Αυτήν τη στιγμή είμαι πάνω από 200 ημέρες σε λειτουργία μοναχού και δεν ένιωσα ποτέ πιο δυνατός ή σίγουρος στη ζωή μου σε σημείο που να βλέπω άλλους ανθρώπους να προσέχουν την αυτοπεποίθησή μου. Οι γυναίκες δεν με χτυπούν απλώς, αλλά με κυνηγούν. Οι άντρες δεν με συμπαθούν απλώς, με σέβονται. Δεν νιώθω απλά καλά, νιώθω απίστευτα.
Δημοσιεύω αυτό ως υπενθύμιση στον εαυτό μου να μην γαμήσω αυτή τη σειρά. Κάποιες μέρες, όπως σήμερα, νιώθω ότι θα εκραγώ, αλλά την επόμενη μέρα το συνθλίβω με κάθε τρόπο που μπορεί να φανταστεί κανείς.
Ξέρω ότι για να ζήσω το αύριο στα καλύτερά μου, πρέπει να επιμείνω στο σήμερα στα χειρότερα μου. Θα είμαι καταραμένος αν αποτύχω τώρα.
Ξυπνάω γύρω στις 5 το πρωί, τρώω ένα μικρό πρωινό όπως νερό και μια μπανάνα ή πλιγούρι βρώμης, ανασηκώνω για περίπου μιάμιση ώρα με βάση περίπου αυτή η ρουτίνα αλλά χρησιμοποιημένος αυτή η ρουτίνα για να ξεκινήσετε, πάρτε ένα κρύο ξέβγαλμα, διαλογιστείτε για ~ 10 λεπτά, φτιάξτε ένα πλήρες πρωινό και πιείτε νερό καρύδας και γάλα αμυγδάλου (η πρωινή ρουτίνα διαρκεί περίπου 2.5 ώρες), ετοιμάστε ένα μεσημεριανό γεύμα (συνήθως ένα σάντουιτς και ψιλοκομμένα λαχανικά), συνεχίστε τη μέρα μου , έλα σπίτι και κάνε γιόγκα, φάε δείπνο κάπου μεταξύ 5-7 μ.μ., δούλεψε με μουσική για μερικές ώρες, κάνε ένα χλιαρό ντους και μετά νοκ άουτ. Δεν κάνω εντελώς κρύο ντους το βράδυ, διαφορετικά θα καλωδιωθώ και δεν θα μπορώ να κοιμηθώ.
Η ρουτίνα μου αλλάζει την Παρασκευή καθώς παίρνω έναν υπνάκο 45 λεπτών όταν γυρίζω σπίτι, ώστε να μπορώ να μείνω ξύπνιος και να ασχοληθώ περισσότερο με τη μουσική και να κοιμάμαι το Σάββατο. Επίσης, διέγραψα όλους τους λογαριασμούς μου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και χρησιμοποιώ μόνο περιστασιακά το reddit. Χρειάστηκαν περίπου 3 μήνες για να αφοσιωθείς πλήρως σε αυτή τη ρουτίνα, αλλά αξίζει τον κόπο.
Για μένα, η λειτουργία μοναχού είναι βασικά σκληρή λειτουργία (χωρίς οργασμούς ή σεξ), συν χωρίς κοινωνικά μέσα, να τρώω υγιεινά, να ασκώ διαλογισμό και να επικεντρώνουμε όλο το χρόνο και την ενέργειά σας στη βελτίωση του εαυτού σας. Λαχταρώ απόλυτα την οικειότητα, αλλά παραλείπω αυτές τις απολαύσεις για να επικεντρωθώ αποκλειστικά στη βελτίωση του εαυτού μου. Εξακολουθώ να μιλάω με γυναίκες και έχω γίνει ακόμη και πολύ καλύτερη στο φλερτ (ήμουν λάτρης πριν lol), αλλά εξακολουθώ να θέλω να δω περισσότερη βελτίωση στη ζωή μου προτού επιστρέψω στο κανονικό nofap.
Απελευθερώνομαι κάπως μέσω της μουσικής μου παρά μέσω της οικειότητας τώρα. Δεν νομίζω ότι το monk mode είναι κατάλληλο για πολλούς ανθρώπους, αλλά αποτύχαινα σε τόσες πολλές πτυχές της ζωής μου που ένιωθα ότι ήταν ο μόνος τρόπος να αλλάξω πραγματικά τον εαυτό μου προς το καλύτερο.
Έχω πετύχει σχεδόν τις αλλαγές που ήθελα, αλλά δεν έχω ακόμη εξασφαλίσει μια αλλαγή καριέρας και να αποκτήσω τη σωματική διάπλαση που στοχεύω.
Δεν έχω κάνει σεξ εδώ και 233 μέρες, απλά γεμάτη αυτοβελτίωση. Έχω χτυπήσει μόνο ένα κλαμπ/μπαρ νομίζω 6 φορές κατά τη διάρκεια αυτής της διάρκειας, επίσης, και πηγαίνω μόνο για να χορέψω και να απολαύσω το χρόνο μου με φίλους.
[Τα υγρά όνειρα εξακολουθούν να συμβαίνουν σε λειτουργία μοναχού] δεν είναι γεμάτο με τη συγκράτηση του σπέρματος, περισσότερο είναι μια συνολική αλλαγή του τρόπου ζωής. Διαφορετικά, θα έπρεπε να επαναφέρω το σερί μου lol, μπορώ να σας πω ότι θα βιώνετε όλο και λιγότερα υγρά όνειρα καθώς μεγαλώνει το σερί σας.
[Η αυτοπεποίθηση] συμβαίνει καθώς η αμφιβολία για τον εαυτό σας λιώνει σιγά σιγά καθώς αναλαμβάνετε τον πλήρη έλεγχο της ζωής σας. Μόλις αφαιρέσετε την αμφιβολία για τον εαυτό σας, η αυτοπεποίθησή σας αυξάνεται χωρίς τέλος. συνέβη σταδιακά γύρω στους 5-6 μήνες καθώς αυτά άρχισαν να συμβαίνουν.
Δεν έχω την καλύτερη εικόνα του εαυτού μου, αλλά είμαι σίγουρη ότι έχω γίνει πιο ελκυστική, ακόμη και οι τρίχες του προσώπου μου έχουν γεμίσει τελικά.
Είμαι στις αρχές των 20 μου.
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 200+ ημέρες στη λειτουργία Monk Mode
;