Έτσι, για πρώτη φορά στη ζωή μου έχω φτάσει σε 30 ημέρες μετά από αμέτρητες προσπάθειες να περάσω τις 14 μέρες χωρίς υποτροπή.
Είμαι πολύ χαρούμενος και χαρούμενος που βρίσκομαι στο δρόμο για να γίνω καλύτερος, πιο υγιής άνθρωπος.
Me
Είμαι 23 ετών και έχω αυνανισμό με πορνό πολλές φορές την ημέρα από τότε που ήμουν στο 12. Λίγο πριν αρχίσω να αγωνίζομαι ενάντια στο πορνό, ήμουν πολύ ανήσυχος, καταθλιπτικός για το ότι ήμουν μοναχικός και πολύ demotivated για τα κανονικά πράγματα που κάνουν όλοι στην καθημερινή τους ζωή, όπως ο καθαρισμός, το μαγείρεμα, η εργασία κ.λπ.
Όλες οι συναντήσεις μου με το σεξ ήταν καταστροφικές. Δεν μπόρεσα να διεισδύσω με επιτυχία σε μια γυναίκα, παρόλο που έχω πάει με αρκετά. Την τελευταία φορά που ήμουν στο κρεβάτι με ένα κορίτσι ήταν το Μάρτιο, θυμάμαι ότι μου έδωσε BJ και απλά δεν μπορούσα να δυσκολευτώ. Ήταν πολύ δύσκολο για μένα και ήμουν δειλός γιατί δεν της εξήγησα για τα προβλήματά μου. Προσπάθησα όσο το δυνατόν περισσότερο για να μην την κάνει να νιώθει λυπημένη γι 'αυτό, λέγοντας τα πράγματα που πραγματικά ήθελα να την κάνω να νιώσει καλά. Και όπως και οι υπόλοιπες συναντήσεις, δεν μιλήσαμε ποτέ ξανά, απλώς αμήχανα όπως συνήθως.
Ένιωσα πιο συγνώμη για όλα τα κορίτσια που ήταν μαζί μου και συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να το κόψω για να γίνω πιο ευτυχισμένος. Έχω PIED και δεν έχω κανένα πρωί ξύλο από την ηλικία των 19.
Πρώτες ημέρες 7
Οι πρώτες ημέρες του 7 ήταν πολύ δύσκολο να περάσω, έφτασα στο βάθος της ζωής μου, όπου πάντα ένιωθα κάτω και λυπημένος αφού αυνανίζονταν στην πορνογραφία. Είχα ισχυρές προτροπές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά πολέμησα το δρόμο μου μέσω της θέλησης και γράφοντας σε ένα χαρτί 3 πράγματα που ήθελα να κάνω (ή να μην κάνω) κατά τη διάρκεια της ημέρας που θα με έκανε να πάω στο κρεβάτι ευχαριστημένοι και ευγνώμονες. Κατάφερα να περάσω επτά ημέρες, προσπαθώντας σκληρότερα να αντισταθώ σε όλες τις προτροπές.
2: Δεύτερη εβδομάδα
Την ημέρα 9-10 ένιωσα πολύ καλά για τον εαυτό μου και ένιωσα πιο ενεργητικός. Δεν το σκέφτηκα τόσο πολύ μέχρι να κοιμηθώ και δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Η αϋπνία με χτύπησε σκληρά και αυτό είναι μέχρι σήμερα ακόμα πρόβλημα για μένα, δυσκολεύομαι να κοιμηθώ γιατί είμαι πολύ δυναμικός για να κοιμηθώ.
2: 2η εβδομάδα 30
Η περίφημη επίπεδη γραμμή ήρθε για να επισκεφτεί το σώμα μου… τουλάχιστον υποθέτω ότι είναι.
Το πέος μου είναι βασικά νεκρό, έχει συρρικνωθεί σε ένα επίπεδο που είναι πραγματικά ενοχλητικό για μένα και δεν έχω λίμπιντο. Είμαι απλώς ιππασία στο κύμα, καθώς τώρα βλέπω ότι η επίπεδη γραμμή είναι μια μεγάλη ευκαιρία για μένα να μείνω μακριά από οτιδήποτε είναι οπτικά σεξουαλικό.
Όσο για τώρα, η επιθυμία να παρακολουθήσετε το PMO είναι πολύ πιο εύκολο να αντισταθείτε. Υποθέτω ότι το φράγμα των 2 εβδομάδων είναι δύσκολο να αναρριχηθεί, αλλά μόλις το ξεπεράσω, νιώθω ότι ελέγχω το μυαλό μου όλο και περισσότερο αντί για το μυαλό που με ελέγχει.
Oφέλη
Τα οφέλη από τη διαμονή μακριά από PMO ήταν λίγα για μένα προσωπικά, αλλά ω τόσο πολύτιμο και κίνητρο που θα με κρατήσει.
Περισσότερη ενέργεια και κίνητρο για να εξερευνήσετε και να κάνετε πράγματα
Αισθάνομαι ότι έχω πολύ περισσότερη ενέργεια για να κάνω πράγματα που δεν θα έκανα πριν. Σαν να τρέχεις σε μια θυελλώδη μέρα ή να πηγαίνεις στο γυμναστήριο για να σηκώσεις βάρη. Καθαρισμός του διαμερίσματός μου, κοινωνικοποίηση με φίλους κολλεγίων στις 11:30 το βράδυ και παρέα, μαθαίνοντας πώς να μαγειρεύω διαφορετικά πιάτα. Έχω κάνει πρόθυμα αυτά τα πράγματα ασυνείδητα και νομίζω ότι έχω πολλά να ευχαριστήσω το NOFAP για αυτό. Χρειάζομαι λιγότερες ώρες ύπνου για να νιώσω αρκετή ενέργεια για μια μέρα. Το μειονέκτημα του συνόλου της ενέργειας είναι η αϋπνία τη νύχτα όπου το βρίσκω πιο δύσκολο από πριν να κοιμηθώ.
ΟΝΕΙΡΑ
Αρχίζω να ονειρεύομαι και πάλι πιο ζωντανά όνειρα! Όχι κάθε βράδυ, αλλά έρχονται όλο και πιο συχνά. Ωχ, μου λείπει ονειρεύομαι ενώ κοιμάμαι.
Ευτυχέστερο και πρόθυμο να κοινωνικοποιήσει περισσότερο
Ψάχνω τους ανθρώπους στα μάτια και μιλάω μαζί τους με ένα χαμόγελο αντί να αναγκάζομαι να το κάνω. Αισθάνομαι μεγαλύτερη ευγνωμοσύνη στην οικογένεια και τους φίλους μου και το άγχος μου είναι λιγότερο συχνό από ποτέ.
Σκέψεις και ερωτήσεις σχετικά με το ταξίδι μου τώρα και μπροστά
1. Κατά τη διάρκεια των πρώτων δύο εβδομάδων του κολλεγίου γνώρισα πολλούς νέους φίλους. Παιδιά και κορίτσια.
Ένα κορίτσι με ενδιαφέρει πολύ και μου αρέσει πολύ και συζητάμε και μιλάμε πολύ. Νομίζω ότι είναι η πρώτη φορά σε ηλικίες όπου πραγματικά αισθάνομαι ώριμα συναισθήματα για ένα κορίτσι, και όχι απλώς σκέφτομαι να την έχω στο κρεβάτι. Το πρόβλημα είναι .. έχει BF, λέει ότι δεν του αρέσει. Δεν θέλω να κάνω τίποτα μαζί της έως ότου είναι ανύπαντρη, και για να είμαι ειλικρινής, δεν νομίζω ότι μπορώ να την εμπιστευτώ αν είναι ανύπαντ .. ίσως πρέπει να μείνουμε μόνο φίλοι .. αλλά αυτό δεν είναι σημαντικό για τώρα.
Τέλος πάντων, προσκλήθηκα σε ένα πάρτι στο οποίο δεν είχε έρθει, εκεί βρήκα ένα άλλο κορίτσι που ήταν πραγματικά μέσα μου. (ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΑΛΛΟ NOFAP BENEFIT ??) Ήμουν απρόθυμος να κάνω σεξ με κανέναν κατά τη διάρκεια της σειράς μου επειδή έχω PIED και δεν θέλω να καταλήξω όπως όλες τις άλλες φορές πριν. Συναντηθήκαμε και ήταν πολύ αστεία και όμορφη. καταλήξαμε να φιλάμε και να αγκαλιάζουμε στο κρεβάτι όταν κοιμηθήκαμε μαζί, δεν κάνουμε σεξ και δεν αγγίξαμε τα γεννητικά όργανα. Ένιωσα πολύ καλή την επόμενη μέρα για να μην προσπαθώ να κάνω σεξ με αυτό το κορίτσι.
Αυτή η ρύθμιση μου είναι πίσω ή με βοηθά στην ανάκαμψή μου;
2. Άρα είμαι στην 30η μέρα, και το πρωί μου ξύλο δεν υπάρχει ακόμη. Διάβασα πολλές ιστορίες επιτυχίας όπου οι άνθρωποι έφτασαν εκεί MW μέσα σε 30 ημέρες. Ξέρω ότι κάθε ταξίδι και επισκευή είναι διαφορετικό, αλλά .. πρέπει να ανησυχώ ότι το πρωί μου ξύλο δεν επέστρεψε, ούτε καν το παραμικρό μετά από 30 ημέρες;
(παρακαλώ αισθανθείτε ελεύθερος να μου πείτε για τις δικές σας εμπειρίες, πότε ξανάρχισε το ξύλο σας το πρωί; Σε ποια ηλικία;)
3. Η ζωή στο κολέγιο είναι πολύ ταραχώδης αλλά πραγματικά διασκεδαστική. Μου αρέσει πολύ να παίζω τα σαββατοκύριακα, αλλά ανησυχώ ότι θα μπορούσε να επιβραδύνει την πρόοδό μου με το NoFap. Θα μπορούσαμε να επιβραδύνουμε την πρόοδό μου όλο το πάρτι / το ποτό / το κάπνισμα / το κάπνισμα τα Σαββατοκύριακα;
ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ - 30 ημέρες. Σκέψεις, απαντήσεις και ερωτήσεις
;