Ĉu ni estos pli feliĉaj sen interreta pornografio?
Antaŭ kelkaj jaroj, viroj de la tuta mondo komencis alveni en la forumo de mia retejo, kiuj plendis, ke ili ne povis ĉesi uzi interreton. Google sendis ilin - eble ĉar mia retejo dividas informojn pri la efikoj de sekso sur la cerbo. Mia retejo, tamen, temas pri rilatoj, ne reakiro. Tamen ilia evidenta mizero, kaj la trafo de porno sur iliaj rilatoj, instigis min bonvenigi ilin. Kiel mi aŭdas, ĉi tiuj vizitantoj subtenas unu la alian en la lukto por lasi la pornon malantaŭe.
Ofte ili raportas Dramaj ŝanĝoj kiel porno uzas rekedaĵojn: pli da energio, pliigita socia konfido, pli bona koncentriĝo, pli grandaj gajnoj de laboroj, pli fortaj konstruaĵoj, reveno al pli fruaj seksaj gustoj, pliigita optimismo, kaj pli ĝuado de la pli subtilaj plezuroj de la vivo. En resumo, multaj homoj estas pli feliĉaj sen interreta pornografio.
Ilia sperto montris al mi, ke la ĉefa danĝero de porno ne estas evidenta por la plej multaj uzantoj. Ĝi ŝprucas de intensa stimulo de la rekompencaj cirkvito de la cerbo - parto de la antikva "mamula cerbo", kiu kuŝas sub la nova neocortex (racia cerbo). La rekompencaj cirkvitoj regas emociojn, matadon, manĝadon, motivon kaj ĉiujn toksomaniojn. Ĝi kuras sur neurochemia nomata dopamino, la "gotta get it!" Neurotransmisor.
Nevelty-on-demand (slot maŝinoj, Videoludoj, porn videos) ofte ofte atentas pri ĉi tiu primitiva parto de la cerbo, ke la devigo iĝas risko. Plie, niaj cerboj evoluis al lumo, ne nur por noveco-post-peto, sed ankaŭ por La genetika prospero de sekso kun nova kompaniano.
Sekve, interreta porno, kiu proponas novajn partnerojn petante ejakuladon ĉe ĉiu musklako, registras tiel rekompenci, ke la cerbo facile volis centri pli kaj pli da atento pri ĉi tiuj perceptitaj ŝancoj. Ĉi tio povas rapide reordigi la prioritatojn de la uzanto.
♦ Kontrolo
La rekompencaj cirkvitoj de nia cerbo evoluis plejparte por peli nin al sekso kaj manĝaĵo. Ni ŝajnas esti speciale vundeblaj al superstimulanta seksa ekscito kaj junkaj manĝaĵoj. Junkaj manĝaĵoj helpis fari 64-procenton da usonanoj superpeso (kaj duono de tiuj obesaj).
Kaj nun ke senpagaj, alfluantaj videoj estas haveblaj private en senfina provizado, kiom da homoj uzas pornon? (Hint: la pasinta jaro Montreala profesoro devis revizii sian studon pri la efikoj de porno. Li ne povis trovi iujn ajn "virgulinojn porno" en grava universitata kampuso.)
"La adictiveco de interreta pornografio ne estas metaforo", klarigas la psikiatro Norman Doidge la Cerbo Tiu Ŝanĝoj. Pornaj uzantoj estas allogitaj en pornografiaj kunsidoj, kiuj plenumas ĉiujn kondiĉojn necesajn por molaj ŝanĝoj de cerbaj mapoj, nome rapa atento, plifortigo kaj dopamina-solidigo de novaj neŭraj rilatoj.
Efektive, la dopaminoj de pornaj fajrefajfoj povas produkti drog-similan alton, kiu estas pli konvena ol sekso kun familiara amiko. En playboy intervjuo, muzikisto John Mayer akceptis, ke li prefere forkaptus bildojn ol seksaj. Li klarigis,
Interreta pornografio absolute ŝanĝis la atendojn de mia generacio. Kiel vi povus konstante sintezi orgasmon [kun persono] surbaze de dekoj da pafoj? Vi serĉas tiun ... el 100 vi ĵuras, ke vi finos, kaj vi ankoraŭ ne finos. Antaŭ dudek sekundoj vi opiniis, ke tiu foto estas la plej varma afero, kiun vi iam ajn vidis, sed vi reĵetas ĝin kaj daŭrigas vian pafĉasadon kaj daŭre faras vin malfrua al laboro. Kiel tio ne influas la psikologion havi rilaton kun iu? Ĝi devas.
La rekompencaj cirkvitoj de Porn-uzanto ne plu perceptas ĉi-lastan kiel indan penon. Ja ĉi tiu parto de la cerbo ne povas rezoni. Ĝi pezas eblojn laŭ kiuj liberigas la plej multajn dopaminojn.
Paradokse, ĝi estas dum iu rekuperas de intensa stimulo, ke li plej verŝajne volas pli intensan stimuladon. Ĉi tiu komenca mekanismo evoluis por teni nin je tasko kiam io speciale stimulanta ("valora") estas ĉirkaŭe. Ĝi funkcias per ĝojado de la plaĉa respondo por tempo (malfortigante la efikojn de dopamino), do ni rigardas por pli.
Ĉi tio, laŭ la vojo, estas kial drogemuloj bezonas pli kaj pli por akiri la samajn efikojn. Ĉi tiu aparato verŝajne funkciis nur bone por disvastigi genojn, kiam akceptaj kaj novaj kompanoj malabundiĝis. Hodiaŭ, tamen, la cerbo malsukcesas, ke ĉiu atentante 2-D hottie kiel unua okazo pasi genojn. Uzanto porno povas senti kvazaŭ lia devo neniam fariĝis.
♦ Kontrolo
Superstimulitaj homoj raportas kreskantajn homojn al pli subtilaj plezuroj de la vivo, kiel ekzemple la ĉarmoj de realaj partneroj. Samtempe, ili povas esti hipersensitivo al la seksaj stimuloj ilia cerbo asociita kun "helpo". Por multaj, la serĉado de pli stimulaj materialoj fariĝas devige malpezigi la mizeron de sento kvazaŭ iu ŝlosila ingredienco de sia feliĉo mankas - kaj ĝi estas. La ŝanĝoj de la cerbo ŝanĝis temporalmente sian kapablon por ĝui.
Ne estas nekutima, ke homoj kaptitaj en ĉi tiu ciklo sentu maltrankvilaj, socie malsanaj, moody, malesperitaj kaj apatikaj. Ĝis ili rebootas sian cerbon, la vivo ŝajnas senutila, sed por la senmova serĉado de pli varmaj stimuloj. Kiel unu homo metis ĝin:
Kun la revuoj, la uzo de pornoj estis kelkfoje semajne kaj mi povus esence reguligi ĝin. Pro tio ĝi ne vere estis 'speciala'. Sed kiam mi eniris la murdan mondon de interreto porno, mia cerbo trovis ion, kio nur volis pli kaj pli .... Mi estis sen kontrolo en malpli ol 6 monatoj. Jaroj de magoj: sen problemoj. Kelkajn monatojn da interreta porno: engancha.
Ofte uzantoj ne rimarkas, kion ili pasas ĝis ili donas sian cerbon la ŝancon de reveni al ekvilibro. Por iuj, la longa retiriĝado necesa por atingi ĉi tion povas esti tiel agoniga (skuas, sendormeco, malespero, avidoj, disiĝanta kapdolorojn) ke ili sentas kaptitaj.
Ekzemple, en The Great Internet Porn-Off, 70 procento de konkursantoj ne povis iri sen porno dum du semajnoj. Ankaŭ ne povas iuj oficistoj de la Komisiono de Valoroj kaj Ŝanĝoj, ŝajnas.
♦ Kontrolo
Planedo, kie komputilaj homoj komputas kurindan riskon de komuna uzo porno ne estos tiel feliĉa kiel ĝi povus esti. Homoj luktantaj por plibonigi amuzojn por pli kaj pli stimulado ĝenerale havas malmultan tempon, sentivecon aŭ solvon por kreemo, bonaj kaŭzoj, rilatoj aŭ naturoj de plezuroj. Tamen la transformo en tiuj, kiuj sentas pli bonan sen porno, estas inspiranta. Konsideru ĉi tiujn afiŝojn:
Mi sentas denove. Mi sentas emociojn denove. Mia intereso pri virinoj pliiĝas, mia konfido estas supre kaj donas al mi motivon denove. Mi estas 28 nun kaj ĝis la lastaj kelkaj jaroj mi sentis, ke mi havis la maturecon de 15-jaraĝa. Sed dum mi resanigas kaj rekuperas de ĉi tiu devigo, mi sentis emociojn, kiujn mi neniam antaŭe devis trakti. Ĝi helpis min kreski.
-
Post kelkaj tagoj mi rimarkis pli grandan energion, pli altan atenton kaj pli altan memestimon. Post unu monato - kvankam ĝi prenis plurajn provojn atingi tien - tiuj pliboniĝoj estis tra la tegmento. Post kelkaj monatoj mi havis realan sekson. Estas bela eksciti de malmultaj aferoj, kiel malkaŝa bluzo aŭ nur virina fluo, brila hararo kaj odoro.
-
Mi estas pli facile kun mi kaj povas rigardi homojn en la okuloj, kun afableco kaj superhoma konfido. Mi havis du virinojn enkonduki min al mi hieraŭ, skuu mian manon kaj volu. Ŭaŭ. Mi estis tiel komforta parolanta al ĉiuj. Mi skribis du paĝojn de skripto, kiu iris en pli profundan direkton ol mi celis. Ekzercado estas tra la tegmento.
-
Mi havas multe pli da energio, mi estas malpli milda, mi havas pli da entuziasmo kaj motivado por laboro, mi ne sentas dreni la tutan tempon, kaj mi sentas pli profundan rilaton kun ĉio ĉirkaŭ mi. Sed la plej granda ŝanĝo, kiun ĝi faris, estas en mia rilato. Mia fianĉino kaj mi multe pli proksimiĝas inter si.
Kiam temas pri sekse eksplicitaj materialoj, nia socio inklinas perdi debatojn pri libera parolado, grado de obscenado, seksa subpremo kaj malutilo al triaj. Eble ni rigardu pli proksime al la potenco de porno por forkapti cerbojn.
Ĝisdatigoj
Multaj okazis ekde kiam Marnia skribis la supran artikolon en 2010 (inkluzive de kreado de YBOP en 2011). Kelkaj ekzemploj de empirika subteno por la asertoj esprimitaj en la artikolo:
- Oficiala diagnozo? La plej uzata medicina diagnoza manlibro de la mondo, Internacia Klasifiko de Malsanoj (ICD-11), enhavas novan diagnozon taŭga por porksomanio: "Komforta Seksa Konduto Malordo. ”(2018)
- Porno / seksa toksomanio? Ĉi tiu paĝo listigas Studoj de 39 bazitaj en neŭŭgeco (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologia, hormona). Ili provizas fortan subtenon al la toksomanio kiel iliaj rezultoj spertas la neŭrologiajn trovojn raportitajn en substanco de toksomanio.
- La opinioj de la spertaj realecoj pri porno / seksa toksomanio? Ĉi tiu listo enhavas 16 lastatempaj literaturaj recenzoj kaj komentoj de iuj el la plej bonaj neŭrientiistoj en la mondo. Ĉiuj subtenas la toksomanion.
- Signoj de toksomanio kaj skalado al pli ekstrema materialo? Pli ol 30 studoj raportantaj rezultojn kongruajn kun eskalado de porno-uzo (toleremo), kutimiĝo al porno, kaj eĉ retiriĝaj simptomoj (ĉiuj signoj kaj simptomoj asociitaj kun toksomanio).
- Proksimume la senhelpo parolanta punkto, ke "alta seksa deziro" klarigas pornojn aŭ seksan toksomanion: Almenaŭ 25 studoj falsas la aserton, ke seksaj kaj pornaj toksomaniuloj "nur havas altan seksan deziron"
- Pornaj kaj seksaj problemoj? Ĉi tiu listo enhavas 26-studojn, kiuj kunligas pornajn uzojn / porn-toksomaniojn al seksaj problemoj kaj pli malaltiĝo al seksaj stimuloj. La fUnue 5-studoj en la listo pruvas kaŭzo, ĉar partoprenantoj forigis la uzadon de porno kaj resanigis kronajn seksajn disfunkciojn.
- Pornaj efikoj sur rilatoj? Preskaŭ 60 studas ligon porno al malpli seksa kaj rilata kontentigo. (Koncerne kiel ni scias ĉiuj Studoj engaĝantaj virojn raportis pli da uzo porno ligita al pli malriĉa seksa aŭ rilata kontentigo.)
- Porn uzo influas emocian kaj mensan sanon? Pli ol 55-studoj ligas uzon de porno al pli malriĉa mensa-emocia sano kaj pli malbonaj kognaj rezultoj.
- Puna uzo influanta kredojn, sintenojn kaj kondutojn? Rigardu individuajn studojn - super 25 studas ligon-porn uzon al "ne-egalecaj sintenoj" al virinoj kaj seksismaj opinioj - aŭ la resumo de ĉi tiu 2016-meta-analizo: Amaskomunikilaro kaj Sekseco: Ŝtato de Empirika Esploro, 1995-2015. Eltiraĵo:
La objektivo de ĉi tiu revizio estis sintezi efikajn esplorojn de efikoj de amaskomunikilara sekseco. La fokuso estis sur esplorado eldonita en interparolitaj, anglalingvaj revuoj inter 1995 kaj 2015. Ĉiuj revizioj de 109 enhavantaj 135-studojn estis reviziitaj. La trovoj havigis konsekvencajn evidentecojn, ke ambaŭ laboratoriaj ekspozicioj kaj regulaj ĉiutagaj ekspozicioj al ĉi tiu enhavo estas rekte asociitaj al gamo de konsekvencoj, inkluzive de pli altaj niveloj de malkontenta korfaĵo, pli granda mem-objekto, pli granda subteno de seksismaj kredoj kaj kontraŭaj seksaj kredoj, kaj Plej granda toleremo de seksa perforto al virinoj. Plie, eksperimenta ekspozicio al ĉi tiu enhavo kondukas ambaŭ virinojn kaj virojn por havi malpliigitan vidpunkton pri la kapablo, moraleco kaj homaro de virinoj.
- Kio pri seksa agreso kaj porno? Alia meta-analizo: Meta-Analizo pri Pornografia Konsumo kaj Aktualaj Aktoj de Seksa Agreso en Ĝeneralaj Popularaj Studoj (2015). Eltiraĵo:
22-studoj de 7 malsamaj landoj estis analizitaj. Konsumo estis asociita kun seksa agreso en Usono kaj internacie, inter maskloj kaj inoj, kaj en transversaj kaj longitudaj studoj. Asocioj estis pli fortaj por parola ol fizika seksa agreso, kvankam ambaŭ estis signifa. La ĝenerala ŝablono de rezultoj sugestis, ke perforta enhavo povas esti troa faktoro.
- Kio pri la porno-uzo kaj adoleskantoj? Kontrolu ĉi tiun liston 200-adoleskantoj studas, aŭ ĉi tiu 2012-recenzo de la esplorado - La Efiko de Interreta Pornografio pri Adoleskantoj: Revizio de la Esploro (2012). De la konkludo:
Pliigita aliro al interreto de adoleskantoj kreis senprecedencajn eblecojn por seksa edukado, lernado kaj kresko. Male, la risko de malutilo evidenta en la literaturo kondukis al esploristoj enketi adoleskan ekspozicion al interreta pornografio por penigi ĉi tiujn rilatojn. Kolektive, ĉi tiuj studoj sugestas Tiu juneco, kiu konsumas pornografion, povas disvolvi senrealajn seksajn valorojn kaj kredojn. Inter la trovoj, pli altaj niveloj de permistaj seksaj sintenoj, seksa maltrankvilo kaj pli frua seksa eksperimentado rilatigis kun pli ofta konsumo de pornografio .... Tamen, konsekvencaj trovoj ŝprucis ligantaj la adoleskantan uzadon de pornografio, kiu prezentas perforton kun pliiĝintaj gradoj de sekse agresema konduto. La literaturo indikas iun korelacion inter la uzado de adoleskantoj de pornografio kaj memkoncepto. Knabinoj raportas senti fizike pli malsuperan al la virinoj, kiujn ili vidas en pornográĝa materialo, dum infanoj timas, ke ili eble ne estu tiel virile aŭ kapablaj agi kiel homoj en ĉi tiuj amaskomunikiloj. Adoleskantoj ankaŭ raportas, ke ilia uzo de pornografio malpliiĝis pro sia memfido kaj socia evoluo. Aldone, esplorado sugestas, ke adoleskantoj, kiuj uzas pornografion, precipe, kiuj troveblas interrete, havas pli malaltajn sociajn integriĝojn, pliiĝojn en kondutproblemoj, pli altaj niveloj de malica konduto, pli alta efiko de depresiaj simptomoj kaj malpliiĝanta emocia ligo kun prizorgantoj.
- Por prokrastado de preskaŭ ĉiu maljuna parolanta punkto kaj ĉerizo-studita vidado ĉi vasta kritiko: Debunking "Kial Ni Ankoraŭ Ternas Pri Rigardanta Pornon? ", De Marty Klein, Taylor Kohut, Kaj Nicole Prause (2018). Kiel rekoni antaŭjuĝajn artikolojn: Ili citas Praŭzo et al., 2015 (false asertante, ke ĝi preterpasas la toksomanion de la porno), preterlasante 3-dekduon da studoj neŭrologiaj por subteni la toksomanion de porno.
;