"Mi havas POV induktita de ED. Kiom longe daŭros mia reboot? ”Ĉi tio estas eble la plej ofta demando, kiun mi ricevas en retpoŝtoj kaj blogaj komentoj. Kaj mi komprenas kial: vi volas scii, kion atendi.
Dum iuj infanoj kun mildaj kazoj de porn-induktita ED povas rekomenci ene de 3-6-semajnoj sen PMO (neniu porno, masturbado aŭ orgasmo), por aliaj ĝi povas daŭri ĝis 4-monatoj. Kaj en iuj ekstremaj kazoj povas daŭri ĝis unu jaro aŭ pli por plene resaniĝi.
Do kiom longe daŭros via reboot? Kvankam ĝi estas kompleksa demando kaj ne eblas doni ekzaktajn templinojn, kion ni povas fari estas rigardi faktorojn, kiuj influas la daŭron dum reboot.
Mi faros mian plejeblon per kompleta respondo, surbaze de:
1 Mia propra persona sperto.
2 Legante multajn, multajn (tro multajn por kalkuli) rekomenci kontojn en diversaj interretaj forumoj, en retpoŝtoj, kiujn mi ricevis kaj en interretaj enketoj, kiujn mi faris.
El ĉi tiuj fontoj mi povis kompleti ĝin al gravaj faktoroj de 8. Kiom longe daŭros via reboot dependas de:
1 Via aĝo kaj pasinta seksa sperto. Ĝenerale, pli junaj uloj sen multe da seksa sperto ekster la porno emas daŭri pli longe por resaniĝi ol pli maljunaj uloj. Ĉi tio estas ĉar pli junaj uloj kutime malkovras interretan pornon antaŭ ol ili havas seksajn spertojn kun vera partnero.
Aliflanke, pli maljunaj viroj, kiuj lernis masturbi sin per sia imago, bildoj (ekzemple, revuo Playboy) aŭ soft-kerna porno, kaj havis seksajn partnerojn antaŭ ol interreta porno, eble trovos, ke ili havas pli rapidan rekomencon. Havi ĉi tiun pasintan kodadon en cerbo kun reala sekso ŝajnas akceli la resaniĝan procezon.
2 Kiom da jaroj vi estis en PMO. Se vi uzis interretan porno multe dum 10 jaroj, estos pli malfacile kaj daŭros pli da tempo ol se vi ĵus malkovris pornon pasintjare (sed vere, kiu ĵus malkovris interretan pornon pasintjare?)
3 Kiom longe estis viaj masturbaj kunsidoj kaj kiom ofte. Kvinhoraj kunsidoj kontraŭ 30-minutaj kunsidoj. Tri fojojn tage vs. unufoje ĉiun duan tagon. Pli longaj kaj pli oftaj kunsidoj egalas al pli longa reboot-tempo.
4 Kiom ekstreme viaj gustoj grimpis al. Se vi grimpis al pli ekstremaj ĝenroj, vi bezonos pli da tempo por rekomenci. Pli ekstrema = pli da tempo. Via cerbo bezonos tempon por reiri al la fizika stimulo kaj al “normalaj” seksaj situacioj. Kaj por respondi la demandon: ĉu mi ĉiufoje povos reveni al "normala" sekso? Multaj uloj estis tie kaj resaniĝis - sed estu preparitaj por daŭri tempon.
5 Kiom severa estas via ED. Estas malsamaj niveloj de severeco de ED. Ekzemple, ulo, kiu povas regule akiri 70%-erektojn (sen porno), probable resaniĝos pli rapide ol ulo, kiu (en la sama situacio) tute ne povas ricevi erektojn. Esti sincera kun vi mem pri tio, kie vi nun helpas vin prepari por la vojo antaŭen.
6 Ĉu vi abstinas aŭ ne de ĉiuj tri: porno, masturbado kaj orgasmo. Laŭ mia propra sperto kaj la raportoj de multaj uloj, reakiro ŝajnas okazi pli rapide kun sindeteno ne nur porno, sed ankaŭ masturbado kaj orgasmo. Iuj konjektas, ke tio eble ŝuldiĝas al la "sensibilizado" de malkreskigita cerbo / peniso, la fakto restas, ke neniu PMO donas la plej bonajn rezultojn.
7 Kiel KONSTENTAS vi estas en via rekomenco. Relapti post 20-tagoj aŭ 50-tagoj, kiel mi faris, kiam mi komencis, rekomencos vin. Se ĝi okazas, ne batu vin mem pri tio. Sed sciu, ke ĝi redaktos vin kaj kreos planon por certigi, ke ĝi ne okazos denove. Ankaŭ estu avertita - laŭ multaj reludigaj raportoj, testi viajn erektojn antaŭ ol vi pretos eble reaktivigos vin.
8 Aliaj malpli taŭgaj faktoroj. Estas aliaj aferoj malpli konkretaj, kiuj influos kiom longe daŭros via rekomenco. Ekzemple, via sinteno rilate al rebootado kaj viaj pensaj padronoj.
Geamikoj, kiuj zorgas pli, daŭros pli longe. Ĉu vi trovas vin zorganta multe pri aferoj kiel "ĉu tio estas normala?" "Ĉu mi iam povos havi sekson denove?" Ĉi tiu konstanta maltrankvilo povus fari vin pli maltrankvila pri sekso kaj eĉ konduki al agado de maltrankvilo - ofta parigado kun porno -difektita erektila misfunkcio. Mi estis unu el ĉi tiuj zorgantoj kaj ĝi kondukis al pli longa reboot-procezo.
Kiel ne zorgi tiel? Por unu, vi devas havi kredon, ke la procezo funkcios. Multaj uloj iris antaŭ vi kaj venkis porn-toksomanion kaj porn-induktitan ED. Fidu, ke ankaŭ via resaniĝo okazos. Ne parolu vin por pensi ĉi tiujn aferojn, sed ili revenigos vin laŭ via progreso - precipe se vi traktas maltrankviligan agadon, kio estas ofta parigado. Por maltrankviligi vin (kaj malstreĉiĝi kaj malbari vian menson), mi rekomendas ĉiutagan dieton de meditado aŭ progresiva malstreĉiĝo.
Mi skribis pri mia propra rekomenca templinio, kiun vi povas kontroli ĉi tie:
http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take
;