Γι 'αυτό το έφτιαξα και σκοπεύω να "συνεχίσω να το κάνω", αλλά θα ήθελα να τονίσω ορισμένα πράγματα που έχουν γίνει ξεκάθαρα για μένα:
- Ψυχική και σωματική υγεία — και δεν εννοώ βιβλία αυτοβοήθειας, αποσπάσματα ή δίαιτες. Εννοώ επαγγελματική θεραπεία και επισκέψεις σε επαγγελματίες και, όπως εγώ ο ίδιος (κάλλιο αργά παρά ποτέ) θα δω αυτή την εβδομάδα, έναν διατροφολόγο. Αυτά είναι απλά και όχι ακριβά (δεδομένου ότι είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ απαραίτητα με όλη τη σημασία της λέξης) πράγματα που όχι μόνο έχουν πραγματικό αντίκτυπο στη ζωή σας, αλλά είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να βυθιστείτε πραγματικά σε αυτή τη διαδικασία, καθώς είναι τελικά κάτι που πρέπει να κάνετε για το καλό σας.
- Συνέχισε να προσπαθείς. Είναι αξιωματικό, αλλά θα προτιμούσα να το αφήσω εδώ στη μέση παρά να αφήσετε το κείμενο με αυτό ως το τελευταίο πράγμα που πρέπει να μείνετε στο μυαλό σας. Έχω αποτύχει πολύ. Προσπάθησα να πείσω τον εαυτό μου ότι θα μπορούσα να το κάνω μόνος μου, κλπ, ώστε να μην χρειάζεται να αντιμετωπίσω τους άλλους και να μην είμαι υπεύθυνος για τις αποτυχίες μου. Αλλά δεν είναι ακριβώς πώς λειτουργεί η ζωή. Ήμουν αρκετά τυχερός που βρήκα έναν καλό θεραπευτή και είχα τη φίλη μου να με βοηθήσει με αυτόν τον εθισμό. Ως πρώην καπνιστής (σταμάτησα πριν από περίπου τρία χρόνια) πραγματικά δεν μπορώ να τονίσω πόσο θα βοηθούσε τότε να είμαι στη θεραπεία.
- Εστιάστε σε κάτι που σας ενδιαφέρει πραγματικά. Και, πάλι, κάτι που πιστεύω ότι πρέπει να λέγεται εδώ πιο συχνά: απαλλαγείτε από αυτήν την ιδέα «άλφα αρσενικός» Αυτό δεν αποκλείει μόνο τις γυναίκες από αυτήν την κοινότητα που πρόκειται να ανακάμψει από έναν εθισμό στο πορνό και όχι από μια ζωή κακών εμπειριών στο τμήμα σχέσεων, αλλά επίσης σας καταραίνει με μια επιφανειακή, άκαμπτη ταυτότητα στην οποία πρέπει να δοκιμάσετε και να ταιριάξετε . Πρέπει να ειπωθεί, από την άλλη πλευρά, ότι - προφανώς - ένα πιο σίγουρο και υγιές άτομο, χωρίς αμφιβολία, θα είναι πιο ελκυστικό για τους άλλους - κάτι που δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι ο μοναδικός λόγος για να απέχετε από κάτι. Ως προσωπικό παράδειγμα από την εμπειρία μου, δεν είχα πρόβλημα κατανάλωσης αλκοόλ, αλλά επέλεξα τον τελευταίο χρόνο, να απόσχω από το πόσιμο, ώστε να μπορώ να δώσω νέο νόημα σε αυτό, στη ζωή μου. Την περασμένη εβδομάδα πέτυχα τον στόχο μου για ένα χρόνο και, παρόλο που ήταν περίεργο στην αρχή να πω όχι με την περιστασιακή μπύρα με φίλους ή τον σύντροφό μου, μου έγινε επίσης σταδιακά ξεκάθαρο ότι αποδίδω στο αλκοόλ κάποια πλεονεκτήματα που, στην πραγματικότητα, ήταν απλά αξίες των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων. Και, καθώς άρχισα να βλέπω τώρα χωρίς πορνό ή αυνανισμό, το μόνο που έκανα ήταν να καθυστερήσω κάτι που μου είχε σημασία: να γράφω και να διαβάζω και να μελετώ. Λοιπόν, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να ακολουθείτε αυτό που ονειρεύεστε - δουλέψτε σκληρά σε αυτό, αποδεχτείτε τις αποτυχίες, τις προκλήσεις και τις θυσίες που βρίσκονται μέσα.
Ναι, μάλλον δεν είπα τίποτα νέο, είναι απλώς η τακτική εμπειρία ενός λευκού άντρας ηλικίας 20 ετών από τη Βραζιλία που - όπως πολλοί - παρακολουθούσε πορνό καθημερινά από την ηλικία των XNUMX ή δέκα ετών. Έχω δοκιμάσει και έχω αποτύχει, αλλά προσπάθησα ξανά και πέτυχα. Ως συνήθως. Οπως πολλοί. Επομένως, όλα αυτά εξαρτώνται από εσάς: τελικά: πόσο είστε διατεθειμένοι να κάνετε για την υγεία σας και για την κοινωνική σας εμπειρία; Πρέπει να αποφασίσετε και να ενεργήσετε με αυτό που αποφασίζετε - ειδικά όταν είναι κάτι που θα σας απομακρύνει από τη ζώνη άνεσής σας. Η πρώτη μετάβαση στη θεραπεία είναι πολύ δύσκολη, αλλά όχι τόσο δύσκολη όσο το να γνωρίζετε ότι έχετε ένα πρόβλημα και είστε πρόθυμοι να το λύσετε. Ακόμα κι αν ένας εθισμός ποτέ δεν «χτυπηθεί», το να είσαι εδώ κάνει μια μεγάλη, μεγάλη διαφορά και πιστεύω ότι είναι μια υπέροχη όαση στο Διαδίκτυο. Τώρα, όταν περιστασιακά σκοντάφω πάνω σε μια εικόνα μπικίνι ή ένα κάπως αισθησιακό κλιπ, συνειδητοποιώ ότι έχω ενεργήσει όλη μου τη ζωή όπως μου είχε διδαχτεί: Ήμουν να καταναλώσω ανθρώπους, να τους χρησιμοποιήσω για την ευχαρίστησή μου ως παιχνίδια. Μια σεξουαλικότητα που βιώνεται μέσω της πορνογραφίας αποκλείει το άλλο άτομο από την εξίσωση και επίσης όλες τις αισθήσεις εκτός από την όραση - αυτό που θα έπρεπε να ήταν μια απτική, οσφρητική και κοινή εμπειρία γίνεται μια οπτική πράξη εγωισμού.
Έτσι, τέλος, θα ήθελα να ευχαριστήσω όλους όσους μου έδωσαν συμβουλές σχετικά με αυτό το subreddit, καθώς και σε όλους εσάς που υποστηρίζετε τους άλλους στις δημοσιεύσεις τους. Μιλάω μόνο για μένα και για την εμπειρία μου εδώ, αλλά είναι συγκινητικό να βλέπω τόσους πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους, κάθε μέρα, να έρχονται να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον όταν δεν υπάρχει τίποτα υλικό που πρέπει να αποκτηθεί - για να βοηθήσει από την καθαρή καλοσύνη της καρδιάς. Για άλλη μια φορά, κάτι που δεν μπορώ να τονίσω αρκετά: σας ευχαριστώ που είστε τόσο καλοί άνθρωποι, και ελπίζω να το «κάνετε».
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - Στις 90 ημέρες, μερικά πράγματα που δεν μπορώ να τονίσω αρκετά.
by Narcstronaut
;