Enretaj Videoj Kaŭzanta IRL Erectile Problemoj? de Andrew Smiler PhD

LINK POST

Novembro 19, 2014 by

Andrew Smiler diskutas rektan kaj ofte efikan solvon al plenkreskaj video-induktitaj erektilaj malfacilaĵoj.

NSFW: Ĉi tiu artikolo enhavas plenkreskajn temojn kaj sinceran diskuton pri homa sekseco kaj sano. *

Jim venis al mi por terapio ĉar li estis malfacile atingi ĝin dum sekso. Mi demandis lin, kion li pensis kaŭzante la problemon, kaj li diris, ke ĝi estas porno. Li diris al mi, ke li trapasis interretajn retejojn por proksimume jaro, ekde finiĝis lia lasta rilato. Jim ne pensis, ke li rigardas tiom multe porno, sed li ne povis kompreni, kio alian. Li sciis, ke ĝi ne estas alkoholo aŭ poto, ĉar li ankaŭ problemoj malfaciliĝis kiam li estis sobra.

Jim povis levi ĝin dum sekso, sed kutime necesis multe da peno kaj de li kaj de lia kunulo. Li malofte "nur malmoliĝis" kiel li kutimis. Nun, li bezonis kelkajn minutojn da "rekta penisa stimulo" kiel ĝi nomiĝas en la ĵargono. Tio signifas, ke lia kunulo bezonus ludi aŭ suĉi sian kokon antaŭ ol li malfaciliĝus. Kaj ni ne parolas nur pri malbona nokto de tempo al tempo, sed preskaŭ ĉiun fojon kiam li amoris. Nek Jim nek lia nuna kunulo ĝojis pri tio. Li ankaŭ havis problemojn kiam li ligis kun fremduloj.

Jim kaj mi laboris tra la sekvaj tri paŝoj. Ili estas sufiĉe simplaj, sed la unua povas esti tre malfacila. Ĉi tio fariĝas unu el la komunaj traktadoj por infanoj, kiuj havas malfacilaĵojn, ke ili stariĝas, ĉar ili rigardas tro da porno.

Lasu min esti klara pri du aferoj antaŭ ol ni komencu. Unu estas, ke la problemo, kiun ni traktas, ne estas rigardante tro da porno, la problemo estas ĵetante al porno tro ofte. Mi ne diras, ke porno estas bona aŭ problemo senpaga; tio estas malsama konversacio. Kion ni traktos ĉi tie, estas erekta misfunkcio pro ekskurso al porno tro ofte dum tro longa tempo, diru almenaŭ 5 fojojn semajne dum la lastaj 6 monatoj. La rezulto estas, ke vi (re) trejnis vian sistemon kaj kreis apartan muskolan memoron por tio, kio kaŭzas erekton. Esence, ĉi tiu estas la sama trejnado, kiu helpas kvaronulon ĵeti perfektan spiralon ĉiufoje, permesas al ĉarpentisto vidi rektan linion per regulaj strekoj, kaj permesas al kuiristo fari tranĉitajn vegetaĵojn rapide en eĉ tranĉaĵojn.

Mi supozas, ke vi ne havas iujn sanajn problemojn, kiuj povus kontribui al erectila problemo. Tio estas pli ofta ol vi atendus Knabinoj ĉe meza vivo kaj pretere, sed ĝi estas sufiĉe malofta inter 20 kaj eĉ 30-aĵoj. Kondiĉoj, kiuj kontribuas al erekta misfunkcio, inkluzivas ĉion, kio efikas sangopremon, kiel hipertensio kaj koraj problemoj, multaj malordoj, kiuj malfaciligas la spiradon, kiel COPD kaj pulmaj problemoj (sed ne plej multaj formoj de astmo), kaj obesidad. Se vi suferas de unu el ĉi tiuj kondiĉoj, aŭ eĉ se vi ne havas fizikon dum jaroj, vi devas esti kontrolita de via kuracisto.

Mi ankaŭ supozas, ke en iu momento via kapablo ekŝalti kaj kutimi funkcii ĝuste kun alia vivanta homo, aŭ almenaŭ via imago kaj via mano. Se vi masturbis por porno ekde la fruaj tagoj de stiffy, vi eble bezonos pli seriozan kuracadon kun terapiisto specialigita pri seksaj malordoj. Kion mi rekomendas ĉi tie eble ne taŭgas por vi, ĉar ĝi provas revenigi vin al loko, en kiu vi neniam estis.

Kiel ajnan kuracan konsilon vi trovos interrete, ĉi tiu traktado eble ne apliki al vi aŭ esti efika por vi. Por la plej bona ebla traktado, vi devas konsulti ĉu seksa terapiisto aŭ alia medicina profesia.

Jen la plano. Daŭros ĉirkaŭ tri monatojn antaŭ ol vi (re) akiros normalan funkciadon.

Paŝi 1. Ĉesu rigardi kaj salti al la porno. Jes, vere. Vi - via korpo - bezonas malkonstrui, kion vi instruis ĉiutage por la lasta, kvankam ĝi estis. Kaj rigardu ĝin, vi ne rigardas pornojn por la komploto, dialogo aŭ cinematografio, vi rigardas ĝin kiel masturbatan helpon. Trovu ion alian por tio, kio, 20? 30? 60? minutoj de via tempo. Lin grava ĉi tie estas, ke vi komencas rompi la ligon inter vidado de ĉiuj tiuj nudaj korpoj kaj akiranta malfacilaĵon.

Mi ankaŭ volas, ke vi ne foriĝu dum monato. Jes, monaton. Vere. Denove, ĉi tio estas parto de rompi la konekton kaj restarigi vian sistemon. Esence vi donas al via seksa ekscita sistemo monaton for de masturbado. Se vi amoras kun iu alia, vi povas daŭrigi, nur ne amoru kun vi mem.

Paŝi 2. Post kiam vi foriris monaton sen porno kaj senŝaltiĝante (kaj precipe sen tiri vian pudon al la porno), vi povas denove masturbi. Ne faru ĝin ĉiutage, provu iri tri aŭ kvar tagojn inter kunsidoj. Vi devas komenci malrapide, same kiel atleto revenanta de vundo.

Uzu vian imagon kaj ludu kun via tuta korpo, same kiel kompano povus tuŝi vin.

Ne komencu rigardi pornon denove. Ne preteriru, ne kolektu $ 200. Anstataŭe, uzu vian imagon kaj ludu kun via tuta korpo, same kiel kompano povus tuŝi vin. Post ĉio, ĉesiĝante estas pli ol via diko. Vi ne bezonas preni varman banon, lumigu multajn kandelojn, kaj ludu iom Barry White, sed se tio estas via afero, iru por ĝi. Ĉi tio estas "mia tempo" post ĉio.

En ĉia seriozeco, tre gravas, ke vi ne forgesas pornojn ĉe ĉi tiu punkto. Kiam vi rigardis pornojn, ĉio estis pri tio, kion vi vidis sur la ekrano kaj kion via mano faris en via rondiro. Kun viva kunulo, vi eble - aŭ eble ne - tenu viajn okulojn malfermitaj kaj vi certe estos tuŝitaj. Per fermado de viaj okuloj kaj imagado de sekso, kaj precipe tuŝante diversajn partojn de via korpo, vi povas helpi reteni vian korpon, ke vi sentu ekscitita de via sento de tuŝo anstataŭ via senso de vido.

Kredu ĝin aŭ ne, ĉar ĉi tiu vojo povus esti malfacila komence. Vi eble malkovros, ke vi povas nur fari ĝin en certaj pozicioj aŭ nur kelkaj el viaj fantazioj. Ekzemple, vi eble trovos, ke la plej facila aŭ nur malfacila maniero troviĝas ĝuste en la sama loko, kiam vi estis rigardanta porno: sidiĝante ĉe skribtablo aŭ eble kuŝanta sur via dorso sur via lito. Estas bone. Ĉi tio trejnas, kaj gravas ricevi la fundamentojn ĝuste.

Se aferoj iras bone post du semajnoj de masturbo, ŝanĝu vian moviĝon. La konstruado al orgasmo venas de la movado. Ĵetante pornojn kutime estas pri la movado de via mano, sed sekso kun paro estas kutime pri la movado de viaj koksoj. Anstataŭ movi vian manon reen kaj antaŭen ĉirkaŭ via koko, komencu uzi viajn koksojn por peli vian penon en vian manon.

Alia afero komenci provi post du semajnoj da sukcesa masturbado estas ĉesi duone. Malfaciliĝu, kalkulu malrapide ĝis 10 kun la mano de via koko, tiam daŭrigu. Se vi restos malfacila, tiam kalkulu ĝis 15 aŭ eĉ 20 la venontan fojon. Se vi rapide perdos, tiam kalkulu ĝis 5 la venontan fojon. Ĉi tio gravas, ĉar kiam vi estas kun kunulo, vi devas povi resti malfacile sufiĉe longe metu sur kondomon aŭ ŝanĝi poziciojn.

Paŝo 2 povas preni egala ol 3-semajnojn kaj dum 6-semajnoj. Vi devas pasigi almenaŭ 3-semajnojn en la paŝo 2; ĉi tre trejnado kaj trejnado prenas tempon. Se vi ne sukcesas post 6 semajnoj, konsultu profesian. Se aferoj komencas funkcii ĝuste post 6-semajnoj, antaŭeniru al la sekva paŝo.

Paŝi 3. Post kiam vi jam dufoje trifoje semajnas, kaj vi ankoraŭ ne rigardas pornojn, estas tempo aldoni iom da vario. Vario estas la spico de la vivo, tamen, kaj certe helpas por pli interesa seksa vivo. Estas tempo ŝanĝi ĝin.

Se vi nur masturbis en unu pozicio, provu ion alian. Sidu, staru, kuŝu (reen aŭ ventro), akiru ĉiujn kvar-kvarajn, kiom ajn. Malmulta, haltu, akiri kondomon kaj metu ĝin, tiam daŭrigu, kiel vi volus en reala vivo.

Via masturbo - aŭ pli ĝuste, praktiku - devus esti pli simila al reala sekso kaj malpli kiel sidanta antaŭ ekrano.

Ĉi tie en la tria monato, via masturbo - aŭ pli ĝuste, praktiku - devus esti pli simila al reala sekso kaj malpli kiel sidanta antaŭ ekrano kaj petado de via serpento.

Jen tio infanoj. Se ĉi tio ne funkcias, kaj se vi vere laboris la programon, vi devas pripensi aliajn eblojn. Unu estas, ke vi havas fizikan kondiĉon kaj bezonas viziti kuraciston. Alia ebleco estas, ke vi bezonas vidi individuan terapeŭton por prilabori iujn aferojn pri sekseco. Tria ebleco estas, ke vi kaj via kunulo eble bezonos paroterapiiston, ĉar vi ne povas malfacile ligi ĉi tiun partneron.


Pri Andrew Smiler - Andrew Smiler, PhD estas terapeŭto, taksanto, aŭtoro kaj parolanto loĝanta en Winston-Salem, Norda Karolino (Usono). Li estas la aŭtoro de "Challenging Casanova: Pli tie de la stereotipo de promiscua juna virseksa sekseco"Kaj ko-aŭtoro, kun Chris Kilmartin, de"La Vira Memo (5-a eldono)". Li estas pasinta prezidanto de la Socio por la Psikologia Studo pri Viroj kaj Maskneco kaj instruis ĉe Universitato de Wake Forest kaj SUNY Oswego. La esplorado de D-ro Smiler temigas difinojn de vireco. Li ankaŭ studas normajn aspektojn de seksa disvolviĝo, kiel aĝo kaj percepto de unua kiso, unua "serioza" rilato, kaj unua interrilato inter 15-25 jaroj. Sekvu lin @AndrewSmiler. - Vidu pli ĉe: http://goodmenproject.com/featured-content/andrew-smiler-online-videos-causing-irl-erectile-problems-these-three-steps-can-help/#respond