Erektila misfunkcio pliiĝas, kaj spertuloj kredas, ke porno povus esti kulpulo. D-ro Aysha Butt, Dr Earim Chaudry (2020)

Ĉu porno povas kaŭzi erektilan misfunkcion?

Medike reviziita de D-ro Juliet McGrattan (MBChB) kaj vortoj de Paisley Gilmour

14 / 04 / 2020

Erectila misfunkcio (ED) aŭ senpoveco - la nekapablo atingi kaj subteni erekton - estas ofta afero por viroj kaj homoj kun penisoj de ĉiuj aĝoj kaj seksoj. Oni kredas, ke ĝi tuŝas trionon de homoj iam en la tuta vivo. Sed en la lastaj jaroj, kuracistoj kaj terapiistoj vidis kreskon de pacientoj kaj klientoj kun ED. Pli da junuloj spertas erektajn problemojn ol iam ajn, kaj fakuloj opinias, ke ĉi tio povas esti atribuita al ilia rilato kun pornografio. Ĉi tio estas konata kiel porn-induktita erekta misfunkcio.

Porn-induktita erektila misfunkcio (PIED)

Ĉar PIED estas relative nova fenomeno, medicinaj kaj psikologiaj spertuloj ne scias certe ĉu unu estas rekte ligita kun la alia, kaj necesas plia esplorado. Sed laŭ Daniel Sher, klinika psikologo kaj konsilisto por la Inter Ni Kliniko, kion ili scias estas "la proporcio de junaj viroj batalantaj kun PIED kreskis eksponente en la lastaj tempoj." Sher diras, ke porno estas pli facile alirebla ol iam ajn, pro la interreto. Kaj tiu altnivela cerba bildiga teknologio permesis al esploristoj hipotezi la procezon per kiu la uzo de porno povas konduki al erektilaj problemoj.

Spekti porno povas fariĝi kutimo tre malfacile rompebla, kaj kiel doktoro Becky Spelman, psikologo kaj klinika direktoro de Privata Terapia Kliniko , klarigas, ĉar havi erektiĝon rilatas al spektado de porno, en iuj kazoj fariĝas neeble konstrui sen ĝi. "Klare, ĉi tio povas esti katastrofa situacio por iu ajn en rilato, aŭ iu ajn, kiu esperas esti en unu," ŝi diras.

Kiom ofta estas porn-induktita erektila misfunkcio?

Lastatempaj esploroj faritaj de interreta kuracisto Zava trovitaj 35 elcentoj de viroj spertis ED en iu momento, kun 28 procentoj de tiuj 20 ĝis 29 jaroj. Inter tiuj, kiuj spertis ED, unu el 10 diris, ke ili kredas, ke porno estas la kaŭzo.

D-ro Aysha Butt, medicina direktoro de De Marso, diras studoj montras, ke ĝis 40% de viroj malpli ol 40-jaraĝaj povas sperti porn-ED. La nombro da viroj, kiuj spertas ED, kreskis draste dum la lastaj 10 jaroj, kaj la afero ĉe pli junaj viroj estas pensata esti porno rilatita anstataŭ sano.

Porn-induktita erektila misfunkcio kaŭzas

La hipotamina dopamino

Dopamino estas la kemiaĵo en la cerbo, kiu respondecas pri sentoj de plezuro kaj kontentigo. Sher klarigas, 'Kiam ni spektas pornon, ĉi tio kaŭzas eksplodon de dopamina agado, precipe kombinita kun masturbo. Fine la cerbo "troŝarĝas" per dopamino. Pli kaj pli grandaj niveloj de vida stimulo necesas por ricevi la saman piedbaton. ' Kaj rezulte, homoj emas spekti ĉiam pli ĝisdatajn pornojn por atingi la saman nivelon de kontento.

La maniero kiel la cerbo reagas al porno tre similas al tio, kiel ĝi respondas al drogmanio, kaj studoj trovis, ke iuj viroj tiam dependas de porno kaj nur malfacilas aŭ masturbi kaj kulmini dum spektado de porno, klarigas doktoro Butt. 'Ili ne povas repliki la samon kun partnero kaj trovi, ke la libido reduktiĝas kaj ili komencas sperti ED kiam ili ne spektas pornon. La cerbo preferas tujan kontentigon, ekzemple per spektado de porno, masturbado kaj kulmino kontraŭ prokrasto kaj rekompenco kiel du-persona kunulo. '

Dr Earim Chaudry, medicina direktoro ĉe manlibro notas al a Revuo por la Usona Kuracista Psikiatrio studo tio trovis virojn, kiuj okupiĝis pri porno, pli malfacilis ekscitiĝi dum efektiva korpa-al-korpa sekso. 'La plej granda kialo por tio falis al pli alta sojlo de seksa ekscito necesa aŭ la fakto, ke la porno donis pli altan erotikan stimulon kompare kun la "normala" seksa renkonto,' Chaudry klarigas. Ĉi tiu esence paralizado de seksa stimulo en reala vivo estas unu el la formoj de ED, kiu havas psikologian kaŭzon.

Problemoj pri fizika kaj mensa sano kaŭzitaj de PIED

Krom malfacilaĵoj por atingi kaj konservi konstruon, fakuloj diras, ke PIED povas havi multajn postefikojn sur la fizika kaj mensa sano de homo.

Malalta memestimo kaj malbona korpa bildo

Porno povas ankaŭ eternigi falsajn reprezentojn de korpa bildo kaj sanaj seksaj rilatoj, diras Dr Simran Deo, interreta kuracisto ĉe Zava UK. Ĉi tio povas 'eĉ konduki al malalta memfido en viroj, kio denove povas efiki sur la kapablo konservi erekton kiam kun kunulo.'

Chaudry aldonas, 'La averaĝa ulo tre malofte estas bildigita en porno, lasante multajn virojn senti aspektan premon. Kion vi vidas en porno, estas viroj, kiuj havas tre akcentitajn, stereotipe virajn korpopartojn: la nekredeble ĉizita makzelo, lavtabuloj kaj 10-colaj penisoj. Ĉi tiuj korpoj tre malofte troviĝas en la naturo, do plej multaj homoj sentos sin neadekvataj kompare. '

Li diras, ke kiam viroj ekuzas komparojn al ĉi tiuj nerealismaj atendoj kaj korpoj, ili povas komenci sperti mensajn sanajn problemojn kiel depresio kaj maltrankvilo ĉirkaŭ korpa bildo.

2017 enketo de 2,000 viroj kaj virinoj laŭ Internacia Andrologio trovis rektan korelacion inter troa spektado de porno kaj malkontento pri via penisa grandeco. "Ĉi tio povas esti kunigita kun nerealisma atendo de virinaj korpoj, kaj ankaŭ de seksaj agoj kaj agado (ekz. Multoblaj orgasmoj, longa seksumado ktp)," diras Chaudry.

Malpliiĝanta sentiveco kaj seksa disopinieco

Viroj suferantaj PIED ofte malpliigis sentemon al real-viva sekso, li aldonas. 'Kaj ili ankaŭ povas disiĝi de sekso kiel fizika sperto por dividi kun partnero.'

PIED kaj porn toksomanio

Porn-toksomanio estas varme pridiskutata temo inter medicinaj kaj psikologiaj spertuloj, kun multaj kredantaj, ke ne ekzistas io kiel toksomanio al porno.

Murray Blackett, psikoterapiisto, Kolegio de Seksaj kaj Rilaj Terapeŭtoj (COSRT) specialisto pri viraj aferoj, diras, ke li luktas kun la vorto toksomanio kaj ke iuj terapiistoj preferas la esprimon "devigo".

D-ro Eduard Garcia Cruz, spertulo pri urologio kaj andrologio de la Sana Plezura Kolektivo, kredas, ke ED ne estas signo de porno-dependeco krom se ĝi estas inkluzivita en grupon de aliaj kondutoj kaj simptomoj kiel la konstanta bezono rigardi pornojn, lasante siajn ĉiutagajn agadojn kaj respondecojn flanken, kaj ruinigante iliajn rilatojn pro uzo de porno. Kun toksomanio, 'la grado de malespero finos, ke ili havos pli nerespondecajn seksajn kondutojn', li aldonas. Sed li konsentas kun Blackett, dirante, ke esploristoj ĝenerale malakceptas la nocion de porno-toksomanio.

Akirante helpon por PIED

Memoru, rigardi pornografion kun modereco povas esti pozitiva aldono al via seksa vivo. Chaudry diras, ke nur kiam troa konsumo kondukas al nerealaj seksaj idealoj kaj erektaj malfacilaĵoj, ĝi fariĝas problemo.

Vidu vian kuraciston

Deo diras, ke indas viziti vian kuraciston por certigi, ke viaj simptomoj ne okazas pro grava suba kaŭzo. Iuj kuracaj kondiĉoj aŭ medikamentoj povas kaŭzi ED aŭ plimalbonigi ĝin. ED ankaŭ povas esti simptomo de aliaj kuracaj kondiĉoj kiel alta sangopremo aŭ alta kolesterolo.

Ĉesu rigardi pornon

Se ĉiuj esploroj revenos normale, estas konsilinde, ke vi ĉesu spekti porno kune. Iuj studoj montris, ke ĉiuj viroj kun seksaj misfunkcioj revenis al normaleco post ok monatoj da ĉesigo de porno.

'Provu malfaciligi aliron forigante materialon de via telefono aŭ komputilo, aŭ tenante ilin ekster la dormoĉambro. Mi certe rekomendus periodon "malvarma meleagro" en porno por vidi ĉu aferoj pliboniĝas, 'li diras.

Provu CBT

Por iu ajn nekapabla ĉesi uzi pornon kaj serĉas ŝanĝi iajn kondutajn padronojn, kiuj fariĝis damaĝaj, Spelman rekomendas serĉi terapion kiel ekz. kognitiva kondutoterapio (CBT). 'Iuj trovos pli facile iom post iom forigi sin de troa porno, dum aliaj eble trovos, ke "malvarma meleagro" funkcias pli bone por ili,' ŝi diras.

Faru vivstilajn ŝanĝojn

Iuj homoj trovas, ke ili povas plibonigi siajn simptomojn farante vivstilajn ŝanĝojn kiel manĝi ekvilibran dieton altan en fibro, ĉesi fumi kaj malpliigi alkoholon (aparte antaŭ sekso), diras Deo.

'Regula ekzercado ankaŭ povas helpi plibonigi la sangan fluon ĉirkaŭ via korpo, kaj helpi kun memfido kaj konservi sanan pezon. Celu 30 minutojn da ekzercado, kvin fojojn semajne, 'li aldonas.

Paroli kun iu

Esploro de Zava montras, ke multaj viroj ne parolas pri siaj zorgoj nek kun sia partnero, amikoj aŭ kuracisto, kio povus plimalbonigi la aferojn. Jen kial konsilado povas helpi, precipe se via ED estas kaŭzita de streso, angoro aŭ alia mensa sano.

Psikoseksema terapiisto helpos virojn, kiuj spertas ĉi tiujn problemojn, ekkompreni sian propran ekscitiĝon, ĝian efikon al erektoj, kiel konservi sian erektiĝon kaj kiel maltrankviliĝi malpli kaj ĝui pli. Blackett diras, "Ju pli la spektakla angoro povas esti reduktita, tiam pli da viroj povas agordi sin kun siaj korpoj, des pli certaj ili povas esti en siaj korpoj kaj la potencialo por pli plaĉa sekso ekzistas." Li rekomendas legadon La Nova Vira Sekseco, de Bernie Zilbergeld, kaj citas ĝin kiel la plej bona rimedo por viroj luktantaj kun PIED.

Medikamentadoj

Deo diras, depende de la kaŭzoj de ED, medikamentoj nomataj PDE-5-inhibiloj povas funkcii. La plej konataj el ili estas Viagra, Sildenafil aŭ Cialis, sed ekzistas aliaj ebloj. "Medikamento ne taŭgas por ĉiuj, do indas unue paroli al via kuracisto pri viaj apartaj cirkonstancoj," li diras.