Profunde rigardas la toksomanion de porno per projectknow.com

Per sia propra projektado, interreta pornografio celas tre timigi vizitantojn. Estas facile kompreni kial interreta porno prezentas gravan riskon de toksomanio: ĝi estigas staton de hiper-stimulo, donas konstantan novecon, estas tre alirebla, kostas nenion kaj povas esti uzata en la privateco de onia hejmo. Interreta porno estas tiel stimula, ke ĝi povas igi ekzistantajn seksajn rilatojn neadekvataj kompare, kaj la kvalito de la rilatoj - kaj vivoj - de porno-toksomaniuloj povas suferi. Vizitu projectknow.com por la plena artikolo kaj infografio

InfoGraphic: Prenante Whack ĉe Porn

Komunuma subtena grupo ĉe Reddit.com, konata kiel NoFap, komencis retiriĝi kontraŭ siaj propraj toksomanioj, memvole abstinante de uzo de porno. Ĉi tiuj partoprenantoj rekonas, ke la uzo de porno fariĝis problemo en iliaj vivoj kaj, kune, ili klopodas reakiri senton de normaleco kaj kontrolo de siaj toksomanioj. Ĉi tie ni esploros la demografion de ĉi tiuj uzantoj, la konsekvencojn de la porno-dependeco por ili kaj iliajn spertojn pri rezignado de porno.

La tre toksomaniaj elementoj de interreta porno

Kio diferencigas net porn?

Interreta porno havas plurajn aspektojn, kiuj distingas ĝin de alia pornografio kaj de aliaj dependigaj substancoj. Male al porno en aliaj amaskomunikiloj, reta porno ne venas en fizikaj formatoj, kiujn oni devas akiri (kaj kaŝi), havas altan posedan koston, kaj ofertas malmulton laŭ la maniero varii antaŭ ol fariĝi "malfreŝa". Interreta porno eble estas senfina, kaj ofte senpaga - uzantoj ne limiĝas al iuj revuoj aŭ DVD, kiujn ili povas pagi. Kaj male al kutimigaj drogoj, ekzemple, plej interreta porno estas plene laŭleĝa vidi. La baroj por aliri net porno iam ajn kaj ie ajn estas plejparte neekzistantaj: ĝi estas ĉiam nur unu klako for.

La interreto estas ĉiopova, ĝiaj enhavoj laŭ-postulaj, igante ĝin la perfekta mediumo por la industrio porno. Ĝi ankaŭ malkonstruis ajnan socian baron de devi aĉeti porn-personon de butiko aŭ plenkreska vendejo - interreta porno permesas al siaj spektantoj resti sekure anonimaj (aŭ tiel anonimaj kiel iu ajn interrete) en la komforto de siaj propraj hejmoj. WebMD raportas, ke miriga 420 MILLION retpaĝoj enhavas pornografian materialon. YouPorn.com, la dua plej granda porinfana retejo en la reto, ricevas ĉiutage 100-milionajn paĝojn de vidado, kaj servas 4,000 VIDEOS sekundon dum siaj pintaj horoj. Ĉi tiu retejo ricevas mirigan 2% de la totala trafiko de la interreto.

Nia novec-serĉa seksa veturado

Maskla seksa respondo sekvas bone establitan ŝablonon nomatan efiko Coolidge. Kiel montrite ĉe ratoj kaj aliaj bestoj, masklo entuziasme amoros kun ino, kun kiu li estis ĵus metita - sed post nelonge, li alkutimiĝos al ŝi kaj malpli interesiĝos pri sekso. Tamen, se ŝi estas anstataŭigita per nova ino, la procezo rekomencas, kaj la masklo denove estos same entuziasma pri amorado kun ŝi kiel li estis kun sia antaŭa amiko.

Ĉi tio estas novserĉa konduto: nova ina amikino estas plejparte pli stimula kaj ekscita ol amikoj kun kiuj la masklo antaŭe estis. La efiko estas tiel okulfrapa ke, kun novaj inoj, la post-seksa obstina periodo de viroj estas konsiderinde reduktita - permesante al ili havi pli da sekso, pli ofte. Kvankam ĉi tiu efiko estas plej elstara ĉe maskloj, ĝi ankaŭ estis observata ĉe inoj malpli multe. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)

Kiel ĉi tiuj elementoj kombinas

La funkcioj de interreta porno perfekte pretas utiligi la Coolidge-efikon. Se ne estus ĉi tiu serĉanta efiko, netpektantoj rigardus la unuajn scenojn, kiujn ili ĝuis, kaj neniam serĉus ion alian. Sed ĉi tio ne estas la ŝablono observita, kiel indikas la daŭra eksplodo en la interreta porno-komerco. Porno-spektantoj havas la ŝancon trarigardi tiom da nova porno - "novaj amikoj" - kiom ili volas, tiom longe kiom ili volas. Ĉi tio provizas konstantan fonton de noveco.

Ĉi tiu ŝablono de respondo al porno estis science pruvita. En unu studo, seksa respondo konstante malpliiĝis dum viroj estis montritaj la saman plenkreskan filmon 18 fojojn en vico, sed ilia ekscitiĝo denove pintis dum ili estis montritaj nova filmo la 19a fojon ĉirkaŭe. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do) Kun la vasta kvanto de porno interrete, kaj ĉiuj diversaj disponeblaj niĉoj, spektantoj neniam elĉerpos romanajn pornojn, kaj ĉi tio stato de pli alta seksa respondo povas esti konservita nedifinite. Ĉi tiu fenomeno, kie modernaj teknologioj utiligas niajn evoluajn tendencojn troigitan manieron, estas konata kiel supernorma stimulo, aŭ "superstimulus". Ĝi estas la speco de superforta stimulo, kiun la homa menso simple ne evoluis por alfronti - same kiel kontraŭnature dolĉaj manĝaĵoj pelas nin daŭrigi manĝadon de nesanaj kvantoj. (https://www.yourbrainonporn.com/garys-research-intense-sweetness-surpasses-cocaine)

La senfina stimulo de porno havas veran efikon. Hodiaŭ, 42% de viraj universitataj studentoj raportas, ke ili regule vizitas pornajn retejojn, unu el kvin sentas sin kontrolitaj de siaj propraj seksaj deziroj, kaj 12% el ili pasigas 5 aŭ pli multajn horojn rigardante interretan pornon ĉiusemajne.

Ĝia efiko al seksa konduto kaj rilatoj

Kiel ĉiu dependiga stimulo, daŭra uzo de reta porno ŝajnas indukti iom da toleremo kaj malsentemigo. Ĉi tiu pliigita ekscitiĝo fariĝas normala - nova bazlinio. Akiri la saman "altan" nun postulas pli da peno. Ĉi tio plu eternigas la ciklon serĉi novan pornon, kaj la toksomanio estas reala: uzi interretan pornon estas la sola plej forta antaŭdiro de deviga interreta uzo. Ĝi estas pli dependiga ol iu ajn ludo aŭ socia retejo, frapante ĝuste en la koro de unu el niaj evoluaj imperativoj.

La konduto de uzantoj de porno ĝuste kongruas kun la antaŭdiroj de la efiko Coolidge. Kontraŭ ĉi tiu deziro pri noveco, tradiciaj monogamaj rilatoj kun unuopa partnero ofte ne povas konkurenci. Ĉi tiu normala stimulo, unuopa amiko, ne sufiĉas por iu, kiu alkutimiĝis al la konstanta noveco de interreta porno. Same kiel ĉe la ratoj, uzantoj de porno povas sperti malfruan ejakuladon, kaj ankaŭ selekteman senpovecon - unu, kiu okazas kun sia kunulo, eĉ kiam ĉi tio ne estas problemo por ili dum spektado de porno. (https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed) Eĉ ilia porn-uzo povas fariĝi malpli kontentiga al ili, kiom ajn ofte ili uzas ĝin, ofte kondukante al pli fetiĉisma aŭ pli detona enhavo de porno. Ilia toksomanio lasas ilin ne kapablaj halti, kaj ĉio ĉi povas multe kompromiti iliajn rilatojn kaj ankaŭ ĝui ilian sekson. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)

La NoFap-komunumo de Reddit kaj iliaj celoj

Kial NoFap?

La komunumo RedFit NoFap estas subtengrupo por uzantoj, kiuj elektis abstini sin de masturbado - kion ili priskribas kiel "la fina defio". La uzantoj de NoFap nun nombras pli ol 73,000, kun 4,000 aliĝintaj nur en la pasinta monato - pli ol 140 ĉiutage. Ĉi tiuj uzantoj rezignis pri masturbado pro diversaj kialoj, inkluzive:

Ili kredas, ke ilia masturbado kaŭzas nedeziratajn psikologiajn efikojn, kiel depresio kaj socia angoro
Ili sentas, ke ĝi sabotas siajn eblecojn trovi partneron
Ili sentas, ke masturbado kompromitas la kvaliton de sekso en sia nuna rilato
Ili sentas, ke ilia masturbado aŭ porn-uzo reprezentas nedeziratan mankon de memregado

Kunlabore, NoFap-uzantoj celas batali kontraŭ la malbonaj efikoj de interreto porno toksomanio.

NoFap ne estas religia aŭ moralisma movado, kaj la NoFap-estraro specife malpermesas afiŝi materialojn apartenantajn al religio. Prefere ol esti sindonema, NoFap ekzistas kiel antaŭita komunumo, kiu kontrastas al la ĝenerala sinteno de pli larĝa kulturo: tiu uzado de porno estas normala kaj sana.

NoFap kiel subtena metodo

La NoFap-estraro plejparte funkcias kiel apoga grupo por ĝiaj partoprenantoj. Konsiderante la malfacilecon kontraŭstari denaskajn seksajn bezonojn, krom dividi komunan lukton per rezignado de porno, ĉi tiu komunuma subteno estas kerna por helpi siajn vizitantojn sukcesi en siaj provoj. Multaj, kiuj afiŝas novulojn, kaj ili estas festataj kaj bonvenigitaj per la malfermitaj brakoj. Aliaj afiŝas siajn luktojn pri rekupero kaj rakontoj pri kiel masturbado kaŭzis problemojn por ili. Pli ankoraŭ dividas iliajn sukcesajn rakontojn pri kiel daŭra masturbado plibonigis sian ĝuon de iliaj vivoj.

La sinteno de uzantoj de NoFap plejparte simpatias: ĉi tiuj uzantoj dividas de la sama sperto kaj lukto, kaj ili scias, kiel malfacile ĝi povas esti. Subteno kaj kamaradeco estas la superreganta etoso en NoFap. Ĝi ankaŭ estas tute libervola: NoFap-uzantoj partoprenas sian propran iniciaton, sen provi varbi aliajn por sindeteni de porno.

Parolante la lingvon de NoFap

NoFap-uzantoj ellaboris sian propran ĵargonon por priskribi siajn kunhavajn spertojn pri sindeteno de porno. Ilia nova vortprovizo inkluzivas: (http://www.reddit.com/r/NoFap/wiki/index#wiki_glossary)

Fapado - la ago de masturbado.
Fapstronaut / Femstronaut - vira aŭ ina NoFap-partoprenanto.
PMO - "porno, masturbado, orgasmo", la daŭra ciklo de porno-uzo, kiun NoFap celas eskapi.
Death grip (vira) / Death schlick (ina) - troa fizika stimulo dum porno-uzo, eble kaŭzante malpliigon de sentemo.
La ekmultiĝo - pinto en energio kaj seksa impulso, kiu okazas post 1-2 semajnoj de abstinado de masturbado
Flatlining - periodo de preskaŭ-forestanta libido, kiu okazas post 2 - 6 semajnoj da abstinado.
Efiko de ĉasisto - emo masturbi, kiu okazas 1 - 3 tagojn post amorado.
Reboot - la citita tempo, kiun bezonas la cerbo por normaligi post abstinado de porno, ĉirkaŭ 2-4 monatoj.

Uzantoj de NoFap ankaŭ varias laŭ siaj celoj: dum iuj celas rekapabligi sin por fokusiĝi al sekso kun partnero, aliaj kredas, ke rompi sian dependecon postulas abstini sin de ajna seksa liberigo en iu ajn kunteksto. Ofte por uzantoj de NoFap plenumas kiom da tagoj ili evitis masturbi, listigitaj apud siaj uzantnomoj.

Kiu estas la Fapstronaŭtoj

Responde al enketo de 2012, partoprenantoj de 603 NoFap provizis siajn demografiajn informojn, kialojn de partopreno, perspektivojn pri porn-uzo kaj ilia sekso vivas antaŭ kaj post la programo NoFap.

La demografio de NoFap

La uzanto-bazo de NoFap estas superforte vira - 90% estas honestaj viroj. Plej multaj Fapstronaŭtoj estas en siaj adoleskaj jaroj aŭ fruaj 20-aj jaroj: 58% aĝas 20-29, kaj pliaj 31% aĝas 13-19. Rimarkinda kiel ĝi estas, preskaŭ triono de uzantoj estas adoleskantoj, kiuj jam luktas kun la efikoj de porno-toksomanio. Nur 11% de uzantoj havas pli ol 30 jarojn - la toksomanio al porno estas plejparte problemo de junuloj.

La seksaj kutimoj kaj simptomoj de toksomaniuloj

Plej multaj uzantoj de NoFap estas aŭ inter rilatoj aŭ neniam rilatis: 75% nuntempe estas fraŭlaj, kaj preskaŭ 50% neniam seksumis en siaj vivoj. Fapstronaŭtoj raportas fariĝi regulaj uzantoj de porno en surprize juna aĝo. 53% disvolvis regulan pornokutimon dum 12-14 jaroj, kaj pliaj 16% ekis antaŭ ol ili estis 12 - ilia problemo ofte komenciĝas antaŭ ol ili eĉ ne havas mezlernejon.

Plimulto, 59%, pasigas rimarkindajn 4-15 horojn semajne pri porno, dum alia 24% pasigas 1-3 horojn semajne. 64% raportas, ke iliaj gustoj en porno fariĝis pli ekstremaj aŭ deviaj - kaj inter ili, ĉirkaŭ duono hontas pri tio. Plej precipe frua komenco antaŭdiras pli malbonan pornan kutimon longtempe. Fapstronaŭtoj, kiuj komencis spekti porno antaŭ 10 jaroj, estis 3 fojojn pli verŝajnaj ol aliaj masturbi kvar aŭ pli fojojn tage.

La plej oftaj seksaj simptomoj spertitaj de NoFap-uzantoj inkluzivas erektan misfunkcion, malpliiĝan sentivecon kaj plezuron, neintereson pri sekso kaj malfacilecon atingi orgasmon dum sekso kun partnero. Inter 27-31-infanoj en NoFap, 19% suferas antaŭtempan ejakuladon, 25% malinteresas pri sekso kun sia partnero, kaj 31% havas malfacilecon atingi orgasmon. 34% spertas erektan misfunkcion, kaj 37% malpliigis seksan sentemon. Seksa misfunkcio estas la normo pri ĉi tiu komunumo; nur 27% de Fapstronaŭtoj neniam spertis iujn ĉi tiujn simptomojn kiel rezulto de sia porn-toksomanio.

Ne ĉiuj Fapstronaŭtoj konsideras sin toksomaniuloj, kaj tiuj, kiuj havas sufiĉe malsamajn spertojn kun porno. Inter tiuj, kiuj vidas sin kiel toksomaniuloj, 72% prizorgas 4-horojn da porno semajne; nur 40% de ne-toksomaniuloj faras. Dum 42% de toksomaniuloj masturbas dufoje aŭ pli ĉiutage, tio falas al 20% inter tiuj, kiuj ne sentas, ke ili havas toksomanion. Kaj kvankam 40% de toksomaniuloj raportas, ke iliaj pornaj preferoj fariĝis pli deviantaj kaj ekstremaj, nura 20% de ne-toksomaniuloj diras la samon. Multaj Fapstronaŭtoj klare konscias, ke la amplekso kaj severeco de sia kutimo fariĝis serioza problemo.

La reboot: Malbonigado de net-porno

Kiam Fapstronaŭtoj rezignas pri porno, ili ofte havas similajn spertojn pri sia resaniĝo. 35% diras, ke ili klare spertis "pliiĝon" de energio kaj seksa veturado ĉirkaŭ 1 - 2 semajnojn post ĉesado de porno, dum nur 31% diris, ke ili tute ne sentas ĉi tion. Kaj plia 30% raportas la "ebenigon" de ilia libido dum la 2 - 6-semajna periodo - la malsupreniĝa ĝustigo de ilia seksa veturado al normala nivelo post plilongigita periodo de porn-induktita trostimulo.

Plej multaj spertis rimarkindan redukton de iliaj seksaj simptomoj de porno - 60% el ili sentis, ke iliaj seksaj misfunkcioj pliboniĝis pro sekvado de la programo NoFap. Kaj ilia resaniĝo ne limiĝis al sekso. 56% de mem-raportitaj toksomaniuloj pli volis flirti kun virinoj, kaj 60% de Fapstronaŭtoj ĝenerale sentis, ke ili akiris pli bonan scion pri siaj propraj fortoj kaj malfortoj. 67% eĉ pliigis siajn energinivelojn, kaj ankaŭ sian produktivecon. Por ĉi tiuj eksaj uzantoj de porno, rezigni ĉi tiun kutimon ŝajnis liberigi ilin plenumi pli per sia tempo kaj energio, kaj iliaj vivoj pliboniĝis kiel rezulto.

Reakiro eblas

Interreta porno estas, laŭ multaj manieroj, la perfekta kaptilo por la homa seksa impulso, nutrante siajn spektantojn tiom da tuja stimulo, kiom ili povas trakti kaj malsatigante ilin. Por la hodiaŭa generacio de junaj plenkreskuloj, uzo de porno fariĝis akceptita normo - sed ĝi eble ne estas tiel sendanĝera kiel kredas plej multaj homoj. Porno havas malhelan flankon por multaj el siaj spektantoj, efiko mezurita en sennombraj horoj pasigitaj antaŭ ekrano, vasta seksa misfunkcio kaj ĝenerala manko de plenumo.

Sed ĝi ne devas esti tiel. Kiel montris komunumo, kiu ekiniciatis rekoni siajn problemajn pornajn kutimojn, ĉi tio ne bezonas esti dumviva toksomanio. Ne nur kreskanta nombro da homoj elektas ĉesi uzi pornon - ili pruvas, ke ili pli bonas por ĝi, en siaj rilatoj, feliĉo kaj persona sukceso. Porno ne estas la sola eblo ĉi tie, kaj kiel niaj kuraĝaj Fapstronaŭtoj pruvas, resaniĝo povas esti la plej granda plezuro.

Datumoj de Enketo:;