Irlandaj Tempoj: 'Mi ne povas esti stimulita krom se mi rigardas porno kun mia fianĉino' (2016)

paro lito ed.jpg

Februaro 27, 2016, de Suzi Godson

Q. Mi estas 25 kaj estas toksomaniulo al porno. Mi havas novan amatinon, sed mi trovas, ke mi ne povas stimuli ŝin, se ni ne rigardos pornojn.

Ŝi estas tre komprenema sed mi abomenas - ĉu mi iru malvarman meleagron? Kiel mi devas rehabiliti min? Mi ne volas perdi ŝin.

A. Porn ne estas nova invento. 

Ĝi estas tre malfacile taksi la nombron da homoj, kiuj uzas pornojn, sed enketo realigita de la Universitato de Suda Kalifornio trovis tri kvaronojn da viroj kaj pli ol triono de virinoj intencie rigardis aŭ elŝutis pornojn. 

Tiuj ciferoj sugestas, ke la plimulto de homoj, kiuj uzas porno, neniel difektas, sed malplimulto, viroj en aparta, iĝas engaĝita sur la romano de seksa stimulo porno provizas abunde.

"Komprenebla" porn-uzo estas difinita kiel pli ol 11-horoj de semajno. 

Iu ajn, kiu pasigas tiun tempon serĉante kaj masturbante pornojn, verŝajne spertos seksajn malfacilaĵojn, pro perdo de libido kaj erectila disfunción al malfrua eksakulado aŭ genita desensitigo, kiam ili provas havi sekson kun alia persono prefere ol sur ilia propra.

Sciiga konduto-terapio estas bona traktado-opcio, sed se vi estas decidita por piedbati la kutimon, vi ankaŭ devas provi la NoFap (www.nofap.com) porn-reakiron. 

Disvolvita fare de iamaj pornaj toksomaniuloj, Aleksandro Rodas kaj Mark Queppet, la interreta programo estas senpaga kaj la aliro estas praktika kaj simpla. 

En la retejo, kompetentaj pornaj uzantoj priskribas kiel ilia pliigita tolero al seksa noveco, super-stimulado kaj troigitaj seksaj agoj fine redonis al ili fizike nekapablajn elfari dum normala sekso. 

Iuj, kiel vi, estis motivitaj por ŝanĝi ĉar ili renkontis iun specialan kaj ili volis havi normalan seksan vivon. 

Aliaj ne havis elekton ĉar ilia toksomanio transprenis siajn vivojn.

NoFap proponas 90-tagan abstinencan programon por rekomenci la cerbon kaj reiri vin al ŝtato, kie vi respondas al sekso laŭ via maniero. 

Ne estos facile ĉar rebooting ne estas lineara procezo. 

Estas altaj kaj malmultaj kaj iuj tagoj estos pli facilaj ol aliaj. 

Antaŭa esplorado ankaŭ trovis homojn, kiuj uzis multajn pornojn, spertis pli altajn taksojn de depresio, angoro, impulsiveco kaj vundebleco por streso.

Ĉu tiuj trovoj ruliĝos per sonorilo kun vi, aŭ ne, ĝi estus valora peti vian GP por konsiloj pri kio atendi antaŭ ol vi komencos. 

Kvankam via kuracisto eble ne multe scias pri la toksomanio de la porno, li aŭ ŝi scios pri la plej bonaj manieroj por kontraŭstari la retiriĝajn simptomojn, kiujn vi verŝajne spertos. 

Iri malvarma meleagro de ajna dependeco estas fizike kaj psikologie streĉa, sed la pli da subteno vi havas, pli verŝajne vi sukcesos.

Distraĵo estas grava. 

Planu vian tempon tiel ke vi restu aktiva; ekzerĉi, fari jogon, manĝi bone kaj eviti pasi longajn tempon sola.

Pornaj uzantoj, kiuj rebootis siajn seksajn homojn, informas kreskon en energio, redukton de angoro kaj plibonigo de seksa funkcio, tamen ili ankaŭ spertas fortajn instigojn, malkomfortojn kaj spontaneajn emisiones dum ili vekas kaj dormas. 

Iuj ankaŭ priskribas kompletan perdon de libido, kiu povas panikigi ilin uzi denove por certigi, ke ĉio ankoraŭ funkcias. 

Eviti ĉi tiun kaptilon - ĝi estas provizora, via libido revenos.

Via koramikino evidente konscias, ke vi fariĝis porno dependa kaj ŝi scias, ke via decido malakcepti estas esprimo de devontigo al ŝi kaj al via rilato. 

Povante paroli kun ŝi pri tio, kion vi spertas plibonigas vian sukceson de sukceso, kaj se vi povas venki ĉi tiun defion kune, vi eble sentos multe pli proksiman kiel rezulto.

LINKO AL ORIGINA ARTIKO