Ĉinaj atentaj meditado instigas duoblan pozitivan punĉon en cerba blanka afero (2012)

Junio ​​11, 2012 en Neŭroscienco

Sciencistoj studantaj la ĉinan meditadon pri atentemo konata kiel integra korpa-mensa trejnado (IBMT) diras, ke ili konfirmis kaj plivastigis siajn rezultojn pri ŝanĝoj en struktura efikeco de blanka substanco en la cerbo, kiuj povas esti rilataj al pozitivaj kondutaj ŝanĝoj en subjektoj praktikantaj la teknikon regule por. monato.

En artikolo aperanta ĉi-semajne en la interreta Frua Eldono de la Procedoj de la Nacia Akademio de Sciencoj, sciencistoj Yi-Yuan Tang kaj Michael Posner raportas, ke plibonigitaj humoraj ŝanĝoj koincidis kun pliigita aksa denseco - pli da cerb-signalaj ligoj - kaj ekspansio de mielino. , la protekta grasa histo, kiu ĉirkaŭas la aksonojn, en la antaŭa cingula regiono de la cerbo.

Difektoj en aktivigo de la antaŭa cingula kortekso estis asociitaj kun atenta deficita malordo, demenco, depresio, skizofrenio kaj multaj aliaj malordoj.

IBMT estis adaptita el tradicia ĉina medicino en la 1990-oj en Ĉinio, kie ĝi estas praktikata de miloj da homoj. Ĝi diferencas de aliaj formoj de meditado ĉar ĝi multe dependas de induktado de alta konscio kaj ekvilibro de la korpo, menso kaj medio. La meditema stato faciligas per trejnado kaj trejnado-grupaj dinamikoj, harmonio kaj resono.

En 2010, esplorado gvidita de Tang, alvojaĝanta esplorprofesoro ĉe la Universitato de Oregono, kaj Michael I. Posner, profesoro pri psikologio ĉe la UO, unue raportis pozitivajn strukturajn ŝanĝojn en cerba konektebleco, surbaze de funkcia magneta resonanca bildigo, kiuj rilatis al kondutregulado. La studo estis farita en la Centro pri Neŭrobildigo de Robert kaj Beverly Lewis de la UO kun 45 partoprenantaj bakalaŭraj studentoj de UO.

La novaj rezultoj venis de aldona ekzamenado de la studo de 2010 kaj alia, kiu partoprenis 68 bakalaŭrajn studentojn en la ĉina Teknologia Universitato Dalian. La esploristoj revizitis datumojn akiritajn de uzado de MRI-tekniko konata kiel disvastiga tensora bildado. La esplora teamo trovis plibonigitan densecon de la aksonoj implikitaj en cerbaj ligoj sed neniu ŝanĝo en formado de mielino post du semajnoj. Post monato, aŭ ĉirkaŭ 11 horoj da IBMT, ambaŭ pliiĝoj en aksodenseco kaj mielinformado estis trovitaj kiel mezurite per frakcieca anizotropeco, aksa difuzemo kaj radiala difuzeco - la gravaj indeksoj por mezuri la integrecon de blankaj substancaj fibroj.

"Ĉi tiu dinamika ŝablono de blanka substanco ŝanĝanta la antaŭan cingulan kortekson, parto de la cerba reto rilate al memreguligado, povus provizi rimedon por interveno por plibonigi aŭ malhelpi mensajn malordojn," finis la aŭtoroj.

"Kiam ni akiris la rezultojn, ni ĉiuj tre ekscitiĝis, ĉar ĉiuj aliaj trejnaj ekzercoj, kiel labormemora trejnado aŭ komputila trejnado, nur montriĝis ŝanĝi mjelinigon," diris Tang. "Ni kredas, ke ĉi tiuj ŝanĝoj povas reflekti la tempon de trejnado en IBMT. Ni trovis malsaman ŝablonon de neŭra plastikeco induktita de la trejnado. "

"Ĉi tiu studo donas al ni multe pli detalan bildon pri tio, kio fakte ŝanĝiĝas," diris Posner. “Ni ja konfirmis la ĝustajn lokojn de la blankaĵaj ŝanĝoj, kiujn ni trovis antaŭe. Kaj nun ni montras, ke kaj mielinigo kaj aksodenseco pliboniĝas. La ordo de ŝanĝoj, kiujn ni trovis, povas esti simila al ŝanĝoj trovitaj dum cerba disvolviĝo en frua infanaĝo, permesante novan manieron malkaŝi, kiel tiaj ŝanĝoj povus influi emocian kaj kognan disvolviĝon. "

La plibonigitaj humorŝanĝoj notitaj en ĉi tiu kaj pli fruaj studoj baziĝas sur memrangigoj de temoj bazitaj sur norma ses-dimensia mezstato, diris Tang, kiu nun estas la direktoro de la Neŭrobildiga Instituto de Teksasa Universitato kaj posedanto de la Prezidenta Dotita. Katedro pri Neŭroscienco en la psikologia fako de TTU.

Tang kaj Posner unue raportis trovojn rilate al IBMT en 2007, ankaŭ en PNAS. Ili trovis, ke fari IBMT dum kvin tagoj antaŭ mensa matematika testo kondukis al malaltaj niveloj de la stresa hormona kortisolo inter ĉinaj studentoj. La eksperimenta grupo ankaŭ montris pli malaltajn nivelojn de angoro, depresio, kolero kaj laceco ol studentoj en malstreĉa kontrolgrupo.

En 2009 en PNAS, Tang kaj liaj ĉinaj kolegoj, kun helpo de Posner kaj UO-psikologia profesoro Mary K. Rothbart, trovis ke IBMT-subjektoj en Ĉinio pliigis sangan fluon en la dekstra antaŭa cingulada kortekso post ricevado de trejnado por 20-minutoj tage pli ol kvin tagoj. Kompare kun la malstreĉa grupo, IBMT-subjektoj ankaŭ havis pli malaltajn korajn ritmojn kaj haŭtajn kondutajn respondojn, pliigis ventran spiradan amplekson kaj malpliigis brustajn spiradajn ritmojn.

"Ĉi tiuj novaj trovoj donas fundamentajn novajn komprenojn pri kiel la cerbo reagas pozitive al novaj enigoj kaj reflektas la plejbonecon en kogna neŭroscienca esplorado, kiu difinis la laboron de Michael Posner ĉe la Universitato de Oregono," diris Kimberly Andrews Espy, vicprezidanto pri esplorado kaj novigo. "La esplorado de profesoroj Posner kaj Tang ankaŭ reflektas la longdaŭran engaĝiĝon de la universitato kunlabori kun institucioj en Pacifikaj landoj."

Pliaj informoj: "Mekanismoj de ŝanĝoj de blanka substanco induktitaj de meditado", de Yi-Yuan Tang et al., PNAS, 2012.

Provizita de Universitato de Oregono

"Ĉina atento-meditado instigas duoblan pozitivan baton en cerba blanka substanco." 11 junio 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-06-chinese-meditation-ibmt-prompts-positive.html