Jen specimeno:
Se vi serioze provas forlasi porno, devus esti nenia atento ke vi bezonas forĵeti vian rezervon. Purigu vian fiksitan diskon, nuligu ĉiun membrecon, kaj se vi estas maljuna lernejo, forĵetu tiujn revuojn. Vi ne bezonos ĉi tiujn aferojn en via nova libera vivo de porno kaj konservi ilin estas nur tento, kiu povus konduki vin al recidivo.
Tamen, la pli ĝena parto de via kaŝejo estas tiu, kiu troviĝas en via kapo. Ĉi tio estas ofte nomata "jankbanko" - tiu penso, kiu enhavas viajn plej ŝatatajn seksajn memorojn, fantaziojn aŭ pornajn filmetojn. La plej maltrankviliga parto de la jankbanko estas kiel ĝi povas kaŭzi "pornajn retromemorojn", kiuj povas esti sufiĉe ĝenaj por iu, kiu estas rekomencanta. Unu momenton vi fartas bone, sed el nenie eksplicitaj seksaj bildoj ekfluas tra via menso.
Estas du ĉefaj aferoj, kiujn vi povas fari por trakti ĉi tiun problemon:
Konscie ŝanĝiĝu en ĉeeston kiam ĉi tiuj aferoj aperas
Konservu vin de deponi novajn pensojn en la "bankon"
ĉeesto
La unua parto estas simpla - kiam vi havas tiajn pensojn, vi devas agordi vian nunan fizikan sperton. Do se vi marŝas al la klaso kaj subite pornografio ekludas en via menso, la taŭga respondo estas agnoski kio okazas, kaj tiam konscie elekti ŝanĝi vian konscion por ĉeesti en via korpo.
Esence nur agordu viajn sencojn. Lasu vin senti la venton sur via vizaĝo, viajn piedojn, kiam ili tuŝas la teron, kaj la aeron, kiam ĝi fluas en kaj ekstere de viaj pulmoj. Notu ĉian streĉon en via korpo kaj konscie malstreĉu ĝin. Kiam vi faras ĉi tion, estas tre ofte rimarki iujn emociojn aperantajn. Ĉi tio estas bona - lasu vin simple senti ilin sen juĝo. Alportante vian konscion al ĉi tiuj aferoj, via konscio ne povas esti en la porno.
Tranĉu la Fiinsekton ...
Kopirajto © 2014 NoFap Academy LLC, Ĉiuj rajtoj rezervitaj.
NoFap® estas registrita servo marko posedata de Alexander Rhodes kaj NoFap LLC.
;
