Κατευθύνετε το σύστημα του άκρου σας για να διατηρήσετε το ρομαντισμό και να μείνετε ερωτευμένοι
«Όλα όσα μπορούμε να υποθέσουμε για τη γενετική ιστορία της ανθρωπότητας υποστηρίζει μια πιο φιλελεύθερη σεξουαλική ηθική, στην οποία οι σεξουαλικές πρακτικές πρέπει να θεωρούνται πρώτες ως συνδετικές συσκευές και μόνο δεύτερες ως μέσο αναπαραγωγής». ~ EO Wilson
Περιμένοντας να ξεκινήσει μια συναυλία στην τοπική έκθεση της κομητείας μας, ο σύζυγός μου και εγώ ρίξαμε μια έκθεση ερπετών που περιλάμβανε έναν εκπαιδευτή ζώων με έναν ζωντανό αλιγάτορα να ακουμπάει ήρεμα στην αγκαλιά του. Καθώς χαϊδεύσαμε το γκέτερ, ρώτησα τον εκπαιδευτή γιατί ήταν τόσο ήσυχο. «Το ζωολογώ καθημερινά. Αν δεν το έκανα, θα ήταν πάλι άγριο και δεν θα το επέτρεπε αυτό », εξήγησε.
Συμμετοχικές συμπεριφορές
Εμεινα έκπληκτος. Μόνο μήνες νωρίτερα άρχισα να κατανοώ τη δύναμη των δεσμών συμπεριφοράς (επαφή από δέρμα σε δέρμα, απαλό χαϊδεύοντας και ούτω καθεξής) για να προκαλέσω την επιθυμία σύνδεσης χωρίς να χρειάζεται να κάνουμε τίποτα περισσότερο. Δεν συνειδητοποίησα ότι τα ερπετά ανταποκρίθηκαν ποτέ παρόμοια.
Οι συμπεριφορές συγκόλλησης ή τα συνημμένα στοιχεία είναι υποσυνείδητα σήματα που μπορούν να κάνουν τους συναισθηματικούς δεσμούς απροσδόκητα αβίαστα, όταν διαλύεται οποιαδήποτε αρχική άμυνα. Οι δεσμευτικές συμπεριφορές είναι επίσης καλό φάρμακο για τη μείωση της άμυνας. Εδώ είναι ένα δραματικό παράδειγμα: Οι θετικοί γονείς αγωνίζονταν για χρόνια με ένα ρουμάνο ορφανό με αντιδραστική διαταραχή προσκόλλησης. Βίαιος, έβαλε πάνω από 1000 τρύπες στους τοίχους του υπνοδωματίου του, και καθώς μεγάλωνε, η μητέρα του έπρεπε να προσλάβει έναν προφυλακτήρα. Τέλος, στην εφηβεία του, οι γονείς δοκίμαζαν καθημερινά σημάδια προσκόλλησης. Μετά από τρεις εβδομάδες, τελικά συνδέθηκε με τους γονείς του και άρχισε επίσης να σχηματίζει υγιείς σχέσεις με ομοτίμους. Ακούστε το "ευχαριστώ" ομιλία για ένα βραβείο.
Οι δεσμευτικές συμπεριφορές είναι αποτελεσματικές επειδή είναι ο τρόπος με τον οποίο τα βρέφη θηλαστικών προσκολλώνται στους φροντιστές τους. Για να επιβιώσουν, τα βρέφη χρειάζονται τακτική επαφή με τις μητέρες της μαμάς έως ότου είναι έτοιμα να απογαλακτιστούν. Οι δεσμευτικές συμπεριφορές λειτουργούν ενθαρρύνοντας την απελευθέρωση νευροχημικών (συμπεριλαμβανομένης της οξυτοκίνης), τα οποία μειώνουν την έμφυτη άμυνα, καθιστώντας δυνατή μια σύνδεση.
Γενναιόδωρος
Εν ολίγοις, αυτές οι γενναιόδωρες συμπεριφορές είναι ο τρόπος που εμείς οι άνθρωποι ερωτεύονται τους γονείς και τα παιδιά μας. Τα μηνύματα φροντιστή-βρέφη περιλαμβάνουν στοργή αφής, καλλωπισμός, ήχους χαλάρωσης, φροντίδα, επαφή με τα μάτια και ούτω καθεξής.
Σε σπάνια θηλαστικά που συγκολλούν ζευγάρι σαν εμάς, δεσίματα σύνδεσης εξυπηρετήστε α δευτερεύων λειτουργία επίσης (γνωστό ως εξάτμιση). Είναι μέρος του λόγου που μένουμε ερωτευμένοι (κατά μέσο όρο) για αρκετό καιρό και για τους δύο γονείς να συνδέονται με οποιαδήποτε παιδιά. Η νευροχημεία του μήνα του μέλιτος παίζει επίσης ρόλο, αλλά είναι κάπως σαν μια αναμνηστική λήψη που εξασθενεί. Αντίθετα, οι συμπεριφορές σύνδεσης μπορούν να διατηρήσουν τους δεσμούς επ 'αόριστον.
Ισχυρά σήματα
Στους εραστές, οι συμπεριφορές συγκόλλησης φαίνονται λίγο διαφορετικές από ό, τι μεταξύ του φροντιστή και του βρέφους, ωστόσο οι παραλλαγές είναι εμφανείς. Αυτά τα ισχυρά σήματα περιλαμβάνουν:
- χαμογελαστός, με επαφή με τα μάτια
- επαφή με το δέρμα
- παροχή υπηρεσίας ή θεραπεία χωρίς να σας ζητηθεί
- δίνοντας ανεπιθύμητη έγκριση, με χαμόγελα ή φιλοφρονήσεις
- ατενίζοντας τα μάτια του άλλου
- να ακούτε προσεκτικά και να επαναλαμβάνετε αυτό που ακούτε
- συγχωρώντας ή παραβλέποντας ένα λάθος ή άσκοπη παρατήρηση, παρελθόν ή παρόν
- προετοιμάζει τον σύντροφό σας κάτι για να φάει
- συγχρονισμένη αναπνοή
- φιλί με χείλη και γλώσσες
- λίκνισμα, ή απαλά κουνιστά, το κεφάλι και τον κορμό του συντρόφου σας (λειτουργεί καλά σε έναν καναπέ ή με πολλά μαξιλάρια)
- κρατώντας ή κουτάλι ο ένας τον άλλον σε ηρεμία
- άφωνοι ήχοι ικανοποίησης και ευχαρίστησης
- χαϊδεύοντας με πρόθεση να παρηγορήσετε
- κάνοντας μασάζ με πρόθεση να ανακουφίσετε, ειδικά τα πόδια, τους ώμους και το κεφάλι
- αγκαλιάζει με πρόθεση να παρηγορήσει
- ξαπλώνοντας με το αυτί σας πάνω από την καρδιά του συντρόφου σας και ακούγοντας τον καρδιακό παλμό
- αγγίζοντας και πιπιλίζοντας θηλές / στήθος
- Τοποθετήστε απαλά την παλάμη σας πάνω στα γεννητικά όργανα του εραστή σας με σκοπό να παρηγορήσετε και όχι να ξυπνήσετε
- καθιστώντας τον χρόνο μαζί κατά τον ύπνο προτεραιότητα
- ευγενής επαφή
Κάντε τα καθημερινά
Υπάρχουν κάποιες περίεργες πτυχές στις συμπεριφορές συγκόλλησης. Πρώτον, προκειμένου να διατηρηθεί η λάμψη σε μια σχέση, αυτές οι συμπεριφορές πρέπει να συμβούν καθημερινάή σχεδόν καθημερινά - όπως παρατήρησε ο αλλιγάτορας εκπαιδευτής. Δεύτερον, δεν χρειάζεται να εμφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να είναι ιδιαίτερα αβίαστα, αλλά πρέπει να είναι πραγματικά ανιδιοτελή. Ακόμα και το να κρατάς ο ένας τον άλλο σε ηρεμία στο τέλος μιας μακράς, πολυάσχολης ημέρας μπορεί να είναι αρκετό για να ανταλλάξεις τα υποσυνείδητα σήματα ότι η σχέση σου ανταμείβει. Τρίτον, υπάρχουν ενδείξεις ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε δεσμούς συμπεριφοράς, το πιο ευαίσθητο ο εγκέφαλός σας γίνεται στα νευροχημικά που σας βοηθούν να αισθανθείτε χαλαροί και αγαπώντας. (Αντίθετα, προκαλεί έντονη διέγερση ανοχή να οικοδομήσουμε.)
Τέταρτον, ορισμένα στοιχεία της παραπάνω λίστας μπορεί να ακούγονται σαν προκαταρκτικά, αλλά με μια σημαντική έννοια δεν είναι. Το foreplay είναι προσανατολισμένο προς την οικοδόμηση της σεξουαλικής ένταση και την κορύφωση - η οποία ξεκινά α λεπτό κύκλο των νευροχημικών μεταβολών (και μερικές φορές των ανεπιθύμητων αλλαγών στην αντίληψη) προτού ο εγκέφαλος επιστρέψει στην ισορροπία. Αντίθετα, οι συμπεριφορές συγκόλλησης προσανατολίζονται προς την κατεύθυνση χαλάρωση. Λειτουργούν καλύτερα όταν καταπραΰνουν ένα παλιό μέρος του πρωτόγονου εγκεφάλου που είναι γνωστή ως αμυγδαλή.
Ο ρόλος της Αμυγδάλας
Το αμύγδαλο
Η δουλειά του ala είναι να διατηρούμε τη φρουρά μας up, εκτός εάν επιβεβαιώνεται τακτικά με αυτά τα υποσυνείδητα σήματα. Για να είμαστε σίγουροι, χαλαρώνει επίσης προσωρινά κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά από μια παθιασμένη συνάντηση. Εξάλλου, η γονιμοποίηση είναι η πρώτη προτεραιότητα των γονιδίων μας. Ωστόσο, η τακτική, μη στοχοθετημένη επαφή φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική ως μια δεσμευτική συμπεριφορά. Αυτό υποδηλώνει ότι το ερωτικό παιχνίδι πριν από έναν υπέροχο οργασμό είναι υπέροχο… αλλά μπορεί να στείλει μικτά μηνύματα. Ίσως αυτά τα αντιφατικά υποσυνείδητα σήματα να εξηγούν το φαινόμενο της «έλξης-απώθησης» που οι λάτρεις παρατηρούν συχνά μετά το αρχικό τους μήνα του μέλιτος.
Αναζωογονητική πινελιά
Σε κάθε περίπτωση, η καλλιέργεια αφής δεν δημιουργεί μόνο χώρο άνεσης και ασφάλειας. Μπορεί επίσης να είναι εκπληκτικά εκστατική, όπως ένας φίλος μοιράζεται:
«Αν και μετά τις 11 μ.μ., αγκαλιάσαμε. Για περίπου δύο ώρες. Εκστατική αγκαλιά. Είχα εμπειρίες χθες το βράδυ για τις οποίες δεν έχω άμεσα λόγια. Πλούσιο, βαθύ, γεμάτο. Διακριτικό. Ισχυρός. Κίνηση. Με νοημα. Υποδεικνύοντας μεγαλύτερη σύνδεση με όλη τη ζωή. Ήμασταν σε σύνδεση. Στο ίδιο κύμα, όπως το έθεσε, σαν ένα κοπάδι πουλιών που περιστρέφονται στον ουρανό σαν να έχουν ένα μυαλό. "
Ανεξάρτητα από το εάν βιώνετε έκσταση, οι συμπεριφορικές σχέσεις είναι πρακτικά μέσα αποκατάστασης και διατήρησης της αρμονικής λάμψης σε μια σχέση… ακόμη και με έναν σύντροφο που χτυπάει σαν αλιγάτορας. Συνδυάστε τα με απαλή αγάπη με πολλές περιόδους χαλάρωσης (και α ελάχιστα σήματα σεξουαλικής κορεσμού μέσω οργασμού), και μπορείτε να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να διατηρήσετε την αρμονία στη σχέση σας με εκπληκτική ευκολία.
Ίσως αυτοί οι σπάνιοι «κύκνοι» (ζευγάρια που μένουν αβίαστα μαζί μαζί) είναι σε μεγάλο βαθμό, δεν γεννιούνται. Σίγουρα, τώρα σκέφτομαι προσεκτικά ειδήσεις όπως αυτή για ένα ζευγάρι παντρεμένος ευτυχώς για πάνω από 80 χρόνια. Ο δημοσιογράφος ανέφερε ότι, "Το ζευγάρι δεν πήγε ποτέ στο κρεβάτι χωρίς φιλί και αγκαλιά."
Χμμμ… αιτία ή αποτέλεσμα;
~~~
Ακούστε: Τα ποντίκια «υποστηρίζουν» για την απιστία στο υπερηχογράφημα
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ:
Ένας τύπος που πειραματίστηκε με συμπεριφορές σύνδεσης
ενώ στις διακοπές στο Κανκούν είπε,
Τα πράγματα της συμπεριφοράς είναι εντυπωσιακά! Αυτή (η πανέμορφη Βραζιλία) μου είπε «Έχω εκατομμύρια ευκαιρίες, πολλοί άντρες. Αλλά δεν μου αρέσουν. Είστε διαφορετικοί, αισθάνεστε ξεχωριστοί. Καλή ενέργεια, μου αρέσει. "
Νομίζω ότι αυτό συμβαίνει επειδή δεν προσπαθούσα να μπω αμέσως στο παντελόνι της, όπως τα περισσότερα παιδιά. Το φιλί, το κράτημα, το άγγιγμα πράγματα όλη την ημέρα ήταν υπέροχο και για τους δύο.
Ένας άλλος τύπος είπε:
Μήπως κάποια επαφή με τα μάτια με μια κυρία συνάδελφο την άλλη μέρα μιλούσε μαζί της ή όταν τα μάτια μας συναντήθηκαν άνετα. Η επαφή με τα μάτια μπορεί να είναι τόσο έντονη. Ένας ολόκληρος κόσμος χωρίς λόγια. Είμαι γοητευμένος. Το έκανα ξανά στο δρόμο κατά τη διάρκεια του πρωινού μου σκούντημα Οι γυναίκες είναι τόσο όμορφες.
Χρησιμοποιώντας συμπεριφορές συγκόλλησης για να σταματήσετε το πορνό
Όταν εγκατέλειψα το πορνό, ασχολήθηκα καθημερινά με τη σύζυγό μου όπως ποτέ άλλοτε. Πρωί και νύχτα, πιθανώς 60 λεπτά ή περισσότερο, και πολλά χέρια που κρατούν στο μεταξύ. Απλώς έδωσα στη γυναίκα μου ένα μασάζ πέντε λεπτών ενώ βρισκόταν στο γραφείο της και αισθάνθηκε μεγάλη για μένα και για αυτήν.
Έτσι ζω τη ζωή μου τώρα. Με πολύ συχνή μη σεξουαλική επαφή, αλλά πολύ δέρμα με δέρμα και αγκαλιάζει, μασάζ, χαϊδεύοντας κλπ. Τα περισσότερα από αυτά δεν περιλαμβάνουν φιλί ή κάτι εμφανώς ερωτικό.
Ωστόσο, υπάρχει κάτι εκπληκτικά ικανοποιητικό με αυτή την επαφή που έκανε πολύ εύκολο να ξεπεράσουμε αυτό που θα φαινόταν ανυπέρβλητο πριν: η εγκατάλειψη της φαντασίας και της πορνογραφίας και του αυνανισμού.
"Τα Brave Terry Crews πήγαν σε 90-Day Sex Fast για να κάνουν το γάμο του να δουλέψει"
[Αυτό είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα της δύναμης της συμπεριφοράς δέσμευσης.]
Εδώ επέζησε αυτός και η σύζυγός του
Ο μέσος άντρας όχι μόνο Choose να απέχουν από το σεξ για 90 ημέρες. Ο μέσος άντρας πηγαίνει 90 μέρες προσπαθώντας να κάνει σεξ και αποτυγχάνει επανειλημμένα. Ο Terry Crews δεν είναι μέσος άνθρωπος. Αν κοιτάξετε το Μπρούκλιν Εννέα Εννέα ηθοποιός, έχει περίπου 99.9 τοις εκατό μυ. Είναι σε άριστη κατάσταση. Θα μπορούσε να κάνει σεξ όποτε ήθελε να κάνει σεξ. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι ήταν πολύ δυνατός και επιθυμητός άντρας, αυτός και η σύζυγός του επέλεξαν να καθυστερήσουν για 90 ημέρες.
«Βρήκα στο τέλος των 90 ημερών ότι ήμουν περισσότερο ερωτευμένος, περισσότερο ενεργοποιημένος. Ήξερα ποια ήταν », λέει ο Crews. Υπάρχει περισσότερη αγκαλιά, περισσότερο μιλάμε, περισσότερο ερωτευμένος. Αυτό είναι πολύ γλυκό, πληρώματα. Θα το δοκιμάσουμε επίσης. Απομένουν μόνο 89 ημέρες…
;
