Antaŭ 1 jaro - mi estis idioto, pensante, ke nofap estas placebo

1 antaŭ jaro:

Vekiĝu ĉe 10am.

Manĝi.

Malŝparu 6hours en la komputilo.

Manĝi.

1 horo varma duŝo.

Malŝparu 6 pliajn horojn en la komputilo.

Manĝi.

Iru dormi noktomeze,

Nun:

Vekiĝu ĉe 6am.

5 minoj de aerobic. 10 minoj de meditado.

Manĝi.

"Malŝpari" 4 horojn per lerneja laboro.

Purigu mian ĉambron.

"Malŝpari" 2 pliajn horojn per ekstra lerneja laboro.

"Malŝpari" 1 horon legante libron pri pornografio.

Manĝi.

"Malŝpari" 2 horojn per pli da kroma lerneja laboro.

1-horo: Laborado + Malvarma Duŝo.

2-horoj ludante interretan ludon kun amikoj (kiuj havas mian lastjaran programon)

15-minutoj sur r / nofap

15-minoj jogo + meditado.

Iru dormi je 10 pm.

Konkludo?

Mi estis idiota pensado ke nofap estis placebo 1 antaŭ jaro. Mi eksciis pri ĝi el la plej malbona loko ebla (bodybuilding.com), kie homoj daŭre asertis ĝian aĉaĵon kaj mi rapide forgesis la tutan ideon de sindeteno. Bonŝance, mi trovis ĝin denove 5 monatojn poste. (Dankon al ĉi tiu mirinda sub)

Ĉi-jare tre gravas akademie, kaj, kredu min, la gradaj plibonigoj estas evidentaj. Mi daŭre demandis stultajn demandojn en la klaso, sed nun mi estas inter la plej bonaj. Miaj instruistoj opiniis min kompleta idioto. Mi ne povas atendi por eliri el la plata linio kaj vere ĝui la avantaĝojn (eĉ en la plata linio, mi estas pli feliĉa ol antaŭ unu jaro). Humoraj svingoj ankoraŭ estas ĉi tie, foje mi pridubas mian nofapan penon kaj pensas pri refalo, sed foje mia vivo sentas min tiel timinda, ke mi vivus ĝin por ĉiam.

Daŭre iru uloj! Bonajn tempojn antaŭen!

LINK - Mia semajnfino nun vs Mia semajnfina 1 antaŭ jaro

by kialdontyouupvoteme