de Christian Cawley
Mi devus FAP ekstere de aburrimiento, kelkfoje eĉ ĉe laboro en la banĉambroj. Mi estis toksomaniulo, patosa ...
Anon22 malkovris interretan pornon kiam li estis nur 12-jaraĝa. Rigardante malantaŭen, li memoras ĝin klare. "Mi ne povis rigardi for. Mi memoras ĉion pri tiu unua momento. La muziko, kiu ludis, kie miaj gepatroj estis en la domo, la tagon. "Dum ĉirkaŭ 10 jaroj, Anon22 ĝuis pernografion per sia komputilo unufoje aŭ dufoje tage, devigo, ke li asertas ruinigi sian socian vivon kaj limigitan longan tempon. -memaj dungaj ŝancoj.
Peza dependeco de porno estas serioza; ĝi laŭvorte ruinigas vivojn, kaŭzante interrompon en rilatoj, laborpostenoj, socia interagado en unua persono kaj aliaj manieroj. Same grave, tamen, estas, ke la meicsaniko malantaŭ pornografia toksomanio estas tute natura. Zorgiga, Anon22 malkovris, ke kompare kun multaj aliaj, lia estis milda kazo. Dum mi skribas ĉi tion, estas 18,928 XNUMX "Fapstronaŭtoj" farantaj sian plejeblon por ekzerci konsiderindan memregadon.
Prefere ol kuraĝe iri tien, kien neniu viro iris antaŭe, ĉi tiuj individuoj provas rehavigi siajn vivojn post la konstato, ke ili iomete tro proksimiĝis al siaj komputiloj. Por diri ĝin rekte, ĉi tiuj uloj - kaj jes, knabinoj - provas superi sian dependecon al interreta porno, kondiĉo, kiu estas ĉiam pli rekonata kaj diskutata de spertuloj. Bedaŭrinde rekono kaj diskuto ne multe helpas la eblajn milionojn, kiuj estas enŝlositaj al ĉi tiu vivmaniero.
Feliĉe, estas kreskanta reto de subteno por la Fapstronauts, membroj de la Reddit-kanalo NoFap ("fap" estas interŝargilo por priskribi "soleran agon"). Diversaj retejoj proponas helpon, sugestojn kaj instigon dum aŭtentaj spertuloj pri la fenomeno, kiel ekzemple Gary Wilson, provizas multan helpon kun esplorado kaj studado de porn-toksomanio sur sia retejo. Via Cerbo en Porno.
Kio Estas Pornografia Toksomanio?
Rigardante plenkreskajn filmojn kaj ĝuante salacajn bildojn ofte povas esti pasatiempo engaĝita de paroj, sed kun la proliferado de porno sur interreta forkaptado spirale simple ĉar ĝi estas tiel facile aliri.
Labortablaj komputiloj, tekkomputiloj, tablojdoj, poŝtelefonoj - la maniero, kiam la toksomaniuloj povas atingi sian riparon, fariĝis pli kaj pli portebla dum la jaroj. Kun Flash disponebla en plej multaj platformoj kaj aliaj videoludaj iloj provizitaj sur la resto, ĝi ne longe malŝarĝos filmojn kaj retpoŝtajn fotojn per poŝtelefono interrete aŭ loka rilato Wi-Fi.
Gamo de Simptomoj
Estas pli por la toksomanio de la pornografio ol simple ŝarĝi retejon de bildoj aŭ filmoj en streaming ĉefrolitaj de la plej grandaj steloj de la adoltoj de la mondo, alvenante al tuŝi ĝin kaj poste movi al alia aktiveco.
Por kompreni la problemon pli detale, mi kontaktis iujn el la uzantoj de la Reddit-grupo NeFap Akiri iujn unuajn manajn rakontojn pri iliaj spertoj. Ĉi tiu kreskanta grupo estas amasa parto de multaj toksomaniuloj 'provoj kontroli siajn masturbajn kutimojn, aŭ kiel ili estas nomataj en la grupo, "PMO" (porno / masturbo / orgasmo).
Kio fascinas ĉi tiujn ulojn estas duobla: unu, kiom proksime kongruas iliaj rakontoj, kaj du, ke interreta porno fariĝis tia parto de iliaj vivoj, ke ili ne rimarkis, ke ili havas problemon ĝis ili malkovris NoFap kaj la verko de Gary Wilson.
Reddit uzanto m1610, trovis sian tutan socian kaj akademian vivon falanta. "Mi neniam havis severan socian angoron, sed mi rimarkis, ke mi malfacile rigardis homojn en la okuloj. Mi fariĝis tre mallaborema kaj senmotigita en miaj adoleskantoj (mi nun estas 20), enlitiĝos malfrue, vespere malfrue (ofte rigardante pornon malfrue nokte kaj rigardante porno unue matene dum horoj). Mi akiris mezumajn gradojn en lernejo sed sukcesis akiri lokon ĉe bela bona universitato. Mi ĵus finis mian finan jaron kaj vere mi estas tiel dankema, kaj la fakto, ke mi eniris en bonan universitaton malgraŭ mia pigreco kaj ke mi forigis min antaŭ labori al mia fina grado. "
Dume, Teambold trovis, ke li "ĝenerale malhavas de konfido, pro du kialoj, kiujn mi scias: ne alproksimiĝante al multaj virinoj ĉar la porno estis pli facila, kaj la fakto, ke infanoj en tiuj scenoj estas grandegaj kaj mi estas averaĝa Joe".
Ĉar mi fidis tiom da tempo masturbante kaj rigardante porno, mi ne havis la energion aŭ deziron pasigi tempon kun amikoj.
Por Anon22, dume, socia interago ŝajnas ke ĝi estas iom da koŝmaro: "Ĝi faris min tre malklara kaj mi sentis tre malkonektita de mia korpo kaj animo. Nenio fluis. Ĉio, kion mi diris aŭ faris, estis retenita kaj ŝanĝita de mi antaŭ ol mi lasis ĝin, kaj pro tio mi ne pensas, ke multaj homoj ĝuis socie kun mi. Ĉar mi pasigis tiom da tempo masturbante kaj rigardante porno, mi ne havis la energion aŭ deziron pasigi tempon kun amikoj. "
Pli tie de la sociaj aferoj, ekzistas fakteco de simptomoj, kiuj estas tipaj por tiuj, kiuj uzas troajn pornojn. La infanoj, kiujn mi parolis pri NoFap, indikis, ke iuj aŭ ĉiuj sekvaj al ili okazis (simptomoj postenitaj La propra esplorado de Gary Wilson):
- Laceco
- Socia angoro
- depresio
- Izolo
- Sekureco
- Erfila disfuncio
- Malfacila intereso pri vera sekso
- Malmulta intereso pri io ajn krom porno
- Malriĉa akademia agado
- Rilato / geedzaj aferoj
- Temoj pri posteno kaj postdo de laboro
Klare - se vi ankoraŭ dubis - la forkografio estas vera. Ni devas konsideri la simptomojn kaj kompari ilin al tiuj, kiujn ni konas de aliaj toksomanioj; la similecoj estas ŝoka.
Vi neŝajne komencas ŝteli financi vian pornostan kutimon, sed kiel uzantoj de drogoj bezonas pli dafoje pli grandajn dozojn kaj alkoholulojn trovos siajn ingestajn raketojn laŭlonge de la tempo, do pornaj toksomaniuloj luktas por akiri gratifikon sen nova provizo de freŝa, kaj foje kaptita materialo . La kialo por ĉi tio estas klarigita poste, sub Desensitization kaj Dopamine.
Noto pri Erectila Disfuncio
Vi verŝajne rimarkis la terminon "errectile disfunction" en la supra listo.
Estas sufiĉe stranga, kiel toksomanio, kiu postulas la uzon de aparta parto de la korpo, devus rezultigi, ke la apendado ne kapablas plenumi kiam la tempo ŝprucas.
Vi ne estas sola rimarkanta ĉi tion sed malfeliĉe ED estas disvastigita afero kaj unu el la plej koncernaj aspektoj de la tuta interreta popola toksomanio-fenomeno.
Kiam mi parolis al Fapstronaut Teambold, li diris al mi, ke la nekapabla agado estis lia katalizilo por ŝanĝo.
"Mi elpensus el aburrimiento, kelkfoje eĉ ĉe laboro en la banĉambroj. Mi estis toksomaniulo, patosa ... Mia nura vera maltrankvilo estis la fakto, ke mi komencis disvolvi ED. Mi maltrankviliĝis, sed ĝis mi trovis NoFap, mi ĉiam supozis, ke unufoje ĝi vere gravas (kun rekta viva knabino) Mi estus malfacile kiel roko kaj preta rampante. [Mi estis] jam ne volis preni tiun ŝancon. "
Mi devos SOLI ENJOY Iu ajn seksa plezuro kun ŝi kiam masturbanta. Ĉio alia mi ĵus ŝajnigis ŝajni pli normala.
Simile, Anon22 rememoris errectile disfuncion kiam li estis tiel juna kiel 15. "Kiam ĝi venis al mia unua fianĉino kaj havante sekson, mi ne povis ĝin teni, mi ne povis senti ... kaj portante kondomon faris min tiel malklara. Mi nur povus ĝui ian seksan plezuron kun ŝi kiam masturbas. Ĉio alia mi simple ŝajnigis ŝajni pli normala. "
Ĉi tiuj rakontoj estas oftaj. Reddit noFap uzanto m1610 rememoris, ke la erodila disfunkciado "signifis, ke mi ne povas vere konekti kun miaj amatinoj aŭ kontentigi ilin kiel mi devus havi."
Ĉu porno vere valoras tion?
La Danĝeroj de Porn Addicto kaj Misdiagnosis
Ne kvazaŭ forkutimuloj tute ne sciis, ke ekzistas io pri sia konduto, kiu ne estis ĝusta. En la pasinteco, antaŭ ol la laboro de Wilson pli bone sciis, iuj eble pasigis iom da tempo vizitante kuraciston por provi atingi la fundon de la problemo. Tamen, ili nur trovus sin diagnozitaj kun depresio, aŭ errectila disfuncio, aŭ iu ajn el la fizikaj simptomoj de toksomanio. Tiuj, kiuj premas la punkton, estas alfrontitaj al komunaj mitoj, kiel esti forĵetitaj kiel kompetentaj uzantoj prefere ol toksomaniuloj, aŭ ke nur homoj kun ADHD, depresio aŭ aliaj antaŭdistantaj kondiĉoj povas iĝi toksomaniuloj al pornografio.
PERSONO FELI ili tute ne povas paroli pri tio, ke ĝi faras ilin terura persono.
Ke la ĝeneralaj praktikistoj preterlasis la eblecon, ke iliaj pacientoj estas kaptitaj en mem-rekompencanta ciklo de porno, masturbo, kaj orgasmo rakontas. Ĝenerale manko de konscio pri la problemo kaŭzis ke infanoj nur okupas, senkonscia pri nur kio okazas malbone en siaj vivoj kaj kial.
Sed kial ili ne scias? Kial ne estas evidenta? Ĉi tio estas io, kion la neparolantoj, kiujn mi parolis, ŝajnas miri. Ĉu tabuka subjekto estu permesita lasi la homojn de vivo fali? Anon22: "Homoj sentas, ke ili tute ne povas paroli pri tio, ke ĝi faras al ili teruran personon, do ili ne povas serĉi helpon de amikoj, familio, ofte eĉ ne ilia alia. Ili estas tute solaj de ĉi tio kaj ne ekzistas maniero por ke ili ricevu helpon, do multaj de ili nur rezignas kaj daŭrigas kun ĝi. "
Kiel ajna toksomanio, la mekaniko de la homa korpo ludas ĉi tie, specife la cerbon.
Esti Addicted al Porn
Kion vi pensas pri porno? Ĉu ĝi estas io, kion vi regule rigardas? Ĉu vi kaj viaj amikoj aŭ ĉambroj ofte pasigas tempon rigardante, diskutante kaj eĉ dividante plenkreskan materialon?
Kun mondo plena de sekse sugestaj reklamoj kaj gravuloj en fikcio kaj videoludoj, ĝi estas tre mirinda, ke la porno fariĝis ĉiam pli socie akceptebla, certe ene de subkulturo de adoleskantoj kaj junuloj.
La alveno de Interreto ankaŭ faris plenkreskajn materialojn haveblajn - per la gigabajto - al infanoj. Ĉi tio estas severa realaĵo, ke iu ajn kun zorgoj pri pornografia toksomanio simple devas akcepti. Knaboj, laŭ ni rakontas, estos infanoj kaj kun la esplorado kaj korpaj ŝanĝoj de pubereco kaŭzantaj ĉiajn emociajn kaj fizikajn kaŭzojn, facile aliron al la porno (eble komunikata inter amikoj kun la termino "pr33n" l0t) havas eblecon ĵeti la tradician adolesklan evoluon en kaoson. (Vi povas trovi multon pri la temo Familiaj interretaj filtriloj aliloke sur MakeUseOf.)
Tamen, la premo de la samuloj estas nur unu stadio de interreta forkcio. Eĉ ne estas pre-postulo en ĉiuj kazoj. Kio okazas poste, tamen, estas komuna al ĉiuj toksomaniuloj, ĉu ilia veneno estas porno, aĉetado aŭ drogoj.
Desensitigo kaj Dopamino
Jen kie aferoj iomete timigas. Ŝajnas, ke venki la toksomanion al interreta porno estas pli ol nur provanta rompi la kutimon. Prefere, estas kemia procezo en la cerbo, kiu fariĝas reakciita.
SED ESTAS VIVITA, ĝi daŭras dum kelka tempo kaj ne foriras facile.
Mi ne provos doni al vi la kompletan kaj eksterordinaran procezon ĉi tie; Mi ne estas specialisto, kaj por kompleta klarigo, kiun vi povas aliri Via Cerbo en Porno.
"A amuzita plezuro respondoaŭ desensitigo, verŝajne estas la plej bone komprenata cerboŝanĝo, kiun diktiveco induktas ... Dopamino estas kie ĉio komenciĝas. Se dopamino estas tro alta por tro longa, ĝi kondukas al nervaj ĉeloj perdante ilian sentivecon. Se iu daŭre krios, vi kovras viajn orelojn. Kiam dopamine-sendantaj nervaj ĉeloj daŭre pumpas dopaminon, la ricevantaj nervaj ĉeloj kovras siajn "orelojn" per reduktantaj dopamina (D2) riceviloj.
"Kiom estas tro multe estas difinita per cerboŝanĝoj - ne per eksteraj kondutoj, kiel ekzemple la kvanto de drogoj uzataj, kalorioj konsumitaj, aŭ tempon pri rigardado de porno. Neniu du homoj estas similaj. "
Ne estas nur sekso, kiu donas al ni plezurigajn sentojn. Manĝante, aŭskultante grandan muzikon, eĉ ekstremaj sportoj povas kaŭzi dopaminon esti liberigita. Ĉi tiuj pozitivaj sentoj estas pro kialo kaj porno proponas alirejon por atingi tiujn samajn sentojn, efektive stultante la korpon en pensadon, ke ĝi klopodis generi aŭ iĝi kontraktita kun alia homo en io intima.
Alivorte, uloj, kiuj kutime masturbas, rimarkos, ke tio, kion ili antaŭe ŝaltis, fariĝas "enuiga" - aŭ pli precize, malsukcesas turni ilin. Komuna rezulto de ĉi tio estas la serĉo por pli da porno, malsama porno, materialo, kiu neniam estis vidita, kiu eĉ povus transiri limojn de gusto, decideco kaj seksa orientiĝo.
Pritrakti la diversajn mitojn pri porno-toksomanio fariĝis ĉefa punkto de la prezentoj de Gary Wilson. Li ankaŭ ofertas pruvojn bazitajn sur avangarda neŭrologia esplorado. La eltrovo de DeltaFosB, proteino en la cerbo malkovrita de neŭrobiologoj por influi ĉiujn dependecojn, prilumis ĝuste tion, kio okazas al la homa cerbo.
Ĝi ne gravas, ĉu vi estas tro-indulganta en fraŭdaj manĝaĵoj, drogoj, superregulaj seksoj aŭ eĉ longaj etendoj de "sola tempo" kun via komputilo, la dopamino pliigas kaŭzon de DeltaFosB por amasigi, ŝanĝante la vojon, kiun la cerbo funkcias kaŭzante desensitigo kaj tro-uzo de la aparta plezuro - en la kazo de la rekuperantaj Nefunkuloj, interreta porno.
Esploristo Eric Nestler trovis, ke DeltaFosB povas esti komparita al ŝaltilo, unu malfacile malŝalti.
"Post kiam ĝi estas ŝaltita, ĝi daŭras dum kelka tempo kaj ne foriras facile. Ĉi tiu fenomeno observas en respondo al kronika administrado de preskaŭ ajna drogo de misuzo. Ĝi ankaŭ estas observata post altaj niveloj de konsumado de naturaj rekompencoj (ekzerco, sarosezo, alta grasa dieto, sekso). "
Kiel Gary Wilson rimarkas en sia seminala TEDx-parolo (vidita supre) ĉi tio estas nenio nova. La historio de homa procreado pruvas, ke homoj enuiĝas kun virinaj kompanianoj laŭlonge de la tempo, eksplodante kiam nova ino aperas; la sama estas vera pri aliaj specioj. Desensitigo povas okazi kiam tro-indulganta en aliaj aferoj, ne nur porno. Se vi estas fervorulo de McDonalds, la imposto ricevi pli kaj pli da iliaj famaj hamburgeroj kaj malvarmaĵoj povas malŝpari viajn plezurcentrojn, kaptante vin en cepa-odorita versio de la malvirta cirklo, en kiu kaptas la toksomaniulojn.
Reakiro kaj Rebooting
Ĉio sonas sufiĉe bela. Ĉu tio estas la estonteco - miliardoj da viroj enfermas en siaj ĉambroj, serĉas iujn pornojn, kiuj helpos ilin akiri sian plej lastan riparon dum la mondo iras al raketo kaj ruino?
[RECOVERY] TIU PASAS mi, ke mi havas memregadon. Mi emas apliki ĉi tion en la aliaj zonoj de mia vivo. La ĉielo estas la limo, kaj nun mi scias, ke ĝi valoras la penadon. Miaj celoj neniam estas porno.
Mi esperas ne, kaj dum Gary Wilson kaj aliaj spertuloj proksimume dividas sian esploradon kaj kuraĝigas reakiron de interreta forkaptado, espero restas.
Reakiro de interreta pornografia toksomanio kaj iuj rilataj kondiĉoj (kiel ekzemple errectila disfuncio) povas esti atingita, sed ĝi postulas volon, decidon kaj komprenon pri nur kio okazis. Aldone, deziro fari ŝanĝojn en ĉi tiu kaj aliaj kampoj de vivo estas utila al la procezo, kiu taŭge nomiĝas "rebooting".
Ĉi tiu "malvarma meleagro" stilo sperto postulas ĉar la cerbo suferis la samajn ŝanĝojn, kiujn ĝi farus kun ajna alia tipo de toksomanio. Rebooting - termino kutime priskribi la akton rekomenci ĝenan komputilon - estas aparte kapabla, permesante la reakiron de interreto pornoktulo riprogrami sin mem, restante for de la porno, tranĉante sin sur masturbado tute dum la reboot periodo kaj fine forigi la asocion inter La du agadoj.
La filtriloj retejo kaj ŝanĝo de iuj retpoŝtaj adresoj pornaj povas helpi, kiel povas restarigi vian mastruman sistemon al fabrikaj agordoj, kreante komputilon "pura". Poŝtelefonoj kaj tablojdoj - efektive, iuj ciferecaj aparatoj uzataj por ĝui de porno - devus esti ankaŭ purigitaj kaj taŭgaj programaroj instalitaj.
Se vi preferus forpreni viajn manojn de iu ajn ebla senkulpa programaro, tamen ekzistas triaj retejoj, kiuj povas helpi. Memkontrolo ĉar Mac blokos la aliron al Interreto provizore dum www.getcoldturkey.com Ankaŭ povas kontroli vian kapablecon por vidi plenkreskajn materialojn, se okazas rikolto. Eĉ uzanta adblocker povas esti konsiderata por halti ajnajn salacajn anoncojn aperintaj en Facebook aŭ aliaj ŝajne senkulpaj retaj servoj. Evidente, ankaŭ ekzistantaj stampoj de salacaj materialoj ankaŭ estu forigitaj, aŭ en la kazo de DVDoj, filmetoj kaj revuoj, binitaj.
SINKONTIĜI NeFap, mi ne fiksis, kaj apenaŭ tuŝis min. Mi havas malaltiĝojn kiel aliaj. Sed la lukto valoris, ĉar mi vidis iom da ŝanĝoj en mi.
Ĉar, feliĉe, ekzistas ŝanco de reakiro; Estas sukcesaj rakontoj. Kun preskaŭ 20,000-membroj en la tabulo de NoFap - nombro kreskanta kun konsiderinda rapido - ŝajnas kvazaŭ tio estas afero, kiu nur gajnos en rekono dum la tempo daŭrigos. La infanoj, kiujn mi parolis, estas pruvo, ke estas deziro meti interretan pornon en ŝrankon kaj eble fermi la pordon por bone, kaj kun kreskanta konscio pri la problemo eble aliaj antaŭe ignoritaj toksomanioj povas ricevi la atenton, kiun ili meritas.
Ni nur frakasis la surfacon ĉi tie. Se vi pensas, ke vi suferas similan problemon, rigardu la ligilojn en ĉi tiu artikolo, pasigu pli da tempo legi la kontojn de aliaj (la infanoj, kiuj bonvolonte donis sian tempon paroli al mi, ĉar ĉi tiu rakonto estas la fino de amasa glaciinsulo) kaj donu vin mem kelkajn horojn por fari la ĝustan decidon.
Superante neniun toksomanion estas granda paŝo - feliĉe por novaj Fapstronauts ekzistas multe da subteno proponita. Vi ankaŭ povas ekscii pli pri la temo tra www.yourbrainonporn.com. Esti iom da evangeliisto por la temo faros multe pli bonan ol iri kvadrata vizito ĉe 1AM donante vin malbona reen.
;