Εδώ ήταν το οφέλη από τις ημέρες 120 noPMO για μένα
- Αίσθημα κοινωνικής ασφάλειας
- Αισθάνομαι σαν το άλφα σε μια ομάδα (οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να σας μιλήσουν)
- Είναι παραγωγικός (έχετε περισσότερο χρόνο και θα ξεπεράσετε τη φρεσκάδα)
- Υψηλότερη αυτοεξέταση
- Αίσθημα «αύρας» -> Όπως το πνεύμα σας είναι πολύ μεγαλύτερο και οι άνθρωποι γύρω σας μπορούν να το νιώσουν
- Εξαιρετικά ήρεμη στην κοινωνική κατάσταση, χωρίς σημάδια ατομικών αμφιβολιών
- Το μυαλό μου ήταν απολύτως σαφές. Αυτό ήταν ένα από τα καλύτερα συναισθήματα ποτέ. Ποτέ δεν το έχω βιώσει αυτό καθ 'όλη τη ζωή μου
- Η ζωή ήταν πολύχρωμα: Θυμάμαι τη στιγμή που έβλεπα μια πεταλούδα και ήμουν τόσο έκπληκτος από την ομορφιά της
- Εσωτερική ειρήνη
- Ο σεβασμός στον εαυτό σας και η αυτοπεποίθηση οδηγούν άλλους ανθρώπους να σας σεβαστούν και να σας περιποιηθούν καλύτερα (ακόμη και εργάστηκαν μέσα στην οικογένειά μου)
- Αισθάνομαι σημαντικός και άξιος -> για πρώτη φορά στη ζωή μου, συνειδητοποίησα ότι ΕΙΜΑΙ ΚΑΤΩ. Αυτό το συναίσθημα είναι ανεκτίμητο
- Υψηλότερα κίνητρα
- Λιγότερες ανησυχίες και αμφιβολίες
- Πιο επικίνδυνο
Αυτή η λίστα θα μπορούσε να συνεχιστεί. Δεν ξέρω τι κάνει το noPMO για σένα, αλλά για μένα είναι ξεκάθαρο: Γίνομαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.
Εδώ είναι η τις μεγάλες σκέψεις που είχα πριν υποτροπιάσω
- "Ελα τώρα. Το χρειάζεστε τώρα. Θα νιώσετε καλύτερα μετά. Είστε άγχος και αυτό θα τελειώσει το άγχος σας. "
- Τερματισμός της σειράς 120 ημερών μου
- «Κοιτάξτε, εδώ σε αυτό το βιβλίο συνιστάται να κάνετε έναν υπέροχο αυνανισμό. Ο αυνανισμός δεν μπορεί να είναι τόσο κακός, σωστά; "
- Τερματισμός της σειράς 70 ημερών μου
- «Ναι, ξέρω ότι βαριέσαι. Είστε άρρωστοι και ξαπλώνετε στο κρεβάτι τώρα, οπότε, δεν έχει σημασία αν παραβιάσετε τους κανόνες. Έλα, μια κορυφή. Ίσως ένα καλό βίντεο πορνό. Τι θα μπορούσε να συμβεί; "
- Τερματισμός της σειράς 50 ημερών μου
Και αυτό είναι πώς αισθάνθηκα μετά την PMOing για κάποιο χρονικό διάστημα
- συναίσθημα κοινωνική ανασφάλεια και ανησυχία όταν δεν υπάρχει προφανής λόγος
- Αίσθημα χαμηλότερη αξία προς τους άλλους ανθρώπους
- Έχοντας αυτο αμφιβολιες
- Υπεράσπισα να μπει στο θύμα-νοοτροπία, πάντα, όταν μιλάμε σε κάποιον
- Έχοντας μαζική εγκεφαλική ομίχλη (Δεν μπορούσα να ακολουθήσω σημαντικές σκέψεις στο μυαλό μου)
- Έχοντας κάποιο είδος κατάθλιψη, ήθελε να μείνει στο κρεβάτι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα τα πρωινά
- Η προτρέψτε να απομονώσετε τον εαυτό μου από άλλους (εξαιτίας των αισθήσεων της αναξιότητας)
- Εσωτερική κριτική πήγαινα έξω από το χέρι (αισθήματα ντροπής σχεδόν πάντα μέσα μου)
- Θα μπορούσε δεν ελέγχει τις σκέψεις μου, αντέδρασε σε σχεδόν οτιδήποτε είπε κάποιος (ακόμα και όταν δεν ήθελα απεγνωσμένα)
- Να εισαι/αισθάνεται αντιπαραγωγική πολύ συχνά, προκαλώντας θλίψη
- Δεν υπάρχει εσωτερική ειρήνη
Τα πράγματα που οδήγησαν στην PMO
- Χρήση των κοινωνικών μέσων (κυρίως Instagram)
- Βλέποντας τόσο πολύ (μισό) γυμνούς ανθρώπους σε κάνει να καυλιάρης
- Το να βλέπεις τόσο "επιτυχημένους και χαρούμενους" ανθρώπους σε κάνει να λυπάσαι
- Τα κοινωνικά μέσα σας δίνουν ντοπαμίνη και σύντομα θέλετε περισσότερα (πορνό)
- Βαριέμαι
- Νιώθω στεναχωρημένος
- Αίσθημα αγάπης
- Η αίσθηση ότι δεν είναι ευπρόσδεκτη / δεν αποτελεί μέρος μιας ομάδας
- Αίσθημα απόρριψης
Δεν λέω ότι το NoPMO είναι ένα κύριο όπλο, αλλά σε οδηγεί να αντιμετωπίσεις κάθε συναίσθημα που έχεις. Απλώς και μόνο επειδή δεν μπορείτε να το ξεφύγετε. Έτσι, μαθαίνετε να αντιμετωπίζετε τα προβλήματά σας αντί να μειώνετε τον πόνο σας με PMO. Ωριμάζεις σαν άντρας.
Σύνδεσμος - Θυμάμαι την πρώτη φορά που έφτασα τις 120 ημέρες noPMO
By Ηλίας
;