Θα ήθελα να μοιραστώ τι νιώθω μετά από 400 μέρες ειλικρινά χωρίς καμία υπερβολή σαν να ξύπνησα μια μέρα με 2 φτερά στην πλάτη μου και άρχισα να πετάω ή κάτι τέτοιο. Μερικά από τα θετικά πράγματα που έχω παρατηρήσει/νιώσει:
– Απολαμβάνοντας μικρά πράγματα:
Έχω παρατηρήσει ότι άρχισα να απολαμβάνω και να νιώθω χαρούμενος από μικρά πράγματα όπως το να ακούω μουσική, να μιλάω βαθιά με έναν καλό φίλο ή ακόμα και να τρώω ένα καλό γεύμα.
– Η αυτοπεποίθηση / Η εσωτερική ασφάλεια έχει αυξηθεί:
Άρχισα να μην με νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα και άρχισα να αγνοώ ψεύτικους φίλους και συναδέλφους, στο παρελθόν φοβόμουν να αγνοήσω ψεύτικους φίλους ή συναδέλφους επειδή έπρεπε να είμαι καλός με όλους, αλλά τώρα είμαι αρκετά ασφαλής για να πω ότι δεν θέλω να είμαι μέλος μιας ομάδας κουτσομπολιού και δεν θέλω να κουτσομπολεύω κανέναν
– Ο αυτοσεβασμός μου έχει αυξηθεί
Έχω αρχίσει να δίνω προτεραιότητα στην ευημερία μου και να σέβομαι τον εαυτό μου. Παρατήρησα μια αξιοσημείωτη αλλαγή στον γενικό τρόπο ζωής μου αφού δεν επέτρεψα σε κανέναν να πει κάτι ασεβές προς εμένα.
– Συγχώρεση του εαυτού
Συγχωρώ τον εαυτό μου πιο συχνά από πριν για όλα τα λάθη που έχω κάνει στο παρελθόν και όταν κάνω κάτι λάθος, όπως να ξεχάσω κάτι ή να καθυστερήσω κ.λπ.. Άρχισα να λέω στον εαυτό μου «Δεν είμαι τέλειος και δεν είμαι πρέπει να είσαι τέλειος» Πριν γίνω νηφάλιος, συνήθιζα να επικρίνω τον εαυτό μου τόσο σκληρά και να αισθανόμουν χειρότερα για μικροσκοπικά μικρά λάθη που στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι κάτι σπουδαίο
-Τα συναισθήματά μου γίνονται πιο ευαίσθητα
Έχω αρχίσει να κλαίω όταν βλέπω μια θλιβερή σκηνή ή μια συγκινητική σκηνή σε μια ταινία
-Νέα πράγματα / Κίνδυνος
Άρχισα να μου αρέσει να δοκιμάζω νέα πράγματα και να παίρνω περισσότερα ρίσκα που έκαναν τη ζωή μου πιο διασκεδαστική
Συμπέρασμα
Υπάρχουν σκαμπανεβάσματα στο ταξίδι ανάκαμψης. Υπήρχαν μερικές μέρες που ένιωσα σκατά και κάποιες μέρες που ένιωθα υπέροχα, οπότε είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθω και τα δύο συναισθήματα.
;