Είμαι 40 χρονών. Διάβασα το The Multi-Orgasmic man πριν από πολύ καιρό, δηλαδή όταν έμαθα για πρώτη φορά τη διατήρηση του σπέρματος. Πέρασα μια περίοδο που προσπάθησα να διατηρήσω, και θα έκανα ακόμη και το πράγμα όπου πατάς το περίνεο για να μην εκσπερματώσεις. Αλλά μόνο τα τελευταία χρόνια έγινα σαφέστερος για τα οφέλη του NoFap και της διατήρησης σπέρματος.
Τώρα μισώ να το παραδεχτώ, αλλά ήμουν υποχρεωτικός αυνανιστής για μεγάλο μέρος της ζωής μου. Όταν νιώθω άγχος ή νιώθω άβολα και είμαι μόνος, θα φτάσω για το πουλί μου.
Πριν από αυτή τη σειρά, η μακρύτερη σειρά μου ήταν 40 ημέρες. Αλλά πρόσφατα περνούσα μια αγχωτική περίοδο και μου ενοχλούσε τον εγκέφαλο μου με πορνό, αυνανισμό και βιντεοπαιχνίδια. Αυτό έκανε το άγχος μου τόσο χειρότερο. Είχα καθημερινές κρίσεις πανικού (ένα ζευγάρι με έστειλε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης). Έτσι ήξερα ότι έπρεπε να αλλάξω. Στην πραγματικότητα, αντιλαμβάνομαι τι έπαιξε ένας τεράστιος ρόλος πορνογραφίας και αυνανισμού στον αγώνα μου με το άγχος και τον πανικό μου.
Πήγα κρύα Τουρκία χωρίς πορνό, χωρίς αυνανισμό. Υπήρχαν πολλές φορές που θα ένιωθα την ώθηση να φτάσω για το πουλί μου - είχα καλωδιώσει αποτελεσματικά τον εγκέφαλό μου για αυνανισμό όταν χρειαζόμουν ένα χτύπημα ντοπαμίνης. Έχετε ανήσυχες σκέψεις; Κοιτάξτε λίγο πορνό και φτιάξτε τον εαυτό μου. Αλλά ήμουν αυστηρός και όποτε ένιωθα την ώθηση, είπα «όχι».
Πέρασα από μια επίπεδη γραμμή όπου τα πράγματα χειροτέρευαν πριν γίνουν καλύτερα. Είχα κακούς πόνους στο στομάχι, καθώς το έντερο μου (ο «δεύτερος εγκέφαλος») είχε συνηθίσει σε ένα ορισμένο επίπεδο δραστηριότητας νευροδιαβιβαστών και δεν το έπαιρνε. Ένιωσα κατάθλιψη για πρώτη φορά στη ζωή μου. Και μετά μετά από περίπου 30 ή 40 ημέρες, άρχισε.
Έχω πολλά οφέλη: Λιγότερο άγχος, περισσότερο αίσθημα «εγώ», πολύ περισσότερη αυτοπεποίθηση. Δεν έχω βρεγμένα όνειρα (δεν έχω ποτέ), οπότε μερικές φορές τα πράγματα γίνονται λίγο άβολα εκεί κάτω. Μερικές φορές θέλω την απελευθέρωση μόνο λόγω της δυσφορίας Αλλά θα συνεχίσω, ειδικά επειδή έχω δύο σημαντικές συνεντεύξεις εργασίας (μία για τη δουλειά των ονείρων μου που εργάζεται στο εξωτερικό).
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 90 ημέρες !! Σκληρό τρόπο. Το έκανα για πρώτη φορά στη ζωή μου. Μπορείτε να το κάνετε και εγώ.
by Ιησού Σοκ
;