Porn Recovery kaj The Mysterious Flatline (2013)

"La streĉa, mistera inico, kiun oni eltenas sed neniam parolas pri "

"Fiksaj linioj ... ili similas al fundo de puto kaj pensas, ke vi ne esperas eliri .... tiam unu tagon nur vekiĝante kaj ekstere. Do provu ĝui la pacon kaj trankvilon de plataj linioj estas mia konsilo. "

Nia bloga poŝto Junaj Porn-uzantoj bezonas pli longan reakiron priskribas surprizan fenomenon: Uloj dudekjaraj kun porn-induktita erekta misfunkcio kutime bezonas monatojn pli longajn por rekuperi sian seksan sanon ol uloj kvardekjaraj. Pli malbona ankoraŭ, la pli junaj uloj emas resti multe pli longe en la provizora "plata linio" "(nula libido," morta dick "), kiun uloj de ĉiuj aĝoj kutime iomete spertas kiam ili resaniĝas de porn-rilata ED. Kiel aspektas la plata linio?

nick: Post kelkaj tagoj da cerbaj kruĉoj, mi enlitiĝis dum semajnoj. Esence mi sentis plene indiferenta pri knabinoj, sekso, ĉio. Iom voĉo de la besto de porno ŝanceliĝis ĉe mi en la malantaŭo de mia menso, sed plejparte, mi nur ne zorgis. Kaj mia peniso estis tre senviva kaj malgranda. Ĝi estis kiel iu ĵus tiris la ŝtopilon sur kia ajn maŝino provizas mian seksan veturilon. Neniu libido tute.

Aaron: (Aĝo 22) Mi rimarkis la sindromon de 'morta peniso' kiam ajn mi provas ĉesi pornon / masturbadon. Post ĉirkaŭ 4-5 tagoj mia libido estas absolute pafita kaj mia peniso malmultiĝas. Ĝi estas terure.

Necesas diri, ke multaj uloj rezignas pri resaniĝo ĉe ĉi tiu punkto kaj rapidas al sia dependeco, timante, ke ili konstante perdos ĝin se ili ne uzas ĝin. Antaŭ kelkaj jaroj tamen 26-jaraĝa Aŭstralia daŭre iradis- kaj malkovris ke ie ĉirkaŭ la semajno sep, lia plataĵo finiĝis kaj lia libido (kaj erektoj) revenis. Ekde tiam, multaj infanoj dokumentis iliaj platliniaj spertoj kaj iliaj resaniĝoj. Ni dividos iujn praktikajn konsilojn por trakti platan linion, sed unue ...

Kio kaŭzas la ebenaĵon?

Neniu ankoraŭ scias. Estas probable, ke la plata linio estiĝas el konstelacio de faktoroj. Certe ĉies plata linio estas iom unika laŭ severeco kaj daŭro. Kiaj ajn estas ĝiaj originoj, ĝi estas signo, ke interreta porno-uzo ŝanĝis la cerbajn cirkvitojn de la platŝipo laŭ fundamentaj manieroj. Abstinado ĉe alie sanaj junuloj estas kutime ne asociita kun severa guto en libido

1. Ĉu la ebena linio simple varias la retiriĝintajn simptomojn?

Ni unue supozis, ke la ebena linio estis nur malsama versio de norma retiriĝa bluso. Rekaptanta pornajn toksomaniojn raportas surprize severajn retiriĝajn simptomojn, ne kontraste kun drogemuloj. Kiam iu toksomaniulo forlasas toksomanion, antaŭvideblaj neŭroicalemiaj kaj ĉelaj ŝanĝoj okazas en specifaj cerbaj regionoj. Ĉi tiu akvofalo de retiriĝaj rilatoj neurochemiaj povas inkluzivi:

  • plua malkresko en dopamina niveloj
  • plua malkresko en opioides kaj endorfinoj
  • malplenigo en GABA, kiu estas neurotransmisor kontraŭ angoro
  • leviĝi en cerbo streĉaj hormonoj CRF kaj norepinefrino 
  • levita dinorfino, kiu detenas dopaminon kaj malaltigas plezuron

Ĉi tiu kombo povis mortigi libido temporalmente. Kun malpli dopamino, desensitizada rekompenci cirkviton eble ne provizas sufiĉan stimulon al viroj Centroj de erección en la cerbo. Malpli stimulado signifas malpli nervaj impulsoj vojaĝantaj malsupren la dorsa medolo por ebligi erektojn.

Ne ĉiu knabino, kiu ĉesas porno, spertas kompletan perdon de libido ĉe iu punkto. Tamen, la procento de tiuj, kiuj raportas flatlinojn, leviĝas, ĉar la infanoj, kiuj ekfunkciigis, estas kreskanta parto de ED-suferantoj.

2. Ĉu la plata linio pro ŝanĝoj en la seksaj centroj de la cerbo estas unika por interreta uzo de porno?

Unue, iu fono. Ĉiuj toksomanioj kaŭzas la saman Ĝeneralaj cerbaj ŝanĝoj en ŝlosilo cerbaj cirkvitoj. Kronike levita dopamino en la rekompenceno (kerno accumbens) kondukas al Amasiĝo de DeltaFosB, kaj toksomanio-rilataj cerbajŝanĝoj, kiel malpliiĝanta sentemo al dopamino (desensitigo).

Tamen ĉiu natura rekompenco (manĝaĵo, akvo, amo aŭ sekso) ankaŭ havas siajn proprajn dediĉitajn mikro-cirkvitojn en la cerbo. Ekzemple, tromanĝado al obezeco kaŭzas aldonajn ŝanĝojn en la cerba regulado pri nutrado, satigado kaj metabolo. La centra ludanto estas la hipotalamo - la perlo-granda kontrola centro por amaso da gravaj korpaj funkcioj - inkluzive de malsato kaj seksa deziro.

Eble tiu longdaŭra popola toksomanio simile ŝanĝas profundajn cerbajn strukturojn, kiuj regas virseksan seksan konduton (hipotalamo) same kiel la cerbaj cirkvitoj dediĉitaj al erektoj. Ni scias, ke postuloj bezonas taŭga dopamino en la rekompenci cirkviton kaj la viraj seksaj centroj. lastatempe, Italaj esploristoj cerboskanadoj de uloj kun "psikogena ED" (kontraste al "organika ED", kiu ekestiĝas de problemoj sub la zono) rivelis atrofion de la griza substanco en la kompensa centro de ilia cerbokerno accumbens) kaj la seksaj centroj la hipotalamo.

Griza materio estas kie nervaj ĉeloj komunikas, kaj malpli griza materio indikas malpli da dopamina-produktantaj nervaj ĉeloj kaj malpli da dopamina-ricevantaj nervaj ĉeloj. Alivorte, la studo estas evidenteco, ke psikogenia ED estas ne psikologiaj, sed pli fizikaj. Ĝi venas malsupren al malalta dopamino kaj dopamina signalo. Ĉi tiuj trovoj aliĝas perfekte kun la hipotezo, kiun mi antaŭeniris antaŭ jaroj en la antaŭulo de ĉi tio Bildoprezento pri Porn & ED.

Jaroj de senkonsento pri interreto-porno povas malfortigi dopaminon-signalon en la hipotalamo en manieroj, kiuj ne okazas en aliaj toksomanioj. Tiaj #? An? O povus helpi kontenti obstina ED (Kaj #da? Ri flatlines) En sana junaj viroj.

Certe multaj el la hodiaŭaj pornuzantoj raportas pri perdo de altiro al veraj partneroj, metamorfozaj seksaj gustoj, perdo de libido kaj seksa misfunkcio kun partnero (malfrua eyaculación, erekta misfunkcio kaj eĉ antaŭtempa eyaculación kun iom malrigida peniso). Iuj vidis pli ekstremajn ŝanĝojn:

Karl: Se mi spektis pornon, mi havis sufiĉe fortan erektiĝon ... kvankam de jaroj ĝi fariĝis pli malforta sen ke mi rimarku ĝin. Kun porno mi pensas, ke mia konstruado [sola] kontentigis min.

Jake: Porno fakte ne postulas erekton por daŭre stimuli. Mi scivolas, ĉu mia malrapideco signifas, ke mi malfortigis la ligojn inter la plezuraj vojoj de mia cerbo kaj erektaj vojoj. Eble mia cerbo lernis erektojn ne necesis por plezuro.

3. Estas la plata linio pro klasika rewiring (seksa kondiĉado)?

Uloj, kiuj komencis masturbi al interreta porno, bezonas plej longe resaniĝi de la plata linio, kio montras, ke ili faras ion tre malsaman ol uloj, kiuj ne faris. En iuj el tiuj, kiuj komencis interrete platajn liniojn recur por la unua jaro aŭ tiel de ilia reakiro. Ĉi tio ne okazas kun infanoj, kiuj komencis mastrumi al fantazioj de realaj partneroj aŭ revuoj.

La knaboj, kiuj komencas junulon en interreta porno, ankaŭ ĝenerale havas pli da problemoj respondi sekse al veraj partneroj. Ĉi tio eble okazas, ĉar ili pasigis sian adoleskecon konektante ekskluzive al filmetoj, senfina noveco kaj la sendependa, vida perspektivo de voyeur. Adolescence estas ŝlosila fenestro Kiam mamuloj estas cerboj Preta adapti ilian matingan konduton por veki kazojn en la medio. Poste, cerboj komencas forpeli neuzitajn cirkvitojn - eble la tre cirkviton rilatitan al la serĉado de realaj partneroj, kiu estus plene disvolvita ĉe la prapatroj de ĉi tiuj uloj. (Pli pri seksa kondiĉado.)

Tim: Kion vi verŝajne scivolas estas, "Pro la amo al dio la ED pliboniĝas aŭ ĉu mi torturas min sen kialo ?!" Ankaŭ mi miris pri tio. La respondo estas "ia", tiam "Jes!" Kion vi probable spertos post kiam vi seksumos, via cerbo diras: "Kio diable?" Ĝi ne kutimas realan sekson kiel sia ĉefa maniero esti seksa. Reala kontakto komencas la procezon de "reverkado". Vi rekonsciigos vin pri reala sekso. Mortmova masturbado sonas konata? Sekso estas nenie proksima al tio, kaj tio estas bona afero, ĉar sekso post restartigo kaj remetado sentas VOJ PLI BONA. Eĉ ne povas priskribi ĝin per vortoj. Do estos re-kabliga procezo, kie vi eble ŝprucos kaj havos kelkajn malantaŭajn fajrojn, sed fine vi ekbruligos ĉiujn cilindrojn. Nun? Nulo ED, mi eĉ ne devas pripensi ĝin. Fakte mi povas pensi al mi mem: "Viro, mi esperas, ke mia erektiĝo ne malpliiĝos. Vaja, ĝi ankoraŭ ne malaltiĝas kaj mi eĉ ne koncentras min pri sekso, ve, jes ... ankoraŭ tie ... jes. "

4. Ĉu la plata linio estas la provo de la korpo resaniĝi post tro ofta ejakulado?

Knabinoj kun la plej obstina flatlinoj ofte priskribas malkreskon en jarojn de masturbado ekstere de aburrimiento aŭ timo de la ebena linio, prefere ol korno:

Ian: Mi trapasis longan fazon de mallaborema libido, nur farante porno ĉar mi havis nenion pli bonan por fari. Mi laŭvorte sentis neniun zumon aŭ ekscitiĝon, kaj la fina rezulto estis trafita aŭ maltrafita.

Jakobo: (Aĝo19) Mi komencis masturbi unufoje tage averaĝe ekde 6-a klaso. Mi NENIAM havas la emon fapiĝi nun. Mi ĵus lernis, ke mi kapablas "froti unu" kaj ĝi estas plaĉa. Kompreneble, ĉi tio eblis pro senlima porno havebla en la interreto. Mi konscias, ke multaj homoj seksumas senĉese kaj ne disvolvas ED, sed aliflanke, mi konas malmultajn homojn de mia aĝo, kiuj spektas grandegan kvanton de porno ĉiutage kaj havas normalajn seksajn vivojn.

Tyler: Mi estis en universitato, havis multan liberan tempon kaj estis for de mia koramikino, do mi spektis MULTE. Subite unu tagon mi ne plu povis daŭrigi ĝin kaj havis nulan libidon, do mi ĉesis spekti porno. Sed tiam mi sentis min pli malbona kaj mia dick ŝrumpos, do mi supozis, ke ĉesi porno efektive plimalbonigis ĝin kaj rigardus denove. Kaj tiam, post kiam mi rimarkis, ke tio ne povus esti vera kaj ĉesis denove, post ĉirkaŭ 8-10 tagoj mi komencus havi ALUDON pri libido kaj rigardus pornon denove. Dum 6 jaroj mi malrapide eliras el la plata linio, kaj tiam malrapide metas min reen.

Esploro pri masklaj ratoj montras, ke eksakulante preter la punkto de normala satiro kaŭzas iujn samajn simptomojn kaj cerbajn ŝanĝojn viditaj en ratoj uzante drogojn al troo. Esploristoj kredas la ŝanĝoj estas natura protekta rimedo kontraŭ trostimulo, kiu (ideale) funkcias provizore bremsante. Kiam rato trafas seksan satecon, amasaj faloj en receptoroj de androgeno (testosterono), kaj akraj saltoj en riceviloj de estrogeno, okazas en la rekompencaj cirkvitoj kaj seksaj centroj de la cerbo.

Eblas, ke kiam uzantoj de porno konstante superas siajn naturajn seksajn satajn mekanismojn kun la helpo de interreta porno, ili kaŭzas similajn plastajn ŝanĝojn en siaj cerboj. Aŭ eble ĉi tiu praktiko simple malplenigas la mojon de ulo per manieroj, kiuj bezonas tempon por resaniĝi:

Jeff: Mia teorio: Ni komencis masturbi al interreta porno tre juna, daŭre faris ĝin kiel freneza ĝis ni elĉerpis niajn mensojn kaj korpojn. Kiam vi elĉerpiĝis, via cerbo kaj korpo eniras dorman reĝimon (tion ni nomas plata linio) por resaniĝi, por ke ĝi povu reagi al stimulo denove. Se ni lasus ĝin ripozi tiam ĝi probable estus plata linio nur de kelkaj tagoj antaŭ ol aferoj normalus. Sed ni ne lasis ĝin ripozi. Malgraŭ esti en ebena linio, ni uzis pornojn por daŭrigi ĝis ni atingis la fundon. Do nun necesos kelkaj tagoj por reakiri aferojn. En iuj kazoj necesos kelkaj monatoj aŭ eĉ jaro. Sed ĝi pasos.

Ne ĉiuj trovas la ebenaĵon akra

Por iuj ĝi estas potenca:

Ĉadio: Lasi deziron iri bonas. Ne estas, ke mi volas esti sen deziro por ĉiam, sed nun mi havas la tutan sukceson, kiun mi volas ĉe virinoj. Mi ne devas enligi ilin. Nur amuzi kun ili kaj petoli estas jam sukceso. Kaj la virinoj ŝajnas ŝati tion. Kaj mi siavice aprezas virinan kontakton pli ol iam ajn. Ĝi tiom helpas en ĉi tiu procezo.

Sergio: Mi komprenas mian platan linion kiel naturan respondon de la cerbo por trovi seksan normalecon. Sciante tion, mi efektive ekŝatis la platan linion, ĉar mi iom sentas, ke mia sekseco ne regas min. Mi povas fokusiĝi al aliaj aferoj krom sekso kaj virinoj. Ĝi estas pli bona ol senespera avido.

Josh: Sincere, mi opinias, ke la plej mallarĝa parto de la ebenaĵoj estas la fakto, ke vi senzorgas kaj vere vizaĝas la vivon sen neniu bufro, nek iluzio de eskapado, konsolante vin kun seksa ekscito. Ĝi memoras al mi, kiam mi forlasis mian laboron kaj daŭris pli ol unu jaro. Dum la unua paro de monatoj, mi havus vere maltrankviligajn tagojn. Ĉio, kion mi povis pensi, estis bedaŭrinde kaj kio-se. Laborante tra tiuj problemoj sen tiu distro estis malfacila, sed nekredeble grava.

Toby: Platlinioj timigas ĉar ili frakasas mensogon, kiun ni aĉetis tiom longe - nome, ke la "homo" de la mondo estas hiperseksa. Li vivas vivon konstantan fluon de sekso. Multoblaj partneroj, foje samtempe, virinoj petantaj sekson. Li havas reputacion kiel iu, kiu povas kuŝigi iun ajn kaj povas plenumi al ŝi ĉiun seksan bezonon. En nia obsedo, ni pasigas longajn tempojn rigardante pornojn. La plata linio estas neesplorita teritorio por viroj, sed ĝi estas parto de la reekvilibriga procezo.

Reakiro konsiletoj

Estu konsekvenca. Kiuj rekuperi plej rapide ("reboot") Estas konsekvencaj por eviti pornojn, pornajn fantaziojn, trolli Facebook, Craigslist kaj datumajn ejojn, sekskapti kun hotties, kaj tiel plu. Iuj povas draste redukti aŭ forigi masturbon kaj orgasmon (provizore).

Edging al interreta porno sen orgasmo estas precipe malutila, ĉar 1) interreta porno ŝajnas kaŭzi ED, kaj, 2) dopamina-niveloj estas kutime levitaj dum tre longaj periodoj, kiuj povas nutri desensitigo.

Ne provu per porno. Kiam via libido flatiĝas, aŭ vi havas aliajn simptomojn kiel "senvivan penison", facile estas paniko kaj vi volas provi vin per porno, por vidi, ĉu vi ankoraŭ povas devigi konstruon.

Jed: Devigi aŭ "kontroli" vian konstruoprocezon estas malutila. Naŭ fojojn el dek ĝi ne dependas de atendoj kaj vi streĉiĝas. Vi ne faras ĝin pro seksaj kialoj, kio signifas, ke vi vere ne pensas pri la specoj de pensoj, kiujn via peniso eĉ devas respondi. Ju pli vi malkaŝas kiom fuŝa la logiko estas "kontroli" vin, des pli vi bone komprenos tion devigita starigo utilas nula celo kaj kutime nur malkuraĝigas vin.

Paciencu. Restu en La Voĉo ĝis via korpo donos vin signoj, ke via cerbo kaj seksa respondo reiras al normala, aŭ ĝis vi sentas, ke estas tempo por komenci vian libidon (sube). Dume, se vi bezonas helpon reguligi vian humoron, provu viglan ekzercadon, flirtadon, amikiĝon kun amikoj, meditado aŭ eĉ malvarma kuŝeja reĝimo.

Ne overdo ĝin kiam alvenos la momento. Prenu ĝin facile, kiam vi decidas reenkonduki regulajn eksakuladon. Pluraj ejakulaĵoj rapide rapidas sendis homojn reen al ebena linio. Se vi forte tordus vian maleolon, ĉu sencus ludi ses horojn da plenkampa basketbalo la tagon post kiam vi forlasis viajn lambastonojn? Unue iu ajn orgasmo aŭ intensa ekscito povas ekigi potencan "efektoro de ĉasisto, ”Kaj se la rezulto estas porno, ĝi bremsas resaniĝon. Masturbado nur al fizikaj sentoj, sen intensa stimulo, estas malpli malfacila. Ĝi eĉ povas esti helpema poste en la procezo.

Ne komparas vin kun aliaj. Unue cerboj malsamas laŭ sia sentemo kaj respondo al troa dopamino (stimulo). Via cerbo eble adaptiĝis pli rapide, kaj eble bezonas pli da tempo por reekvilibriĝi. Due, la sensenta plezura respondo, kiu kaŭzas malsentemigon, ŝajnas ne esti rekte ligita al horoj da spektado laŭ esplorado. Ĝi estas ligita al "intenseco de sperto."

Se via plataĵo ne pliboniĝos post monatoj, kaj vi sentas, ke vi estas batita, provu piedbati vian libidon. Se vi uzis vian adoleskadon por drati interretan pornon kaj / aŭ mortkaptitan masturbon prefere ol realaj (potencaj) kunuloj, vi eble bezonos formi por la trejnante vin maltrafis. Kiel vi povus atendi, la plej efika maniero fari ĉi tion estas en rilato kun fidinda kunulo, kiu okupos multe da amika kontakto sen postuli seksan agadon.

Tamen, infanoj ankaŭ trovis diversajn aliajn teknikojn utilajn: energiajn cirkulacajn ekzercojn, regulajn malĉefajn genitalajn masaĝojn en la duŝo (ne nepre al klimakso) dum fokusantaj sur kontakto, ne fantazio, aŭ (eventuale) simple unu aŭ du masturboj al klimakso (sen porno / porno fantazio). Por pli da sugestoj vizitu ĉi tiun fadenon.

Marki: En la tago 120 mi maltrankviliĝis, ĉar mia libido ankoraŭ estis plata. Mi decidis masturbi sen porno aŭ fantazio. Nur mia mano, kaj tre malpezaj batoj ĉe tio. Nenio el tiu anakonda-kaptado. La celo de ĉi tiu testo estis vidi, ĉu mi povus malfacile sen ia ekstera stimulo krom la sento. Nu, mi estis TRE surprizita. Mi estis malfacila post ĉirkaŭ 2 sekundoj, kaj mi volas diri vere malfacila. Mi ne daŭris tre longe. Mi tamen ne konvinkiĝis, ĉar mi ne masturbis min antaŭ preskaŭ 4 monatoj. Mi decidis provi denove hodiaŭ, ĉi-foje kun kondomo. Nu, mi metis la kondomon sur neniun problemon, estis ankoraŭ ekstreme malmola antaŭ kaj post, kaj ne havis problemojn finiĝi en la kondomo. Por tiuj, kiuj maltrankvilas pri sia libido, vi eble tute fartas kaj simple ne scias ĝin. Mi supozis, ke post kelkaj monatoj mi promenos 24/7 kun erektiĝo, sed ni ne plu estas 15. Mi efektive pripensis vidi kuraciston kaj kontroli miajn testosterona nivelojn, do ĉi tiu masturbiga kunsido ŝparis al mi kelkcent dolarojn! Mi nun scias, ke nenio fizike misas en mi. Vi povus provi ĉi tion je 60 aŭ 90 tagoj. Se vi ne povas konstrui ĉi tion, ne devigu ĝin. Vi bezonas pli da tempo por resanigi.

Dave: Sekse mi sentas, ke mi neniam antaŭe sentis min. Mia tuta korpo sentas sin viva sekse. Mi sentas, ke mi havas novan ludejon por esplori memstare aŭ kun iu alia. Porno ne interesas min plu. Mi neniam planis rezigni pri masturbado tute, sed mi certe lernis, kiam mia korpo bezonas liberigon kompare kun fari ĝin pro enuo. Mi masturbis ĉi-matene kaj estis mirinde. Alia celo por mia irado de 90 tagoj estis reakiri la sentemon en mia peniso pro tro streĉa tenado masturbanta. Ĝi certe revenis, pri kio mi tre ĝojas. Mi certas, ke la resaniga procezo daŭros. Mi lernis, ke masturbado ne estas la granda afero, kiun iuj faras. Ĝi havas sian lokon kaj tempon. Mi sentas, ke mi nur komencas eniri mian seksan memon por la unua fojo en la aĝo de 29 jaroj, kaj mi ne povas atendi por vidi, kio okazos la estonteco.

Reakiro ĝenerale estas laŭgrada

Donu: Post 1 semajno, ĝi sentis kvazaŭ mia peniso ne havis vivon. Kiu esence estis mortinta. Mi timis kiel infero. Sed post du tri semajnoj, la matenaj erektoj komencis reveni. Ili tute ne estis fortaj (nur kiel 20%) sed ili plibonigis kaj mi dirus ke ili regule ĉirkaŭ 70% [je unu monato].

Dietmar: Mi estis ĉi tie senĉese dum 10 monatoj, kun iom da amindumado, masturbado kaj porno, kaj mi nun vere sentas la progreson. Lastatempe mi estis malpli agresema kaj ne preterpasos kisadon dum la unuaj tagoj. Ĉi tiu estas la unua fojo, ke mi rekomencis, kie mi ne saltis en platan linion post la unua semajno aŭ 2. Mi havas konsekvencan matenan lignon ekde la tago 11. Mi pensas, ke mia diko finfine diras: "Ulo, mi sentas min refreŝigita kaj preta. iri!"

Mi Legas: Mi komencis NoFap antaŭ 146 tagoj kune kun ĉesi fumi, ĉesi ebriiĝi, ĉesi fumi herbojn. La tujaj avantaĝoj de mi estis sendube pliigita energio kaj preskaŭ hiperaktiva sento ĉiam. Ĉi tio daŭras dum ĉirkaŭ 2 semajnoj. Mi trafis platan linion de la 15a ĝis la 45a tago. La plata linio finiĝis per la unua malseka sonĝo, kiun mi havis en probable 6 aŭ 7 jaroj. Ĉio konstante moviĝis supren de ĉi tiu tiam kaj ĝi estas bonega!

Ne ĉiam estas evidente, ke vi funde resaniĝis ĝis vi estas kun kunulo:

Kent: Kiam mi ne sentis timindan libidon je 8 semajnoj, mi sufiĉe maltrankviliĝis, sed ĉio sukcesis. Nur daŭrigu kaj vi finfine revenos. Mi vere ne komencis senti min vere resaniĝinta ĝis post kiam mi estis kun knabino. Ĝi malfermis la kluzojn. La plibonigo de nun ĝis antaŭ kelkaj semajnoj estas absolute freneza.

Hans: (Aĝo 21) Mi tute ne havis spontaneajn erektiĝojn antaŭ ol renkonti ĉi tiun knabinon [Li ĵus amoris por la unua fojo, sufiĉe sukcese]. Iufoje mi havus tintan sensacion tie sube, sed jen. Tamen post seksumado, mi foje ricevas erektojn nur tenante ŝin. Eĉ nur rigardi ŝin ekfunkciigas min. Mi pensas, ke iuj el ni estas nur konstruitaj alimaniere kaj bezonas reala kompano Por vere salti komenci la libido reen al la vivo.

Eĉ post kiam vi ekrimarkas vivosignojn, estas tute normale vidi ilin sekvitajn de fazoj de dormema-libido antaŭ ol vi tute normalas. Vi eble rimarkos plibonigojn dum monatoj. Ekzemple, unu ofta signo de daŭra resaniĝo estas, ke la postkulma neŭroicalemia murado malpliiĝas:

Ŝteli: Mi travivus 56 tagojn sen PMO kaj, post kiam mi masturbis, mi sentus min malplena, maltrankvila, ekstermita. Sed divenu kion? Post ĉi tiuj 6 monatoj sen porno mi finfine povas diri, ke mi ne plu devas zorgi pri milda / hazarda depresio. Iom da cerba nebulo estas mia sola simptomo nun.

Ahmed: [Post rekomencado] Hieraŭ ni estis sur la sofo spektante filmon, kaj ŝi komencis kisi min. Mi estis malmola, kaj mi sciis, ke ĝi estas malsama erektiĝo, malnova erektaĵo, sana, maldorma, kaj divenas, kio? Ni amoris, sen ED, sen fantazioj, kaj ŝajnis, ke ŝi estas nova persono, kiun mi malkovris. Eĉ mi sentis min kiel nova homo. Sekso ne plu estis nebula, kaj eĉ post orgasmo mi ne sentis malĝojon, nur klaran sanan kontenton.

konkludo:

Estas ankoraŭ multe por lerni pri la ebena fenomeno, sed nuntempe memraportoj estas la plej bonaj datumoj. Kvankam infanoj ĝenerale resaniĝas, hodiaŭaj junaj infanoj foje bezonas pli kaj pli longe. En ĉi tiu video, 25-jaraĝa bezonis 9-monatojn por respondi kutime en lito-kaj li havis la lukson de fianĉino.

Gleno Ĝi estas malsama por ĉiuj. Iuj uloj longtempe, iuj ne, iuj neniam ricevas. Estas malfacile taksi ion ajn, ĉar ĉi tiu toksomanio estas tiel nova. Espereble post kelkaj jaroj ni ekvidos iujn tendencojn kaj povos doni pli bonajn konsilojn al tiuj, kiuj ĵus ĉesis. Bedaŭrinde ni estas la pioniroj en ĉi tio.

Iu klarigas la ebenaĵon en alia forumo

Spertinte ĝin en tri etapoj, mi povas diri al vi, ke ebenaĵo estas stranga fenomeno, kiun tute sincere neniu povis klarigi. Ĝi estas necesa stadio por normaligi viajn hormonojn kaj neŭrotransmitorajn nivelojn. Kiam vi masturbas, viaj dopaminaj niveloj ekflamas, sed dum vi ejakulas, prolaktino superas ĉiujn nivelojn de dopamino kaŭzante tiun letargian, pigran, senmotivan senton. La plata linio estas nur la prolaktino, kiu forigas vin de ĉia deziro serĉi seksan intereson. Ne ĉar vi ne volas, sed ĉar via korpo ne permesas vin. Via cerbo cirkulas, resanigante ĉiujn neŭro-vojojn difektitajn de iu ajn uzo de porno. Ĝi nur bezonas tempon, ne timu, kiam vi batas ĝin. Se vi konscias, tiam estos pli facile.

Ankaŭ dum la plata linio preskaŭ ne estas sento en la peniso; te neniuj erektoj, neniu sento. Vi eble sentas la emon frapi nur por vidi ĉu ĉio funkcias. BONVOLU NE, tio estas la plej malbona eraro, kiun homoj faras. Tiam ĝi preskaŭ signifas, ke vi malŝparis 45 tagojn por nenio.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb

Konsilantaj konsiloj de rekuperita uzanto

 Mi komencis ĉi tiun tagon de 90 pro erodila disfuncio. Mi efektive flatis iom antaŭ ol mi komencis, sed mi tenis masturbadon ĉar tio estis nur kutimo, kiun mi disvolvis. Flatlinoj estas miksita beno. Neniu venas al nofapo rigardanta sin kastri, kaj tio estas ĝuste kiel plata linio. Kompreneble, ĝi estas pli facila, ĉar vi ne trovas vin tentita tiom multe, sed ĝi estas forta bato al via memestimo. Komprenu, ke se vi estas ĉi tie pro ED, via seksa memestimo ne estas tiel alta, vidu ĉi tion, kiel la mondo fariĝas pli malluma antaŭ la mateniĝo. Ĝi pasos. Mi ne kredis, ke ĝi pasos, mi efektive aĉetis subliminalan mesaĝan bendon por helpi ĝin pasi malpli nature. La bendo ne helpis. Nofap helpis. Sed ankoraŭ 90 tagojn poste mia sperto de erektoj estas tre malsama al kio ĝi estis kiel kiam mi masturbis. Mi havas matenan lignon, sed ne ĉiun matenon, mi ne havis ĝin ĉiun matenon, ĉar mi estis 19. Mi nur rimarkis, ke ĝi pliboniĝis pri 55-tagoj, mi sidis apud bela blonda knabino en trajno. Niaj kruroj tusxis kaj mia brako ĉirkaŭis sian sidlokon, ĉar mi etendiĝis kiel mi plaĉas, kaj ŝi klinis sin en mian brakon. Forta erekto dum la daŭro de la veturo apud ĉi tiu nekonata. Memoru, ke erektoj estas bonaj aferoj, kaj kvankam ili eble malkomfortas en tempoj, kiel kiam vi staras por foriri trajnon, ili ne estas problemo. Ili estas biologia pruvo, ke vi estas seksa estaĵo. Kaj se vi restos kun nofap, viaj naturaj biologiaj kondutoj revenos al vi.

Flatlines devus esti vidita kiel ŝanco. Malfacile kiel eble, simple ignori la flaccidecon en viaj pantalonoj kaj fokusu vin mem. Vi havas kroman tempon nun. 90-taga raporto - ED resaniĝis

Aĝo 16 - Tago 90 raporto

La Platformo - Ĝi komenciĝis ĉirkaŭ 50 tagojn kaj restis dum ĉirkaŭ 30 tagoj. Ĉi tiu fojo estis vere tre malfacila. Mi multe pripensis provi frapi, nur por vidi ĉu ĝi ankoraŭ funkcias. Sed mi restis forta kaj mi povas skribi ĉi tiun afiŝon! Sed post kiam ĝi finiĝos, vi sentos vin kiel fikita dio, fidu min.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/


Por pli informo: