Via Porn-Sesio Povus Esti Dependeco & Ĉi tiu Psikologo Klarigas Kiel Ripari Ĝin. Luke Vu, PhD (2019)

Ligilo al originala artikolo

By

NENUMAJ horoj da porno estis konsumitaj en 5,517,000,000 sole ... sur unu retejo.

Se vi ne donis ĵeton antaŭ ol vi eble bezonos nun. Porno-toksomanio estas kreskanta problemo inter hodiaŭaj homoj. Plej malbone, ĝi povas ruinigi viajn rilatojn, vian karieron kaj malordon kun via morala kompaso.

I estas ankaŭ produktiva, se vi kredas la statistikon. Laŭ 2017-raporto de la Huffington Post, porno-ejoj ricevas pli regulan trafikon ol Netflix, Amazono kaj Twitter. Kaj la horoj, kiujn ni pasigas rigardante porno? Pornhub-Analizoj ligis ĝin ĉe 5,517,000,000 horoj sole en 2018 por vizitantoj al sia retejo. Alivorte, ĝi pliiĝas.

Lasta jaro ni havis la ŝancon esplori porklinio kun la paradministrilo de Channel 10, Samantha Jayne. Ĉi-foje ni pli psikologia (signoj, ekigiloj kaj konsekvencoj) kun la helpo de psikologo Luko Vu kiu specialiĝas pri pornografio kaj interreta dependeco.

"La junuloj de hodiaŭ kaj morgaŭaj viroj lernos mem-administri sian pornuzon, ĉar virtuala realeca porno rapide fariĝas pli alirebla."

Kial Porna Toksomanio Estas Reala Temo

Plejparte, porno-toksomanio estis la kromprodukto de la interreto kaj ne estas hereda en naturo. Vu diras, ke la pliiĝo de problema interreta pornografio estas abrumadoramente pro teknologio.

"I estas senpaga, ĝi estas facile alirebla kaj ekzistas la tuta ideo de" neniu scias ke vi uzas ĝin "," li klarigas. Ĉi tiu senfina noveco kaj la libereco esplori per musklako estas la kialo, kial tiom da viroj dependas de porno pro vekiĝo.

"Porno en la 1990 kaj fruaj 2000-oj estis pli pragmate malfacile akireblaj - vi devus iri al videovendejo aŭ aĉeti DVD - kaj ĉi tio signifis ke vi bezonos administri viajn instigojn pri seksa noveco."

Ĉi tiuj tagoj estas evidente vidi kiel teknologio ŝanĝis la manieron kiel socio konsumas enhavon kaj pornografion, sed Vu diras, ke estas eĉ pli granda problemo sur la horizonto.

"Mi pensas, ke la junuloj de hodiaŭ kaj morgaŭaj viroj lernos mem-administri sian porno-uzadon, ĉar la virtuala realeco (VR) porno rapide fariĝas pli alirebla."

Kiel Vi Scii Vin Estas Toksomaniaĵo Al Porno?

Vu klarigas, ke 'dependeco' povas ofte signifi malsamajn aferojn al publiko kaj psikologo. “Diagnozi vin per dependeco postulas formalan takson de mensa profesiulo kiel psikologo aŭ psikiatro. I estas ankaŭ polemika, ĉar ĝi ankoraŭ aktivas en esplorado. "

Tamen, ĉi tiuj estas kvar el la plej oftaj signoj, ke vi povus esti toksomaniulo al pornografio:

  • Vi plurfoje malsukcesas pro viaj provoj kontroli vian pornuzon
  • Vi regule uzas pli da porno (aŭ pli intensa porno) ol intencita
  • Vi uzas porno kiel rimedon por eviti negativajn emociojn aŭ problemojn
  • Via porno-uzado malhelpas vian ĉiutagan vivon te laboron, studon,
    rilatoj kaj sano

Se vi respondis "jes" al kelkaj el ĉi tiuj, indas paroli kun mensa profesiulo pri sano.

Kial malfacilas kontroli pornokutimon?

I estas tiel simpla kiel premi 'halti' kaj malŝalti vian ekranon ĉu ne? Ne tute.

"Porno estas supernorma stimulo. I estas stimulo kiu provokas respondon pli fortan ol tio, kion homoj pretigis. La senfina vario de seksaj partneroj, seksaj agoj kaj ĝia ligo al niaj praaj instigoj forte rekrutas niajn rekompencajn sistemojn kaj instigas uzon, "klarigas Vu.

Kaj tiam estas alirebleco. Ĉi tiuj tagoj porno estas senpaga, senfina kaj postulata, kio signifas, ke estas pli da ŝancoj resurĉiĝi en malnovajn kutimojn eĉ provante halti. La lasta kialo estas, ke porno plaĉas konsumi. I permesas al uzantoj indulgi siajn seksajn fantaziojn kaj la ideo doni tion estas do ofte sufiĉe malfacila.

Kio Okazas Se Vi Lasas Ne Traktita?

Kiel ĉiu problemo, kiu ne estas traktita, ĝi povas plimalbonigi. Tiuj, kiuj uzas porno multe pli, povus neglekti siajn proprajn personajn rilatojn, ĉar ili kompletigas veran rilaton por seksa. Ĉi tiu neglekto tiam kondukas al interrilatoj aŭ eksgeedziĝo.

Sur la karierfronto, Vu diras, ke ĝi povas influi vian laboran rendimenton se vi pasigas sennombrajn horojn kaj noktojn serĉante la "perfektan" porno-klipon - esti maldungita pro porno-toksomanio estas tre reala ĉi tiuj tagoj. La alia flanko estas, ke troa uzado de porno havas unikajn konsekvencojn. Por iuj, iliaj seksaj interesoj ŝanĝiĝas. Ai ne nepre estas malbona sed ĝi povas esti malbona. Vu diras ke vi povus trovi vin mem serĉanta porno kiu ne konformas al viaj valoroj aŭ pli malbone, tio estas konsiderata kontraŭleĝa.

Plej Danĝeraj Tendencoj En Porno-toksomanio

Unu el la plej maltrankviligaj tendencoj de la toksomanio estas la malligo al la reala mondo. Pacientoj povas sperti malfacilaĵojn esti ekscitataj psikologie kaj fizike per siaj realaj seksaj renkontiĝoj - kondiĉo ofte nomata "Pornografio Induktita Erectile Dysfunction".

"Foje seksa misfunkcio estas pro angoro kaj konstanta mensa komparo kun la porno, kiun ili konsumis. Por aliaj estas pro la kronika malatento de agresaj masturbadaj teknikoj - familiare konataj kiel "mortig-sindromo". "

Unu el la plej gravaj aferoj estas, ke la kutimoj de la filinoj miksas la ekscitadon de sekso kun subjektoj "tabuaj". "Kelkaj klientoj naŭzas kaj afliktas sin mem post pripensado pri tio, kion ili konsumis."

Kiel Trejni vian Cerbon Por Ĉesi Rigardi Porno

Rekupero de la toksomanio de porno ĉiam eblas laŭ Vu. "Certaj ŝablonoj povas ŝanĝiĝi kaj vi ĉiam povas rompi malnovajn kutimojn kaj formi novajn kaj pli sanajn kutimojn", li diras.

Tiuj, kiuj zorgas pri ties filaj kutimoj, povas uzi ĉi tiujn paŝojn por limigi konsumon.

  • Kontrolu vian uzon - precipe se ĝi superas kelkajn horojn kaj vi komencas rigardi ĝin ĉe laboro aŭ dum paŭzoj
  • Komprenu vian uzon kaj la kialojn kial vi ne devas uzi ĝin
  • Taksi kion estas via racia / regebla kvanto
  • Konsciu kun via uzo - agordu tempon, agordu sekuraj kategorioj kaj difinu la ruĝecon
    flagoj estas
  • Akceptu kaj lernu trakti bezonojn dum vi provas detranĉi - pensi pri la konsekvencoj aŭ uzi distrojn kiel sportoj aŭ aliaj hobioj por anstataŭigi porno