Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΚΟΠΗ του PMO (σύνδεση με το νήμα)
Ένα μεγάλο μέρος του εαυτού μου πιστεύει ότι ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε τον εθισμό είναι η ΚΡΥΑ ΓΑΛΟΠΟΝΙΑ. Κέρδισα αυτή τη διορατικότητα εγκαταλείποντας τον εθισμό μου στη νικοτίνη για δύο δεκαετίες (2-2 πακέτα ανά ημέρα). Εγκατέλειψα την κρύα γαλοπούλα και ορκίστηκα στον εαυτό μου «μην πάρεις ποτέ άλλη ρουφηξιά».
Οι στατιστικές λένε ότι το 90% των επιτυχών εγκαταλείψεων νικοτίνης το χρησιμοποιούσαν Cold Turkey μέθοδος. Όλες οι άλλες μέθοδοι συνδυαστικά (μπάλωμα, τσίχλα, ύπνωση, φάρμακα, σταδιακή μείωση κ.λπ.) αποτελούν μόνο το υπόλοιπο 10% των επιτυχών εγκαταλείψεων. Λαμβάνοντας υπόψη το ποσό των διαφημιστικών και ερευνητικών χρημάτων που επενδύθηκαν για τη διακοπή του καπνίσματος, αυτά τα στατιστικά είναι εκπληκτικά, σωστά; Η κρύα γαλοπούλα λειτουργεί, ενώ οι περισσότερες από τις άλλες μεθόδους μετά βίας επιτυγχάνουν πάνω από τυχαία πιθανότητα ή πιθανότητα. Αλλά οι διαφημίσεις τσίχλας και μπαλωμάτων είναι τόσο πολύ πειστικές και υπόσχονται μια «μαλακή» σταδιακή μείωση που είναι ελκυστική για εκείνους τους ανθρώπους που φοβούνται τις «πρώτες 72 ώρες» απόσυρσης. Τι συμβαίνει όμως όταν εθιστείτε στην τσίχλα νικοτίνης; Ξοδεύεις τα λεφτά σου στην ακριβή τσίχλα! χαχα, αυτό είναι το πιο συνηθισμένο αποτέλεσμα, εξακολουθείτε να είστε εθισμένοι στη νικοτίνη, αλλά τώρα στέλνετε τα χρήματα που έχετε κερδίσει με κόπο σε μια άλλη εταιρεία που κάνει εμπόριο νικοτίνης!
Έτσι, με βάση αυτά τα εκπληκτικά στατιστικά στοιχεία από ένα καλά καθιερωμένο πρόγραμμα διακοπής της νικοτίνης στην ΚΡΥΑ ΤΟΥΡΚΙΑ, θεωρώ ότι η επιτυχής διακοπή του PMO ακολουθεί ένα παρόμοιο μοτίβο. Εκείνα τα άτομα που εγκατέλειψαν το PMO κρύα γαλοπούλα (χωρίς να κρυφοκοιτάζουν, χωρίς μπορντούρες, χωρίς χρήση φωτογραφιών μπικίνι ή άλλες εικόνες "όχι πραγματικά πορνό" κ.λπ.), θα είναι πιο επιτυχημένα και θα τα ξεπεράσουν πιο γρήγορα από αυτά που "κοιτάζουν" και εκλογικεύουν τη "σταδιακή μείωση". ” στρατηγικές. Ουσιαστικά, προτείνω ότι τα Cold Turkey PMO Quitters θα ξεπεράσουν τους εξορθολογισμούς «σταδιακής μείωσης» και άλλες διάφορες μεθόδους σε αναλογία που πλησιάζει το 9:1.
Αυτό είναι προφανώς απλώς θεωρία σε αυτό το στάδιο, επειδή δεν έχουμε δεδομένα για να ελέγξουμε τη θεωρία. Και το πορνό έρχεται σε τόσες πολλές γεύσεις (το πορνό ενός άντρα δεν είναι πάντα το πορνό ενός άλλου άντρα). Μόνο εσείς ξέρετε τι σας απογοητεύει, οπότε να το έχετε υπόψη σας. Με αυτά τα λόγια, αυτή η θεωρία βασίζεται σε έναν νόμο που έχω βάσιμους λόγους να πιστεύω ότι είναι αληθινός. Ο νόμος του εθισμού:
Ο ΝΟΜΟΣ ΤΟΥ ΕΘΙΣΜΟΥ
«Η χορήγηση ενός ναρκωτικού σε έναν εξαρτημένο θα προκαλέσει
αποκατάσταση της χημικής εξάρτησης
πάνω στην εθιστική ουσία».
Όταν εφαρμόζουμε αυτόν τον νόμο στο PMO, τον διάβασα ως εξής. «Το πορνό είναι το ναρκωτικό μας και οποιαδήποτε χρήση πορνό κατά την επανεκκίνηση θα ενισχύσει την εξάρτησή μας από το πορνό».
Όταν έκοψα το τσιγάρο, ορκίστηκα «να μην πάρω ποτέ άλλη ρουφηξιά». Σήμερα, στη μέση της επανεκκίνησης μου από τον εθισμό στο PMO, ορκίζομαι να "δεν ρίξω άλλη μια ματιά!"
Πριν 52 μέρες πήγα Cold Turkey εκτός πορνό, κατάλαβα (από την εμπειρία μου στον εθισμό στη νικοτίνη) τι θα σήμαινε μια υποτροπή στο πορνό. Κατάλαβα ότι οποιαδήποτε υποτροπή στο πορνό, όσο μικρή κι αν είναι, θα ενίσχυε εκ νέου τα μονοπάτια του εθισμού μου και θα επιβράδυνε την επανεκκίνηση μου. Από τότε που πάω Cold Turkey, η ταχύτητα της επανεκκίνησης μου κινείται πολύ, πολύ γρήγορα! Η ΠΕ που προκαλείται από πορνό φαίνεται να έχει θεραπευτεί και η ζωή μου είναι καλύτερη από ποτέ. Το μυαλό μου είναι κοφτερό και οι σκέψεις μου καθαρές. Δεν έχω χρησιμοποιήσει πορνό ή αυνανισμό και δεν έχω καμία επιθυμία να χρησιμοποιήσω ξανά πορνό. Το υπόσχομαι στον εαυτό μου.
Εάν θέλετε ένα ποσοστό επιτυχίας που θα προσεγγίζει την αναλογία 9:1 σε σχέση με άλλες μεθόδους, πάρτε τον όρκο και υποσχεθείτε στον εαυτό σας.
«Δεν θα ξαναρίξω μια ματιά ξανά»
Καλή επιτυχία αδέρφια!
;