Mia pornodependeco kreskis ĝis la punkto, kiam mi uzis 2-4 fojojn tage, mi havis intermitajn prokrastitajn ejakulajn problemojn, kaj miaj seksaj interesoj malaperis (mi pensis, ke mi estas ambaŭseksema, kiam mi fakte estas samseksema ... haha la malo de tio, kio kutime okazas Mi scias). Mi sciis, ke mi devas ĉesi tute. Mi legis La potencon de kutimoj kaj poste Vian cerbon pri porno, kaj nur tion mi bezonis.
Mi sciis de la komenco, ke mi deziris distingi porn kaj masturbon de mia penso. Dum ok jaroj mi preskaŭ ekskluzive masturbis pornojn, do mi volis fari uzadon de porno kaj masturbi du apartajn agojn en mia cerbo. Mi decidis komenci 90-tagan reakiron, kiu engaĝis neniun pornon, interreto aŭ alie, sed mi estus permesita rekomenci min kiam ajn volis (la unuaj semajnoj mi enfermus min en la bano sen aparatoj nur por esti sekura).
Unu afero, kiu frenezis al mi, kiom mia libido falis unue. Mi ne havis neniun erekcion por la unuaj tri tagoj, kio estis freneza al mi, ĉar mi ĉiam konsideris min (kaj ankoraŭ fari) esti hipersexual (nur laŭ hormonoj kaj genetikoj). Tio estis granda signo al mi, ke mi faris tion ĝustan.
Dum la unuaj kelkaj semajnoj mi ekkaptis proksimume dufoje semajnon, tiam miaj hormonoj ekflugis kaj mi faris ĝin dufoje tage. Mi rimarkis, ke tio povus esti iomete por mi pro mia reboot, do mi decidis, ke mi limigos ĝin unufoje tage, se ne por io krom konservi konstrui tiun volontan muskolon.
Nun estas la tago 56 kaj mi estas tiel feliĉa, ke mi rezignis pri porno, kaj ankaŭ tiel feliĉa, ke mi tute ŝanĝis mian rilaton al masturbado. Mi ne uzas ĝin kiel eltenan mekanismon por streĉo, mi faras ĝin pro la sama kialo, ke mi manĝas ĉokoladan kukon ĉe naskiĝtaga festo, ĉar mi ĝuas ĝin.
Mi menciu, ke mi ne sukcesus sen forta meditadpraktiko. Mi meditis ĉiutage ĉirkaŭ dek kvin minutojn, kiam mi komencis mian restartigon, sed ĉar mia volforto kreskis, mi fortigis mian sidantan meditadon kaj ankaŭ mian ĉiutagan atenteman praktikon. Mi iris budhanan retiriĝon kaj tio ankaŭ ŝanĝis la vivon (kvankam mi estas budhano de kvin jaroj nun). Mi nun meditas horon tage, 30 minutojn matene kaj 30 minutojn nokte. Mi estas la plej reganta mian vivon, kiun mi iam ajn havis, kaj mi tre ĝojas pri ĝi.
Mi ankaŭ uzas la programon Momento en mia iPhone por havi ĉiutagan kontrolliston kaj ankaŭ por ĵurnali ĉiutage (gravas fari ĝin ĉiutage dum la unuaj 90 tagoj, kiujn mi pensas) pri mia vojaĝo. Mi parolas pri iuj avidoj, pripensoj, sukcesoj, ktp. Estas bonega maniero por mi atingi la radikon de miaj avidoj, kaj ĝi ankaŭ donas al mi farendaĵon se mi iam bezonas liberigi mian seksan energion kaj mi jam masturbis tion tago.
Mi scias, ke ĉi tiu poŝto estas tre longa, sed mi volis esti ekstera ĝisfunde priskribi ĉion, kio helpis min sukcesi. Ĉiuj miaj avidoj estas regeblaj, rapide veni kaj iri, kaj fakte nun preskaŭ preskaŭ ekskuzas masturbante kaj eĉ ne porno. 56 tagojn antaŭe mi neniam divenis.
Mi deziras al vi multan sukceson, kaj mi feliĉas kuniĝi al ĉi tiu komunumo. Bonvolu sciigi min, se vi havas demandojn.
By feliĉa
;
