"Nun, multaj junaj uloj kredas, ke ilia porno-uzo ne havas konsekvencojn, kaj ili ofte afliktiĝas por trovi ke kiam ili konektas kun partneroj ili ne vekas. Ili dependas de porno por eksciti. Kelkaj justice furiozas kiam ili ekkonscias, ke ilia seksa sano estas riskita por pliigi reklamajn enspezojn en porno-ejoj."-Gary Wilson
This Is Your Brain On Porn: Gary Wilson Pri la Scienco de Porno-Toksomanio, Sano kaj Reakiro
Akademiuloj komencas timi la pliiĝon de teknologio kaj ĝian efikon al homa socianiĝo kaj sekseco. En la nuntempa okcidenta mondo, konsumado de pornografio estas same normala kaj integrita en la averaĝa civitana vivo kiel iu ajn alia formo de interreta enhavo.
Estas alarmaj statistikoj pri la havebleco kaj uzado de pornografio, kiu hodiaŭ aperas. Laŭ ĉi tio Webroot artikolo, 35% de ĉiuj interretaj elŝutoj estas porn-rilataj kaj 34% de interretaj uzantoj estis eksponitaj al nedezirata porno per anoncoj, pop-ups, ktp
Kun ĉi tiu enhavo tiom facile alirebla, iuj individuoj faras demandojn pri longdaŭraj efikoj de troa indulgemo (kaj eĉ neformala uzado) de pornografia materialo kaj ĝiaj eblaj riskoj.
Eniru Gary Wilson, fondinto de la populara retejo Via Cerbo En Porno. La misio de Gary iom diferencas de tiu de la prototipa kontraŭporno-krucisto. Lia mesaĝo estas nek religia (li estas ateisto) nek estas por la rekta malpermeso de pornografio. Li simple volas doni informojn, kiuj pliklarigas la kutimigan naturon kaj eblajn kromefikojn plenkreskajn enhavojn, pri kiuj ni malofte aŭdas.
Prox: Kelkaj sciencistoj kaj esploristoj (plej rimarkinde D-ro Philip Zimbardo) estas terurigitaj pri tio, kio ampleksas porno-uzadon povus signifi por estontaj generacioj. Ĉu vi dividas ĉi tiun saman senton?
Gary: Ne ĉiuj interretaj porn-uzantoj spertos problemojn. Dirite, mi pensas, ke estas vera kaŭzo de maltrankvilo, konsiderante la formalajn pruvojn nun aperantajn, kaj ĝian akordigon kun memraportoj de miloj da homoj en forumoj pri reakiro de porno. Estas certe, ke iuj homoj havas malbonan sperton pri interreta porno-uzo, kaj ŝajnas, ke problemoj plimalboniĝas, ĉar homoj komencas uzi ĝin en pli kaj pli junaj aĝoj.
Mi vidas la teruran pliiĝon de junulaj seksaj misfunkcioj kiel ŝlosilan markilon por la efikoj de interreta porno. Studoj taksante junan viran seksecon ekde 2010 raportas historiajn nivelojn de seksaj misfunkcioj, kaj mirindajn impostojn de nova plago: malalta libido. Dokumentita en ĉi tiu kuŝa artikolo kaj en ĉi tiu peer-reviziita papero engaĝanta 7 Usona Mararmeo-kuracistoj - Ĉu interreta pornografio kaŭzas seksajn disfunkciojn? Revizio kun Klinikaj Raportoj (2016)
Erectile disfunciaj impostoj en ĉi tiuj freŝaj studoj iras de 14% al 35%, dum taksoj por malalta libido (hipo-sekseco) iras de 16% al 37%. Iuj studoj implikas adoleskantojn kaj virojn 25 kaj sub, dum aliaj studoj okupas virojn 40 kaj sub.
Antaŭ la apero de senpaga flua porno (2006), sekcaj studoj kaj metaanalizo konstante raportis impotentajn disfunkciojn de 2-5% en viroj sub 40. Tio estas preskaŭ 1000% pliigo de junulaj ED-tarifoj en la lastaj 10- 15 jaroj. Kiu variablo ŝanĝiĝis en la lastaj 15 jaroj, kiu povus kaŭzi ĉi tiun astronomian kreskon?
Koncerne plenan blovitan toksomanion, en 2016, du grupoj de esploristoj (unu el Eŭropo, unu el la ŝtatoj) taksitaj aŭ pridemanditaj masklo pornaj uzantoj. Ambaŭ grupoj raportis tion 28% el iliaj subjektoj aŭ plenumis la teston por problemaj uzoj ("Klinikaj Trajtoj de Viroj Interesataj pri Serĉado pri Uzado de Pornografio") Aŭ maltrankviliĝis pri sia porno uzo ("Enretaj seksaj agadoj: Esplora studo pri problemaj kaj ne-problemaj uzaj mastroj en specimeno de homoj”). En 2017, akademiuloj ankaŭ taksis usonajn universitatajn studentojn (iuj el ili ne estis uzantoj de porno) por dependeco de porno. Rezultoj indikis tion 19% de la viraj studentoj kaj 4% el la inaj studentoj renkontis la teston pri dependeco ("Ciberseksa Addikcio Inter Kolegiaj Studentoj: Antaŭa Studo").
Noto: Dependecaj indicoj ne diras la tutan historion. Iuj junuloj kun seksumitaj seksaj misfunkcioj ne estas droguloj, kaj ne plenumus neniun formalan "dependecon" sojlon. Tamen, ili foje bezonas monatojn por resaniĝi de malaltaj ekscito kaj aliaj misfunkcioj dum partnerita sekso, kiel malfacileco kulminas kaj subtenas erecojn.
Prox: Kun datumoj nun aperantaj por subteni teoriojn, troa indulgemo en ĉi tiu speco de konduto povas efektive malutili la kognan disvolviĝon de oftaj uzantoj, ĉu vi opinias, ke eble ni vidos regulojn estonte limigante konsumon?
Gary: Ekzistas jam premado en Eŭropo por konfirmo de aĝo en porno-ejoj, kio pli malfaciligus la neplenaĝajn spektantojn eniri porno. Mi ne antaŭvidas regulojn por limigi spektadon de plenkreskuloj. La sperto de Usono, kiam ĝi provis malpermesi uzon de alkoholo, sugestas, ke malpermeso kreas pli da problemoj ol ĝi solvas. Estas iuj lecionoj, kiujn homoj ŝajnas destinitaj lerni per sperto.
Parenteze, jen listo de studoj, kiujn mi kolektis, kiuj subtenas la pretendon, ke porno povas influi la uzanton kaj emocie kaj cognitive: Pli ol 40 studoj ligas uzon de porno al pli malriĉa mensa-emocia sano kaj pli malbonaj kognaj rezultoj
Prox: Se la pornografio estas ĉe la fonto de ĉi tiu diskuto, kreskis la virtualaj dependecoj de ĉiuj specoj. Ĉu vi dirus, ke vi havas personajn timojn pri kiel integra teknologio fariĝas nia ĉiutaga vivo? Ĉu nia obsedo pri ekranoj estas pli profunda ol nur konstanta bezono de distro?
Gary: Mi ĉefe temis pri efektoj de interreta porno, do mi vere ne havas opinion pri teknologio ĝenerale. Mi kredas, ke diras, ke esploristoj vidis mezureblan falon de deziro seksumadi kun realaj kompanianoj kompare kun deziro pri interreta porno. Fakte, esploroj montras, ke pli da pornuzaj rilatoj kun malpli da seksa kaj rilato kontentiĝas (Super 50 studas ligon porno al malpli seksa kaj rilata kontentigo).
Baldaŭ homoj komprenos, ke se ili elektas interretan pornon, ili eble ankaŭ elektus fariĝi malpli respondemaj kaj kontentaj dum partnereca sekso. Tio estas la elekto de ĉiuj, sed mi sentus min pli bone, se ili estus informitaj anticipe por ke ili povu elektiĝi. Estas nun 25-studoj ligas uzadon de porno / seksa forkaptado al seksaj problemoj kaj pli malaltiĝo al seksaj stimuloj (la unuaj studoj de 5 en la listo montras kaŭzadon, ĉar partoprenantoj eliminis porno-uzadon kaj sanigis kronikajn seksajn misfunkciojn). Krom la supraj studoj, Ĉi tiu paĝo enhavas artikolojn kaj filmetojn per super 100-fakuloj (urologaj profesoroj, urologoj, psikiatroj, psikologoj, seksologoj), kiuj agnoskas kaj sukcese traktis porn-induktitan ED kaj porn-induktitan perdon de seksa deziro.
Nun, multaj junaj uloj kredas, ke ilia porno-uzo ne havas konsekvencojn, kaj ili ofte afliktiĝas por trovi ke kiam ili konektas kun partneroj ili ne vekas. Ili dependas de porno por eksciti. Kelkaj justice furiozas kiam ili ekkonscias, ke ilia seksa sano estas riskita por pliigi reklamajn enspezojn en porno-ejoj.
Prox: Ĉu vi pensas, ke la datumoj, kiuj aperis ĉirkaŭ ĉi tiu temo, povas plibonigi pluan diskutadon pri la naturo de ligo kaj homa interagado en la cifereca epoko?
Gary: Mi esperas, ke jes. I certe havas tiun efikon sur iuj. Bedaŭrinde, la grado de deziro por alligitaĵo ofte estas forte influita de infanaĝo. Tiuj, kiuj suferis traŭmaton, seksan misuzon aŭ emocie malproksimajn gepatrojn, eble bezonos terapion antaŭ ol sanaj rilatoj estos eblo, eĉ se mankas troa interreta uzo.
Proxulo: Ĉu estas io, kio ankoraŭ surprizas vin pri la naturo de ĉi tiu dependeco eĉ post la tuta laboro, kiun vi faris ĉi-momente?
Gary: Mi supozas, ke la plej granda surprizo estas la longeco, al kiu la pornproblemaj neantoj, kutime seksologoj, pretas apogi iliajn por-pornajn paroladajn punktojn. Ili emfazas malfortan esploradon, ignoras la superecon de la atestaĵoj kaj la mem-raportoj de tiuj tuŝitaj kaj la klinikajn raportojn de siaj flegistoj kaj akuzas aliajn pri religiaj kaj ekonomiaj motivoj sen ia atestaĵo. Mi vidis ilin labori malantaŭ ĉambrojn por ataki ankaŭ esploristojn kaj terapiistojn - ĉio en la servo de multmiliarda industrio. I ĉiuj memoras la kapricojn de Granda Tabako kiam la damaĝoj fumi unue ekbrilis. La sama formulo ŝajnas esti en ludo.
Proxulo: Kiaj estas iuj manieroj, kiujn ni povas forigi la stigmojn ligitajn al la toksomanio de la porno? Ĉu uzantoj devas suĉi ĝin kaj paroli pri ĝi? Kio estas iuj subtenaj grupoj, kiujn homoj povas serĉi?
Gary: Mi daŭre aŭdas pri la tuta supozata "stigmo kaj honto" asociita kun la toksomanio de la porno aŭ ajna alia problemo de la porno. Sed kie ĝi estas? I estas preskaŭ 2018, kaj uzo de porno estas tute normaligita. Baldaŭ estos pli hontinde esti ligita al cigaredoj ol je porno. Uzantoj, kiuj tro tro konsumis ĝin, aliĝas al reakiraj forumoj kaj al realaj subtenaj grupoj, kaj multaj el ili parolas publike aŭ eĉ faras YouTube-raportojn pri iliaj profitoj. La ideo, ke homoj hontas pro problemoj devenantaj de porno-uzado rapide forpasas. Nenio hontas. Interreta porno estas supernorma stimulo, simile al ruba manĝo. Se vi troigas kaj vi disvolvas nedeziratajn simptomojn, ricevu helpon. Estas tiel simpla.
Estas multaj interretaj forumoj por tiuj, kiuj volas subtenon. Iuj el la plej popularaj anglalingvaj estas NoFap.com, RebootNation, YourBrainRebalanced, kaj kompreneble la grupoj de Reddit - NoFap kaj Pornfree. Ekzistas ankaŭ multaj 12-paŝaj kaj aliaj reakiraj grupoj. Google "reakiro de porno" por senfinaj ebloj. En-personaj grupoj estas speciale helpaj por homoj izolitaj de ilia ekrano. Tiaj grupoj helpas ilin lerni kiel ĝui ligon kun siaj kunhomoj.
Prox: Kiel vi sugestas, ke ni parolos al amikoj kaj familioj pri la danĝeroj de uzado de pornografia uzado sen elpensi sin mem-justulo?
Gary: Komencu la konversacion invitante ilin spekti filmeton aŭ legi libron pri la efikoj de interreta porno, kaj tiam demandu al ili kion ili pensas pri ĝi kaj diskutu ĝin kun ili. Estas multaj diversaj filmetoj en nia videopaĝo - https://www.yourbrainonporn.com/videoj
Prox: Kio estas iuj konsiloj, kiujn vi donus al individuoj, kiuj nuntempe luktas kun ĉi tiu afero?
Gary: Lernu pli pri kiel interreta porno tuŝas la cerbon, kiu implicas lerni la fascinajn fundamentojn de neuroplasticeco. Legu la mem-raportojn de kunuloj, kiuj batalis kontraŭ la afero kaj superas ĝin. Www.yourbrainonporn.com havas pli ol 4,000 el ĉi tiuj: (1) Rebooting Kontoj Paĝo 1, (2) Rebooting Kontoj Paĝo 2.
Akiru subtenon kaj daŭre provu malsamajn alirojn, ĝis vi ekscios, kio funkcias por vi. La aferoj, kiuj ŝajnas plej helpi, estas vigla ekzercado (kaj aliaj utilaj streĉigiloj kiel malvarmaj pluvoj, intermita fastado, ktp.), Meditado, societado, tempo en naturo, kaj inspira aŭ memhelpa materialo. Multaj diversaj sugestoj troveblas sur la sekvaj paĝoj:
· subteno: Ligiloj al aliaj helpemaj retejoj. YBOP ne havas forumon.
· Rebooting: Legu la bazojn antaŭ ol vi ekuzi. Foliumi la rekomencante kontojn.
· Iloj por Ŝanĝo: Iloj, kiujn vi povas uzi por helpi vin dum via resaniĝo, komencante per rekomencado kaj re-ŝaltado de via cerbo.
Iuj homoj resanigas sufiĉe facile. Aliaj bezonas disvolvi pli altan memregadon antaŭ ol vidi progreson en la porno. Resadroj estas oftaj, sed ili redonas vin multe malpli se ili ne estas binges. Abstineco dum semajnoj sekvita de ekskrementon povas profundigi la dependecon. Dum vi progresas, vi eble devas rigardi ankaŭ pli profundajn problemojn, kiuj devenas de infanaĝo. YBOP havas vasta listo de oftaj demandoj helpi tiujn, kiuj provas ĉesi porno.
Prox: Finaj pensoj?
Gary: La sola maniero, kiel vi scias, kiel porno tuŝis vin, estas forlasi tempon kaj vidi ĉu vi rimarkas ŝanĝojn. Kiel menciite, vi eble sentos pli malbone antaŭ ol vi sentas la avantaĝojn. Kelkaj Demandoj kiuj traktas ĉi tion:
;