HOCD: Samseksema OCD kaj Seksa Orientiĝo OCD

Komentoj: ĉi tiu artikolo havas aktivan sekcion kun la doktoro respondantaj demandoj. Notu, ke li evitas ajnan diskuton pri interreta porno, eĉ kiam ĝi estas edukita en la komenta sekcio. Utiligi ekspozicoterapion al iu toksomanio (interreta porno) povas esti kontraŭcela.


Je aprilo 12, 2012, en OCD, Seksaj Simptomoj, Simptomoj "Pura-O", de Steven J. Seay, Ph.D.

Timo de Estanta Gaja (Geja OCD / HOCD)

La emerĝa sekseco povas konfuzi iun ajn adoleskanton aŭ junan plenkreskulon, kaj gejunaj adoleskantoj alfrontas diversajn unikan defiojn dum la adoleskado.

Krom lerni kompreni sian propran seksecon, gejaj adoleskantoj devas navigi kompleksajn situaciojn kaj premojn, kiuj eble ne gravas por rektaj adoleskantoj. Ili devas ankaŭ trakti opiniajn gepatrojn, amikojn, kaj aliajn, kiuj foje havas malsamajn opiniojn pri sekseco. Angoro, mizero kaj konfuzo ofte estas parto de ĉi tiu procezo.

Ĉi tiu poŝto ne temas pri la angoro asociita al esti gaja aŭ kun "elirado" sed anstataŭe diskutas samsekseman OCD ("HOCD"), angoran malordon kiu efikas al malgranda nombro da individuoj. HOCD ne estas unika por adoleskantoj, sed povas okazi ĉe ajna aĝo.

Kio estas HOCD?

Geja OCD ("HOCD") estas specifa subtipo de malordo obsesiva-compulsiva (OCD) kiu implikas recurrentes seksaj obsedoj kaj intrusivaj duboj pri la seksa orientiĝo.

Rajtaj individuoj kun gejaj OCD spertas obsesivajn timojn pri la ebleco de esti gaja. Iliaj HOCD-obsedoj ofte konsistas el nedezirataj pensoj, impulsoj, aŭ bildoj kiuj nekonteneble ekkaptas konsciencon. Por redukti la maltrankvilon de iliaj obsedoj, individuoj kun HOCD partoprenas en diversaj ceremoniaroj, kiuj fokusigas "pruvi sian veran seksecon" aŭ redukti ilian perceptitan "vundon" por igi gaja.

Seksaj obsedoj povas ankaŭ influi homajn homojn, lesbajn aŭ biseksajn homojn kun OCD, kiuj povas timi pri la ebleco rekte ("Rekta OCD"). La komuna elemento, kiu kunigas ĉi tiujn ŝajnajn kontraŭajn seksajn obsedojn, timas esti allogita al io nedezirata, tabuo, aŭ "neakceptebla" bazita sur la aparta mondvido. Pro simpleco, mi uzos HOCD-centric-lingvon en ĉi tiu poŝto. Tamen, la samaj bazaj elementoj rekte aplikiĝas al ĉiuj homoj kun obsesiaj duboj pri sia seksa orientiĝo.

Homoj kun HOCD timas, ke ili povus sekrete esti samseksemaj aŭ fariĝi samseksemaj, malgraŭ ne pridubi sian seksecon en la pasinteco. Antaŭ la komenco de HOCD, ili eble havis malmultajn dubojn pri sia seksa orientiĝo. Multaj homoj kun samseksema TOC ankaŭ havas historion, ke ili ĝuis malgejajn rilatojn en la pasinteco. Nur post la unua "nedezirata" penso "aperis", ili tro zorgis pri la eblo esti samseksema. La okazo de ĉi tiu nedezirata penso kaŭzas ilin pridubi ilian seksan identecon kaj reanalizi antaŭajn spertojn, konsiderante la eblon, ke ili eble estas samseksemaj.

Individuoj kun samseksema TOC volas scii "certe", ke ili ne estas samseksemaj kaj ofte tre penas pruvi al si mem, ke ili estas rektaj. Tamen, pro la maniero kiel OCD plifortiĝas kaj plifortiĝas per ritoj, ĉi tiuj provoj finfine misfunkcias. La rezulto estas, ke iuj homoj kun HOCD fariĝas ege handikapitaj. Por eviti simptomojn, ne maloftas, ke homoj kun samseksema TOC deprimi kaj forlasi lernejon, forlasi siajn laborojn, ĉesigi rilatojn aŭ fari aliajn vivŝanĝajn decidojn, kiuj paradokse plimalbonigas siajn simptomojn.

En iuj kazoj, individuoj kun HOCD eksperimentas kun gejaj rilatoj aŭ adoptas gejajn vivstilojn pro duboj pri ilia heterosexualidad. Ĉi tiu dubo faras ke ili forlasu siajn nunajn edzinojn / partnerojn, "eliru," kaj komencu ĝisdatigi samajn seksajn individuojn. Tamen, kontraste kun lesbaj kaj gejaj viroj, kiuj "eliras" kaj trovi feliĉon, individuoj kun HOCD trovas siajn novajn vivojn ĝenantaj, konfuzantaj kaj malkontentaj. Krome, ili daŭre spertas dubon kaj necertecon pri sia sekseco.

Simptomoj de HOCD

Geja OCD tipe havas elementojn kiuj paralelaj kontrolanta, poluado, kaj Pura O OCD. Iuj individuoj kun HOCD havas ĉefe kontrolanta varianto de OCD. Kiam ĉirkaŭ samseksaj individuoj, ili "kontrolas" siajn proprajn korpojn pri signoj de seksa ekscito. Aliaj homoj kun samseksemaj obsedoj havas varianton de HOCD rilate al poluado kaj maltrankvilas, ke kontakto kun samseksemaj viroj, lesbaninoj, ambaŭseksemaj individuoj aŭ virinaj / androginaj homoj estas "kontaĝa" aŭ eble iel "aktivigas" sian latentan samseksemon. Ankoraŭ aliaj zorgas pri agado laŭ nedezirataj seksaj impulsoj. Ili timas, ke se ili ĉirkaŭas gejojn aŭ samseksajn individuojn, ili eble perdos kontrolon kaj agos sekse. Iuj homoj kun HOCD timas, ke aliaj homoj pensos, ke ili estas samseksemaj, kaj ili pasigas troan tempon kaj energion provante "agi rekte". Multaj homoj kun HOCD spertas ĉiujn simptomojn supre.

Kio subtenas intrusivajn seksajn obsedojn? Kiel ajna formo de OCD, simptomoj de HOCD estas konservataj de malutilaj kredoj, ritoj, kaj evitaj kondutoj. Malfacilaj kredoj pri sekseco kaj seksa orientiĝo eternigas timon pri la eblaj konsekvencoj de rezistado de OCD-rilataj devoj. Ĉi tio estas malutila ĉar ĉiufoje kiam nedezira penso estas evitata aŭ neŭtrigita, ĝi plifortiĝas kaj pli verŝajne revenos aktivigita en la estonteco. Evitado kaj ritoj tiel preventas la okazon de korekciaj lernaj spertoj, kiuj finfine kaŭzus tiujn nedeziratajn pensojn malpliiĝi en ofteco kaj intenseco.

Ritualoj asociitaj kun geja OCD inkluzivas mensaj ceremoniaroj kaj kondutnaj ceremoniaroj.

Gejaj Mentraj Ritualoj Gejaj

 

  • Demandante mem, "Ĉu mi trovas tiun personon alloga?" (Ofte aplikita al ambaŭ kontraŭaj seksoj kaj samaj seksaj individuoj).
  • Demandante mem, "Ĉu mi nuntempe vekis?"
  • Demandante sin mem, "Ĉu mi taŭge ŝokas pro tio?" Vidinte samajn seksajn parojn.
  • Aliaj demandoj kiel la supre estas desegnitaj por "eltrovi" aŭ determini la seksan orientiĝon.
  • Re-analizanta antaŭajn romantikajn aŭ seksajn spertojn por certigi, ke tiu estas rekta.
  • Provante konvinki sin definitive pri sia sekseco.
  • Reasignante mem pri la seksa orientiĝo ("Mi estas definitive rekta").
  • Mentre komparante sin al rektaj homoj kontraŭ homaj homoj (aŭ lesbaninoj).
  • Denove reorirekti atenton for de samaj seksaj individuoj al kontraŭaj seksaj individuoj.
  • Aliaj mensaj ceremoniaroj desegnitaj por "restarigi" aŭ neŭtrigi nedeziratajn pensojn (ekz., Mensaj lavaj ceremoniaroj).
  • Ripetante al vi mem, ke vi ne estas gaja.
  • Provante ekscii, kial antaŭaj interrilatoj malsukcesis (certigi, ke ĝi ne rilatis al via parulo pensante, ke vi estas gaja).
  • Planante kaj antaŭvidante ĉiujn eventualajn eventojn de "eliri", kvankam vi ne volas "eliri" aŭ havi gejajn rilatojn.
  • Planante kiel lasi vian edzinon aŭ signan alian (kiam vi ne vere volas fari ĉi tion).
  • Neŭtraktante "gajajn pensojn" kun "rektaj pensoj".
  • Mensa bildado de kontraŭaj seksaj genitoj aŭ malgejaj agoj por redukti maltrankvilon pri intrusivaj pensoj.
  • Skani la medion por identigi homojn, kiuj povus esti gejaj.
  • "Magiaj" ceremoniaroj desegnitaj por malproksimigi sin de nedezirataj pensoj (ekz. Imagante sin malsaniĝi aŭ vomadon kiam ili havas nedeziratajn pensojn).
  • Eskapi de nedezirataj pensoj revokante / reviziante agrablajn pasintajn seksajn spertojn.
  • Anstataŭante nedezirataj gajaj pensoj kun perfortaj pensoj.

Ritoj kaj Devigoj de HOCD (Kondutaj)

 

  • Kontroli la propran korpon por fizikaj signoj de ekscito (ankaŭ povas esti mensa rito).
  • Marŝante en multe pli vira (se viro) aŭ ina (se virino) maniero por "aperi rekte".
  • Interagante en tre vira aŭ ina maniero.
  • Parolante nur pri "taŭge" viraj aŭ inaj temoj.
  • Lavantaj ceremoniaroj (manoj, ktp.) Se oni eniras kontakton kun gejaj viroj, lesbaj aŭ biseksaj individuoj.
  • Rigardante rektan pornografion por trankviligi vin mem, ke vi ĝojas ĝin.
  • Spekti samsekseman pornon por "pruvi", ke vi naŭzas ĝin aŭ ne vekas ĝin.
  • Demandanta aliajn homojn, se ili iam trovos samajn seksajn homojn allogaj.
  • Demandante aliajn "Ĉu estas normala por ...?" - tajpu demandojn denove kaj denove akiri konfidon.
  • Demandante al aliaj homoj por certigo pri via sekseco.
  • Denove petante eks-fianĉinoj / fianĉojn, kial via interrilato finiĝis.
  • Datante troe por "pruvi" ke unu estas rekta kaj / aŭ tiu estas allogita al la kontraŭa sekso.
  • Komprenebla masturbo al rekta pornografio por "pruvi" ke tiu estas altirita al la kontraŭa sekso.
  • Interagante en maniero, kiu estas agresema, insultanta aŭ malrespekta al gejaj homoj.
  • En iuj kazoj, adoptante gaja vivstilo ĉar ĝi sentas ĝin estas nepra (pro doktrino de DOKO). Tamen, trovante ĉi tiun vivmanieron maltrankviliga kaj nedezirata.
  • En iuj kazoj, datiĝantaj samaj seksaj individuoj aŭ partoprenantaj samseksemajn aktojn por elŝeligi la signifon de ĉi tiuj spertoj, sed trovante ĉi tiujn aktivecojn ĝenantaj kaj nedezirataj.

Gejaj OCD-Evitaj kondutoj

 

  • Evitu homojn, lesbanojn kaj ambaŭseksemajn homojn.
  • Evitante aferojn, kiujn tuŝis gajaj viroj, lesbaj aŭ biseksaj homoj.
  • Evitante fizikan kontakton kun samaj seksaj individuoj (manoj, brakumoj).
  • Evitante esti sola kun samaj seksaj individuoj.
  • Evitante konversacioj kun samaj seksaj individuoj.
  • Evitantaj lokoj vizitataj de gajaj homoj.
  • Evitante publikajn ĉambrojn, ŝrankonojn, kaj aliajn situaciojn eblajn samajn seksajn nudojn.
  • Evitante allogajn samajn seksajn individuojn aŭ bildojn / filmojn kun allogaj samaj seksaj individuoj.
  • Evitante agadojn, kiuj ne estas stereotie viraj (se homo) aŭ inaj (se virino).
  • Vestante stereotike vira aŭ ina maniero (ekz., Portante rozkolorajn [por viroj]).
  • Evitanta muzikon de gejaj individuoj aŭ filmoj kun gajaj aktoroj aŭ karakteroj.
  • Evitante romantikajn rilatojn kaj seksan agadon pro timo al nedezirataj pensoj "kolizii" dum sekso.
  • Evitante okula kontakto kun samaj seksaj individuoj.
  • Kiam en publiko, provante eviti rigardi la groin, malantaŭen, aŭ brustajn areojn de samaj seksaj individuoj.
  • Evitanta masturbon pro timo pri nedezirata penso okazanta.
  • Evitanta televidajn spektaklojn kun gejaj karakteroj aŭ gejaj temoj.
  • Evitante purpurajn erojn, pluvokojn kaj aliajn simbolojn asociitajn kun gejeco.
  • Evitu vestojn andróginosas aŭ ĝemantes.
  • Manipulante vian voĉon tiel ke ĝi sonas pli vira aŭ ina.
  • Ne manĝante publike (se la gaja homo preparis manĝaĵon).

Gejaj Maladaptivaj Homaj Gejoj

 

  • Rajtaj individuoj ne trovos allogajn samajn seksajn homojn.
  • Rajtaj homoj ne devus havi dubojn pri ilia sekseco.
  • Ĉiu penso signifas ion. Mi ne denove havus ĉi tiujn pensojn, se ili ne estus signifaj.
  • Se mi fariĝis gaja, ĝi ruinigos mian vivon.
  • Rajtaj homoj devas nur havi rektajn pensojn. Gaja homoj devas nur havi gejajn pensojn.
  • Se mi ne estas 100% rekte, ĝi signifas, ke mi estas gaja.
  • Se mi pensas, ke tio estas nekongrua kun mia dezirata orientiĝo, ĝi signifas, ke mi "transiris".
  • La sekseco povas esti kontaĝa.
  • Ĉiufoje, kiam mi sentas sekse eksciti, devas esti kialo por ĝi.
  • Sentante seksan eksperton devas signifi, ke mi volas havi sekson kun ĉi tiu persono.
  • Se mia nuna kompano eksciis, ke mi havas ĉi tiujn pensojn, li lasos min.
  • Se mi tenas ĉi tiun penson, mi devos agi pri ĝi fine.
  • Eble la sola maniero, kiun mi povas esti libera de ĉi tiuj pensoj, agas sur ili.

Traktado de HOCD (Geja OCD)

"Kion se ĉi tio ne estas OCD? Kion se mi estas vere gaja? "Ĉi tiuj estas gravaj demandoj, kiujn vi eble volas diskuti kun via terapeŭto. Se vi havas HOCD, dubo pri via sekseco reflektas OCD-rilatan "falsan alarmon", kiu havas nenion rilate al via vera seksa orientiĝo. Se vi estas gaja, viaj gajaj pensoj estos asociitaj kun plezuro anstataŭ timo (kvankam vi eble maltrankviliĝos pri la sociaj repercoj de "eliri").

Se vi havas samsekseman TOC, kio do demandoj pri sekseco estas finfine nerespondeblaj laŭ la maniero, kiel TOC postulas, ke ili estu responditaj. En mia psikologia praktiko en Suda Florido (Distrikto Palm Beach), homoj serĉantaj HOCD-kuracadon maltrankviliĝas pri provoj koni la nescieblan. Bedaŭrinde simple ne ekzistas objektiva maniero determini vian "veran" seksecon. Se estus simpla solvo, vi jam trovus ĝin.

Ĉar ne estas objektiva maniero pruvi vian "veran" seksecon al via OCD (ĝi ĉiam demandos, "Kion se ...?" Kaj "Kiel vi scias sekure ...?" Demandoj), via HOCD-kuracado devas fokusigi la celon lerni vivi kun la dubo. Alivorte, la kuracado ne fokusu "provi" ĉu aŭ ne vi estas rekta aŭ gaja, sed prefere fokusigi vin kun pli bonaj kapabloj por toleri la nekonatan. Memoru, ke HOCD funkcias same kiel aliaj versioj de Pure-O OCD: pli vi analizas viajn pensojn kaj korpon por provi "eltrovi la veron", pli verŝajne vi nescie plifortigos viajn simptomojn.

La plej bona strategio por redukti viajn simptomojn baziĝos ekspozicio kaj respondo antaŭzorgo por HOCD. Ekspozicioj por HOCD estas konstruitaj ĉirkaŭ intence serĉantaj situaciojn, kiujn vi evitas kaj rezistante mensaj kaj kondutnaj ceremoniaroj. Evoluigi bonan ekspozician hierarkion povas konfuzi, do trovi bonan terapiiston HOCD por gvidi vin. Krome, via terapiisto de HOCD ankaŭ helpos vin resti konsekvenca en la celo lerni vivi kun necerteco. Ĉar vi verŝajne elspezis gravajn kvantojn da tempo provante pruvi vian seksan orientiĝon unufoje por ĉiuj, estas facile fali reen en ĉi tiun senhelpan celon.

Se vi intervjuas eblajn terapiistojn kaj unu sugestas, ke ili povas "kuraci vin pri viaj gejaj pensoj" aŭ helpi vin "scii, ke vi estas rekta", konsideras ĉi tiun ruĝan flagon. Tiu persono ne estas HOCD-specialisto. Ĉi tiuj tipoj de promesoj estas nekongruaj kun kiom efika HOCD-kuracado efektive funkcias. Kvankam ĉiuj kun HOCD volas malŝarĝi siajn gejajn pensojn, pensaj subpremaj teknikoj estos senutilaj dum la longa tempo.

Por kompreni kial, aŭ legi pli pri mia ĝenerala traktado alproksimiĝanta en mia psikologia praktiko de mia Suda Florido (Palm Beach), vidu miajn afiŝojn seksaj obsedoj, penso kontrolo kaj pensis forigo. Superante simptomoj de HOCD postulas malmolajn laborojn, sed homoj rekuperas ĉi tiun tagon de ĉi tiu malfacila formo de OCD.

Demandoj? Komentoj? Vivanta kun HOCD aŭ alia seksa orienta obsedo? Sonu malsupre.