Alexandra Katehakis, MFT Fondinto kaj klinika direktoro, Centro por Sana Sekso
Huffington Post: 05 / 15 / 2012 (LIGO)
Ĉu Interreto Porn vere povas esti Dependa?
Ĉi tio komencas esti laca demando, sed mi certas, ke vi kaj viaj amikoj parolis pri tio, ke pli kaj pli da uloj en la 20-aj kaj 30-aj jaroj plendas pri erekta misfunkcio, aŭ vi ricevis malagrable malagrablan peniso. Ŝajnas, ke nova epidemio estas proksima, por tiel diri, de vasta uzado de masturbado al interreta pornografio. Kaj tamen skeptikuloj daŭre insistas, ke dependeco de porno estas neebla, dum pli kaj pli multaj studoj montras, ke el ĉiuj interretaj agadoj, porno estas la plej kutimiga. Ektenu vin! Konsideru ĉi tion: Pornografia uzado temas nur pri esti sola kaj izolita, laŭ difino vojerisma kaj pri konstanta serĉado de surprizo, noveco kaj eĉ ŝoko kelkfoje. Amindumi alian por serĉi seksan kontakton postulas homan interagadon, tuŝon, odoron, rigardadon al ies okuloj kaj vundebligi vin. Kiu bezonas tion ?!
En la video TEDx "La Granda Porn-eksperimento, "Gary Wilson diras al ni, ke plej multaj knaboj komencas serĉi pornon antaŭ la aĝo de 10, pro cerbo, kiu estas en amasa kreska fazo. Pensu pri kiel adoleskantoj serĉas konstantan novecon por senti sin kontentaj kaj kiom facile enuas ili. Ĉi tio estas la imperativo de la naturo. Ni estas ĉasistoj-kolektistoj, do nova serĉado en la formo de la sekva amiko estas genetika imperativo, kaj ĝi liberigas dopaminon. Ĉi tio estas malmola en homoj. Kiam dopamino liberiĝas plejparte rilate al pornografiaj bildoj, tamen la cerbo laŭvorte reverkas sin, kaj ĉiuj aĵoj rilate al la porno serĉas: esti sola, izolita kaj voyeurista; surprizo, noveco kaj ŝoko; kaj eĉ senĉese klakante muson.
Wilson klarigas, ke la rekompenca sistemo de nia cerbo estas desegnita por movi nin al rekompencoj, kiuj donas al ni plezuron, kiel manĝon kaj sekson. Sed kio okazas kiam estas tro da dopamino en la sistemo? Pensu pri la lasta fojo, ke vi manĝis tro multe. Kio okazis? Ĉu vi furoris pri bonega vespermanĝo kaj poste manĝis grandan pecon da deserto poste? Se jes, dopamino kreskis en via cerbo tiel, ke vi ne povis legi la satigan signalon, kiu diris: "Ĉesu, vi havas sufiĉe." Anstataŭe vi eniris ciklon de deziri pli, kondukante vin manĝi la tutan dezerton. Se vi devas amasigi multajn manĝaĵojn por longa vintra dormeto, tiam vi devas superregi la satigan signalon, aŭ se pariĝa sezono venas nur unufoje jare, tiam vi pli bone okupiĝu. Ĉar ni estas supozeble civilizitaj estaĵoj, kial ni daŭre superas la satigan mekanismon? Parte, ĉar ni povas, kaj kiam ni faras, rezultas toksomanio. Kiam estas tro da dopamina amasiĝo en la cerbo, chemicalemiaĵo nomata Delta Fos B amasiĝas en la rekompenca cirkvito. Ĉi tiu amasiĝo ŝanĝas la cerbon kaj antaŭenigas ciklon de avido kaj avido, kaj jen kio eventuale kaŭzas cerbajn ŝanĝojn en toksomaniuloj. Por pornuloj, la ekvacio estas, ke troa konsumo de porno egalas troan produktadon de Delta Fos B-kreinto de dopamino, kio kaŭzas cerbajn ŝanĝojn.
Ĉiuj Uloj Rigardas Pornon ... Do Kio?
Kanada esploristo provis studi pornuzon inter universitataj viroj kaj ne povis trovi kontrolgrupon - signifante grupon de uloj, kiuj ne uzis pornojn. Do, vere, ĉiuj uloj rigardas pornon! Se ĉiuj universitataj viroj rigardas pornon, tiam rigardi pornon estas la nova normalo. Konsiderante, ke la plej multaj el ĉi tiuj uloj rigardis pornojn dum almenaŭ jardeko, estis neniu maniero determini ĉu rigardi pornon influis iliajn seksajn vivojn aŭ ne. La cerbaj ŝanĝoj, kiujn suferas devigaj uzantoj de porno, estas nekonataj de ili, ĉar ili similas al la proverba rano mortonta boligita. Se vi enmetas la ranon en bolantan akvon, ĝi saltas. Se vi metos ĝin en malvarmetan akvon kaj malrapide kreskigos la varmegon, ĝi neniam sentos sian forpason. Uzu sufiĉe da porno kaj, kiel la alkoholulo kun la tempo, vi sensentiĝos senti plezuron en la ĉiutaga vivo. La ŝanĝoj en via cerbo igos vin eksciti kaj eksciti, kiam vi vidos vian porteblan komputilon, malfermu la kovrilon, alklaku vian musokusenon kaj komencu vian serĉon por la plej nova romano. Memoru, ke ne temas pri sekso; temas pri noveco. Dum vi fariĝas pli senpova pro via dependeco, via frunta korto ŝanĝiĝas, tial vi ne plu povas konstrui kun viva homo. Vi vizitas urologon por seksaj plibonigaj drogoj, kaj ili funkcias dum mallonga tempo aŭ tute ne, tiam vi finas terapio por seksaj problemoj. La terapiisto diras al vi, ke vi ne havas seriozajn psikologiajn problemojn, sed ke via cerbo entuziasmiĝas al realaj seksaj renkontoj pro trostimulo de pornografiaj bildoj, do ĝi apenaŭ povas sendi signalojn al via peniso por stariĝi. La sola kuracilo estas daŭrigi pornan dieton dum longa tempo.
'Savu la penison' aŭ Penile Resurrection
Retejoj aperas tra la Interreto helpante ulojn ĉesi "fapi". Fapado signifas masturbi al interreta porno, kaj kontraŭfapado estas parto de vira movado, kiu rapide amasiĝas. Lokoj kiel Reddit aldonas milojn da membroj. Ĉar multaj uloj ekrigardis pornon jam 8-jaraĝa, necesas pli longe por restarigi sian neŭrokemion ol pli maljunaj infanoj. Komenci interretan pornon en juna aĝo estas danĝera, ĉar la cerbo atingas sian pinton de dopamina produktado. Cirkvitoj aktive uzataj plifortiĝas, kaj aliaj estas pritonditaj. Ĉi tiuj vojoj estas intense konektitaj de la tempo, ke ulo aĝas ĉirkaŭ 20 aŭ 30, do retiriĝi de uzado de porno povas esti intensa. Sed pendu tie kaj ne malesperu. Post ĉirkaŭ kvar aŭ kvin monatoj, via erektiĝo restariĝos.
Sekso de maljuna lernejo
Akiri subtenon por ĉesi uzi interretan pornon estas bona ideo, ĉar vi eliros el izoleco kaj, kelkfoje, multe da honto. Dekdu-paŝaj kunvenoj kiel SAA, SCAKaj SLAA povas esti ege helpema. Enmeti filtrilon en vian komputilon, ne uzi ĝin kiam vi estas hejme sola aŭ en ĉambro, kie aliaj ne povas vidi la ekranon kaj kion vi celas, estas ankaŭ bona ideo. Se vi vere luktas, konsideru specialan helpon de specialisto pri seksa toksomanio (serĉebla tra SASH or IITAP.)
Kun la tempo, via peniso staros denove rilate al viva kaj rekta, sangriĉa ulo aŭ knabino. Iam laŭ la linio vi eble sentos la bezonon masturbi. Se jes, konsideru malnovan lernejon kaj uzu foton de via partnero aŭ revuobildon, sed paŝu malpeze, ĉar via cerbo trairis la tordilon. Kiam vi dubas, ne faru ĝin. Memoru, restu for de dudimensiaj varmaĵoj, ĉar ili estas nur pikseloj, kaj ili estas ne pri sekso.