Πριν από 90 ημέρες, υποτροπίασα μετά από ένα σερί 143 ημερών. Αυτή τη φορά, νιώθω ότι απέδειξα ότι το πρώτο μου σερί 90 ημερών ή περισσότερο δεν ήταν τυχαίο.
Για να δώσω κάποιο πλαίσιο, είμαι 40. Μένω μόνος και παλεύω αυτό το πρόβλημα εδώ και λίγο καιρό. Πολλά χρόνια. Ήμουν κλειστός και ανοιχτός. Η μοναξιά και η πληγή που ένιωσα τα προηγούμενα χρόνια ήταν καταλυτική για τον εθισμό μου. Έχω πληγωθεί από μια προηγούμενη σχέση που πόνεσε. Είχα μια διαμάχη με τους γονείς μου, η οποία ήταν ενοχλητική. Υπήρξε μια περίοδος που δεν τους είδα ούτε είπα τίποτα για χρόνια. Πριν από τρία χρόνια, φτιάξαμε. Τα πράγματα ήταν καλύτερα. Ήμουν πάντα νευρικός, αγχωμένος και απομονωμένος από τον υπόλοιπο κόσμο. Δεν θέλω πλέον να το κάνω αυτό. Εργάζομαι σε μια δουλειά με υψηλό στρες και γνωρίζοντας αυτό με κάνει να συνειδητοποιήσω τι μπορώ να κάνω για να το αντιμετωπίσω
Το Nofap λειτουργεί. Αυτές είναι οι βελτιώσεις που έχω δει.
- αυξημένη ενέργεια. Μπορώ να κοιμηθώ καλύτερα και μπορώ να περάσω καλύτερα μια μέρα
- καλύτερη συγκέντρωση
- καλύτερη απόλαυση των καθημερινών πραγμάτων
- μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα το άγχος
- καλύτερες αποφάσεις
- όχι τόσο σκληρά με τον εαυτό μου πια
Ένα πράγμα που βοήθησε πραγματικά είναι να βρεις το θάρρος να παραδεχτείς και αυτόν τον εθισμό. Τον Οκτώβριο είπα στον πατέρα μου ότι έχω παρατήσει το πορνό και ήμουν εθισμένος σε αυτό για αρκετό καιρό. Ήταν χαρούμενος που έκανα αυτό το βήμα. Με διαβεβαίωσε ότι αν μπορούσα να χάσω 35 κιλά όπως έκανα στο παρελθόν, μπορώ να διορθώσω αυτό το πρόβλημα. Μου έδωσε πρόσθετο κίνητρο. Δεν ήταν θυμωμένος μαζί μου και ήταν εκπληκτικά κατανοητός. Δεν μπορώ να το κάνω μόνος μου είπε. Δεν το έχω θίξει από τότε. Απλώς απολαμβάνω τα Χριστούγεννα τώρα. Για μένα αυτό είναι ένα χριστουγεννιάτικο θαύμα.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Χτυπήστε 90 ημέρες… ΞΑΝΑ!! Όχι ατυχία. Το Nofap λειτουργεί
;