Mi kompletigis la 90-tagan defion! Ĉu mi lernis pri mi mem kaj fariĝis pli bona homo el ĉi tiu sperto? Jes, sed ne pro la kialoj, kiujn mi pensis. Permesu al mi klarigi. Mi estas 33, kaj estis PMO toksomaniulo dum pli ol jardeko.
Kiel multaj ĉi tie, mi kreskis kun la interreto, kaj estante la "hacker-tipo" min allogis novaĵgrupoj, subteraj bb-tabuloj, 4Chan (antaŭ ol ĝi purigis), TOR kaj aliajn ne-ĉefajn servojn kie neregulita enhavo estis facila por venu. Miaj rigardaj kutimoj pli fetiĉiĝis, ĝis la punkto, ke nuda virino ne plu min ekscitis - ĝi prenis ekstreman ŝokvaloron por forigi min. Post PMO-kunsido mi revenus al miaj sencoj kaj abomenus min mem. Mi pensus "Mi neniam volus havi ĉi tiun tipon de sekso en la reala vivo. Kial ĉi tio mi devas uzi por eliri? Ĉu mi estas damaĝita? ”
Dum mia toksomanio, mia vivo estis konko de homo. Mi loĝis mem dum multaj jaroj, do PMO estis kutima ĉiuvespere antaŭ la lito. Estis tiel "natura" kiel preni timon - la kulpo mi sentis min, kiam mi estis pli juna, anstataŭigita de certa kontento, ke mi estas vira homo, kiu povis komforti. Sed tio estis ĉio egoo, kaj fakte mi mense damaĝis de miaj jaroj spektante konsternajn bildojn - ion mi ne pretis agnoski al mi aŭ al aliaj - eĉ en anonima interreta forumo kiel NoFap. Mi apartiĝis de familio kaj amikoj, sentante, ke mi estis en ĉi tiu mondo sola. Mi vivis kun deprimo, kaj Fapping estis mia sola dopamina.
Mi sentis min inda je ina kunulo, sekrete timante, ke neniu virino, kiom ajn dolĉa aŭ bona, povas plenumi miajn devojn. Mi ne meritis "bonan knabinon" anstataŭe mi rezignis min ĉiam ludi la blankan kavaliron, kiu "savas la afliktitan knabinon" - kaj havas multajn mallongtempajn (malsukcesajn) rilatojn por montri miajn klopodojn. Adiktuloj al mensa doloro emas serĉi kompanion. Mi ĉar socie mallerta kaj angoro vundis la malmultajn sociajn rilatojn, kiujn mi tenis. Tiam mi pensis, ke mi ne estas kiu mi estas.
Mi bezonis trovi alian manieron vivi la vivon, kaj kiel avida uzanto de Reddit mi konsciis pri NoFap sed pensis, ke estas stulte, ke sindeteni de PMO kondukus al realaj vivŝanĝoj. Tamen mi identigis miajn negativajn pensojn pri mi mem, kiuj rezultas de mia PMO-uzo, do decidis provi NoFap kiel parto de la procezo prilabori min. Knabo estis surprizita ...
Kiam mi decidis vere sindeteni la unuajn tagojn estis infero. Miaj pilkoj laŭvorte brulis dum ili doloris. Mi devis dormi sur mia dorso ĉar eĉ iomete tuŝo estis fizike dolora. Okazis konstanta avido kaj mi estis malhumila dum la unua semajno - io, kio konvinkis min eĉ pli, ke tio rezultis, ke oni neis dopaminon al la korpo. Mi pretigis ĝin al 32-tagoj kun mia unua provo. En tiu periodo mi rimarkis multajn el la "superpotencoj" menciitaj de aliaj en ĉi tiu sub. Mi reaperis kelkajn fojojn post tio proksimume pri la 1-semajna marko, sed ĉi-foje mi fieras prezenti min por la komenco de la 90-tago-ceremonio. Post la unuaj semajnoj, ĝi facilas sindeteni. Punkto esti: neniam rezignu - ĉi tio ne estas facila defio ... Sed ĝi tiel valoras!
La "superpotencoj" mi spertis por mi mem:
- Socia maltrankvilo malaperis - Antaŭ NoFap mi estis finonta ricevi Xanax aŭ alian kuracilon por helpi min esti pli socia. Mi "kaŝus min" hejme dum la semajnfino sur PMO-bingoj. Kiam mi elirus, mi sentis, ke ĉiuj scias mian sekreton kaj sekrete nur volis esti solaj. Nun? Mi revenas al miaj malnovaj sociaj manieroj - fari ŝercojn kaj kunigi vojaĝojn al la plaĝo / filmoj / danci / ktp kun amikoj - redaktado de 180 de antaŭ kelkaj monatoj.
- Pli certa - Antaŭe mi evitus doni mian opinion, se ĝi ofendus iun hazarde. Mi ne estis verema pri miaj interagoj kun homoj, ĉar mi ĉiam konsentus kun ili, ke ili ŝatu min. Nun? Mi memfide promenas, vida kontakto kun viroj kaj virinoj, pli profunda voĉo kaj facileco en miaj ĉiutagaj agoj. Mi nun sentas min kvazaŭ mia opinio kaj agoj estas tiel gravaj / pli gravaj (ol pli) ol iu ajn - mia fido al mi mem malsimilas al ĝi antaŭ jaroj.
- Sana rilato - mi estas bonaspekta ulo kaj gajnas monon, tamen mi ĉiam finus en malsanaj rilatoj, kie mi estis tia betao. Mi eĉ konsideris prostituitinojn nur ricevi mian fizikan dankemon sen la tuta misuzo de rilato (kiun mi tamen sentis inda havi). Nun? Post ĉirkaŭ 3-monatoj de NoFap (mi rekomencis kelkajn fojojn dum la unuaj monatoj) mi renkontis knabinon ĉe postfesto. Kiam mi renkontis ŝin, mia insigno estis hodiaŭ 2 - sed mi decidis, ke ŝi valoras mian penon rompi ĉi tiun kriplan kutimon. La tempon mi kutime pasigus serĉante pornon tiam PMO mi anstataŭe uzis ĉi tiun knabinon. Nun 90 tagojn poste ŝi vivas kun mi kaj ni parolas pri geedzeco / infanoj.
- Seksa stamino - De jaroj de PMO mi ne sciis misi la naturajn seksajn instigojn, kiuj permesas normalan orgasmon dum sekso. Mi povis malfacile, sed havis DE (malfruan ejakuladon) ĝis la punkto, ke mi hontis havi sekson, ĉar mi ne povus kombini kun virino. Nun? Estis malfacila transiro havi konstantan amatinon, sed ŝi amis kaj paciencis kun mi - io, kio mi ne estas kun mi mem. Mia DE estas multe pli bona, kaj la teknikoj por prokrasto nun estas uzataj por fari ŝian orgasmon multfoje. Mia aĉa seksa deziro nun havas validan eliron kaj sentas min tre bona esti la seksa kreito, ke poste mi naskiĝis sen sento de kulpo.
- Sanaj pensoj - mi malamus min. Mi volus min pensi. Mi konsideris memmortigon. Mi dezirus, ke mi povus dormi eterne. Nun? Mi amas la vivon. Ĝi estas ĝuste la sama vivo (sama tasko, sama aŭto, samaj problemoj) tamen la homoj en mia vivo kaj la nova aro de cirkonstancoj emociigas min vekiĝi. Deprimo estas terura afero kaj via menso vere kreas vian realecon. Sana menso = sana vivo. Malsana vivo = malsana vivo.
*TL / DR: NoFap ŝanĝis la manieron kiel mi mem vidas. Ĝi donis al mi pri kiu mi ne fieras. Ĝi instruis al mi memdisciplinon. Ĝi pli bonigis min ol mi antaŭe. *
Dankon al ĉiuj pro viaj afiŝoj en ĉi tiu redredito, bonas scii, ke mi ne estas sola. Vivo vere pliboniĝas sen PMO, kaj iam vi komprenos / kredos kial mi diras tion (eĉ se vi ne sentas vin tiel nuntempe). Mi esperas, ke mi povas inspiri almenaŭ unu homon resti kun la defio kaj ŝanĝi ilian vivon - same kiel mi inspiris, kiam mi pretis ŝanĝi.
90 tagoj al pli bona vivo! Mia rakonto pri lukto kaj triumfo pli ol jardekon de PMO-misuzo
by ruza 90 tagoj
Ĝisdatigi 180-Tagojn
Saluton samideanoj, mi volis aktualigi mian "novan normalon" kaj ankaŭ kelkajn kuraĝigajn vortojn por tiuj en ĉi tiu mem-pliboniga vojaĝo. Hodiaŭ estas mia 180a tago eviti PMO. Mi havas 33 jarojn kaj kiam mi retrorigardas mian pasintan porn-kutimon, mi hontas pri kiom da tempo mi perdis.90 tagoj duobliĝis = 180 tagojn vivi novan vivon (mem.NoFap)
by ruza
;
