Porn, Masturbacio kaj Mojo: Neurokienca Perspektivo (2012)

33 pensoj pri “Porn, Masturbacio kaj Mojo: Neurokienca Perspektivo (2012)"

1. MI MALPRAVIS. Ĉi tio NE estas placebo

   Do, post ekfunkciigo kaj refalo dum monatoj .. Mi havis kelkajn malgrandajn striojn, kie la avantaĝoj ne estis tiel grandegaj, kaj miaj recidivoj ne lasis min senti min tute terura. Do mi pensis, ke ĝi povus esti efekto placebo. .. Hodiaŭ mi ekkonis novan ... Ĉi tio tute ne estas placebo .. 

   Do, kiel diras la titolo .. Komence, kiam mi komencis, mi sentis min superhoma ... Tiam mi recidivis .. Kaj tiam komenciĝis longa ĉeno de ekfunkciigo kaj refalo sur kaj for, en kaj ekstere. Poste kiam mi ricevos 4-5 tagojn, mi ne plu rimarkis superhomajn avantaĝojn, kaj mi finos recidivigi .. kaj mi ne plu havis la kripligan socian angoron la tagon post refalo .. Do mi ekpensis tion Aĵoj estis placebo, kaj tiu masturbado / porno ne estis tiel malbona kiel mi pensis .. kaj ke la kialo, ke mi ricevis tiom grandegan avantaĝon, estis ĉar mi simple kredis je ĝi ...

   MI MALPRAVIS. Ĉi tio NE estas placebo. Mi nun estas en la 5a tago, kaj mi rimarkis, ke miaj alfa-trajtoj aperas kiel FRENEZULO lastatempe. Mia sinteno estas timinda, mia okula kontakto estas bonega, mi parolas pli, pli da idoj kontrolas min, ktp. Ĉi tiu aĉaĵo NE estas placebo. Ĝi certe igas vin pli reganta / vira. Mi supozas, ke mi simple ne sufiĉe atentis mian personecon / agojn la lastajn du fojojn, kiam mi denove eniras kun nofap.

   FARU ĈI TIU kaj algluiĝu al ĝi. Se vi daŭre ekfunkciigas kaj recidivas, via cerbo iomete adaptiĝas al tiu ŝablono, do vi ĉesos rimarki vere grandajn avantaĝojn en la unua semajno aŭ tiel same kiel faris multaj homoj kiam ili unue ekis. Ĉesu refali, iru tien, kreskigu dopaminajn ricevilojn, estu aĉa.

   RESPONSIO:

   Mi rimarkis, ke post kelkaj malgrandaj strioj aŭ kalumnio, mia diktita cerbo komencus rakonti al mi, kiel ĉi tiu tuta reakiro estas stulta kaj mi devas reiri al PMO. Mi plej bone ne aŭskultas mian cerbon nun.

   Monatoj malantaŭe, kiam mi komencis ĉi tiun reakiron mi rimarkis la drastajn ŝanĝojn de mia konduto kun socia, okula kontakto, pozicio, parolanta al knabinoj (ne provante flirti, ĉar mi estas en kompromitita rilato, sed nur paroli), ktp Mi havis pli da konfido kaj sentis pli bonan pri mi mem.

   Post freŝa refalo mi travivis la tipan depresion kaj mem-malamon, tiam eltiris min el ĝi. Mi memoras, ke mi eliris por iuj taskoj kaj surprizite, mi ankoraŭ daŭrigis la vidan kontakton, salutis fremdulojn, partoprenis konversaciojn kaj estis entute amika kaj socia homo. Reveninte hejmen, mia dependigita cerbo diris al mi, ke klare eĉ uzante PMO-on mi povus ankoraŭ havi ĉiujn ĉi avantaĝojn, sed mi ne aŭskultis tiun aĉaĵon. Mi konstatis, ke eĉ post refalo, la avantaĝoj de ĉi tiu resaniĝo ne simple forlavas. Mi lernis la homon, kiun mi volas esti kaj povas esti. Estas pli facile antaŭeniri eĉ post foja deglito. Reakiro ne estas linia por mi, ĝi estas spiralo, kiu malrapide moviĝas supren.

    

2. Prave, nofap helpis min fariĝi normala homo denove,

   Raporto pri 30 Tagoj - La vivo daŭras.

   Mi oficiale atingis 1 monaton! (Mi havas neniun insignon) Mi devas diri, ke ĉi tio estas vere la "rimedo", kiun mi serĉis por mia Socia Maltrankvilo, malalta memfido kaj senfina "kio ajn" en mia kapo. Prave, nofap helpis min fariĝi normala homo denove,

   Mi kutimis esti tiel tiel mallerta, ke homoj simple evitos min kiel plago. Mi ne pensas tiom antaŭan agadon kaj mi fariĝas pli aŭdaca kaj malstreĉita. 'NE PENSI TRE' por mi estas la sola afero, kiun nofap sukcese ensorbigis al mi. Iam ĝi serioze respondecis pri ĉio, kion mi faras.

   Mi certas, ke iuj el vi uloj komprenas la senton pensi tro multe kaj poste fuŝi aferojn, ĝi estas terurebla. PLI AL 90 TAGOJ!

3. daŭrigis adderall por la unua fojo antaŭ kelkaj monatoj.

   Mi rakontis mian terapiiston pri tio dum kelkaj semajnoj sinsekve. Ulo, mi havas 34 jarojn kaj unuafoje antaŭ kelkaj monatoj. Post 2 monatoj da nofap, mi vere eĉ ne bezonas ĝin plu. 🙂

   Told My Doctor Pri Nofap / TEDx Diskuto, Vi Devus Tro!

4. La bonaj aferoj estas sen fapado post 14 tagoj

   Ninja2013 Dec 18, 2012

   Kontraŭe, la bonaj aferoj estas sen fapado post 14 tagoj

   - Sentu varmon en mia peniso, ĝi aspektas viva. Matene solidaj erektoj post longa tempo, 100% erektiĝo.

   - Granda tono de haŭto kaj haro.

   - Mi sentas min pli juna, knabinoj salutas min, palpebrumas.

   -La peza ĉe la gimnazio, mi levas tiom multe, ke grandaj homoj nun hontas.

   - Mensa fokuso en iuj akademiaj taskoj.

   - Mi povas vidi la okulojn de homoj, kiam ili parolas kun mi.

   - Sentu efekton Halo

   - Vekiĝu pli frue, ĉirkaŭ la 4a matene kun bonega dormo, ne plu vekiĝu laca.

   de MedHelp

5. JARO DE UPS AND DOWNS PART 2

   JARO DE UPS AND DOWNS PART 2

   La kurioza afero estas, ke kvankam mi ne faris rektan monaton aŭ eĉ 90 tagojn aŭ jaron sen la malnova konduto, la avantaĝoj, kiujn mi sentis, estis eble la plej transforma ŝanĝo, kiun mi faris en mia vivo.

   • fokuso - post ĉirkaŭ 2 tagoj post ĉiu refalo, mia fokuso fariĝas pli klara kaj estas multe pli facile ne vagi en revon. En konversacio mi povas koncentriĝi pri tio, kion homoj diras, kaj nun mi efektive povas legi pli ol frazon sen distri min. Ĉi tio helpas pri mia laboro, studado, rilatoj, societumado kaj io ajn kun celo.
   • Konfido - ĉi tio estas vere la plej grava avantaĝo por mi, ĉar miaj interagoj kun virinoj estis malbonaj. Mi nun povas fari spritan konversacion kun hazardaj virinoj sur la strato. Ni metu ĉi tion en perspektivon. En novembro 2011, mi bezonus tre longan tempon peti bonaspektan knabinon pri direktoj en la "butikcentro" kiel maniero malsentivigi min al proksimiĝantaj virinoj. Nun ĝi estas ridinda interago, kiu ne ŝanĝus mian korbaton eĉ iomete. Eĉ 10 tagojn post la unua provo mi komencis konversaciojn kun virinoj (ne por repreni, sed nur por amuzi). Mi memoras tiel vigle, kiel fiera pri mi mem mi estis. Ĉi tiu estas unu el miaj plej ŝatataj ŝanĝoj.
   • Malfereco - neniu homo ŝatas senti pli malsuperan al aliaj infanoj kaj mi rimarkis, ke ĉi tiu profito pli per miaj sentoj de malsuperaj revenoj post recolektado. Ĉi tio ne bezonas multan eksplikon kaj ankaŭ estas pli malfacile klarigi. Post lapso, mi sentas min pli necesa, emocia, sentema ktp. Kaj post semajno de abstineco komenciĝos senti la reverson ... kiel homo. La termino povas esti subjektiva kaj la efektoj malpli kvarablaj sed vi rimarkas ĝin en ŝanĝo de la aŭtomataj manieroj, kiujn la menso perceptas aferojn. Ekzemple, kiam vi sidas kontraŭ bela knabino sur la trajno kaj alfa maskla tipo de ulo venas sidanta apud vi. Malferaj sentoj estas malpli malpli kaj mi sentus malpli timoplena.
   • Pliigita deziro societumi - probable ĉar mi ne ricevas mian oksitocinon elĵeti al porno, mi ekdeziras societumi kaj diveni kion ... kiam vi volas paroli kun homoj, ili efektive ŝatas ĝin (jes, ekkomprenu). La nombro de fojoj, kiam mi ricevas telefonvokon aŭ txt, povus certe rilati al mia apero, se mi registrus ĝin. Kiam ajn mi havis eksceson, mi ne zorgus pri iu ajn en la mondo dum kelkaj tagoj. Kio estas amuza estas, ke dum PMO kaj post refalo, mi sentis min nekredeble soleca, sed samtempe mi ne volis scii aŭ zorgi pri iu ajn. Mi sidus ĉe laboro aŭ familiaj vespermanĝoj kaj simple vidus homojn tiel sensignivaj tamen plori en mia ĉambro pro senti min tiel soleca. Dum abstinado okazas la inverso; kvankam mi volas pli konekti, mi ne sentas min tiel sola. Ĉi tio estas TRE stranga, tiel bela kaj tre rimarkebla de interne.

6. De alia forumo

   Verdire mi povas facile fapi kun aŭ sen porno, sed kiam mi tute ne fapas, mi gajnas tiom da fido, kiel fariĝi tute alia homo.

7. Mi estas fervora kuranto, mi nur sentis min tiel letargia kaj ne motivis min

   Efektoj sur ekzerco? 

    de qaqa1

   Mi estas fervora kuranto, kutime kuras 5 fojojn semajne. Dum la pasinta semajno kaj duono mi fartas bonege. Mi konstante batas miajn plej bonajn tempojn. Mi multe pliboniĝis. Tiutempe mi ne rimarkis ĝin, sed ĝi estis ĉar mi ne frapis. 10 tagojn mi iris ĝis mi recidivis hieraŭ. Mi faris ĝin 4 fojojn: / (mi nur sentis, ke mi havas ĉi tiun grandan malplenon plenigi). Dum mi ne frapis, mi sentis min kiel maŝinon. Ĝi estis tre bona. Mi povus vere puŝi min.

   Tamen hodiaŭ estis malsama rakonto.

   Unua 100m: Wow mi kuras tre malrapide. Post 200m: Sankta feko, mi jam estas laca.

   Mi nur sentis tiel letargika kaj ne havis motivon. Mi pensis al mi mem, ĉu mi manĝis sufiĉe? Ĉu mi estas laca? Post kelkaj minutoj dum kurante, ĝi trafis min. La kialo estis ĉar mi saltis hieraŭ. Do jes, fapado forte influis mian agadon. Mi nur volis dividi ĉi tion.

   Ĉiu scias, kial ĝi trafis min tiel?

8. De alia forumo

   Energio akiris de nofap-klarigo (mia perspektivo)

   Post ne aperi ĉirkaŭ unu semajno mi rimarkas ŝanĝojn pri kiel mi kondukas mian vivon. Ne estas, ke mi havas pli da energio, ĉar mi nur trinkis fekon da kafeino kaj atingis la nivelon de 2 kokaj linioj, ĝia mensa energio. Ĝi helpas povi rimarki kiam bradipo transprenas kaj efektive kontraŭas ĝin, volonte.

    

   Mi rimarkis, ke dum la tempoj de fap mi rimarkos mian mankon de energio, sed finus nur deprimi kaj diri "fiku ĝin, mi ne scias, kion fari". Estas malpli da momentoj "fiku ĝin mi ne scias kion fari", kaj pli "fiku mi ne nur bezonas kunigi mian fekon, sed efektive havas veran deziron" momentojn.

9. Superpotenculo gajnita: Ekzekuto Potenco

   Superpotenculo gajnita: Ekzekuto Potenco 

   by fapboogie61 tagoj

   (NoFap Day 62, pornfree Day 98) Mi faras taskojn kaj mi rimarkis, ke kiel facile estas por mi fari ilin ĉi pasintsemajne. Mi estas fakte motivita por fari ĉi tion. Ĝi sentas aŭtomate bonan, kvazaŭ mia cerbo efektive helpos min. La kapablo akiri aferojn farita estas sendube.

   Je iu nivelo por kronikaj masturbaj malamikoj kiel mi, ekzistas biologia determinanto en la cerbo kaj mi sentas, ke mi sufiĉe longe subtenis la neurotransmisorojn por rekompenci. La kontrasto estas ege rimarkinda. Antaŭ ol mi eĉ ne volis eliri el la domo. Mi trovis ĝin preskaŭ neebla treni min ekstere de lito. Mi devis batali mian cerbon ĉiufoje kaj pli forta. Nun mi povas fari ĝin sen dua penso.

   Kompreneble ne ekzistas superpotencoj. Sed se vi estus ĉi tiu knabo, kiu ne trinkis potan akvon en la aĝoj, pura akvo povus bone gustumi kiel ĉampano al vi.

   Aferoj povus svingi aŭ stagni malbone nun, sed kelkaj pli da tagoj, kelkaj pli da semajnoj kaj aferoj denove komencos rigardi supren. Tenu tenante fratojn.

10. neniu fato akiris min super energio

    neniu fato akiris min super energio 

     by el_constant

    Mi ĉesis masturbi dum la pasinta jaro, kaj nur antaŭ ol mi legis afiŝon de ulo ĉi tie pasintsemajne, kiu per nofapo fariĝis pli certa kaj alloga por virinoj.

    Mi tuj pensis, enskribu min por tio! Mi iris al du semajnoj antaŭe, kaj ne vere rimarkis iujn dramajn ŝanĝojn, (krom nur voli ĉagreni ĉie), do mi ne scias, kial ĉi tiu tempo estus alia. Do tiun nokton mi komencis ĉi tiun provon pri tio, kion ĉi tiu ulo asertis.

    Mi volis lasi neniun fenestron antaŭ la kvara tago, sed mi decidis provi trovi iun sur la craigslist por forpreni la streĉiĝon. Mi finis nur trovi botojn, sed la emocio mi supozas, ke mi povus trovi iun, faris min kontenta. La ĉaso.

    Nun je la kvina kaj sesa tago, kiam mi efektive ekrimarkis aferojn. Mi kuras ĉiutage ĉiuokaze, (ne kiam mi iris du semajnojn antaŭe) sed mi rimarkis, ke mi ne masturbas, (dum mi ankaŭ manĝas pli bonan manĝon kaj trinkas pli da akvo), mi nur havas tunojn da energio. Mi fekas nun. Mi ne havas tiun prokrastan senton, kaj ĝuas plenumi tion, kion mi bezonas.

    Mi ankaŭ rimarkis, ke mi ricevis sufiĉe bonan nokton dormi. Mi kutime sentiĝas drenita kiam mi vekiĝos, sed nun mi sentas refresxigita.

    Mi ne scias, kiom longe ĉi tiuj ŝanĝoj daŭros, nur pasis tri tagoj, kaj mi iomete ne volas, ke ili foriru. Mi nur volis sendi kuraĝigon por tiuj, kiuj faras ĉi tion, kaj ankaŭ se tio okazis al iu alia?

11. Ĉu efekto placebo? Ŝajnas, ke mi profitas ĉiaokaze.

    Ĉu efekto placebo? Ŝajnas, ke mi profitas ĉiaokaze. 

    by amalehuman12 tagoj

    Inspirita de NoFap, mi faras MO dum la pasintaj 12 tagoj. Neniu PMO ĉar NWS-materialo malfacilas eviti kun la retejoj, kiujn mi iras, kaj mi kontrolis kelkajn bildojn kaj videojn en mia HD pro ne-fapaj kialoj. Kiam ajn mi havas urĝojn, mi simple revenas ĉi tien por rehavi mian motivon! Malatentigi min per aliaj aferoj malpli utilas ol reveni ĉi tien, rigardante la vendotablon kaj memorigante min pri mia longtempa celo.

    Mi trovis, ke porno ne vekas min plu, kvankam mi pensas, ke ĝi estas ĉar mi diras al mi, ke mi ne devas rigardi pornon. Tamen, ĉirkaŭ 9 tagojn, kiam mi vidis mian koramikinon, nur vidi ŝin ŝanĝi sin per malsamaj vestaĵoj ŝaltis min tiel, ke mi ne povis kredi ĝin. Mi ŝvelis miajn ŝvitpantalonojn kaj elfluis precum kvazaŭ krano malkiel antaŭe. Fakte mi estas ĉi tie hodiaŭ, ĉar mi sentis emon iri kun ŝi (krom la unua ebla tago por tio estas merkredo ...).

    En ekstera vivo, mi sentas min malpli timema, volante esti pli socia. Jen kie mi ne certas, ĉu temas pri efektivaj fiziologiaj rezultoj de abstinado, aŭ ĉu ĝi estas nur parto de mia menso diranta al mi, ke se mi povas abstini, mi ankaŭ povas fari aliajn aferojn. Sed ĉiuokaze mi sentas entute pliigitan motivon por mem plibonigi min. Mia voĉo ankoraŭ povas esti nervoza ĉirkaŭ knabinoj, sed nun mi pli emas paroli kun ili - novaj samklasanoj kaj malnovaj amikoj egale! Mia humoro ne tro multe ŝanĝiĝis. Ankoraŭ sentas min kvieta, trankvila.

    Mi pensis, ke mi kapablas trankviligi min trankviligi kaj ne esti nervoza, kiam mi parolas kun knabinoj, sed en retrospektaĵo, tio simple faris min teda kaj enuiga (pli ol kutime). Ĉi tio estas mia unua poŝto ĉi tie kaj ne tiu helpema por ĉiuj vetistoj ĉi tie, sed mi esperas havi pli sukcesajn historiojn antaŭen!

12. Mi havas pli da energio, havas pli bonan memoron

    Mia unua monato sen fapado iam ajn. 

    by EPIC_BAGELS900031 tagoj

    Mi havas pli da energio, havas pli bonan memoron kaj pli fortiĝas pli rapide. Sendube indas ĝin. Mi tamen atendas pli, tamen mi sentas min socie mallerta pingveno.

13. Ĉu iu ajn trovas, ke fapado influas viajn nivelojn de angoro?

    Ĉu iu ajn trovas, ke fapado influas viajn nivelojn de angoro? 

    Mi estis sur amasa, naŭza refalo la pasintajn tagojn. Ne gravas - mi traktos tion kaj plu iros.

    Mia demando ĉi tie rilatas al ansiaj niveloj. Ne rekte rilatanta al alproksimiĝanta virinojn, aŭ ion ajn rekte rilate al fapado aŭ sekso. Nur angoro ĝenerale.

    Mi havas aliajn zorgojn kaj zorgojn en la vivo krom frapado kiel ni ĉiuj faras, kaj ĵus ĵus ĉi tiuj malpliigis min multe pli malbone ol dum miaj semajnoj de nofapo. Ne certas, ĉu temas nur pri koincido (ĉar ĉiuj ĉi aferoj ĝenerale estas fazaj) aŭ ĉu la fapado estas faktoro en ĉio.

    Viaj pensoj?

    GUY 1)

    Fapado estas tio, kio kreas mian maltrankvilon! por mi ĉiuokaze. Mi nun sentas min multe pli ekvilibra kaj klara. Kvankam ĉi tio lumigas aliajn aferojn pri via vivo, kiujn vi eble ne ŝatos kaj foje ĉi tiuj rimarkoj povas faligi vin. Kvankam ĉio, kion vi povas fari, estas nur daŭrigi aferojn. Mi sentas min denove. Dum la lastaj du jaroj mi pripensis vere stultajn aferojn, pripensante ilin en mia kapo. Nun mi ne vere devas pensi pri io, kio estas simple klara. Unu afero, kiun mi sentas frapanta, forprenas de vi, estas vi! Mi vere deziras, ke mi povus pli bone klarigi ĝin, sed ĝenerale mi pensas, ke ĝi sentas vin pli bona.

    Provu monaton kaj revenu al mi tiam kaj diru al mi ĉu vi sentas maltrankvila.

    Unu afero, kiun mi trovas, kiu vere gravas al mi, estas kiel mi eltenas sociajn situaciojn. Ĉu vi konas tiujn neklarigeblajn momentojn, kiam vi kun iu kaj vi dividas movadojn kaj esprimojn, kiuj parolas volumojn, kiuj ŝajnas nur daŭri sekundojn eble eĉ mili sekundojn, sed havas tian efikon sur la resto de la socia situacio? nomu ilin kiel eble plej bonajn impresojn, sed nun mi eĉ ne devas zorgi pri tiuj momentoj, kiujn mi timis. Kie ĉiuj en la grupo trovas tie paŝon inter si. Nun la sinteno, kiun mi volas transdoni kaj kiel mi sentas, venas rekte kiel ĝi devus. Mi havas neniujn pensojn, kiuj konsumas min kaj malhelpas min paroli. Ĉio estas pli natura kaj kiel aferoj iam estis kiam mi estis infano.

    Serioze, donu monaton kaj mi vetas, ke vi sentos vin malpli maltrankvila kaj pli ol ĉi tio havos pli realisman aliron al via maniero pensi.

14. Mi havas 47, mi sentas 27

    Mi havas 47, mi sentas 27 

    by Gus36024 tagoj

    Mi sentas min 25-jaraĝa, mi sentas, ke mi malkovris la fonton de juneco kun Nofap !! Mi estis taŭga homa energio dum mia tuta vivo, sed post nur kelkaj mallongaj semajnoj mi sentas min timinda !! Viro, mi laboras pli forte kaj kuras pli kaj pli rapide kaj fanfaronas kiel John Wayne !! Mi deziras, ke mi faras ĉi tion antaŭ 47 jaroj, ke mi estus magnifa! !! Se ĉi tio estas bonega, se ne, mi ne zorgas, mi nur ne, ke Nofap estas bona kaj funkcias !! Mi bezonas resti forta, ĉu iu sentas min kiel tie ekstere? Kaj se jes, kiom longe ĝi daŭras? Bonas daŭri eterne, kiel bone esti vere. Vi junuloj bonŝancas komenci ĉi tion nun, mi nur dankas, ke mi trovis ĝin kiam mi faris. Nun eble mi efektive povas esti tiu Malbona Azeno, kiun mia avo estis !! Bonŝancon sinjoro !!!

15. Mi neniam sentis min pli bona en mia vivo.

    Du semajnoj en. Mia rezulto. 

    2 hoursago per Kibnel

    Mi mallongigos ĉi tion. Dum la lastaj 15 monatoj mi ne havis bonŝancon kun virinoj. Du semajnojn kiel amatora fapstronaŭto kaj mi havis du virinojn kun malpli ol 3 tagoj inter. La maljuna mi konsiderus ambaŭ eliri el mia ligo, sed, danke al ĉiuj ĉi tiuj ŝanĝoj, kiujn mia cerbo faris por kompensi la mankon de fapoj, kiel mia fido, ĉarmo kaj probable testosterona nivelo, mi sentas min tiel pli feliĉa. Mi neniam sentis min pli bona en mia vivo. Dankon uloj 🙂

16. Sankta ŝo, ĉi tio efektive funkcias.

    Sankta merdo, ĉi tiu afero efektive funkcias. Se vi baldaŭ refalos, Ĉesu LA FIKON NUN. 

     postmodernsatori6 tagoj

    Mi ĵus trafis 6 tagojn - ĝi estis malmola, sed iel mi faris ĝin. Mi sentas, ke ĉi tiu renovigita vivoforto enfluas en mian korpon kaj menson kun ĉiu pasanta tago. Estas mirinde, kiel ĉesigi ion tiel stultan havas tiel profundan efikon. Mi sentas min pli karisma, memfida, artika, fokusita, klara kaj preta alpreni la mondon. Kaj jen post 6 fikaj tagoj. Daŭre iru samideano, ĉi tiu vojaĝo tute indas.

17. Mi estas socia dinamo.

    Mi estas socia dinamo.

    by Terr1fyer

    Almenaŭ mi pensas. Mi estis kaŝemulo, kiu silente entreprenis la defion de NoFap, kaj dum mi ne starigis vendotablon, mi ĵus trafis 21 tagojn.

    La ŝanĝo en mia socia vivo estas rimarkinda, ne nur en mia persona vivo sed ankaŭ en mia profesia vivo. La ŝanĝo ne nur temas pri la seksa vario. Kunlaborantoj de ambaŭ seksoj respondas al mi varme kaj pozitive, dum antaŭ NoFap mi sentis min naĝanta kontraŭ la fluo, por tiel diri.

    Ankaŭ mia persona vivo floris. Mi esence estis ulo, kiu vivis sola kaj resaniĝis post malbona rilato, kiu ne forlasis la domon krom por labori. Ekde NoFap mi religis min kun malnovaj amikoj kaj eliris pli kaj ne ekzistas socia angoro. Ĉio sentas sin malstreĉita kaj ĉio fluas. Mi esence tenas kortumon. Ĝi estas timinda.

    Mi nur volis dividi etan parton de mia persona vojaĝo por tiuj uloj tie, kiuj eble estas en mia pozicio por kuraĝigi. Antaŭe mi estis tiel deprimita, maltrankvila, ke mi sentis min tiel sola, sed mi certas, ke mia proceso kun NoFap ĝis nun konvinkis min, ke devas esti miliono da uloj kiel mi. Ni ĉiuj estas ĉi tie kune, fratoj. 🙂

18. NoFap liberigos la nebulon, sed vi tamen devos preni la abiojn

    NoFap liberigos la nebulon, sed vi tamen devos fari la unuan paŝon

    so_witty_username13 tagoj

    NoFap faris bonegajn aferojn por mi. Nur nun evidentiĝas, kiel staras en la "mensa nebulo", tiom, ke subite mia manko de volo eliri de la lito, konstanta dormemo, evitado de klasoj, ktp. Nun, eliri el la domo ne ŝajnas tia obstaklo, kaj kelkfoje mi eĉ antaŭĝuos ĝin. Konversacio fluas pli bone, mi strebas al memplibonigo, mi celas korekti mian pozicion, mi faciligas la aferojn, ktp. Sed malgraŭ ĉio ĉi tio ne ŝanĝis la fakton, ke mi simple tro timas paroli kun plej multaj knabinoj. Mi sentas, ke mia koro saltas ĉiufoje, kiam mi vidas knabinon marŝi al mi, mi ne sentas min tro komforta parolante kun fremduloj (tamen multe pli bone ol antaŭe). Mi pensas, ke ĉi tio estas simple io, pri kio mi devos prilabori.

    Sed jen la afero. NoFap ne solvos ĉi tiujn problemojn. Sed ĝi instigos vin eliri kaj solvi ilin, antaŭ ol vi probable pensus, ke ili estas nesolveblaj, aŭ ke kulpas iu alia, aŭ ke estus tro malfacile provi. Mi neniam antaŭe NoFap ĉirkaŭrigardis por rendevuo, sed subite mi trovis min serĉanta interrete. Mi trovis min petanta miajn amikojn, anstataŭ esti demandita. Mi trovis min reekontaktanta kun malnovaj amikoj kaj flamoj. Mi kreis rutinojn por mi kaj punas min pro tio, ke mi preterlasas ilin.

    Respondu

    Granda Afiŝo! Mi vere povas rilati:

    Dum periodoj, kiam mi multe uzas PMO, mi simple ne zorgas pri io ajn. Tiu plezuro kaj kontento tuj post uzo transformiĝas en apation, kiu lasas min kun malmulta deziro fari ion ajn krom kuŝi ĉirkaŭe kaj spekti televidon aŭ ludi videoludojn.

    Lastatempe mi havis kelkajn mallongajn periodojn sen PMO, kaj kvankam ne okazis grandega renversado, la efikoj estas rimarkeblaj. Mi nur nature fartas pli bone dum la tago. Mi povas pensi pli klare kaj mi havas pli da instigo fari aktivajn aferojn kiel ekzercado, paroli kun homoj, eliri, ktp.
    Mi esperas, ke mi povas daŭre vidi pozitivajn avantaĝojn kiel ĉi tion kaj resti sur la vojo dum via tempo kaj pli.

    Respondu

    Mi sentas min same kiel vi priskribis, kaj mi vetas, ke multaj el ni sentas la samon. Estas kiel esti konstante trankviligita. Mi certas, ke vi daŭre vidos la avantaĝojn, en la unuaj provoj kelkfoje mi pensus, ke ĝi ĉesis, aŭ ke mi sentis la samon kiel antaŭe kaj fine konvinkis min refali, kaj post recidivado nur tiam mi rimarkis, ke mi sentis sufiĉe bone antaŭe kaj sentis min kiel merdo (sendube ne la sama) la paro de tagoj post la recidivo, do eĉ kun malsukceso venas io.

    Daŭrigu la bonan laboron!

     

19. Nova fapstronaŭto ĉi tie kaj surprizita de tujaj rezultoj.

    Nova fapstronaŭto ĉi tie kaj surprizita de tujaj rezultoj. 

    Mi ĉesis aperi la 2/01/2013 (jes, mi scias, ke mia insigno malĝustas) kaj mi devas diri, ke ĝi jam kaŭzas ŝanĝojn en mia vivo. Mi estas kutime sufiĉe elirema / amuza ulo kaj neniam havis problemojn paroli kun virinoj sed mi ĉiam havis la problemon pri tio, kion mi ŝatas nomi "Nice Guy Syndrome". Vi scios, pri kio mi parolas, jen kio kutime metas ulojn en la timatan "amikan zonon". Nu, ĉar mi estis "senpage" dum kelkaj tagoj, mi ŝajnas esti jam disvolvinta sintenon de IDGAF kiam temas pri virinoj. Lasu min klarigi, mi ĉiam estis certa sed mi ĉiam konsentas kun virinoj por provi igi ilin ŝati min. En la pasintaj tagoj mi esence nur pensis pri ĉio, kio aperas en konversacio sendepende. Eĉ se ĝi estas tute malo de tio, kion la virinoj volus aŭdi. Ĉi tio donis al mi tromeman, karisman, ĉirkaŭ ĉi tiuj konversacioj. Kaj lasu min diri al vi, ke ĉi tio funkcias! Mi havis multajn knabinojn, kiujn mi konas, ke mi faras komplimentojn (kiujn mi kutime malofte ricevas) kaj invitas min iri al tagmanĝo, festeno aŭ io ajn. Mi ankaŭ eksciis, ke per ĉi tiu nova sinteno mi havas pli senchavajn kaj pli longajn konversaciojn kun knabinoj, kiujn mi ĵus renkontis. Ĉi tiu tuta nofap-ideo estas bonega, mi aperas ekde mi estis 15-jaraĝa kaj mi ne memoras tempon, kiam mi pasis pli ol unu aŭ du tagojn sen ĝi. Mi esperas, ke aferoj daŭre pliboniĝos dum mi daŭrigos ĉi tiun vojaĝon. Mi scias, ke mi devintus atendi por afiŝi, ĝis mi havos kelkajn semajnojn sub mia zono, sed mi estas nur superpumpita ĉar mi havas rendevuon morgaŭ kun knabino, kiu en paro miaj prelegoj ĉi-jare en la universitato. Ŝi esence ignoris min dum kompleta jaro, sed hodiaŭ mi sigelis la interkonsenton promenante kun ŝi post kemia laboratorio. Mi ne povas ne pensi, ke jen la kialo. Nofap en kombinaĵo kun r / Howtonotgiveafuck praktike igis min ŝanĝi mian vivon por pli bone. Dankon al vi infanoj.

    TL; DR Ne aperis en unu semajno, eble eskapis amikzonan malliberigon de 1 jaro.

    EDIT: fiksita insigno

20. NoFAP estas mirinda afero

    NoFAP estas mirinda afero

     by Markus23341 tago

    Ĝuste ĉu infanoj / guloj?

    La malbonaj novaĵoj: Mi ĵus recidivis post kompletigi mian plej longan strion ĝis nun - 13 tagojn senpage kaj 20 tagojn sen porno. La pasintajn 4 tagojn mi treege ekscitis, sed bonege sentis min tamen hieraŭ vespere mia ingvena areo brulis kaj ial mi pensis, ke estus bona ideo legi iom da erotika lit. Mi trapasis la nokton kaj hodiaŭ matene sed PMO faris kiam mi revenis hejmen de la gimnastikejo, tre vanila porno kaj nur unufoje. Ĝi estis nekredebla, sed ne indis :(. Post kiam mi faris ĝin, mi diris al mi tempon komenci novan strion

    La bonaj novaĵoj: Ĉi tiuj pasintaj tagoj 13 estis bonegaj, emocioj kurante amuzo, energio preter kredo, hazardaj konvinkoj kun fremduloj, kaj fokuso estis bonega. Resumo de la 13-tagoj

    –Mia trejnado por naĝado estis bona, sed la alteco, kiun mi akiris post la naĝado, intensiĝis 10x post ĉirkaŭ 4 tagoj sen PMO.

    –Mi renovigis mian amon por desegnado kaj desegnis bonegan bildon.

    –Mi faris mian plej bonan laboron ĝis nun en la lernejo kaj en la kliniko (masaĝo).

    Sentas tre agordi kun miaj klientoj.

    –Estis iuj profesiaj fotoj faritaj por plibonigi mian vivresumon / komercon post diplomiĝo.

    –Multe pli socie kaj deziras esti societema.

    –Kriis ĉirkaŭ 3x dum la strio, sentis min bonega.

    - Mi sentis min viva kaj homa

    –Mia angoro estis intensa sed strange vigliga? Havis koleron sed ne tro malbone

    Do sekvu halti 20 tagojn!

21. Vivo Sentas Reala

    Vivo Sentas Reala 

     de CharlesBubba38 tagoj

    Dum miaj furoraj tagoj nenio ŝajnis reala. Mi fritis miajn dopaminajn ricevilojn, kaj nenio en la vivo alportis al mi ĝuon. Ĉio estis nebuleto, malbona sonĝo, mi nur preterpasis en la vivo. Ĉiunokte mi enlitiĝus, preĝante al Dio, petante lin mortigi min en mia dormo. Nun mia menso rekonstruas sin. Ĉar mi havas pli da dopamino ĉirkaŭ mia cerbo, mi trovas ĝuon en ĉiutagaj agadoj. Naĝado alportas al mi plezuron, rideto de bela knabino alportas al mi plezuron, manĝo estas pli bongusta, kafo vekas min. Mi levis vualon kaj nun la realo ne plu estas nebula, ĝi ne estas nebuleto. Mi fakte estas maldorma, viva. Daŭre iru miaj NoFappers spiritaj, daŭrigu. La vojo estas malfacila, sed la rezultoj indas. Mia vivo estis paŭzita dum jaro, jaro, kiun mi pasigis trifoje tage por pli kaj pli strangan pornon. Kaj eĉ antaŭ mia pli malbona mi povus havi multe pli bonan vivon, se mi nur ne estus frapinta unufoje tage dum 9 jaroj.

    Tamen bedaŭro nun ne devas esti mia ĉefa emocio. Sed emocioj plifortiĝas nun, kiam la vivo revenas al mi. Mi ne plu estas senanima roboto, mi denove fariĝas homo.

    Vivas!

22. Ĉu NoFap helpas kun angoro, OCD ktp?
    Ĉu NoFap helpas kun angoro, OCD ktp?

    Ĉu iu ĉi tie suferas de angoro-rilatigitaj malordoj / problemoj kaj spertis pliboniĝojn post certa kvanto de abstino de seksa aktiveco?

    af86

    De mia propra sperto? Jes. Absolute.

    Efektive mi komencis interrilati antaŭ ĉirkaŭ dek jaroj, kiam mia komputilo paneis. Antaŭ tio mi pasigus miajn tagojn en komputilo, rigardante porno kaj ludante videoludojn. Mi ne faris rilaton inter mia nova kreskanta socia vivo kaj reduktitaj masturbaj orgasmoj kune kun la fino de spektado de porno tiam, mi nur pensis, ke estas evidente, ke mi bezonas ion fari, kiam mi ne havas komputilon. Mi ne pensas, ke la plej granda afero estis akiri knabinon, sed tamen mi perdis mian virgecon post jaro, kiam mia komputilo rompiĝis, kiam antaŭe mi jam akceptis la fakton, ke mi vivos kaj mortos kiel virgulino.

    Nun, kiam mi retrorigardas mian vivon, ĈIAM estis rilato inter porno-konsumo, masturbado kaj mia socia angoro. Tiuj du jaroj tiam estis eble la plej bonaj de mia vivo. Mi akiris multajn amikojn, paron de amatinoj, kaj mi sentis min kiel sur la supro de la mondo. En la mondo nenio povis faligi min, mi sentis, ke mi havas mian propran manieron reagi al ĉio, kio povus okazi. Tiam mi ricevis novan komputilon ... Kaj denove komencis PMO. Post unu-du jaroj mi trovis min en VERE profunda socia angoro kombinita kun tro da poto kaj nenio interesa rilate al mia vivo.

    Sed longa historio (relative) mallonga ... Mi sentas min tute idioto nun, mi bezonis tiom longe por rimarki ĝin (mi havas 27 jarojn) sed samtempe mi ĝojas, ke mi ne pasigos la reston de mia vivo batalante kun angoro. La vivo indas vivi denove kaj ĉiutage mi pli kaj pli facilas esti homo, kiun mi volas esti dum la resto de mia vivo.

    Bonŝancon kaj pardonu mian kompatindan anglan lingvon, ĝi ne estas mia unua lingvo.

    zxczxc19

    Mi pensas, ke ankaŭ mi havas TOC, aŭ ion tre similan, ĉar kiam mi fapis, mi kontrolus laŭvorte 10 fojojn, ĉu mi forĵetas la tutan necesejan paperon, se mi flulavas, ktp. Ĉi tio estis la ĉefa simptomo de mia "TOC" (mem- diagnozita), kaj ĉar mi ne plu fapas, mia OCD nun 90% malaperis. Nur tio, kio ĝenas min nun, estas, ke mi devas kontroli, ĉu la doma pordo estas fermita antaŭ ol dormi.

    LCD87

    Mi disvolvis severan angoron (kripligaj panikaj atakoj, eksternorma abomeno pri sociaj agordoj) en la lastaj du jaroj kaj la serĉo pri kion fari efektive kondukis min al Nofap! Mi ankoraŭ ne sukcesis pasi dek tagojn (estis membro de karto portanta pli ol 6 monatojn tra du kontoj) sed preskaŭ fine de tiuj dek tagoj mi sentis min sufiĉe bona. Mi parolis multe pli libere kun miaj laborkunuloj, kiujn mi kutimis eviti. Miaj enpenetraj pensoj, elektado de ocd kaj memfido estis ĉiuj pli bonaj. Ili pliboniĝas, ĉar mi pli seriozas pri ne fapado.

    Mi kredas, ke ne frapado estas la komenco, ne la fino. Kiam mi haltis, mi donis tempon pensi pri ĉiuj zonoj de mia vivo, kiuj bezonis pliboniĝon. Kaj per ĉia libera tempo mi pli bone zorgis pri mi mem. Mi komencis ekzerci, manĝante pli sanajn nutraĵojn pli bonan, freneziĝante sur mia sukero, ĉesis kafeinon, certigis, ke mi atingu solidajn noktojn kaj riĉiĝis kun cigaredoj dum pli ol 103 tagoj.

    m1610

    Mi havis ĉi tiujn problemojn pro porno. Rezigni pri porno plimalbonigis ilin unue, sed tio estas nur parto de la retiriĝo, sed ili komencis foriri. Dependas se vi pensas, ke porno kaŭzis vin havi ĉi tiujn problemojn, sed ĝi povus helpi ĉiuokaze, nur provu.

    kuracado

    Saluton, kiam vi diras "ĉi tiun aferon", mi supozos, ke vi celas frapadon. Se tiel estas, tiam vi kaj mi povus havi similajn situaciojn. Mi efektive spertis tre grandan pliiĝon de angoraj kaj panikaj atakoj sufiĉe rapide post kiam mi rezignis pri frapado. Ĝi iom post iom malpliiĝis, sed mi ankoraŭ ne sentas 100% (aŭ kio 100% estas por mi ĉiuokaze). Mi volis dividi ĉi tion kun vi ĉar, se vi ekhavos malfacilaĵojn, vi eble volas paroli kun iu pri tio, kion vi povas fari. Bonŝancon.

    Kcyd

    Mi suferis kun hocd dum dek jaroj de mia vivo. Ĝi komenciĝis kiam mi estis 17-jaraĝa (tio estis en 2001 antaŭ ol Google donis ĉion al vi sur arĝenta plado). Havante neniun ideon pri kio mi rapide eliris el kontrolo kaj atingis ekstreme malsimilan tempon en mia vivo. Post 8 jaroj de dolora animserĉado mi finfine eksciis, ke mi ne estas samseksema, sed ke mi estas en obseda ciklo de demandado kaj vane provas determini mian orientiĝon.

    Post kiam mi malkovris, kia hocd mi bezonis kelkajn monatojn por akcepti la ideon, ke ĝi povus esti priskribo de mia propra konduto. Mi serĉis CBT-kuracadon kaj per multaj memparolado kaj subteno de mia familio mi aperis. Nun retrorigardante, estas klare, ke mi mia historio estis 100% hocd. Kvankam mi eksperimentis kun porno en miaj dekaĝulaj jaroj, kio kondukis al iu samseksema porno, mi ne nomus ĝin porn-induktita hocd, sed porno estis sendube unu faktoro de mia komenca pridemandado.

    Antaŭeniras antaŭ la pasintjare, kaj mi rimarkis, ke dum miaj temoj estis maldikiĝintaj, mi ankoraŭ spertis la familiaran socian angoron (efektive plimalboniĝis, kio estis mirinda ĉar mi povis diri / fari kion ajn mi volis en sociaj agordoj sen analizi ĝin por signoj de gejeco) kaj mi havis ĝenerala angoro kaj ruminado, kiu prenis negativan paspagxon dum mia ĉiutaga vivo.

    Tiam mi konstatis, ke dum hocd estis la superreganta forto, amaso da aliaj problemoj pri ĝenerala kaj maltrankvila angoro ekfunkciis laŭlonge de la tempo, kiun mi neniam rimarkis. Mi provis izoli plej multajn simptomojn per memparolado kaj atentemo / cbt, sed ili estis malfacile difineblaj kaj tial malfacile bataleblaj.

    Nun, jen ĉi tiu longega historio fariĝas interesa: dum tiuj tutaj 10 jaroj, sen manko, mi fapis 1-3 fojojn tage. Mi neniam vidis ĝin esti problemo, precipe post mia hocd-epifanio, kiam mi ĉesis devigi mian memon pensi pri uloj, ĉar ĝi "kongruis" kun mia "vera" orientiĝo. Anstataŭe mi furioze fantaziis pri knabinoj kaj rigardis "rektan" pornon ĉar mi finfine povis sen voĉo en mia kapo diri al mi, ke mi malĝustas. Mi pensis, ke tio estas sendanĝera, ĉar mi nun estas mense sana. Mi fapis kaj fapis, daŭre pensante, ke mi preterpasis ĉiujn miajn pasintajn numerojn.

    Tamen la ĝenerala angoro ankoraŭ estis tie.

    La tutan tempon, kiam mi sciis, estis mallaŭta voĉo, kiu diris al mi "ĉi tiu fapado estas malĝusta, eĉ ne plaĉa, estas memuzado, vi rajtas regi" ktp ktp. Sed kiel mi certas, ke vi ĉiuj scias, via konscienco povas esti danĝere. facile bloki en la suferado de toksomanio. Do finfine, post iomete seniluziiga DE kun knabino, mi atingis rompopunkton kaj decidis aliĝi al NoFap.

    Tiam ekfunkciis la superpotencoj.

    Mi scias, ke ĉiuj raportas siajn proprajn rezultojn alimaniere, sed krom la tuja akcelado de memfido, la pozitiva vidpunkto kaj la magnetismo al virinoj, mi spertis multajn kvalitojn, kiuj indikis, ke mia ĝenerala angoro malpliiĝis SIGNIFIKE. Mi fariĝis 100x pli socia kaj eksiĝinta, malpli timas malsukceson, mi malpli remaĉas (pasinta / nuna pensado), mi havas fokuson kaj klarecon, cerba nebulo malpliiĝis je 70%, mi estas fizike motivita, mi manĝas pli bone, mi manĝas PLI , Mi avidas socian interagadon anstataŭ kaŝi min de ĝi, kaj mi regas situaciojn, kiuj ne funkcias por mi kiel persono.

    Esence mi estas la viro, kiun mi havis 17 jarojn, nur multe pli saĝa, pli memfida kaj pli kapabla pritrakti ĈION, kion la vivo ĵetas al mi.

    Mi scias, ke mi ĵus alŝutis duonon de mia vivrakonto en vian afiŝon, sed kiam ĝi aperas, ĝi aperas. tendencas por ŝati legi kaj kompari aliajn historiojn al nia propra sperto. Por la OP mi afiŝos TL; D-ro, kaj dankon pro tio, ke vi dividu vian ruĝan nemoveblaĵon kun mi.

    TL; DR: Mi ne pensis, ke PMO kontribuas al mia angoro ĝis mi aliĝis al NoFap. Nun, surbaze de la plibonigoj, kiujn mi spertis, mi scias kun certeco, ke ĝi estis la plej granda kontribuanto.

23. La 100-taga raporto de Bossrun

    La 100-taga raporto de Bossrun 

    de bossrun100 tagoj

    Sendube ĉi tio estas la plej komforta, kiun mi iam havis en mia propra haŭto.

    TLDR- Ĉi tiu ŝoto estas por reala.

24. Kiel mi iras de super beta, al superman.

    Kiel mi batas mian 4-jar-toksomanion kun la plej simpla trompo. Kaj kiel mi iras de super beta, al superman. 

    by Anonymous Ne 12 tagoj

    Jes, mi scias, la titolo sonas kiel tiuj malmultekostaj reklamvideoj "GET 6 PACK EN 2 TAGOJ, AĈETU ĜIN NUN, KAJ BONE DOBLE ĈI TIU BOGUS-OFERTO!" Sed mi dividos duon-sukcesan historion, kaj kiel vi povas ĉesigi vian dependecon, se vi ne povas trovi vian propran vojon. Nudu kun mi, ĉar miaj verkaj kapabloj suĉas.

    Bone, do mi maldormas ĉirkaŭ 4-5 jarojn nun, kaj neniam multe pensis pri ĝi. Unue ĝi estas tre amuza, vi esploras vian propran korpon. Do, mi nur ĉiam konsideris ĝin tiel, eĉ ĝis nun. Sed, ĝi neniam vere influis min, do mi pensis. Mi komencis fari ĝin antaŭe, kaj dum pubereco. Mi nur ĉiam estis la mallerta iom senŝeligita ulo. Mi havis amikojn kaj mi povis paroli kun knabinoj, sed interne mi ĉiam sentis min iom mallerta. Do ĉi tio daŭras ĝis nun. Mi kutime vidas NoFap en aliaj forumoj, kaj mi efektive ridis. Mi kutimis pensi, ke ĉi tiuj homoj estis kompatindaj kaj ĝi estas nur ŝerco (miaj pardonpetoj nun, dankon al Dio pro NoFap serioze). Do mi ĉiam forprenis ĝin per lol. Tiam mi maldormus unu. Nu, mi trovis ĝin denove en forumo, sed iu enigis la intervjuon de Ted-paroladoj. Mi neniam antaŭe vidis ĝin. Mi malfermis ĝin pro enuo, kaj ĝi vere frapis min. Mi provis forbrosi ĝin, sed ĝi estis kiel malgranda tiktako, kiu kolerigus min. Mi maldormis tiun nokton, sed ĝi nur ŝajnis "kio diable misas mi". Ĝi ne sentis sin ĝusta. Do, mi revizitis la afiŝon, kaj trovis la ĉi reddit ligita ene de la alia forumo. Mi decidis legi pri iom da ĉi tio. Ĝi vere trafis min, kaj mi miris. Do, mi decidis doni al mi malgrandan 7-tagan defion. Mi diris, se post 7 tagoj de NoFap mi ne impresas pri la rezultoj, mi nur reiros al fapado kaj ne zorgas. Ankaŭ neniam ĉesis aŭ provis ĉesigi mian dependecon antaŭe, mi ne sciis la veturon por kiu mi partoprenis. Post ĉirkaŭ 2 tagoj, mi sentis min bonega. Pli forta, memfida, kaj havis pli da energio. Post 3 tagoj mi recidivis. Mi faris tion ĉirkaŭ 1 monaton. Ĉiujn 3 tagojn mi recidivus. Post la dua refalo mi vere ekbatis min. Mi sentus min terura, kaj same kiel mi estus fiasko. Do ĉi tio persistis sufiĉe multajn fojojn. Mi finfine kuraĝis retropaŝi kaj diri al mi, ke mi faras ĉi tion por mia propra bono. Neniu scias, ke mi faras ĝin, sed eĉ se mi haltos 1 tagon, tio estas nur memplibonigo. Ĝi estas por mi, neniu alia krom MI.

    Nu rapide antaŭen tra iuj el ĉi tiu BS jen ĝi venas. Mi neniam sukcesis post 3 tagoj, EVER! Do, mi legis ion pri tio, kiel spuri vian sukceson povas damaĝi vin. Mi kutimis uzi mian nombron da tagoj por instigi min. Do, mi recidivis, kaj la sekvan tagon iu ŝaltilo klakis mian kapon. Mi lasis mian reddit-vendotablon ŝaltita, kaj nur ĉesis zorgi pri la nombro. Mi ne vere scias, en kiu tago mi estas nuntempe. Mi pensas, ke mi estas en la unua semajno de kiam mia testosterono blovas tra la tegmento, kaj mia akno iomete ekflamas, sed diable ĝi funkciis. Ne scii, en kiu tago mi estas, helpas. Mi ne zorgas, mi ne faras iun 90-tagan defion. Ĉar la fap-lumo estos ĉe la fino de la tunelo post 90 tagoj por mi. Mi nur volas resti en ĉi tiu senfina tunelo kaj ekkuri kun samideanoj Fapstronaŭtoj en la sama tunelo. La tunelo estas feliĉa, ne malĝojaj tuneloj.

    Do kiel mi rompis mian dependecon ĉefe, mi rimarkis, ke porno okupis grandan parton de mia tago. Almenaŭ 1-3 horoj de komenco kaj halto por ke mi povu havi plaĉan orgasmon. Kaj mi ŝajnis ne ĉesi malvarman meleagron. Do mi devis trovi manieron iom nutri mian dependecon sen ŝanĝi miajn kutimojn. Kion mi faris estis elekti televidan serion, kiun mi ĝuis. Mi tre ĝuas la spektaklon Prison Break. La epizodoj daŭras po 40 minutojn ĉe Hulu aŭ Netflix. Nun kun mi komencu nokte kaj sola, la toksomanio estis malfacile rompebla. Do iam ajn mi sentis la plej etan bezonon spekti iom da porno, mi aperis en mallibereja paŭzo. Mi lasis tion, kion mi faris, malŝaltis mian komputilon kaj aperis sur mia Xbox. Komencis Prizono-Break ĝis nun. Se fine de mia 40-minuta spektaklo mi ne sentus min kontenta, mi spektus alian. Mi rigardus tiom multajn, kiom bezonis mia menso, diri al mia korpo NE! Ĉi tio funkciis mirinde. Mi ne povis trovi mian propran metodon por iri en la ĝusta direkto. Mi rekomendas al vi, ke vi provu ĝin, aŭ simple trovu ion pri via pasio. Mi ankaŭ rezultigis kreskantajn kultivaĵojn ene de mia domo. Kiam mi sentos la emon aperi dum la tago, aŭ kiam mi laboros interrete, mi nur akvumos miajn plantojn, kontrolos ilian sanon, serĉos iujn konsiletojn, kaj tiam reiros al mia laboro. Mi ne multe amas aŭ nutras homon, sed NoFap helpis min trovi iujn verajn sentojn. Tiel simpla kiel prizorgi miajn plantojn helpis min ĉesi zorgi pri mia dependeco. Trovu ion utilan kaj kutimigan. Prizono-paŭzo dependigas min, la fino ĉiam lasas min deziri pli. Do mi haltas nur post kiam mia porno malsato mortas. Tiam, kiam mi sentas tiun urĝon, mi diras al li, ke li forfuĝu kaj nutru malsaman tipon de toksomanio (mi ĝenerale malamas televidilon, do ĉi tio ne vere estas alia "toksomanio", ĝi nur retenas mian menson de porno).

    Do nun al la sukcesaj kaj amuzaj tempoj. Nu sukcesoj de la 4a de julio, (devis esti la 4a tago, mia korpo sentis sin kiel artfajraĵo, ĝi estis tiel feliĉa, kaj mi sentis min tiel batema, ke mi faris ĝin post 3 tagoj mi supozas). Do mia fratino invitas sian tre seksan amikinon iri naĝi. Mi kutime rifuzus eĉ alproksimiĝi al tio, ĉar mi estus maniero beta eĉ rigardi ŝin kaj ŝi retrorigardi al mi. Mi diris fiku tion! Iris al la naĝejo kun ili. Diable, mi babilis kun la ido, kaj faris% 100 vidan kontakton la tutan tempon. (Vida kontakto estas tre malfacila por mi, kaj la situacio kial estas iom fuŝita, sed mi ne donis du fekojn). Fari profundan vidan kontakton kun ŝiaj bluaj okuloj estis kiel granda fiko, jes! Mi kutime ne povas telefone konversacii kun iu, kiun mi konas, des malpli super seksalloga ido en bikino antaŭ mi. Mi ridigis ŝin, kaj ŝi tre ŝatis babili ĝin, ŝi diris. Kiam ŝi foriris, ŝi brakumis min, kaj diris dankon pro ĉio. Ŝi menciis, ke ŝi havas koramikon dum ni estis ĉe la naĝejo, do vi scias (sed mi ne fekis, mi plenumis mian amatinon kaj ke ŝi havas BF). Sed diable, la 4a de julio estis kiel mejloŝtono por mi. Mi volis paroli kun ŝi, mi eĉ ne havis seksajn pensojn, aŭ krevis ian ajn formon de ostaĵo ĉirkaŭ ŝi. Mi volas diri, ke kiam ŝi kliniĝis por preni ion, la serpento ekaperis, sed mi memorigis lin, por kio ni estas ĉi tie, kaj li rapide retiris sin. Je la fino de la nokto, kiam ŝi foriris, mi sentis min supre de la mondo. Ekbruligis iujn artfajraĵojn, kaj estis tute elĉerpita. (Neniam laca nokte, kutime enlitiĝas je la 7a matene, vekiĝas meztage). Mi endormiĝis proksimume 1-2 a.m., kaj vekiĝis je deca tempo la sekvan tagon. Ĝi komenciĝas tage, kiam mi vekiĝis, helpis min koncentriĝi pri ne frapado, rando aŭ pensado pri porno. Post la 4a mi nur silentigis ĉiujn seksajn pensojn, kaj mi ne ricevas hazardajn bonojn. Mi nur pensas pri la 4a kaj sentas min kiel aĉulo, do tiel mi silentigas ĝin. Nu hodiaŭ, mi estis en restoracio kaj ĝi sentis min treege. Mi estas vere feliĉa nun, kaj ĝi feliĉigas ankaŭ aliajn (mia urbo ĝenerale plenas de pugtruoj). Knabinoj ridetis al mi ĝuste kiam mi ekstaris por iri al la banĉambro, kaj kiam ni foriris. Ili vidas mian konfidon, kiun mi supozas, kaj mi ridetas tuj al ili. Mi sentas min bonega! Sed hodiaŭ certe estis naiva tago en la restoracio. Ĉiu knabino surhavis striktan ĉemizon, kaj tie boobs aspektis kiel ili eliros kaj diros saluton. Do, mi iomete marĝenis ĉi-vespere, nur devis rigardi iujn interrete por forigi la pensojn de mia kapo (surprize funkciita). Do pardonu pro la longa historio kaj dankon pro la legado.

    Mi nur devis diri al iu, kaj kun neniu amiko IRL, mi pensis, ke vi volas aŭdi aŭ eble mi nur volas aŭskulti mian propran historion. Se iuj tajpaj bedaŭroj, en poŝtelefono.

    TL; DR: mi old = super beta, eĉ per telefono kun homoj, kiujn mi konas. Trovis metodon por NoFap. Me Now = parolis kaj faris súper malbone kontaktan kontakton kun super sexy blua okula bikino-kokido. Finfine, se la tago ŝi brakumis min kaj diris al mi, ke ŝi tre amuzis min.

25. Komento per rebooter

    Memfido - Mi kutimis eviti sociajn situaciojn kaj eĉ eliri kun amikoj dum mia maltrankvilo plimalboniĝis. Ĉi tiu socia angoro enradikiĝis en sentoj de malindeco. Mi ne sentis, ke mi havas ion utilan por kontribui al konversacioj kaj mia ĉeesto estis ŝarĝo por aliaj. Ne plu. Mi parolas el mia koro kaj kuraĝas en miaj agoj - mi retrovis la viron, kiu mi estis antaŭ jaroj.

    Aĝo 33 - Mi retrovis la viron, kiun mi estis antaŭ jaroj.

26. Neniu PMO estas vivokondiĉo por depresio / angoro

    Neniu PMO estas vivokondiĉo por depresio / angoro

        Mi estas konvinkita, ke troa PMO ja rilatas al nenecesaj angoraj kaj depresiaj simptomoj ĉe homoj hodiaŭ. Mi sincere sentas la feliĉon de mia infana memo reveni kaj permesi pli veran ĝuon de aferoj kiel sunbrilo kaj rido kaj homoj ĝenerale. Ĉu vi memoras tiun ĝojon, kiun vi sentis dum la feriaj sezonoj de via kulturo? Nu, neniu PMO permesas vin senti tion pli dum la jaro kaj efektive senti la veran sencon de tio ĉirkaŭ tiuj tempoj ankaŭ denove. Ĝi estas tre zen kaj konstruas pli grandan dankon por eĉ la pli simplaj aferoj.

        Probable iuj el la plej malbonaj simptomoj, kiujn mi havis de PMO, estis angoro, depresio kaj sento de kronika laceco - ĈIAM laca ... La laceco kaj deprimo sole estis tiel malbonaj, ke mi sincere ne zorgis tro multe por vivi reen meze de la 2000-aj jaroj. Mi volas diri, ke mi ne suicidis, sed sincere mi ne ĝenis la ideon eble eble morti frue iun tagon. Esti tiel malalta estas sufiĉe danĝera, eĉ se via ne aktive memmortiga - via postviva volo ne protektos vin tiom. Ĉi tio devis ĉesi, mi havis malgrandan parton de mi, kiu tenis ... en tempoj de nekredebla mallumo kaj memperdo. En tempoj de malpersonigo tiel malbona, ke mi eĉ ne plu rekonis la sonon de mia propra voĉo. Eble PMO ne rekte respondecis, sed ĝi ege retenis min resaniĝi. Retenis mian energion de tio, ke mi vere estis. Por vivi necesas energio - pli da tempo veka kaj revigligita, malpli da tempo por dormi vian vivon for.

        Ve ... Mi fine trovis miajn solvojn kaj tio estis celo kaj kompreno de vera memo. La tagoj, kiam mi plivastigis mian menson per filozofio kaj serioze retaksis la vivon, estis la samaj tagoj, kiam mi vere vivis. Estante veroserĉanto, vivi sub la kodo de vera empiria etiko komencis formi fekojn kaj solvi la dolorajn deprimojn de dubo. Mi lernis amason da vero en preskaŭ ĉio, de kiu mi estis ĝis kie mi estis. De tie, ĝi estis sufiĉe solida dum la pasintaj 5 jaroj nun. Maltrankvilo estas iafoje tie, sed ofte preskaŭ tute ne vere. Depresio preskaŭ malaperis nun, estas nur la normalaj momentoj de vera malĝojo, kiuj venas kaj iras kaj igas vin aprezi la vivon. Depresio ne estas malĝojo, depresio estas amasa malpleno scii, kiu vi vere estas kaj kiel vi vere devas vivi kaj disvolviĝi. Post kiam vi perdas kontakton kun viaj celoj, celoj kaj revoj ... via mense mortanta ... Vi neniam povas lasi tiujn forfali de vi en la vivo.

        Se vi alfrontas depresion nun, mi povas certigi vin - estas diable vere, ke ekzistas kuracilo kaj trankviligo. Vi ne estas blokita. Viaj laŭgradaj spertoj povas iom post iom ŝanĝi vin reen. Laŭvorte ŝanĝu la fizikan kaj kemian strukturon de via cerbo respondeca pri la senpripensa depresio. neniu PMO estas mirinda kontribuo al ĉi tio, sed vi ankaŭ devas lerni multe pli pri kiu vi vere estas kaj kiaj celoj kaj sonĝoj vi vere devas atingi. Vi devas esti kiel fluanta freŝa fonta akvo engaĝanta viajn verajn mensajn stimulajn (ne pornajn) konstruajn interesojn (arto, muziko, konstruaĵo, kia ajn ĝi estu), ne stagna venena akvo sidanta ĉirkaŭe. Simple ni konsistas el plejparte akvo kaj TIEL, la dolĉa akvo donas vivon ~ la stagna akvo donas morton. Purigu vian akvon per konsekvenca ekzercado, intenca mensa stimulo kaj neniu PMO retenas vian energion por fari tion.

27. Reŝalti konto ekstrakto

    Mi sentas, ke mi finfine kreskas; Mi kutimis kaŝi min de la mondo, same kiel malgranda infano kaŝita malantaŭ la patrinaj jupoj. Nun mi ne kaŝas min plu, ne malantaŭ PMO aŭ io alia. Mi ne kaŝas min, miaj deziroj aŭ aliaj homoj.

    Mi samtempe estas pli malstreĉita kaj havas multe pli da energio. Mi pensas, ke ĉi tio estas natura, ĉar mi nun estas aŭto veturanta laŭ la aŭtovojo kun plena benzinujo, anstataŭ ŝpruci sur la lastaj malmultaj gutoj. Mi komprenas min pli bone nun, socia angoro malaperis, ĉar mi sentas min tute sana kaj mi ne plu bezonas aprobon de iu ajn. Mi ne plu timas aŭ timas eliri tien kaj fari aferojn; Mi formis bandon, mi petis knabinon, mi sentis emociojn, mi kreis aĵojn. Mia vivo ĉesis disfali, kaj nun mi finfine komencas konstrui mian estontecon. Mi finfine revenis ĉe la rado, post naŭ jaroj da foresto.

    90-Taga Raporto - Fine Kreskanta

28. Bordero, Fantazio kaj iliaj Efikoj al Konfido - Fidu mian g

    Bordero, Fantazio kaj iliaj Efikoj al Konfido - Fidu mian mezurilon !!! Ŝancelaj malkovroj !!! BONVOLU LEGI !!!

    by Ŝanĝado-Ĉemio29 tagoj

    Bone, do mi evoluigis aŭ pli ĝuste malkovris la plej precizan kalibron de konfido kaj mi faris iujn sufiĉe mirindajn malkovrojn eksperimentante kun mia konduto kaj observante la tujajn rezultojn.

    La mezurilo, kredu aŭ ne, estas mia balbuto. Por doni al vi iom da fono - mi havis tre gravan balbutan problemon, pri kiu mi provis ĉion forigi, mi iris al parolado, provis medikamentojn, ĉiajn aferojn, ĝi neniam malaperis. Estis malbone kiam mi ne estis nervoza kaj kiam mi estis maltrankvila, mi esence ne povis paroli. Mi bezonus 20 sekundojn por diri "plaĉe renkonti vin", estis terure. Mi fapadis ĉiutage ekde mia 9-a jaro. Do kiam mi komencis nofap, ene de kelkaj tagoj ĝi foriris - mi afiŝis fadenon ĉi tie pri tio, kiu efektive ricevis multajn respondojn kaj mi tre dankis vian subtenon - vi povas serĉu la fadenon por pliaj informoj pri tio.

    Tio estas nur por doni al vi iom da fono. Nun mia balbutado tute malaperis, ĉar mia fido kreskis kaj maltrankvilo malaperis dum la komenca konfida akcelo, kiu daŭris eble tagojn 4-10. Mi sentis min kiel Superman dum tiu tempo (ĉi tiu estis la unua fojo, ke mi ĉesis fapi). Poste la afero ekvilibriĝis kaj mi eniris tutsemajnan linion, kiu iomete redonis la balbuton, sed ĝi ne estis tro malbona. Mi resaniĝis de la plata linio (espereble tio estis la tuta amplekso de ĝi) kaj la balbutado foriris denove. Atentu, mi ne parolas pri tio simple iranta kaj iranta, ĝi estas tre preciza mezurilo kun multaj gradoj kaj ĝi manifestas ĜIN rilate al kiom alta estas mia fido, mi eksciis, ke tio estas la NUR afero reganta ĝin - Mi ne havas parolan malhelpon alimaniere.

    Ĝis nun bone. Kion mi faris poste, estis io, kion vi neniam faru. Mi havis la plej ridindan enamiĝon al knabino, kiun tiom multe plimalbonigis nofap - ankaŭ mi afiŝis tutan fadenon pri tio, kion vi povas legi, do mi ne detalos ĉi tie, sed mi estas absolute freneza pri ŝi. Do dum la pasintaj ĉirkaŭ 10 tagoj mi ne povis ĉesi pensi pri ŝi kaj mi fantazis kaj foje bordetis nokte. Jes, mi scias, ke ĉi tio estas la plej malbona kaj mi ĵuris ne plu fari ĝin, sed mi iom dankas, ĉar mi malkovris multon.

    Do dum kelkaj noktoj mi nur sidis tie fantaziante sen vere rando sed nur multe pensante pri ŝi kaj mia cerbo kreante ĉi tiujn alternativajn realaĵojn (mi havas sufiĉe imagon), pensante pri tio, kion mi dirus al ŝi, kiel ni kuŝus liti kaj paroli kaj kisi, tenante ŝian manon, strategiojn pri flirtado kun ŝi, plejparte neseksaj aferoj, sed signifa tempo dediĉita al tio. Tuj post fari tion, mi sentis nenion, aferoj simple ŝajnis normalaj. La sekvan tagon en la laboro, mia balbuto iomete revenis. Mi pensis, ke tio estas hazardo - mi ne fantazis pri ŝi la sekvan tagon - balbuto preskaŭ malaperis. Mi faris ĝin denove la sekvan tagon, kaj ĝi revenis iomete denove. Plurfoje mi rimarkis tion kaj ŝajnis kaŭzi.

    TIAM, mi faris ion pli malbonan - mi randumis kelkajn fojojn. Unun nokton mi iomete trankviliĝis, la sekvan tagon mia balbuto revenis al pli signifa grado ol kiam mi nur fantazis. Tiam mi ne faris ĝin dum 2 tagoj - balbutado resaniĝis. La sekvan tagon mi bordetis ĝisostan plurfoje - balbuti estis vere malbona la sekvan tagon, ĉu denove la sekvan tagon - eĉ pli malboniĝis. Nur klara kaŭzo kaj efiko. Tiam la semajnfino venis kaj dimanĉe mi NE POVAS eltiri ŝin de mia kapo, mi estis hejme la tutan tagon kaj plurfoje bordis, fantaziis, ĉiuj tiuj absolute kompatindaj aferoj. Lunde la balbutado estis vere malbona. Ne tiel malbone kiel kiam mi estis frapanta - mi volas diri ke ĝi estis neeltenebla tiam - sed la plej malbona ĝi estis de tiam.

    Ĉi tiu lasta okazo vere konfirmis mian teorion kaj mi ĉesis bordi - necesis kelkaj tagoj por resaniĝi post tiu lasta, sed mi denove sentas min kiel Superman. Estas nekredeble kiom rapide mia fido resaniĝis, sed tio estas nur ĉar mi neniam Oed, mi certas, ke se mi havus, mi estus reveninta al la unua placo kaj ne povanta paroli.

    Do mi pensas, ke ĉi tio nur fascinas laŭ scienca perspektivo. Ŝajne estas io, kio okazas en la cerbo, kiu regas mian fidon. Ĝi vere estas tiel simpla, mi volas diri, ke mi provis freneze havi altan fidon antaŭ ol mi ĉesis fapi, sed nenio sukcesis. Mi haltis kaj ĝi okazis sole per si mem. Ĝi ne estas libervola afero. Kaj ĝi vere ne estas la honto aŭ alia psikologia afero. Mi tute forgesis, ke mi randois kaj unue scivolis, kial mia balbuto revenis subite, ĝis mi eltrovis. Ĝi estas pure kemia.

    Mi pensas, ke ĉi tie ludas malsamajn nivelojn de liberigo de dopamino. Evidente fapado al porno estas la plej malbona - vi ricevas dopaminan pafon derivitan de tute nenatura fonto, kiu implicas frenezan stimulan nivelon. Fapi ne porno estas probable paŝo malsupren, sed tamen vere malbona kaj vi ekhavas tiun rapidon denove. Rando estas sekve malsupre - vi ne O, do vi ŝparas la plej malbonajn efikojn sur la cerbo kaj vi ankaŭ tenas testosteronon kaj aliajn aferojn en spermo - ne certas, ĉu tio estas science preciza, sed ĝuste tio, kion mi estas pensante. Sed vi tamen multe stimulas vian cerbon. Viaj fantazioj, precipe se vi similas al mi kun vigla imago kaj estas amata de knabino kaj ne aperis en monato, tiuj fantazioj povas esti sufiĉe superrealaj kaj intensaj. Do ĉio tio estas stimulo kaj plezuro - denove dopamino. Tiam estas malsamaj gradoj kaj kvanto de bordero kaj kiom malproksime vi iras. Kaj fine ne ekzistas rando sed nur fantazio - ĉi tie vi ne spertas fizikan plezuron, sed psikologie vi ricevas tiun intensan senton de amo kaj vi indulgas vian dependecon al via enamiĝo, do denove vi ricevas iom da rekompenco en via cerbo.

    Ĉiuj ĉi tiuj estas gradoj, kiuj ĉiuj respondas al malsamaj niveloj de liberigo de dopamino, kiuj almenaŭ en mia kazo laŭvorte sole regas mian konfidon ĝuste tiom, kiom mi indulgis. Mia balbuto estis rimarkinde preciza mezurilo. Mi nur volis dividi ĉi tiun malkovron kun vi kaj espereble vi vidas, ke rando ne estas tiel malbona kiel Oing, kaj fantazi ne same malbonas kiel rando, sed ĉiuj fuŝas vian cerbon kaj erozias vian fidon. Ju malpli la ofendo des pli malmultas la resaniĝa tempo, sed ili certe havas efikon kaj estas neniu kialo, ke vi faru iun ajn el ili. Mi trovis, ke mi sentas min la plej memfida, kiam mi ne indulgis iun ajn el ĉi tiuj toksomanioj. Nur ne faru ĝin kaj vi sentos vin bonega. Pardonu pro la daŭro de ĉi tio, espereble ĝi helpis vin kaj ĝi konfirmis iujn teoriojn. Estas rimarkinde, kiel praaj niaj cerboj estas, ni havas tre malmultan kontrolon pri ĉi tiuj bazaj emocioj kaj bazaj kondutoj, kiel konfido, kun la raciaj partoj de niaj cerboj.

     

29. Neporn konfido klarigis

    Neporn konfido klarigis

    Parto 1 -

    • Ni rigardas la pornstelon en la filmetoj kaj avide bonvenigas nekredeble malaltan nivelon de respekto al ili, se iu ajn. Fakte multaj el ni ricevas, sciante aŭ nekonse, pri kiom malrespekto montras al ĉi tiuj steloj.
    • Dume ni spektas la filmetojn kaj sentas nin pli kaj pli kvazaŭ ni neniam povus ricevi "tiel varman knabinon" en la reala vivo.
    • Ĉi tiu paradokso lasas nin subkonscie metante nian respekton sub la respekto kiun ni donas al tiuj steloj.

    parto 2

    • La viroj, kiujn ni rigardas en ĉi tiuj videoj, estis selektitaj pro siaj staminoj, aspektoj kaj plej grave (al la industrio), kies grandeco de peniso.
    • Plej multaj el ni havas ordinarajn penisojn, probable inter 4 ″ -6 ″ eble pli eble malpli, tute normalaj kaj sufiĉaj, sed certe ne tiel grandegaj aŭ persistaj kiel tiuj en la industrio.
    • Rigardante la pornojn, ni temporalmente debilitigis niajn penizojn.
    • Ni nature komparas nin mem, sentas malkuraĝajn kaj timemajn de seksa rilato.

    Konkludo - Kiel ni povus resti feliĉaj kaj memfidaj membroj de la socio dum spektado de porno?

    Solvo - Ĉesu spekti porno kaj ĉio ĉi pensado malaperas! Vi sentos vin denove certa, vi povos paroli kun virinoj, vi povos plenumi.

     

30. NoFap kuracis mian asperger-syndron, Ebla misdiagnóstico? Estis fa

    Im Fap senpaga ekde 10 tagoj nun, kaj ĝia tute nekredebla kiel ŝanĝiĝis kiel persono. Mi rigardas homojn en la okuloj parolante, mi deziras pri sociaj kontaktoj, mi parolas kun knabinoj, mi kuraĝigas ĉiutage, mi FIDAS VIVI.

    Mi ekfrapis kiam mi aĝis 10 jarojn, ankaŭ kiam miaj problemoj ekfaris ... Mi ricevis diagnozon de asperger-sindromo en la aĝo de 17 jaroj kaj ĝi nur malsupreniris de tie. Ne povis leviĝi de la lito, dormi 20 horojn sinsekve facile, Vekiĝi nokte ktp.

    Nun sen frapado mi sentas min pli bona ol iam ajn kaj mi neniam sentis min tiel antaŭe, Tiel klare, Neniu cerbo-nebulo, ĉu tiel multaj homoj sentis sin dum ĉi tiuj jaroj ??? omg, ĉi tio estas tiel facila ... la vivo estis tia lukto por mi, Nun mi povas nur iri eksteren kiam ajn mi ankaŭ volas, iri al amiko, renkonti homojn. Ĉu la toksomanio kaj fapado de porno vere ruinigis mian vivon? Mi ne povas kredi, ke mi pensis pri memmortigo dum jaroj, kiam la vivo povas esti tiel bela. Mi ridetas la tutan tagon.

    WTF MAN !!! mi neniam plu aperos. ĈI TIO BONA ESTAS VERA. Mi neniam konsentis, ke mi havas asperger-sindromon, mi ĉiam diris, ke io fizike misas ĉe mi ... mi ĉiam sentis min tiel freneza laca. Sed neniu volis kredi min. Pff, mi ne havas vortojn por ĉi tiuj infanoj. Mi supozas, ke fapado fuŝas miajn nivelojn de kortizolo kaj dopamino, liberigas multajn dopaminojn al la cerbo dum mallonga periodo. Malalta kortizolo klarigas kial mi ne povis leviĝi matene kaj vekiĝis nokte. Kaj dum la pasintaj monatoj ĝi estis tiel severa, ke mi apenaŭ povis moviĝi kelkfoje. Mi supozas malaltan dopaminon, foje mi sidis sur la sofo sed laŭvorte ne povis movi mian korpon.

    WOW MAN UU WOW, mi ankoraŭ ne povas kredi ĉi tion. Eĉ miaj haroj estas pli dikaj, mi ne plu palas, mi ne havas sakojn sub miaj okuloj. Kial kuracistoj ne scias pri tio? aŭ ĉu ili scias sed ne zorgas pri tio? Lia bele logika, ke masturbo povas konduki al hormonaŝanĝoj, se vi pensas pri ĝi.

    Mi nur rimarkis, ke mia okazo preskaŭ preskaŭ foriris. Kutime mi skribus imagan temon kaj legis ĝin 10-fojojn por vidi ĉu mi faris iujn erarojn. Mi ne plu zorgas, mia apartamento estas malordo, mi ne zorgas ... rigardante ĝin, mi eĉ ne akiros kapdoloron. WOWOWOOWOWOWWOWOW amu vin ĉiuj. Ne FAP 4 LIFO.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/

31. 21-jaraĝo - alta funkcia aŭtismo: Estas facile daŭrigi konversacion

    Efikoj, kiujn mi rimarkis dum nofap

    • Pli bona vizio kaj aŭdado. Ĉi tio estas malfacile klarigi, ĉio, kion mi povas diri, estas, ke muziko pli bone sonas; Mi povas aŭdi kantojn pli klare ol iam ajn. Mi ankaŭ povas aŭdi tono de voĉo pli bona (la altaj kaj la malplenaj ĝenerala parolado). Mi povas vidi aferojn pli bone, kaj eĉ mia ekstercenta vidado fariĝis tre akra. Mi ankaŭ povas aŭdi tono de voĉo multe pli klare.
    • Rafinita Paletro. Mi povas gustumi manĝon pli bone, ĉio ŝajnas havi ekstran "piedbaton" al ĝi. Eĉ la plej simplaj manĝoj kiel fritita ovo sandviĉo kun BBQ-saŭco gustas absolute bonguste. Fruktoj havas pli dolĉan guston, kaj legomoj havas ekstran krispan por ili.
    • Esprimo kun korpa lingvo. Mi multe parolas kun mia korpo, ol mi antaŭe uzis, sen eĉ pensi. Homoj ŝajnas esti akcepteblaj al ĝi, kaj ili ĝuas ĝin. Mi multe pli facile komprenas korpan lingvon; Iam ofte mi povas diveni, kion homoj pensas nur rigardante kiel ili fizike esprimas sin.
    • Aspektoj. Mi ricevas multajn "aspektojn" de multaj homoj. Nenio minaca aŭ stranga en naturo, nur kuriozaj aspektoj de uloj kaj knabinoj / virinoj egale. Preskaŭ kiel "Kiu diablo estas li?" ia aspekto. Mi estas 6'0 alta, 150 funt.
    • Pli bonaj konversacioj. Mi tre facile klopodas interparoli kun homoj; povus esti knabino 10 / 10, ulo, kiu estas pli timiga ol mi, maljunulo, knabo, miaj fratinoj, gepatroj, iu ajn.
    • Pli profunda voĉo. Ĉi tio eble ŝuldiĝas al akcelo de testosterono, sed mi rimarkas min paroli ĉion kun memfido, mi ne plu murmuras aferojn, mi parolas bruste.
    • Mi ridetas kaj ridas multe pli multe pri homoj; La speco de aŭtentaj, ne-pelitaj ridetoj kaj ridoj. Mi ridetas ĉar mi trovas, ke li / ŝi amuzas, kaj mi tre ridetas, se mi opinias, ke io estas vere amuza.
    • Instigo por trakti publikan interagadon. Se tagiĝos kaj mi havas nenion valoran por fari hejme, mi eliros publike, ĉar mi nun trovas min komforte esti ĉirkaŭe; antaŭe mi abomenis eliri publike kaj kelkfoje ege timis pri ĝi.
    • Pli bona fokuso. Mi tre facilas atenti tion, kio estas antaŭ mi kaj miajn prioritatojn, ĉu prelego, notado, laboraj devoj, kio ajn. Mi sentas min tute agordita. Sekso aŭ masturbado ne eniras en mian kapon en ĉi tiuj situacioj, dum antaŭ nofap, ĝi ofte okazis.

    http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence

32. 20-jaraĝo - Depresio, OCD, TDAH malaperas
    20-jaraĝo - Depresio, OCD, TDAH malaperas. Ĉesigitaj kuraciloj. Elektoj revenis.

    Mi honeste havis unu el la plej malfacilaj 2-monato en mia tuta vivo, sed ĝi estis tre valora. Kredu ĝin aŭ ne. La senso de depresio kaj kulpo foriris. Por la unua fojo post du monatoj mi reiris al mi. Mi fariĝis socia persono. Por la unua fojo en mia vivo mi sentas, kion ĝi signifas per volo. Mi ekiris al la preĝejo kaj mi akiris multajn bonajn amikojn. Plej grave la OCD kaj la ADHD foriris kaj mi ĉesis iri al la psikologoj kaj preni medikamentojn por ĉi tiuj malordoj.

33. Cerbo nebulo foriris

    Cerba nebulo tamen estas vere abstrakta, do vi povas vere identigi ĝin nur kiam ĝi malaperis. Mi pensas, ke la plej bona afero, kiun mi akiris de ĉi tio, tamen estas, ke ĝenerala vivo estas amuza. Se vi demandas min, kiel mi fartas iam ajn en la tago, mi povas doni al vi pozitivan respondon, ĉar mi ĉiam sentas min kontenta aŭ ĝenerale feliĉa. Mia memsento estas forta. Mi ne plu pensas pri mi per la perspektivoj de aliaj homoj, mi nur faras aferojn kiel mi volas nun.

    18-jaraĝo - Ĉiu aspekto de mia vivo estas pli bona.

Rimarkoj estas fermita.