανίζονται ως επί το πλείστον),
9. Πρωινό ξύλο -> πολύ δυνατό και σχεδόν κάθε πρωί
Ουδέτερες / αρνητικές:
1. Περισσότερο ανησυχούν για τα προβλήματα ζωής και τις μελλοντικές προοπτικές μερικές φορές
2. PIED -> εξακολουθεί να μην θεραπεύεται. Δεν ξυπνάω ακόμα τις γυναίκες. Πιθανότατα θα έπαιρνα ένα πέτρινο μπόνους με λίγη βοήθεια, αλλά μόνο κοιτάζοντας το καυτό μωρό δεν κάνει τίποτα προς το παρόν.
Περίληψη:
Όπως μπορείτε να δείτε, τα πράγματα βελτιώνονται ακόμη και σε προηγούμενες ημέρες 90 χωρίς σεξ / χωρίς σήμα PMO.
Αξίζει? Ναί.
Είναι δύσκολο? Ήταν κοροϊδία τους πρώτους 2 μήνες (πονοκέφαλοι, άγριες μεταβολές της διάθεσης, κατάθλιψη, κοινωνικό άγχος, έλλειψη ενέργειας, αϋπνία, συνολική επίπεδη γραμμή ...), αλλά γίνεται όλο και πιο εύκολο και πιο εύκολο τώρα ... Τα συμπτώματα απόσυρσης έχουν εξαφανιστεί ως επί το πλείστον και δεν έχω κανένα πάθος για πορνό ή mb πια.
Θα συνεχίσω να απείχα; ναι -> από πορνό, ναι -> από αυνανισμό, ίσως -> από σεξ
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το θέμα, μην διστάσετε να ρωτήσετε.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 120 ημέρες σε σκληρό τρόπο - μέχρι στιγμής αποτελέσματα
;